みんなでトーク!交流広場

アロハ〜。名古屋ウィメンズマラソンオンライン、今37キロ走りました。あと5キロで完走なので、今月末までの期限に間に合いそうです。あとちょっと、頑張りたいと思います。話は変わりますが、明日はWBCの準決勝ですね。メキシコに勝利して、明後日の決勝へ駒を進めて欲しいです。観戦される方は、準決勝TBS系列で朝7時から、決勝テレ朝系列で朝8時からですよ。

今日TBSの王様のブランチでハワイやってます🥰

◼️インターバル　2回目 ◼️いつ　7/18 ◼️どこを 近所 ◼️トレーニングの感想 ナイキ先生の指令のもと😆 5分のウォーミングアップ 速め1分✖️8本、合間に2分の軽めラン ラストクールダウン 最初は身体が重かったけど、LRの20分セッションで 久々3k超えたので良かった😊 ◼️OHANAの皆さんに一言　今朝は薄曇りでしたが、滝汗です。まもなく梅雨明けのようですので引き続き無理なく水分、塩分補給して楽しんで走って行きましょう😁✊

◼️いつ　７月１８日ＡＭ5時ごろ ◼️どこを　近所の遊歩道 ◼️トレーニングの感想　２回目のインターバルなので３０秒を７回　やはりキツイです＼(^o^)／ ◼️OHANAの皆さんに一言　今日のご褒美はファミマのマラサダとブラックコーヒー☕　コーヒーは６kcalだけどマラサダは３０８kcal　 運動消費カロリーは？　ダイエットの為に走っているのに🤣でも美味しかったから良しとします✌️スパムのポテチも気になります😁

ご無沙汰してます〜！ 4月に富士五湖ウルトラマラソンで100km完走してからマラソンが生活の一部になったkiriです。 しばらく投稿できずにいましたが、、 引き続き走り続けてますっ。 10月は東京レガシーハーフ、 11月は富士山マラソン(目標はサブ4!)と、 今はそれらに向けてトレーニングしているところです。 肝心の、ホノルルはというと 無事航空券とホテルを予約しました〜! 僕は現地時間で12/7〜/12の滞在予定になってます。 みなさんと現地でお会いできるのをめちゃくちゃ楽しみにしております！ 日本はようやく暑さがやわらいでくる頃かと思いますが、 健康第一で、楽しく走り続けましょう〜！

アロハ〜🌈 直前のお知らせですが、今日のLIVE RUN息子と走ることになりました🤣 無理やり誘いました。めんどくさそうにしていますが今無理やりインストールさせました🤣 真面目に走る気はないみたいなので2人でチンタラ参ります😂本番もそうなりますんで、ある意味ホノルル気分で走ろうと言うコンセプトどおりです🤙 よろしくお願いします😂

ホノルル気分ラン🍍🌴🌈 日本の某所でランニング ホノルル気分コースやスポットに登録しておきまーす！ https://meglocal.com/honolulu2023 9/15(金)PM7:00スタート 「LIVE RUN」×「ホノルル気分でRUN＆WALK」スペシャルイベントにも参加しまーす😁 ホノルルに向けて、コツコツラン🏃

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 本日、名古屋シティマラソン(ナゴヤRUN7.58km)に 参加してきました。絶好のコンディションで自己ベストのkmペースで走れました。 メインの開催のウィメンズマラソンには、女性ランナーさん1万7千人が参加されたそうです。女性パワー素晴らしい👍　　完走の賞品のバカラのグラスを獲得した人が続々で、うらやましい次第です。 　午後から「天然温泉♨️アーバンクア」で癒やしてきたのですが、ここもランナーさんで賑わっていました。

アロ～ハ 🤙🌺 群馬のカズボンです 第５０回 記念大会に参加出来ること とても嬉しくワクワクです よろしくお願いします🙇‍♂️

アロハ〜。日曜日朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。今回は、90分のLSDとなっていますよ。是非、一緒にライブランを走りましょう。メダルも、楽しみですよね。いつもの、ライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

Aloha　Honolulu MarathonTHE CLUB登録団体の、吉祥寺ランニングクラブのたまっチャンネルです。 4月に開催した恒例イベント『ランナーの遠足 @湘南』、動画を公開しましたので、ご案内させていただきます。 　https://youtu.be/ufUHyJEQyH0?si=gE_C2ggKToztV0VW 毎月開催しており、6月の開催も、ホノルルマラソン日本事務局さまへ投稿の申請をしています。 ホノルルマラソンへ向けて、仲間と知り合って、より一層楽しみましょう♪

