みんなでトーク!交流広場

こんにちは。年末購入したホノルルクッキー、いただきましたよ。サクサクして、食べごたえがありました。またホノルルクッキー、食べたいなぁ。

アロハ〜。昨日朝7時30分からのライブランで、16位でしたよ。女性では、9位に入りました。ミツヒロトレーナーの朝ラン、楽しかったです。チョコレート天使はおりてきませんでした。（笑）

さっぽろ雪まつり国際雪像コンクールですが、チームハワイは惜しくも入賞を逃しました。 優勝はモンゴル、準優勝はタイでした。 画像に写っている五輪は東京オリンピックの折り、マラソンは札幌で開催されましたが、その時のものを４丁目から11丁目に移したものです。

気付きが遅くてすみませーん🙏🙏 京都の方ゴメンなさい！ 終わってしまってました💦💦 ホノルルクッキー🍪 どーしても欲しい方に朗報です！ ポップアップショップがアチコチの百貨店でバレンタインデーまでオープンしています♪ どう言った商品があるかは不明ですがバレンタイン 限定商品はありそうですね🌺 今度の連休はホノルルクッキーをget❣️

　古傷の右膝半月板、昨年のホノマラ直前に足の親指に爪部分的に剥がしてまだ生えそろわず、さらについ最近肋骨のヒビというポンコツの身体ながら、「なんかトレーニングしなきゃ」と思い、ジムで軽負荷のトレーニング種々トライ！ 　上半身の筋トレ: 背筋以外ほとんどダメ、(大胸筋なんてとんでもなく激痛)。トレッドミル: 肋骨にひびいて走れない。　クロストレーナーはok。　アエロビクス　厳しい。　アクアビクス: なんとかok 　ということを学んだので、メニュー考え中です。 さらに大事なのは、「無理しない。頑張りすぎない。」　です。

OHANAの皆さん、こんばんは。 私は60歳過ぎからフルマラソンにエントリーを始めた超シニアランナーです。 去年、長年の夢だったホノルルマラソンにも参加させていただいて、長時間かかりましたが、完走、完歩できました。 そして、今年3月22回目のフル(以上)マラソンエントリーとして、東京マラソンに出場します。 何とか制限時間内に完走したいです。 体力的に制限時間あるフルマラソン大会はこれで最後にします。 ハーフ以下は当面継続します。また、ホノルルマラソンはチャンスがあったら出たいです。

🦁　ZOOラン　🦓　 今日はメルボルンZOOで7.7kmレースに参加してきました！ 前回同様サンセットランで涼しいと言うか寒い位です😨 　 動物園の中を走るなんて、初めてで楽しい〜🤩🤩 人がワサワサいるし、普段人が歩く狭い所やトンネルの中走るのでむちゃくちゃ危険⚠️です😨 でもライオン🦁やディンゴ(オーストラリアの野生の犬🐕)が見れて、ついつい寄り道😅　顔が驚いてる😅😅 8:30でもまだ明るくて、気楽なオージー達はビール🍻で乾杯🍻 でも明日も仕事です。。。。😭

アロハ〜。今ライブランでは、バレンタインのキャンペーンやっているんですよ。セッション内で、チョコレート天使を選出し、その前3人と、後ろ2人のなかから、チョコレートがあたるというものです。18日まで、やっているので、みなさんも是非参加なさってみて下さい。チョコレートが当たるとなったら、いつもより頑張っちゃいますよね。

OHANAの皆さん、こんばんは。 本日ランクがプラチナオハナへアップしました。 これからもどうぞよろしくお願いいたします。

振り向けば白バイ、、、にはならずにホッ。 ☆2月４日、別府大分毎日マラソン終了。 （以下はご報告と備忘録を兼ねアップしますね） ホノルル以来の大会で休養充分！ スタート時の気温７℃、最高でも9℃。 海沿いのコースなのに風はなく、またしても言い訳出来ない状況。 結果は、 グロスで　3：15：28　 ネットで　3：14：50　意外な事にＰＢ出た(^^)/　43秒短縮。 心配の腰はギリもったものの、後半は股関節が痛く脚も動かず。 久しぶりに歩きたくなったが、 「俺の別大、ここで終える気か！」と自分に激。なんとかゴール。 4000人のこの大会は一言、贅沢な大会。 そして一流選手から伝播してくるピリッと感がたまらない。 持ちタイムによってカテゴリー分けされ、 更にゼッケンナンバーでより細分化され、 なんと乗るシャトルバスまで指定される。 当然、控え場所、ウォームアップ場所もカテゴリー毎に指定。 （すべてが速い人に有利、優先を徹底。分かりやすい。） 大会は12時スタート。にも関わらず、 ヒエラルキー最下層群の私が指定されたバスは、 8時40分発、9時には現地着。 ・スタート時間がいつもと違う時間帯である事、 ・待機時間が長い事、が 食事の時間や補給食の量やタイミング等、 当日の調整を難しくした。これもよい経験だった。 当日はライブランからも数名が参加。（ケガでDNSの方も数名） 恒例の打ち上げは応援隊も合流して大盛況、実に楽しかった！ 尚、その走った中で私がビリだったのは言うまでもない(^^♪

ホノルルマラソンの後、コロナ陽性、正月と練習不足ですが、大阪マラソンに向けてコンディションを整えています。今の状態では、制限時間内に完走出来ればいいと思っています。 本日67歳の誕生日なので10キロペース走をしましたがキロ6分20秒がやっとでした。週末20キロLSD をやろうと思います。 誕生日祝は、家内とシャトレーゼのイチゴのショートケーキ🍰で済ませます。

