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今日のライブランでコンプリートできました！ デイジーライオンさんの走りすごいですね！ ぱきこさんも何度も名前呼ばれてましたね。 私も気付いてなかったのですが、今回が10回目のライブランだったようです。

23年2月19日（日）、京都マラソン2023に参加してきました😊✨ スタート時間9:00の京都市内は気温11度とやや高めだったものの、終始小雨が降り続き、体が終始冷えた中での雨ランになりました。 私は、4年ぶりの京都マラソン参加…25年程前に在籍していた母校の前で、後輩の皆さんと盛り上がったり、やはり、4年前にも応援スポットでお見掛けした舞妓さんから“あめちゃん”を貰ったりと、風光明媚なコースを楽しみました🙆‍♂️🆗 途中、ホノルルマラソンの参加Tシャツを着ていた方にも、5名程お会いし、ホノマラ大好きさんかな？黒い柴犬さん＆Hilomiさんは、もしかしてこの方だろうか？等、思いを巡らせていました。。。 来月は東京マラソン2023に参加、本番のハパルアをより楽しめるように、都内に戻ってもコツコツとランニングに努めようと思います！

最近のトレーニングの成果か、とうとう体組成計の体年齢が10代になりました🤣🤣

かおりさんも書かれていましたが今日はホノルル気分で走ろうがありますね。 写真はドイツで見た時のものです。 こちらの時間で表示されています。 日本ならすでに過ぎてる時間ですね。

飛行機、とったああ（おそい） 乗りたい飛行機が残席2となっていて危ないところでした。

アロハ～！🤟今朝は雨の中でしたが4時起きしてジョグ＆ウオーク10km以上しました。500kmも超えて参加回数は600回を超えた状況です。一ステップ進んだ感じがします。あわせて495kmメダルもつきました。ライブランは好きであきないですね～！来月はハーフマラソン、10km等大会参加予定していますが、スピードが遅すぎて時間内にゴール出来るか心配したりしています。その前にハパルアバーチャルですね。今日も病院ですが...頑張って色々走りまーす！😊😊😊

皆さんがおすすめしてくれたティラミスマラサダ、スタバで食べてきました 今回の新商品、春空ミルクフラペチーノと一緒に 今回のフラペチーノは微妙でしたが、ティラミスマラサダは美味しかったです 毎週のルーティーン、お好み焼きからのスタバはやはりお腹いっぱいでした

千葉シティトライアスロンリレーラン部門10キロ 無事走ってきました。脚を痛めて悩んだ挙句2日前に決断しての参加。10日前に風邪も引いて痰が切れず昨日慌てて痰切りの薬と鼻水の薬をドラッグストアで購入。ロキソニン、攣りどめ薬とテーピングに。なんとか楽しく走れました。OHANAの皆さんのお言葉に勇気をもらって達成できて今は嬉しい気持ちでいっぱい💓明日は診察にリハビリの予定。先生に今日の出来事を報告しないと、、少しずつホノフルに向けて練習練習💪💪

ANAが12万円台、ハワイアンが15万円台 復路で、福岡到着が20～21時、18時台で、自宅までの空港バスがらみで、悩んでいます。😅 交通の利便性はいいので心配することはないのですが、、楽な方がいい 韓国の仁川経由もいいかも 🤣

残念ながら昨年に続き第二関門で終了⤵️ でもグルメパーティーは満喫😆 来年は万全な状態でリベンジです✌️

OHANAの皆さま こんにちは✨😃❗ 先日コンベンションセンター出店先から スタート花火🎆送られて来ました❗ 金曜日フライデーナイトの花火🎆も綺麗ですが✨ スタート花火🎆は本当に感動しますね‼️ 今年も楽しみです😀

今日はLAマラソンでした。４０回記念らしいです。 私は2回目のウォーターステーションのボランティアでした。 参加者は26,000人。ランナーからたくさんのエネルギーを頂きました。 今年は１２月のホノルル、そして、来年３月にはLAマラソン走りたいな。

こんにちは。ハワイで、アラモアナセンター内のフードコートのプレートランチをいただきましたよ。チキンがメインのプレートランチで、美味しかったですよ。けっこうボリュームがあって、食べごたえがありました。添えられていたコーンが、シャキシャキで、はまっちゃいましたよ。みなさんは、アラモアナセンターやロイヤルハワイアンセンターのフードコートで、お食事なさいましたか？フードコートは、お財布にも優しいので、オススメですよ。

