みんなでトーク!交流広場

アロハ〜。T3の自主練習会で、皇居ランしてきました。途中歩いたり、写真とったりしながら、楽しく一周走ることができましたよ。今日は、OHANAの練習会がありますよね。私は、またウォーキングの部で参加しようかと思っております。今日、ご一緒されるみなさん、よろしくお願いします。懇親会も、楽しみです。

先日のトレーニング！ Aloha🤙 今月中旬にホノマラフルのアーリーエントリーをしたものの、膝を痛めてあまりトレーニングが出来ませんでしたが、少し良くなったのでまた高地トレーニングを行って来ました。 時間は35分強で5kでしたが、以前より少し早く走れました。 ただ登り坂は肺が苦しくなり、歩いてしまいました😅「ダイヤモンドヘッドの登りは大丈夫だろうか⁉️」 それと、５キロ手前からまた膝が痛くなり、無理せず5kでやめましたが、未だ13.5kしか走った事が無い私が42.195キロなんて完走出来るか？？？ しかし，先ずは足を治さないと！と考えております。 また良い報告が出来る様に頑張ります☺️🤙

アロハー、 今日立川立飛で開催中のアロハハワイアンフェスティバルへ行きました。 舞台では、小さい子から大人まで、いくつかのチームのフラが行われていました。 皆さん、とても上手で、ハワイ気分を味わえました。 また、キッチンカーが幾つも出ていて、私は、プレーンのマラサダ、ガーリックシュリンプ、地ビールを味わいました。小物の店が幾つかでていましたが メイドインハワイのものは見つかりませんでした。 あのような場所でハワイ産以外は買う気持ちになりませんでした。

10km タイムトライアル！ Garminのレース予測をターゲットにトライしましたが、残念ながら50分切りは達成できませんでした。 東京マラソン以来トレーニングはサボりがち。 夏に向けてそろそろ体に喝を入れないと！ 気持ちを切り替えます。 Garminのレース予想、皆さんどのように活用されていますか？ 上手な活用方法があったら、教えてください。

昨日と今日、インターバルトレーニングをしました🏃‍♀️ キツくて暑かったので、バテバテでした🥵💦 先日、『ライブラン』アプリをインストールしたのですが 私のランニング用ウォッチとは連携できない様です。ということはスマホを持って走るということですね。 前の時計だと使用できたようですが、なにせバッテリーの持ちが悪く…💧 連携できるようになったらいいな😚

2年前の2022年10月に、1ドル＝150円台に突入！のニュースを投稿しましたが、昨日26日には、なんと、1ドル＝156円台に😵😵😵！。ニューヨーク市場では158円台。円安が止まらなぁい〜😣。12月にはいったい、いくらになっているのやら😓😓😓。

＜　GWは六本木でピックルボール体験！　ホノルルマラソン2024前後で、再チャレンジ😊✨　＞ ・ 数年前、宿泊したコンドミニアム近くで、初のピックルボールを体験して以来、いつか再トライしてみたいなぁと思っていたピックルボール。 ・ 何と、GWに都内で開催されるようで、早速、申込みをしました！ https://pickleballpark.jp/midtown#experience ・ テーブルテニスとテニスとバドミントンを併せたような競技のようで、ローカルでも人気のピックルボール。数分動いただけで、あっという間に滝汗になりそうですね😅✨ ・ ホノルルマラソンの前後で滞在する間は、マラソンだけでなく、ボディボードをはじめ色々なスポーツにチャレンジしたく、ピックルボールを、少しでも上手くなりたいと思っています。 ・ ランのトレーニングに、ピックルボールとコア・トレーニングをミックスし、ホノルルマラソン2024の本番を迎えたいと思っています😍✨ ・ 滞在期間中は、ホノルルオリジナルのカラフルなパドル（ラケット状のもの）を購入するのも楽しみの一つです♪