昨日東京は雪が降って積もりましたね。積もるなんて全く思ってませんでした。久しぶりの雪道すぎて歩くのも一苦労だったので、ランニングもお休みです。 昨夜終電終わってたので歩いて帰ってたら、警察の方が道の雪かきをしていました。それなら自分もとマンション周りを雪かきしました。雪って意外と重いのでいい運動になりました笑

今日は関東でも雪☃️が積もっています。 早くハワイに行きたくなります❣️

先日ひでさんから紹介頂いたHwaii Running Lab バーチャルイベント250マイルへの登録完了いたしました 記録の要領がまだよく分かりませんが また質問をさせてください🙏 ホノマラ後　風邪をひき、目標の無い毎日 ダラダラの生活を一新するため 国内バーチャル2，3月で　2本 ウオーキング大会　3月 を一気に申し込みました（笑）

こんにちは！今日は関東も雪ですね！ 北海道や北陸地方などとは比較にならないかもですが、雪なれしていない僕は雪が止んだ後もさっとランニング🏃いけなさそう。 明日は走れないかなって感じ。朝ランしといて良かったです！僕から天使は遠くチョコ🍫は当たらなかったけど...⛄️

皆様のアドバイスを熟慮して、早々1/20に2024年大会参加の為にエアトリで航空券とホテルを予約しましたが、本日同サイトを見たら、同じ日程、ホテルプランの値段が、35,000円/人程値上りしていました。一月程しか経っていないのに、そんなに変わるものなのでしょうか?🤔早く予約してラッキーだったのかな？🤔

札幌雪まつり 国際雪像コンクールの制作が始まっています。 場所は大通公園の11丁目、国際広場です。 チームハワイも頑張っていました。 中央に羽ばたくように見えるのがマンタで、周囲に熱帯魚を配置するようです。 コンクールの結果は７日に出ます。 その時またお知らせしますね。

今年も、2024年5月31日（金）～6月2日（日）恵比寿ガーデンプレイスにて 日本国内最大級のハワイアン・イベント アロハ・トーキョー（ALOHA TOKYO）2024」が開催されます。 行きたいのですが、なかなか日程があわない 🤣 https://event-festival.com/aloha-tokyo/

お疲れ様です。 昨日、地元の紀州口熊野マラソン参加してきました♪♪♪ ホノマラ以来2ヶ月ぶりのフル2回目、 ほとんど練習らしい事も出来ないまま、無謀にも挑戦しました、足の痛みと歩かなければなんとかなると、ゆっくり走ったりゆっくり走ったり、ラジバンダリー、3回ある関門を5分から8分前にすり抜けて なんとか6時間前にゴール出来ました。 ホノマラでは30キロ前から完全に歩いていたので、1時間も早くゴール出来て、かなり自信になりました。 25日には、南紀田辺UMEロードマラソンのハーフに参加します。 『いゃぁ、マラソンってほんとにいいもんですね〜』水野晴郎さん風♪♪♪

東京マラソンに向けて12月にはバーチャルマラソンを完走し年末には30K走をやりましたが今年に入り体調を崩し走行量が激減したので東京マラソン1ヶ月前に30K走を往復400Mの地下道で慣行しました 本当は室内レーンでやりたかったのですが2月4日は貸し切りでしたので外は小雪でしたが雪の降らない地下道を利用しましたきっちり75往復して距離も忍耐力も養いましたね(笑)

OHANAの皆さんAloha➰🌺 ホノルルコーヒー　再上陸の続編です！ また情報が更新されていまして今秋、東京にフラッグシップ店がオープンする予定だそうです。 好調を願っていずれは札幌や名古屋・大阪・福岡など主要都市部にもオープンして欲しいと願わずにいられません😆 今度こそ永〜く店舗運営して欲しいと思っています。 やっぱりハワイが好きな方は日本でも、たっくさんいらっしゃると思いますから… また情報が更新されましたらコミュで、ご紹介して行きたいと思います。 詳細記事は下記のリンクをクリック↓↓↓ https://www.fashion-press.net/news/114439 ホノマラに行きたくても行けない💦 間近にハワイを感じられる場所があるって嬉しいですね。

当然ながらハワイ旅行としては過去最高額となりました。2023年ハワイ旅行記ラストです。 【ソロ活inハワイ】⑥日目🌺ホノルルマラソンの旅2023【旅費公開】 https://youtu.be/XqXK1gsGUt8

アロハ〜。東京マラソンバーチャル、申し込みしました。主人とペア参加です。2月17日から、3月17日までの間に、累計42.195キロ走れば完走になります。寒いですが、頑張って走ろうと思います。みなさん、応援よろしくお願いします。

プラチナにステップアップ！！ 🌈嬉しいです🤙 今年もレジェンド目指して頑張ります🏝️

ホノルルのダニエル.K.イノウエ国際空港JALサクララウンジでパンケーキ、アロハビールの生ビール、コハナ・ラム、2種類のモクテルが提供開始になりましたね～♪♪ JALサイトによると ◆パンケーキマシーンの導入 　焼き立てのパンケーキにバター、チョコレートシロップ、ココナッツフレーク、ホイップクリームをトッピング ◆アロハビールの生 ◆コハナ・ラム ◆モクテル（ノンアルコールカクテル）2種類 （1）ハワイアンサンセット（ラズベリーティー、レモネード、炭酸水） （2）アロハライムフィズ（ジンジャエール、炭酸水、ライムジュース） 今から楽しみですね☆彡 https://www.jal.co.jp/jp/ja/info/2024/inter/240126_2/ 写真は上記JALサイトからお借りしました♪