みんなでトーク!交流広場

Aloha🤙 少し故障で休んでましたが、またまた始動です。 今回はダイアモンドベットを想定して標高1000mで標高差155mを走りました。 6kでしたが、キロ8分もかかってしまいました。 今日は足🦵は大丈夫でしたが、肺が苦しい😣 上り坂は走れず歩いてしまい結局平均キロ8分。 やはり肺のトレーニングをしないと、次回はトレッドミルで傾斜を付けてトレーニングしたいと思います。 早く長い時間走れる様になりたいです。

近所の銭湯が、ランナーズ銭湯を開始♨️ 入浴料を支払い、ロッカーに荷物を入れてジョギングウェアに着替え、約15kmジョギングしました。 残念ながら、バーチャルビーチフェス2023 チャレンジとなりましたが… 順調に走れたかと思います🤙 というか本能なのかジョギング後、マンションに戻りポケットを探してもガードキーが無い😵 どこかに落としたのか？ と焦っていたら… スタートは、銭湯だったと気づきテクテクと走って戻り、汗を洗い流してから湯船でまったり🛀 浴槽で、大の字になれるなんて、大浴場の醍醐味、ハワイでは味わえない楽園ですね。 湯上がりの水分補給にと、牛乳を買おうとしたら売り切れ😵🥛 この世から、銭湯が無くなったら困りますが 武力で争う戦闘は無くなってほしいですね💣

昨日、JAL Wellness & Travel からマンスリーチャレンジマイルプレゼントキャンペーン当選通知メールが！ 当選特典は500マイルで、本日反映を確認‼️ ショッピングなら5万円分相当。なかなか飛行機を使う機会が無いので、これはラッキー。 日々のウォーキングでこんな特典が貰えるとは！ますます歩いちゃいますね〜🏃‍♂️ さて、ホノルルのフライトは予約済みだし、貯まったマイルでどこに飛びましょうか？😆

はじめまして！ 昨年からフルマラソンに挑戦してます！ もともとジムに通ってランニングマシーンで走ってたら 走り足りないなと思い、思いきってマラソンに挑戦したらとっても楽しく爽快な気分を味わったのがきっかけです。 昨年から京都と岡山のフルマラソンに挑戦し、2024は初のホノルルに一人参加の予定です！ ここにいる皆さんと仲良くなれたら嬉しいです。 どうぞよろしくお願い致します😀！

アロハ〜！🤙今朝は天気良くランニング🏃日和ですね！北九州から岩手までの1510kmに到達して、メダル🎖️ゲット‼️嬉しいです😊今年1月末からライブラン走りはじめて5ヶ月、一ヶ月平均300kmのジョグ&ウォーク、オハナも実情今年からって感じで始めて皆さんからの刺激を受け頑張れています‼️これからもコツコツ頑張りま一す‼️よろしくお願いします😆😆😆

🌈OHANAの皆さん 明日は第43回クイーンズ駅伝in宮城　 🏃‍♀️全日本実業団対抗女子駅伝競走大会です。 42.195kmを6区間（3.6km〜10.6km） 日本三景の松島〜仙台市陸上競技場 25ﾁｰﾑの参加で行われます。12時15分　START 【宮城開催は13回目】 🙋‍♀️2連覇を目指す資生堂　 🙋‍♀️2年振り2度目の頂点を目指す積水化学 🙋‍♀️3度の優勝を誇る日本郵政グループ パリ五輪マラソン代表に決まった鈴木優花（第一生命グループ）日本の女子トップ選手の走りを見て15日後のHonolulu marathon🌺へ励みたいです😍

明日の東京マラソンのゼッケン受け取りの為にビッグサイトへ行って来ました行った時間のせいか僕が受け取る番号⑩の列の長い事、隣の列は来たらすぐ受け取ってましたが2列でも30人ほど並んでましたね 以外にも今日の東京は寒い感じがしましたね、明日の朝も寒そうなので寒さ対策はしていく予定です

