みんなでトーク!交流広場

アロハ〜🤙！いつも通りのルーティンには戻れていないですが、ホノルルまでには通常に戻したいです。😉 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 身体の調整として10kmウォーク🚶 ■今日の成果は？ 今週は体調良くなく控えめですが、 歩いていたら気持ち落ち着きました！☺️ 昨日とあわせて30kmウォーク!🏃‍♀️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！🌈 写真は田舎の畑道、サンライズ、サンセットです。マハロ〜🌈

ホノルルマラソン初参加なのですが、大会当日の服装と持ち物について考え中です。 １．ウエストポーチ以外にマラソン用リュックを持って行くかどうか。 栄養補給はアミノサウルスですが、給食がないのでバナナやパンを持参しようと考えています。 ウエストポーチには入らないですよね。 エアーサロンパスを持参するかどうかも悩み中です（国内の大会では沿道の方の差し入れに頼ってました。）。 練習不足、暑さを考慮して完走タイムは６時間半から７時間半くらいを予想しています（昨年のフルマラソンタイムは５時間３５分でした。）。 リュックをしょってフルマラソンを走ったことがなく、荷物は少ない方が体への負担は軽いでしょうし、悩ましいです。 ２．マラソンタイツを着用するかどうか 単純に暑そうなため、どうしようかなあと。脚へのダメージを考えると着用した方が望ましい気はします。サポートテープは足首、膝に貼ります。 ３．マラソン用サングラスについては 軽めでそこまで高くないものを購入予定ですが、おすすめはありますか？ 長々と失礼しました。 風邪で１週間を棒に振ったので、連休は練習したいです！

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ホノルル気分で走ろう〜オンデマンドチャレンジ#9。ようやく全9セッションコンプリートしました。最後は30分で一旦終わるかのように見せかけての35分のトレーニング？引っかけられました。 ■今日の成果は？ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 昨日だけど、昼間久々晴れたから昼休みラン🏃午後から汗だくで仕事💦 仕事の服のままで走ったので、午後から恥ずかしいくらいに汗、汗、汗💦 でも、ずーっと雨で４日走れなかったから、行ってみた🏃

昨日、朝は何ともなかったのですが昼頃から急に熱っぽくなり、午後から休暇を取って病院へ行きました。病院で熱を測ると38.8℃、検査結果はインフルエンザA型でした。 先生から5日間は安静に過ごすように言われてしまいました。明日からの連休、ガッツリ走ろうと思っていただけに残念です。 ホノルルマラソンまで一ヶ月を切ったこの時期にインフルエンザにかかるなんて… でもこれで免疫ができたかな…

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 本番まで怪我や風邪ひかないように気をつけます♪ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください ジムでランニング後インボディ測ったらご褒美デタ インボディの設定を誰かイタズラした？？ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ＩｎＢｏｄｙが 大喜利だった 体脂肪率●●%(⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠) GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今週末はお台場のTHE SOHOにハワイが来るみたいですね😊 ⛄️だけど気分はハワイしたい人にピッタリなイベントですね🌺 https://aloharecordsjp.com/alohaoceans?utm_medium=paid&utm_source=fb&utm_id=6945488043215&utm_content=6945488062215&utm_term=6945488050615&utm_campaign=6945488043215&fbclid=IwVERFWAOLxtpleHRuA2FlbQEwAGFkaWQAAAZRH1vWf3NydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR4gaaCass4FaYMZp5XY5MsnwT6BSxNhIrm8Gyd9FmYMZnXZz14_6-meevSQdQ_aem_jD6Vih0UV5vIo24xa2-UJQ

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ホノルル気分で走ろう、オンデマンドチャレンジ90min LSD 20回目到達。 ■今日の成果は？ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今日は3キロのプチランを予定していました。 午後からテニスの予定がありグズグズしてしまい2.3キロしか走れず。 今日は晴天でテニス日和です🎾 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

※ diaryを投稿すると30ポイントいただけるというのでやってみます。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ゴミ拾いしながら１㎞ウオーキング。プロギング？ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

こんにちは！ 即スレでしたらすみません。 今回初めてホノルルマラソンに参加いたします。 そこで、ホノルルマラソン経験者の諸先輩方にお伺いしたいのですが、マラソン当日の朝スタート地点までの移動方法についてご教授いただきたく、、、 今回宿泊のホテルは、ヒルトンガーデンインワイキキビーチ(丸亀製麺の近く)なのですが、どの手段でスタート地点まで行くのがよろしいでしょうか？ 自身で調べた中では以下方法があるのかなと。 ①徒歩 ②Honolulu Zoo付近から送迎バス ③Biki(レンタルサイクル) マラソン当日朝にホノルル滞在経験が無い為、交通状況や手段がわからなく困っております、、、 ご存知の方がいらっしゃいましたら、よろしくお願い致します。

すでに誰か書かれてたら申し訳ないのですが、Wラインバスの運行が始まりましたね。 荷物ルールは、機内持ち込み用の手荷物1個と中型スーツケース1個の持込ができるそうなので、荷物が少ない方は、3ドルで空港からワイキキに行けそうですね。 今度のHAWAIIはこれにチャレンジする予定です。 ちなみにザ・バスに一度も乗ったことがありません😅

大阪城公園を周回🏃‍♂️ 紅葉を見に外国人旅行者がたくさん🍁 肌寒くなると、夏場みたいに喉が渇かないので あえて意識して水分補給しました🥤 公園沿いの車道に石焼きイモの販売車が停車しており、石焼きイモ〜と拡声器からの声に釣られ QR決済できたので買いました🍠😊 朝食を食べて少々時間が経っていたので、空腹が満たされパワーが出ましたが… お尻からも💨