＜　【2024.4.28　10:00現在】予定通り開催！　24年4月28日（日）15:00~　 ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会＠皇居＆東京駅　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 今年3回目の練習会＆懇親会＠皇居＆東京駅について、参加される方は下記の通りになります。 ※24年4月28日（日）10:00現在：19名。順不同 ・ 🎽吉祥寺たまっチャンネルさん 🎽SAKUSAKUさん 🎽YOKOさん 🎽ミユッキーさん 🎽Aochiさん 🎽デイジーライオンさん 🎽kenichif1さん 🎽波多野さん 🎽かおりさん 🎽小金井のしんちゃんさん 🎽ハマのしんちゃんさん 🎽サンチェンさん 🎽SAKUSAKUさん 🎽goroさん 🎽ひまわりさん（練習会のみ参加） 🎽kimoさん（練習会のみ参加） 🎽OHANAさん（練習会のみ参加） 🎽パンさん（練習会のみ参加） 🎽ひで ・ 初めて参加される方も、スムーズにジョインしやすいように、ウォーキング部門は、私が一緒に歩きますね😊✨ ・ 詳細は、下記の通りです。 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ★集合時間＆場所 ▪15:00~　ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi ※ロッカールーム＆シャワー完備のランニングステーションです。 ※利用料の880円（税込）は、各自でお支払い願います。 ・ ★練習会＠皇居（1周約5.0㎞のコース） ▪15:15~　⚠️皇居桜田門時計台周辺に集合！挨拶タイムを終えた後… →　竹橋付近まで（約2.0㎞）は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 🎽 ➀ウォーキング部門 ・竹橋を過ぎても絶対に走りません！たまに速歩します！ ・皇居を1~2周ウォーキング予定です。 ・水分補給は各自のペースでお願いします。 🎽②ランニング部門 ・竹橋以降、数名まとまってのファンランも良し！ひとりでガチランも有り！等、各自のペースで行います。 ・皇居を2~3周、約10~15㎞前後を目途にランニングします。 ・各自のペースで水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います！ ➀②を終えるタイミングで、再度、桜田門時計台周辺に全員で集まり、マラソンに役立つ、簡単な体幹トレーニングを行って終了＆ランニングステーションへ戻ります🙆‍♂️🆗 ・ ★懇親会 ▪18:00~　IRISH PUB CELTS 八重洲店 https://celts.dkdining.com/yaesu/ ※JR東京駅八重洲北口出口徒歩2分 ※地下鉄日本橋駅B3番出口徒歩3分 ☆参加費 3,850円（税込） ※ノンアルコールも豊富にあります😍✨ ※当日急遽欠席される場合、参加費を徴収させていただきますこと、ご容赦願います🙇💦 ・ ★備考 ❗️少雨決行 ※雨天時は当日8:00に決定し、各グループに私から連絡いたします。 ※雨天時は、懇親会のみ開催します。 ・ ★申込み締切 ⚠️4月27日（土）17:00 ※本日まで延長しましたー！ ・ ★備考 ・OHANAの思いやりの心が“参加費”になります。 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに連絡してください！ ・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝

ホノルルマラソンのアーリーエントリーが済み、いまはいつの期間で予約しようか考えています。木曜日～火曜日を避けて予約すると予算が少なくて済みますが、そういった方は本番まで何をして過ごされてますか？ 僕は歌が好きで、日本のデイサービスで働いていた時には毎日利用者さんと一緒に歌を歌っていました。ハワイで日本人向けの安いカラオケ店とか歌えるパブ（昔のカラオケスナック）、みたいなのがあったら教えていただきたいです。

まだ今年のホノルルマラソンにエントリーしていないんですが、今のドル円どんな感じかなと思い見てみたら、1ドル158円ですね。昨日は156円くらいだったはずなので、一気に目が覚めました。 12月にはどのようなかんじになってますかね？少しでも円高になっていてほしいです。

ハパルア2024バーチャルラン🏃‍♂️ ヨガ、ストレッチ効果で体が、以前よりスムーズに動く影響でフルマラソンの距離に達していました。 多分残り5cmも計測されているはず😆 今の調子なら、フルマラソン自己ベスト出せそうな感じですが… 12月まで、この調子が維持できるかな？ モチベーション維持のため、バーチャルラン毎月開催してほしいですね😊