今日から6連休スタートです。 今日は60分続けて走る(歩く)をチャレンジしてみました。40分くらいで左足攣りそうになったり、気持ち左膝が痛い気がする。そして右側は腰や脇腹が痛い。 沢山走ると痛いところも沢山になるんですね🥲 本番に向けて筋肉養ったり、体力つけたり課題がいっぱいです。それでも楽しい気持ちになれてる自分に驚いてます。

アロハ〜。ハワイのお土産の、可愛いボールペン愛用していますよ。ABCストアで購入したもので、書きごこちもよく、重宝しています。なんといっても、ハワイ柄が、ハワイ気分にさせてくれますよね。バラマキのお土産にも、ちょうどいいですよね。みなさんも、ハワイで、ボールペンなど購入なさってみて下さい。

新婚旅行でホノルルマラソンにでます✨ 夫婦で最高の思い出を作りたいです♪ 皆様よろしくお願いいたします✨

26日の日曜日に金沢マラソンを走ってきました！ あいにくの雨降りで、途中強く降ったり、やんだりの 繰り返しで、カッパを着たり脱いだり・・😵‍💫 今回は妻と一緒に、エイドを楽しむ、をテーマに走りました😋 残念ながらカツカレーなど、いくつかのエイドはなくなって いましたが、多くの戦利品をGetできました。 途中で食べたものもあるので、全部ではないですが、 写真がその戦利品の一部です😊 なお、途中エイドでまさかの妻とはぐれ事件があり、 行ったり来たり妻を探して彷徨ったおかげで、走行距離は フルよりずいぶん走りましたが、連絡取れた時は2km先を 走っていて、慌てて追いかけ、無事5km先で追いつくことが できました😅 （6時間のペースメーカ付近から5時間半のペースメーカが 　見えるまで、界隈最速で飛ばしてバテました・・・💦） 走り終わった後は、雨のせいなのか汗のせいなのか、 スライム君がキングスライムくらいに水分で膨張して、 むっちゃ重かったです(笑)

　今月最後のロングランを朝5時半にスタートしました。既に暑かったですが、5時台はまだ日陰が多く走り易いです。途中、水分補給の短い休憩を取りながら15キロを走りました。今月は月間走行距離が80キロを超え、私的には真夏でもあり上出来です。写真は今回のランとは関係がありませんが，昨年のホノマラ参加時に行ったハナウマ湾です。

帰ります。 HNL さくらラウンジ Hale はいつも空いててゆっくりできます。 ビーフゴロゴロカレーはないけど、マウイ風チキンカレーはいけます。 スパムおにぎりは、日替わりで味が違ってて今日はどうかなって楽しみです。 ちなみに本日は当たり🎯！

zoomセッション参加してみました！　リンクからライブランのページへ飛んで、zoomに参加のリンクがあります。 携帯からアプリダウンロードで、機械苦手な私でもすんなり出来ました！ 二回目の今回は参加者は全部で10人位☺️ 個別に色々質問できて、ランニング初心者にはとってもタメになった30分でした☺️ 今回初フルの方、是非参加してみて下さいませ😍 初iihawaii さんとkenichif1 さんのお顔が見れて嬉しかったです！　また明日も早起きしようっと😅

徐々にホノルルマラソン当日が近づいてますね！ SNSやガイドブックで今年の行きたい場所や食べたい物、買いたいお土産を最近調べていますが、それだけでもワクワクしますね笑 マラソンの練習はずっと頑張っているんですが、数日前風邪をひいたので、練習は休んでました。当日まで1ヶ月ちょっとしかないので、特に今の時期は無理しないことが大事ですね。無理せず頑張りましょう！

アロハ〜。ハワイで、ロイヤルハワイアンのピンクパンケーキの、パンケーキミックス購入してきましたよ。サーフラナイで食べたのが美味しかったので、是非日本に帰ってからも味わいたいと思って、即決しました。パンケーキ作って焼くの、すごく楽しみです。作ったら、また投稿させていただきますね。みなさんは、ハワイでパンケーキ、召し上がられましたでしょうか？是非みなさんも、次回お土産に、ロイヤルハワイアンのパンケーキミックスいかがですか？