こんばんは。 今年初めて10キロラン＆ウォークに参加しました！ 参加前はドキドキでしたが、沿道やボランティアの方々の応援に励まされ、無事ゴールできました。 途中歩いていた時、ゆうこちゃん頑張って！と後ろから声をかけて下さったお姉さん、ありがとうございました！！ 42.195㎞、本当にすごいです！フィニッシャーTシャツの方を見かけては声を掛けてます…(笑) 来年もまた出られると良いな～。

アロハ〜。OHANAポイント、15000ポイントたまりました。また、ライブランで、300ポイントもらえないかなぁと思っています。まあ、ためるだけためてみようかと考えています。みなさんも、OHANAポイント、たまっていらっしゃいますか？

初めまして。 30代後半女性です。 夫がフルマラソンに初挑戦するので、 私は子供2人と一緒に10キロランウォークに挑戦してみることにしました。 中学生と小学校低学年の子供とゆっくり歩きます。 ハワイに行くのは8年ぶりで、下の子は初めてです。 当日何着よう？何着せよう？何を持って行こう？と、準備からわからなくて緊張しています。 それから、ホテルからスタート地点まで結構距離があるので、子供達、特に下の子はスタート前から疲れてしまうのかな？と不安もあります。 同じように小学生や中学生と一緒に10キロ歩かれる方が当日たくさんいらっしゃったら嬉しいなーと思っています。 今回1週間の滞在なので観光やショッピングも楽しみです。 よろしくお願いします。

こんにちは。２０２０年にランニング仲間とホノルルマラソンに参加するため航空券とホテルを予約しましたが、中止になってしまいました。５年ぶりに６人のグループで参加できそうです。フィニッシャーズＴシャツを着て皆さんとお会いできることを楽しみにしています。では現地で！　マハロー(^^♪

こんにちは！本日１０マイル（１６K）１００分走にチャレンヂしました。河川敷だったので行はキロ６分（追い風）、帰りはキロ７分（向かい風））で１００分を超えてしまいましたが無事完走。まだ、とことん疲れ切っていないのでハパルア完走が見え、うれしくなってコメントしてしまいました。ホノルルは風はなかったと思いますが、暑さとの闘いだとおもっています。向かい風（上り坂）対処法として、体をやや前向きに、歩幅を少し小さくして回転数を上げる。そのために太ももの筋肉をきたえるのが良いそうです。そんなこと言われても...ですね。

第11回イイコトチャレンジ in 日産スタジアムの5時間リレーマラソンに参加してきました。 運動経験ほぼ無しの私はトラックを走った事がないので走ってみたくて仲間に入れて頂きました。 お天気も良くて、マッチさんも見られて(あとたむじょーさんとまかランさんにも会えました)本当に楽しかったです😊

アロハ〜。7月のトレーニングルームのお題クリアバッジ、いただきました。インターバルを二回こなすという内容でしたよ。8月は、筋トレを二回なので、もう終わりましたよ。8月のバッジも楽しみです。9月以降のお題がどうなるのか、気になりますね。みなさん、頑張りましょう。

昨日、レガシーハーフマラソンを走られた皆さんお疲れさまでした僕の古くからのランともも3年連続で参加してましたよ 僕はいわて盛岡シティマラソンに参加してました今回はRCの人と一緒に走りエイドでは今までは経験する事の無かった岩手グルメを楽しませて頂きました帰りの新幹線に乗る直前に何と瀬古さん(いわて盛岡シティマラソンのゲスト)にばったり会い一緒に写真撮らせて頂きましたあまりにも夢中になりすぎて予定の新幹線乗車に間に合わずにラン友を一人先に行かせてしまいLINEで平謝りし次の新幹線にて無事帰宅することができました

