みんなでトーク!交流広場

◼️いつ 1月23日(木) ◼️どこを 福岡市内某所、10km）/周のオリジナルコースを3周 ◼️トレーニングの感想 2/16の北九州2025に向け、年明けからの10mile（16km）および22kmランの流れで、仕上げの30km走。昨日の福岡は最高気温15℃、10:30過ぎから無事に完走も、あがりの5kmはヘロヘロでした。 ◼️OHANAの皆さんに一言 同日に日本中で大会が開催されるようです。参加される方もたくさんいらっしゃるかと思います。無理せず怪我無く楽しみましょう!!.....

アロハ〜！🤙いつの間にか、シルバーオハナ🌺にランクアップしてました🌈ここから先は僕にとって長い道のりですね。。。コツコツ投稿続けていきたいですが大変ですね。。。頑張ります！😉

アロハ〜！🤙昨日はシンガーソングランナーのSUIさんのインスタライブに参加しました。楽しかったです！😊 ライブがあるのですが、都合あわなそうです。歌🎤とあわせてランニング🏃‍♀️素敵ですね！😆 ライブラントレーナーでもあるレイさんも参加しますね。いつか会ってみたいですね！☺️

アロハ〜。シルバーオハナから、ゴールドオハナになりました。次は、プラチナオハナ目指して頑張りたいです。ランクアップすると、なんかうれしいですね。最終的には、レジェンドオハナになれるようにしたいです。みなさんも、頑張ってください〜。

アロハ〜。今日は第14回T3自主練習会がありました。皇居二周しましたよ。最初かなりとばしたので、後半パテてしまい、ウォーキングになってしまいましたが、いつもよりタイムも良かったです。またそのうち、皇居ランしたいと思います。楽しくトレーニングできました。

1月22日は、カレーの日🍛 走るだけがトレーニングではなく、食事もトレーニングと… 以前、ホノルルマラソンでツアーイベントにQちゃんがサプライズ登場したとき、お話されていました イチローさんが現役時、ホームゲームのとき、朝食にカレーを食べていたそうですが… Ｑちゃんも、週に何度も食べることが、あったことを言われてました 私も何年か前、マラソン当日の朝、カレーを食べて挑んだら、好タイムで完走できたことがあり👍 それから、マラソン前、カレーを食べていますが… たまたま調子よかっただけか、それ以降、自己ベストが出ません😆

今度の日曜日の勝田マラソンに向けて最後のペース走を室内レーンでやりました1周543Mを18周＋226M(10K)を53分45秒で無事終了しました

ペスカの後はステーキハウスが入ったみたいですね♪ あの絶景で美味しいステーキが食べれるのは嬉しいですね😊 https://www.aloha-street.com/article/2025/01/410394/

昨日、飛行機とホテルをJTBで予約してきました。（これまで二人でしたが今年は一人なので三分の二ぐらいの値段かと思っていましたが、二人分とほぼ変わらずの驚きの値段でした。それぞれ自分で予約すればかなり安くなるのでしょうがいハワイといえども、初めてひとりの海外旅行なので老人が戸惑うことがないようにしたいので頑張りました。来月から英会話教室にも行きます。これからハワイノートに行きたいこと、やることを箇条書きにして秋ごろまでに整理します。 又オハナの方とはだれにもあったことがないんで誰がどういう方かもノートに整理しています（個人で楽しんでいるだけなので個人情報の漏洩にはならないと思いますが）（私の姿：妻は私の走る姿を見て”こなきじじ”と言っています。それはないと思いますが）昨年の夏諦めたフルも最近調子が戻ってきたので、夏対策を含めてやる気満々です。いつか皆様とお会いしたですね。その時は宜しくお願いします。

　昨年NYCM参加した頃は大統領選真っ只中でしたのでいろいろと考えさせられました。夫と就任式の模様拝見しました。堂々とされエーこんな事も？！とハッキリ発言されていました。 アメリカ🇺🇸ファーストは良い事でしょうが WHOパリ協定脱退など今後日本への影響が とても心配です！！ 昨年のホノルルM時も大分円安が進んでましたが今年はどうか多少の円高に戻ってますよう祈っております！！

トランプさんが大統領になりました。大統領令をたくさん出して大幅な政策転換を行うようです。 ホノルルマラソンに参加するランナーとして一番気になるのが円相場です。12月に向け、少しでも円高になって欲しいと願っています。

3月上旬の陽気 昼間、大阪城公園を走りました🏃 予想以上、汗だくでしたが走りやすい気候☀️ 1月26日 大阪国際女子マラソンが開催されるためか ランニングする女性が多いと感じました マラソンコースが近いので、当日に選手の皆さんを 沿道から応援したら… テレビに映るかな😆

毎月連続フルマラソンの2025年1月度は、カールスバッドマラソン。　これが、昨年12月のホノルルマラソンの100回目に続く101回目。　今朝のフルマラソンですが、早速ビデオにしてみました。 12月のホノルルマラソン目指して、今年も毎月フルマラソンに挑戦していきます。 https://youtu.be/IHW15PsZy0o