🌈やっとランニングを学びます🌈 ONE TOKYOで開催案内があったランニングクリニックin上尾に今月末に参加してみます😁 第1部が【基礎・基本編】ケガなく・ラクに(長く・速く)走れる正しいフォーム習得と走りのクセ改善クリニック！ 第2部が【ステップアップ編】マラソン(長距離)を効率よく走るためのフォーム習得とスピードアップ・失速を防ぐトレーニング！ 両方セットでエントリーしました✨ これまで自分で走りたい時だけ走るのが好きで、上・下・左・右交互にケガしながらも楽天的に我流で走り続けて来ましたが、ここOHANAの皆さんがいろいろな形でランを楽しんでおられるので、今更ながら自分なりにもっといい走りをしたいなと思い、教えてもらったり客観的に見るような機会に初めて参加してみます😉楽しみです❗️

アロハ〜。昨日、OHANA懇親会が行われましたよ。ひでさん主催の会で、すごい盛り上がりましたよ。東京駅のニホンバシ　ブルワリー　トウキョウステーションで行われました。いつもOHANA上でやりとりさせていただいてる方々に実際にお会いでき、うれしかったです。話もはずみ、時間がたつのを忘れてしまうほどでした。二次会も、お酒を飲んで、楽しいひとときを過ごしました。今回参加できなかった方は、また8月頃あるそうなので、是非参加されてみて下さいね。思い切って、OHANA懇親会に参加して、良かったです。写真や詳しい内容は、ひでさんから投稿ありますので、楽しみになさって下さいね。

アロハ〜！🤙久々の投稿になります！本日は沖縄の久米島マラソン🏃に久々9回目の参加。気温は30度！30km超えて熱中症🥵になって、ふらふら、目の前の視界もぼやけて来て危ないと思い、久米島の優しい人達や救護班の助けをかりて、初めて途中棄権⚠️しました！完走は出来ませんでしたが、いい経験になりました！ゴールはホノルルで！😉😉😉

今年初投稿、あけおめことよろです。 相変わらず編集遅いですが、ホノマラ2025-1日目の様子をアップしました。2日目以降できるだけ1週おきにアップできるようがんばります。 【旅行記5周年①】ホノルルマラソン2025　ハワイ旅行記1日目 https://youtu.be/ufrEo_4q96Q

立川のホノマラブース行ってきました♪ 一緒に行ったteam_sunekoのメンバーは1等でホノマラグッズを沢山もらっていました😊 実際に事務局の人とお会いできて嬉しかったです。

朝ランはあまりの好天だったのでベイエリアを延長してフェリー埠頭方面へハマナスの花が咲いてました 今月のハーフマラソンに向けたペース走を２回くらい予定してます

ロイヤルハワイアンホテルのピンク色の理由を恥ずかしながら初めて知りました。 今回、ポルトガルに行きロイヤルハワイアンのピンク色は創業者の趣味だったことを知りました。 リスボンでは、基本は壁色は白とピンクが多く屋根はオレンジ。 色を変更する際は手続きが必要らしいです。 ピンク色はいろいろと違っています。写真は2024年5月のリスボンの色の一部です。

こんばんは 今日は千葉のガチハワイのお店 DA PLATE LUNCH 808に行ってきたのでご紹介します 店名の通りPLATE LUNCHメニューが豊富で わたしはオレンジチキン、友人はガーリックシュリンプ デザートにマックナッツ・パンケーキをペロリ😋 何を食べても美味しいのです お店のたたずまいもハワイのローカルのお店を彷彿とさせます。メニューも英語で表示です😉 千葉の佐倉市、最寄り駅は京成臼井で徒歩5分くらい 佐倉マラソンに参加される方いらっしゃったら、寄られてみてはいかがでしょうか ハワイ不足になると訪れるお店です もし、お近くに来られた際はぜひ😁

OHANAメンバーの投稿を見て あれっ？届かないと思いました。 がっ ハパルアバーチャル2024 完走メダル、完走Tシャツが届きました。 野暮用で、出歩いていたので集合ポストに不在配達書が入っていた📦 完走Tシャツ着て、近所のコンビニへ行ってもスルーされる😵 やっぱり、ホノルルで完走Tシャツ着て、歩きたいですね👕