こんばんわ！ 先日投稿しました 間違って航空券を買ってしまった件ですが 結論は変更しないで成田から羽田に移動することにしました 変更手数料が高い！　45000円位です 合計すると20万円になります😱 去年がいかに安く行けたか実感しています 持って移動するか宅配にするか悩みますが 24年問題もありいつ届くか分からないので 荷物を極力少なくし持って移動が有力です これから予約される方は慌てずに確認してから決済をしてください

アロハ〜🌺 大丸東京1Fで「ハワイアンクッキー」5/7日迄販売しています！定期的に販売していますが 定番の物から限定の缶入りも有るようです。 今日も結構並んでました〜😆 連休中お近くにいらしたら寄られては？ 明日からゴールデンウィークお出かけの方はどうぞお気をつけて行ってらしてくださいね〜😊

朝ヨガに参加🧘 近所の公園で、芝生の上で体を伸ばしました。 今回で、朝ヨガ10回目 ハパルア2024バーチャルランは、可動域が広がっていたのか腕振り、歩幅が、いつもと違うと実感 体が柔軟になると、運動効果が上がりますね ヨガ終了後、インストラクターの方にLINE交換したいと言われた😵 ヨガセッションは、まだ参加したことがなく、バッジを一個もゲットしていないのに 美女インストラクターのLINEゲット👍 と思ったら… 業務用LINEでした😆

みなさん、はじめまして(^o^) 人生初のフルマラソンにエントリーしました。 元日の地震の被災地の能登からの出場となります。 被災地の復興を祈願して最後まで走り切ることを目標としています♪ とりあえず初HOKA買ってみました！ トレーニングがんばりますー！

最近忙しくて走れてなく、今日は久しぶりのランでした。忙しかったとは言いながらもサボることもありました笑 普段走るいくつかのコースの中で一番短いコースを走ったんですが、久しぶりということもあってバテました笑　頑張ってランの回数を増やしていきたいと思います！

ホノルルマラソンオフィシャルアドバイザー就任 【三津家 貴也】さん 今回のハパルアでは【日本人男子1位】 ◎ Mitsuka Takaya（日本）1:17:06 総合でも確か6位だったかと！！ ますます2024ホノルルマラソン楽しみですね！！ Honolulu Marthon THE CLUBとの交流もあるのか！？ https://youtu.be/wX4skVydNbM?si=BXkXn8CbyA0bddb6

ハパルアバーチャル、ウォークだけで100km に到達しました。 ３月５日に膝を負傷(膝蓋骨骨折)して、一昨日装具を着けないで歩けるようになりましたが、ランはしばらく無理なようです。 ウォーク部門があれば、多分１位だと思います。 トレーナーTomo風に自分を褒めてみました。 「Congratulations to me !」

結構当たってる方多いので、期待していたら私にも送られてきました。 　缶バッジとか特に興味ないけど、竹(？)でできたステッカーいいですよね。　何に使おうかな？ 　ホノマラのマラソンマンのキャラクター好きです。

『ワイキキの治安が改善、犯罪件数が約３分の１に減少』 安心して行けますね‼️ https://www.hawaii-arukikata.com/news/2024_0423_safeandsoundwaikiki.html

Pontaカードがハワイでも貯めれる使えるみたいです。1ポイント1￠ならｄポイントよりお得なのではないかと思います。 今年のホノマラに向けてポイ活します！ https://www.aloha-street.com/article/2024/04/399901/

＜　24年5月~11月　ホノルルマラソンOHANA　練習会＆懇親会スケジュールも計画しました！　＞ ・ ホノルルマラソンOHANAの皆さんが集まって、ほぼ1か月ごとに練習会＆懇親会を行っています。 ・ いっそのこと年間スケジュールを決めた方が良いかも！と思い、12月8日（日）の完走パーティー＠ホノルルをはじめ、年間計画してみました🙇✨ ・ 5月~11月の練習会＆懇親会は、🍃毎月第4週目の日曜日🍃に開催します！ ・ そして、12月8日（日）の完走パーティー＠ホノルルも、現在、現地の会場と打ち合わせ中です😊✨ ・ また、OHANA＆マーラマの精神に則り、7月~9月の夏季期間は酷暑を鑑み、ランニングは各自で行っていただき、懇親会のみ設定いたしました。 ・ 各月の練習会＆懇親会の詳細は、ホノルルマラソン日本事務局様に投稿依頼し承認を得た後、こちらで案内させていただきます。 ・ ※写真は、ハワイズハーフマラソン・ハパルアと同日、グアムのランニングイベントで、旅ランの大先輩Iさんと走ってきた際のショット。

