みんなでトーク!交流広場

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 本格的に肩をケアする方針に GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

初めまして。 大学生活最後の挑戦、そして思い出作りとしてホノルルマラソンに初参加します！ （今回はなんとひとり参戦です💦） 初めてのフルマラソンは絶対にホノルルがいいとずっと決めていて、「お金は後からなんとかなる！」という勢いで思い切ってエントリーしました。 正直、不安も大きいですが、それ以上に初ホノルル・初フルマラソンへのワクワクの方が勝っています🎶🔥 現地でマラソン友達ができたらいいなぁとも思っています✌︎ このサイトに登録して皆さんの投稿を読んでいたら、私も今の気持ちを残しておきたくなり、初めて投稿してみました。 今回の初フルマラソンは、5時間前後の完走を目標にしています。 P.S. 先日、身体慣らしに「ナゴヤアドベンチャーマラソン」に参加してきました。気合いは充分です！！

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください ホノルル気分で走りました 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ LRホノルル気分で走ろう40分セッション+20分RUN +LRえみこトレーナー20分セッションの計80分でした。 ■ひとこと！ 寒かったです。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

奈良公園の紅葉と鹿です！

今朝も公園を軽めのジョギング ハワイへ履いて行くランニングシューズをどうするか悩んだ結果、 新しいノバブラストでは無く、今の走りにしっかり来たグライドライドにする事にしました

やっとランニングに行けました。

今更気付いたのですが、2025年はテーマソングは無いのですかね？ 2023年、24年はMIWAさんのMahalo、お気に入りでした。

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルルマラソンまであと10日‼️ 6:30からのライブランはストレッチしながら応援参加でした。その後の朝ランは12キロ走しました。本番前に国内であと4、5回、ハワイ入りしてからも3回走るつもりです。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第5回インターバルトレーニングをやりました。 直前に10分間ジョギングして体を温めてから第5回をスタート。 50秒スピードランの後ジョギングで休んで、また間隔が短くなってスピードランの後ジョギングで休んで、の繰り返しを20分間で２セットやりました。 徐々にスピードを速くすることができて、4月の骨折以降出せなかったスピードまで上げられたので嬉しかったです。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 第5回インターバルトレーニングをやった。スピードランと軽いジョギングの繰り返し。開始時より徐々にスピードアップしていけたので良かった。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日の筋トレは、お尻を中心に！ お尻が割れるかと思うくらい痛く、つらかった（>_<）

今日は雨の中のランニング 途中、熊が出てこないかとヒヤヒヤしながら急ぎ足笑

肩の怪我で安静に 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 肩の怪我により変則メニュー。しばらく体幹メインで GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

札幌はいよいよ根雪の季節になりそうです。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 真っ白な雪道をウオーキングしました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！

ホノルルマラソン初参加となります。 13歳の娘と参加させて頂きます（╹◡╹） 狩野英考トークショー当選しました。 トークショーに参加する方居ますか？ 娘が楽しみにしています♪

今日もランニング行けずです。

ホノルルマラソン初出場！練習がんばってます！ 本番も、がんばりまーす！

今日の奈良公園ランは正倉院の外観です！ 年に一度国立博物館で正倉院展があります

今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルルマラソンまであと11日。 ホノルル気分で走ろう オンデマンドチャレンジ90min LSD 通算25回目、もうお腹いっぱい。明日からは軽めの1時間走にします。 ケガなく体調万全で当日を迎えられますように。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今年もホノルルマラソンスタートの時が近づいてきました。毎回スタート直前の雰囲気とゴールした瞬間の感動を楽しんでいます。今年も楽しみながら走ります。

出発まであと少し､ランもジムも頑張ります。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ジムでルーティンの卓球🏓、エンジョイダンス、筋トレ少し､水泳 ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 先週よりウェイトがプラスでガッカリ😞 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第4回ペース感覚ランをやりました。 1kmを何分で走るか事前に決めておき、スタートの合図から同じペースでひたすら走るのですが、朝に走れなくて夜になってしまったため暗い夜道で転倒しないよう遅いペースを設定せざるを得ませんでした。 早朝にやっていれば本当の訓練になったはず。 せっかくの機会だったのに勿体ない事をしました。 この回は全部の課題が終わったらまたやります！！ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 第4回ペース感覚ランをやった。キロ４分・５分・６分･･各自のペースを決めてひたすら走った。１つ遅いペースでやったので次回は普段のペースでやりたい。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