こんにちは。 8月11日、前から予定していた、八ヶ岳高原音楽堂でのコンサートへ行ってきました。 コンサートはバイオリン、ピアノ、ベース、ドラムスのカルテットによるジャズの演奏とKポップスの男性ボーカリストとの共演でした。 当初はその日朝のホノルル気分LSDを走った後の電車で向かうつもりでした。 ところが、南海トラフ地震に関連した注意法のため、中央線減速の情報のため、行きの電車をかなり早くしたため、ホノルル気分では、走れませんでした。 14時半開場、15時開演のところ、11時には現地に着きました。中央線武蔵小金井〜立川快速電車、立川〜小淵沢特急あずさ71号、小淵沢〜野辺山、小海線、野辺山〜八ヶ岳高原ロッジは送迎バスでした。 ロッジ、音楽堂あたりを散策して、コンサートの時間となりました。10曲くらいの演奏、とても迫力があり、楽しかったです。それから、出演者全員のサイン会がありました。 結果として、中央線の遅れは行き帰りとも5分くらいでした。

トレーニングルームのお題にご参加の皆様お疲れさまです！ やっと涼しく過ごしやすい日が増えてきて、ホノルルマラソン2024までまもなく残り2か月となるところ。 9月の「室内休憩15分×3回を含めた4時間ジョグ」はいかがでしたでしょうか。ライブランでも盛り上がって楽しんでいただけたら嬉しいです。 9月30日までにお題を見事クリアし、投稿していただいた皆様には、お題クリアの証、デジタルバッジを近日中に付与する予定です。どうぞお楽しみに。 さて、10月のお題は「ハーフマラソンの距離を走る」です。 今年ホノルルマラソンに挑戦される方も、そうでない方も、これから始まるマラソンシーズンに向け、この時期にハーフの距離を走って体を慣らしてみませんか？ とはいえ、なにせ無理は禁物！ ご自身のペースに合わせて休憩や補給を適度に入れてみてくださいね。 前月のお題をクリアできた自分を大いにほめつつ、この勢いをそのままに次のお題に挑戦してみましょう！ いきなり新しいお題に挑戦する自信がもてなくても、前月のお題を少し繰り返して、月の終わりの少し暑さが落ち着いてきたころに挑戦してみるのだってOKです。 【more information】------------------------------------------------ ■わからないことはトレーナーに質問！ 今月も、ライブラントレーナーに直接質問できるビデオ Q&A セッションも開催予定。無料で参加いただけます。 日時： 　10月16日（水）午後9時 　※開催時間は30分程度 　ミーティングURL　https://meet.google.com/xui-rcvo-zrn ぜひご活用いただき、10月のお題に挑戦してみてくださいね。

皆様、初めましてマラソン素人５３歳です。 今年初めてエントリーします、趣味はゴルフ程度と不安ですが 練習方法などアドバイス頂けますでしょうか、宜しくお願いいたします。

大阪マラソンで良い経験。（24/2/25） 雨も寒さも関係ない。準備は出来ていた。 それでも後半失速した大阪マラソン。 別府大分から3週空けて臨んだ大阪。 気持ちが盛り返せているかが課題と思っていた。 疲労は抜けている。抜いたと感じていたものの、 30ｋから脚は売り切れ、まさしく失速状態から、 もう1週間（1か月）は空けた方が良かったみたい。 若しくは、鍛え方が足りない！でしょうか。 これも経験。 尚、今回のテーマは三つの’あ’。 ・慌てない　・焦らない　・諦めない 課題はクリア出来たものの、 いかんせん脚が動かないのではどうしようもなく、 気合いだけでは走れませんでした(笑)。 アシックスＳ４のレースデビュー。 爆発力はないものの、その分、 癖のない、カラダへの負荷もそれほど無く、安心して履ける良いシューズでした。 ｐｓ 雨の中、 ライブランの大応援団にも元気を貰いました。 打ち上げも実に盛り上がって楽しかったぁ～。 （写真はみんな酔っ払い） 今週末は東京マラソン。 ご参加の皆さんファイト！

いよいよ来週の金曜日、ハワイへ出発します。本当に楽しみです。 でもその前にまだ楽しみがあります。明日のNAHAマラソンを走るためこれから沖縄に行きます。NAHAマラソン、楽しんで走りたいと思っています。

ももさん、 こんばんは。 4回投稿出来なかったので、ここから投稿します。 ツアーについては、いろんな会社がありますが、ホノルルマラソン協賛のJALだと便利でしょう。 ランニングについては、ホノルルマラソンには関門、制限時間がありませんので、まずは42.195km歩いたり、走り到達できる体力をつけてください。また、ハーフから30km時間を気にしないで走破できると安心できるでしょう。 シューズはいろんなものがありますが、ショップで、確認すると良いでしょう。 私はアシックスが好きです。 では、ホノルルマラソンに向けて、頑張ってください。