＜　詳細リリース！　2024年4月28日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANAの練習会＠皇居＆懇親会＠東京駅を開催します！　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です！ ・ 直近のご案内になり恐縮ですが、来週28日日曜日、練習会＆懇親会を企画し、昨日、ホノルルマラソン日本事務局様に投稿の承認をいただきましたので、ご案内いたします🙋‍♂️❗️ ・ いつも通り、ファンラン＆ファンウォークの2本立てで行います。 ・ 初めて参加される方も、出来る限り、私がフォローアップします😊✨ ・ OHANAの皆さんのランナー仲間も募っての参加、大歓迎です♪ ・ 詳細は、下記の通りです。 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ★集合時間＆場所 ▪15:00~　ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi ※ロッカールーム＆シャワー完備のランニングステーションです。 ※利用料の880円（税込）は、各自でお支払い願います。 ・ ★練習会＠皇居（1周約5.0㎞のコース） ▪15:15~　⚠️皇居桜田門時計台周辺に集合！挨拶タイムを終えた後… →　竹橋付近まで（約2.0㎞）は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 🎽 ➀ウォーキング部門 ・竹橋を過ぎても絶対に走りません！たまに速歩します！ ・皇居を1~2周ウォーキング予定です。 ・水分補給は各自のペースでお願いします。 🎽②ランニング部門 ・竹橋以降、数名まとまってのファンランも良し！ひとりでガチランも有り！等、各自のペースで行います。 ・皇居を2~3周、約10~15㎞前後を目途にランニングします。 ・各自のペースで水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います！ ➀②を終えるタイミングで、再度、桜田門時計台周辺に全員で集まり、マラソンに役立つ、簡単な体幹トレーニングを行って終了＆ランニングステーションへ戻ります🙆‍♂️🆗 ・ ★懇親会 ▪18:00~　IRISH PUB CELTS 八重洲店 https://celts.dkdining.com/yaesu/ ※JR東京駅八重洲北口出口徒歩2分 ※地下鉄日本橋駅B3番出口徒歩3分 ☆参加費 3,850円（税込） ※ノンアルコールも豊富にあります😍✨ ※当日急遽欠席される場合、参加費を徴収させていただきますこと、ご容赦願います🙇💦 ・ ★備考 ❗️少雨決行 ※雨天時は当日8:00に決定し、各グループに私から連絡いたします。 ※雨天時は、懇親会のみ開催します。 ・ ★申込み締切 ⚠️4月26日（金）22:00 ・ ★備考 ・OHANAの思いやりの心が“参加費”になります。 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに連絡してください！ ・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 今年3回目の練習会＆懇親会。OHANAの皆さん＆ラン仲間で、皇居ラン＆懇親会を楽しみましょうー♪

こんばんは♪ 2年前にホノルルマラソン出発当日に宿泊ホテルで立てこもり事件が発生したため、キャンセルとなり夢が叶わなかった　ちぃ　です。当時はショックすぎてこちらのアプリなども開けることなく、もうエントリーする気持ちもありませんでした🥲 しかし今年は私自身節目の年でもあり、リベンジしたい気持ちも重なって、またチャレンジしようと思いました😊 こちらでは初めての海外、初めてのホノルルマラソンの私にみなさん優しくお声かけていただき、本当に心強かったです。当時を振り返りつつ、また気持ちを新たに目標に向かって頑張ろうと思います✨ どうぞよろしくお願いします🌺

今日家に帰るとホノマラ事務局から封筒が✨ ハパルアスペシャルルームの投稿.コメントプレゼントに当選したみたいです。 ハパルアのバンブーシールとレインボーバッチでした。 いつかはハパルア走りたいと思ってたのですが、断然走りたくなりました🏃‍♀️ ハパルアを走ったteam_sunekoのワイキキ太郎さんに今度お話を聞いてみようと思います。