ゼッケンゲットしました〜♪ 5月に深夜テンションでエントリーしたので、実は1人でめっちゃ不安…。 現地在住の方やハワイ大好きな方のおすすめレストランとかショップ気になるなぁ🥸 JALってことは日本人多いのかな…。 ↓今日の練習です^^

鼻が冷たくて布マスクをして歩きました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ いつも通り、西野緑道往復。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！

＜　🍷2025.12.2（火）20:00現在🍷　こちらも募集中！　25年12月21日（日）　ホノルルマラソン2025　懇親会/完走パーティー＠品川　＞ ・ 個別に問い合わせを頂いています、今年最後のOHANAメンバーの皆さんとの懇親会について、詳細は下記URLを確認していただけると嬉しいです🙋‍♂️❗️ https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/3jezw2baak295yzy ・ 今年初参加のOHANAの皆さんや、来年参加予定の方等、皆さんと楽しく交流を深めたいと思っています♪ ・ 国内版完走パーティーは、直前で申し込まれる方も多いため、ジョイン出来る方は、早めにコメント欄でメンションしていただけると嬉しいです🙇✨

＜　🌺2025.12.7（日）21:00現在🌺　計51名！定員になりましたー😍✨　（現地時間）25年12月14日（日）　ホノルルマラソン2025　OHANA完走パーティー＠Waikīkī shokudo　＞ ・ 現地OHANA完走パーティーを取りまとめています、ホノルルマラソンOHANAの「ひで」と申します。 ・ 現地での完走パーティーについて、昨日、定員である50名に達しましたー！ ・ 今後は、キャンセル待ちの受付になります。 ・ 参加希望の方は、コメント欄に記載していただけると助かります！ ・ 現時点での参加メンバーは下記の通りになります😊✨ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ▼女性：24名 🌺momoさん 🌺ひまわりさん 🌺デイジーライオンさん 🌺7373namikoさん 🌺ふみんたさん 🌺yokochiさん 🌺まーさん 🌺IZUMIさん 🌺サイマルさん 🌺Nancyさん 🌺Momoさんの奥さま 🌺はいむるぶしさんの奥さま 🌺hoshiko★さん 🌺hoshiko★さんのお友達 🌺YukaAlohaさん 🌺Miwakoさん 🌺脳天気カーボーイさんの奥さま 🌺おにぎりスプラさん 🌺しあわせさん 🌺モチョモチョさんの奥さま 🌺NAOKOさん 🌺yoooookoさん 🌺tsurutecさんの奥さま 🌺ひでの奥さま ―――――　―――――　――――― ▼男性：26名 ☘️はいむるぶしさん ☘️やすさん ☘️Monoさん ☘️たっちゃんさん ☘️旅ランナーさん ☘️ぽんぽこさん ☘️FJさん ☘️Tetsuyaさん ☘️モチョモチョさん ☘️Kさん ☘️michiiさん ☘️たまっちさん ☘️りゅーチャンネルさん ☘️Samさん ☘️makkiさん ☘️いっしーさん ☘️BOBさん ☘️のんさん ☘️はいむるぶしさん ☘️YukaAlohaさんの旦那さま ☘️おのゆうさん ☘️脳天気カーボーイさん ☘️ぐっさんアロハさん ☘️おにぎりスプラさんの旦那さま ☘️toshiさん ☘️tsurutecさん ☘️ひで ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 記名漏れ等がありましたら、私まで個別メッセージを頂けると助かります🙇💦 ・ LINEで繋がっている方は、LINEで私宛にメッセージしてくださいね。 ・ 今年の完走パーティーの詳細は、下記URLを参考にしていただき、参加希望の方は、コメント欄に参加表明してくださいませー🙇✨ https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/o2ebydybzjnvlb4u