今年50歳なります、ワーキングママです。何年も前からこちらで交流されてる皆さまに憧れ、尊敬し拝見していました。小さい頃は苦手マラソン苦手でしたが陸上部の娘がきっかけで一緒に走りはじめたらメンタルが良い❗️整う❗️子育て中に仕事と学校に行くのを応援してくれた家族に2025年ホノルルマラソン体験をプレゼントしたい⋯いやします❗️ので皆さまどうぞよろしくお願い致します。

アロハ〜。ブロンズオハナから、シルバーオハナにランクアップしました。次はゴールドオハナ目指して頑張りたいです。

アロハ〜！🤙ライブラン、今朝終了の1万分セッションも最後まで頑張れました！😉抜きつ抜かれつ競り合って面白かったです！最後はどうにか勝てました！嬉しかったです！☺️

アメリカ気分でフロストバイト 初参戦してきました🏃‍♀️ 去年は雨で寒かった、スタートがバタバタしてた、距離が足りなかったなど、いろいろ聞いていたので ドキドキしてましたが、 今年はスムーズに大会に挑めることができました 自身はグロス2:15:00のセカンドベストが出せたので 良かったです😊 基地内でハンバーガー🍔を食べたかったのですが 長蛇の列で諦め、キャフェテリアで食べたお汁粉とコーヒーが沁みました🥰

OHANAの皆さん、こんばんは♪ 遅ればせながら2025年に入り初投稿 皆様今年も、どうぞ宜しくお願いします❣️ 今日はマラソンを初めてから毎年参加している 東京・福生市にあります横田基地内で開催の フロストバイト5kに参加 無事、走り切りました😆 タイムはキロナナでセーフティー走行（笑） 昨年は雨でマラソン大会参加で初めてDNSしました😅 今回は思いがけず晴れ間が覗いている福生市 以前は多摩地域に長ーく生活していたので懐かしく コース遠目から奥多摩山塊が見れるのは山登りする私にとって久しぶりにワクワクさせられました😍 それにしても案内で5kのカテゴリーは給水が一切なくてビックリ😱 その代わりゴール後、水やバナナを提供して下さいました 母のガンも今は、お陰様で落ち着いていてオペを受けるなら今でしょ!と言う事で、いよいよ来月、膝問題に決着が着きそうです。 右膝のオペを受けて来ます。 きっとまた元気に走れると願って頑張って来まーす♪ OHANA皆さんの投稿には、いつも沢山の刺激を受けており感謝しています 有難うございます❣️ 一旦、走る事は小休止し膝問題に真剣に向き合って行きます また復活した時には、どうぞ宜しくお願いします🙇

◼️いつ 1月 　 ◼️どこを　ワイキキ～アラモアナ ◼️トレーニングの感想　　できてないので危機感 ◼️OHANAの皆さんに一言 　GARってご存じですか？！Great Aloha Runっと言って Aloha Tower から Aloha Stadiumまでの約13㎞のレースです。ホノマが終わって翌週からフリートレーニングが開催されているのですが忙しかったり体調悪かったりでずっと走れていいません。 や・ば・い　汗 明日こそはと思ったのですが、１：２３AMまだ仕事中。。。 2025 トレーニングお題はいつ頃に発表になるんでしょうかね。 今年もよろしくお願いします

◼️いつ 1/19（日） ◼️どこを 自宅周辺 ◼️トレーニングの感想 出かける前にパッと走ろうと思って5km🫡!! 突っ込むと終盤身体がもたないことを学びました笑 ゆったりマイペースに走っていきます☺️ ◼️OHANAの皆さんに一言 寒さ対策どうしてますか？🥹 暑い方が走りやすくて……寒いとどうしても足腰重たいのです🥶

◼️いつ　今日 ◼️どこを　近所の公園 ◼️トレーニングの感想　1万分セッションで競争しているので可能な日は一日2回に分けて頑張ってます！基本家から公園周回して家に戻るコースに変化を加えているので距離は一定ではありません。（添付は今日の走行距離です）今日は雨にも負けず頑張れたので自信になりました！👍 ◼️OHANAの皆さんに一言　Superクラブメンバーになりませんか。クラブメンバーより距離は稼げますよ！そもそもオハナに毎日参加するライブランナーさん多くはいないのかな〜。。。😉

アロハ〜。私自身の投稿回数が、650を超えました。次は、700目指して頑張りたいです。今までの投稿をみかえしてみましたよ。けっこうおもしろいですね。みなさんは、何回くらい投稿されていらっしゃいますか？

ホノマラ2024当日までの様子、2日目をアップしました。 【沼るハワイ②】ホノルルマラソン2024　ハワイ旅行記2日目 https://youtu.be/52bhpx--CS4 1日目はこちら https://youtu.be/KCU1PULr7cY

こんばんは。 まだ日本語版の案内はありませんが、今日英語版のハパルア2025とハパルアバーチャルの案内がありました。 ハパルアにはでられませんが、ハパルアバーチャルには出たいです。

まだ１月ですが、今から12月のホノルルマラソンが待ちきれません。　古い完走メダルを見ていたら、以前はキーホルダータイプだったんだ、と。 2002年の30周年完走メダルと最近の完走メダルをビデオにしてみました。 https://youtu.be/NnlFiQV3Eqo