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください ホノルルDIARY初投稿です。普段はウォーキングだけでは投稿しませんが、ご勘弁を‼️😆 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今日も1万歩以上歩いて、ストレッチもやった。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

先程ホノルルマラソン日本事務局から現地でリストバンドのプレゼント🎁を実施するとの告知がありました。 このところ投稿するようなエピソードがないのですが、リストバンドが欲しいなと。 先日の土曜日今年ホノルルマラソンに参加する知人を誘ってロング走をしました。 いつもなら15キロ先を目指して往復するのですが、今回は変形性膝関節症が完治しておらず不安だったので1周3.5キロの谷津干潟の周回に 周回はいつでも終了出来るのが良し悪しで､友人や主人より2周減で早々に終了してしまいました。 何となく消化不良でもやもやしています。 しかし天気が良く､良い感じの紅葉🍁の中自分のゆっくりペースでラン出来たことは良かったです。 これから本番まではインフルエンザに気をつけて完走に向けた体調管理にシフトします。 お互いに頑張りましょう！

皆さんこんにちは！ もう当日が目の前に迫ってきましたね！ 日々のトレーニングは順調でしょうか？ 私は先日、マラソンシューズをホノルル参加の為に新調しようとスポーツショップに行ったところ、何と右足首がオーバープロネーションであることがわかりました、、それ故なのかこの頃は 数キロ走ると足腰に微痛的不調を感じます。 今のシューズにパッドやアーチを加えて調整してはいますが、当日の42kを完走、いや完歩できるかいささか不安です。 もし皆さんのなかで、オーバープロネーションに対処された経験のある方がみえましたらどんなことでもご助言いただけたら幸いです。よろしくお願いいたします。

ホノルルDIARYを投稿してみます。 どんな風に反映されるのか気になります。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ライブラン５時半のセッション参加。 薄っすら積もった雪が滑るので走るのは自戒してウォーキング１㎞だけで終了。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

はじめまして🌺 現在ハワイに留学している大学生ですが、現地学生価格で少し割引が聞いたのもあり...こんなチャンスもなかなかないので、人生一度きり！若いうちに！と踏ん切りをつけて、7ヶ月間の留学の締めくくりとして全くの運動未経験からホノルルマラソンに申し込みました！！ 練習を重ねるうちに気がついたらランニングが習慣になりましたが、やっぱり不安もありつつ、、、、 ハワイにおりますので、現地の生の情報など知りたいことあればなんでもどうぞ！ そして初マラソンになるので、何かアドバイスあれば教えてください🙇‍♀️

質問です。昨年アラモアナセンター山側のバス停から52番のバスでハレイワへ行きましたが、現在ーグルマップで検索すると9/29まで運休のような表記になってます。本当に運休なのでしょうか？THEBUSで行くには、東周りで行かざるを得ないのでしょうか？御存知の方がいらしたら教えて下さい。🙋

16日の日曜日に神戸マラソンを走ってきました。 今年からコース変更に伴い、比較的フラットなコースに変わったので、 8年ぶりの自己PB更新を狙いましたが、8年ぶりのサブ3.5は達成したものの、 自己PBまであと2分及ばず。。😵 沿道の声援にもあまり応えることができないくらい気張りましたが、 残念な結果に。。。 たかが2分、、、されど2分。。。 でも久しぶりに出し尽くしました😀 それにしても暑かった。。🥵 ちなみに、ついにガーミンデビューしました㊗️ 自己PB更新するからと妻に許可を得たのですが、、 まあ頑張ったのでいいでしょう(笑) （ガーミンさんはちょうど3時間30分を計測してくれてましたが、 　正式時間は7秒ほど早かったようです😅）

はじめまして～ 還暦記念として、ホノルルマラソン参加します。 私、聴覚障がい者なので、1人参加で不安いっぱいです（汗） よろしくお願いいたします。 沖縄より

こんばんは！2件目の投稿です。 本番3〜4週前ということで、炭水化物を意識した休息日を間に挟みつつ、徐々に距離を伸ばしております🏃‍♂️ 私自身、5歳から高校3年生まで水泳をやっていたということもあり、スポーツ心臓なので、身体の耐久次第かもしれません。 普段は、平坦なコースを走っているのですが、今夜皇居ランというものを初めてやってみました！坂道けっこーキツいですね😅 せっかくきたんだからということで、週末には30kmランも控えてることですし、4周の20km走ってみました。 はやくYouTubeみて、ストレッチしないと…。

アロハ〜！🤙先週の一万分ランは3位銅メダル🥉6個目でした。週末は皆さん頑張ったようで拍手👏ですね。無理に追いかけず正解でした！😉 僕はというと体調不良で2日間寝ていたり、足首に違和感と少し痛みがあって可能な範囲で歩いただけでした。それで3位のメダルは嬉しいですね。☺️ 予定してた茅ヶ崎でのハーフの大会は無理せずDNSにしました。まだ、痛み残っているのでホノルルまでには治して無理せず楽しめるようにしたいですね！ ホノルルではマラニック（マラソンとピクニックあわせた言葉）予定、ファンランで完走、完歩目指します！ 参加される方、お互いホノルルマラソン🏃‍♀️楽しみましょう！😆マハロ〜🌈🌈🌈

昨晩は駒沢公園で1時間ラン。 何か国際大会のようなイベントがあったのか、園内の駐車場が封鎖されていて、ランナーはいつもの半分以下。 少し寂しい雰囲気でした。