大阪国際女子マラソンを、沿道から応援しました。 最高気温7度、青空でしたが肌寒い😵 知人が走るということで気合十分👍 今年から、沿道での応援が声出し解禁 ベストショットを撮ろうと待ち構えていたら あっ来た来たという声が聞こえたとき、空気を読まない人物から電話📱 無視してカメラモードで写真を撮ったら早過ぎた😆 また着信、電話に出てしまい知人を見つけることができませんでした。 残念ながらMGCへの出場権獲得とは、ならなかったようです。 寒い中、選手の力走、沿道の声援は熱かった🔥

ホノルルマラソンまであと1週間になりましたね。僕は今年も、本番ギリギリの土曜日成田発のハワイアン航空です。走ったあとに、ゆっくり休養するタイプですの完走証をもらってノンビリします。 ここ数年毎回ですが今後の仕事をオアフに拡大する計画があり、そのための施設が最近ようやく完成したとのこと。休養の合間にその現場見学も兼ねてます。 渡米はもちろん観光目的であり、ビジネスではありませんが、本当にハワイは色んな夢を描かせてくれます。 まぁそこで、近所の業務スーパーで食材を調達してみました。いま気付いたけど、納豆は納豆菌が入ってるからだめかな。加工生鮮だし。

ついに明日出発になりました。今準備をしています。ずっと楽しみにしていたホノルルマラソン、いよいよ近づいてきました。気持ちの高まり、そして準備で今日は眠れそうもありません。

4月に入りようやく400Mトラックが利用出来るようになりましたしかも無料です今日は前期高齢者コンビでジョグ後はフルマラソンのペース走で楽しく終了しました

ホノルルのライオンコーヒーツアー値上げのお知らせ📢 10💲から15💲に値上げみたいです。 7/1までに予約完了してると10💲のままらしいので、行きたい人は急いで予約した方が良いですね☕️

あと２週間でハーフマラソンをはしる人がいたのでフィニシュタイム１時間４５分のペース走をトラックで3,000Mしました 僕は2400Mまで引っ張り後はカメラマンとして仕事をしました

一般の公式レースとホノルルマラソンのタイム分布を探してみました。ウェブ画像を拝借したものですが、Momonaランニングクラブさんのホノルルマラソンは、ゴールまで5時間30分を先頭に正規分布に近い構図になっています。4時間半を目指す人が多いのですね。一方unattachedrunnerさんの東京マラソンデータは60歳代の分布ですが、男子は5時間、女子は6時間が頂点になっています。 年を取ってきましたがもっと鍛えて、タイムを縮める努力を続けていこうと思います。

朝ランは濃い朝霧の中ベイエリア方面へ行きましたJAPAN　Coast　Guardと青函連絡船『八甲田丸』も霧の中この濃霧もランニング終了頃には太陽が出てきました

アロハ〜。OHANAポイント、15000ポイントたまりました。また、ライブランで、300ポイントもらえないかなぁと思っています。まあ、ためるだけためてみようかと考えています。みなさんも、OHANAポイント、たまっていらっしゃいますか？

ハパルアの公式サイトを見たら、参加ランナーの急増か？ 私がチャレンジした、2015年と変更になっている ところがありました。 当時は、ハパルア ハーフマラソン 今は、ハワイズハーフマラソン ハパルア スタート地点、カラカウア通り、デューク・カハナモク像前🏃‍♂️ 2015年、チャレンジしたランナーは約7000人 そのうち日本人は、約1300人 当時、スタート位置は、早い者勝ち的な感じで、混雑を避けるため、後方からスタートしました。 今は、ホノルルマラソンみたいに目標タイム毎にスタート位置が決まっている😊 朝6時アラモアナ方面にスタート ダウンタウンで折返し、アラモアナからワイキキビーチに戻り、ダイヤモンドヘッドを周回して、カピオラニ公園がゴールでした。 今は、ホノルルマラソンと同じ、カピオラニ公園を半周して、ダイヤモンドヘッドの海沿いの坂を往復🏃‍♂️ ダイヤモンドヘッドを周回すると住宅街でしたが、海沿いなら朝日が上り、エメラルドグリーンの海を眺めながら走れるのでいいかも🌊 ゴール後、カピオラニ公園でマラサダを5〜6個食べました。 今では、10個食べれるかも😆

昨日ホノルルまでの飛行機の予約とホテル🏨の予約完了しました👍 後はマラソンのエントリーだけです😎😎😇😇 早く来年の12月来ないかな❗️

今年の3月頃にも投稿しましたが、今年のホノルルマラソンはウクレレの「ぬいぐるみ」を背負ってラン＆ウォークしようと思っています。😁先日ストラップを縫い付けて準備完了！(何をしに行くのやら) 見かけたらヨロシクです。