みんなでトーク!交流広場

◼️いつ　2025/6/21 ◼️どこを 自宅 ホノマラに全く関係が無く申し訳ありません。 明日、図書館までウオーキングをする予定です。 ◼️トレーニングの感想 暑さに弱い私が、エアコンを付けず過ごしていることに驚愕。 ◼️OHANAの皆さんに一言　7/13にTHE ROAD RACE TOKYOがあり、けっこう近所を走るので応援に行こうと思っています。

本日　6/21 埼玉県川越市水上公園イチョウコース＆サクラコース＆入間川土手 早朝から湿気が多く、重い体にムチ打ってのラン＆ウォーク。

＜　勝手に妄想！　こんなワークショップがあったら、参加してみたい！？　＞ ・ ホノルルマラソン2025まで残り半年を切りました。 ・ 梅雨が明けると酷暑に突入！すると、走ることも難しくなってくるので、「こんなワークショップでもあれば、モチベーションが上がる！」と思い、勝手に妄想してしまいました🙇💦 ・ 「ホノルルマラソンを200％楽しむ（仮称）」のモデレーターとして吉祥寺たまっチャンネルさん、そして担当するのは、OHANAの中でもホノルルに精通した4名が各お題で登壇。 ・ メンションさせていただいたOHANAの皆さま＆ホノルルマラソン事務局スタッフの皆さん、前向きに考えてみては如何でしょうか？ ※皆さま、勝手に妄想してしまいましたこと、ご容赦願います🙇💦 ・ ※こちらのワークショップ案は、飽くまで、私の勝手な妄想に過ぎません。関係者の皆さんに了承していただくなど、実現するまではハードルがいくつかありますので、実現するか否かは全くもって未定であること、ご理解ください🙇💦

＜【2025.6.22 14:00現在】　6月22日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＞ ・ 皆さん、おはようございます。 ・ 毎月第4週目に開催していますOHANAの練習会＆懇親会、明日も予定通り開催します😊✨ ・ 今のところ、練習会＆懇親会とも20名前後で行う予定。先週、福岡で開催されました練習会＆懇親会の熱も冷めやらぬまま、明日を向かえそうです♪ ・ 明日参加の皆様、よろしくお願いいたします🙇✨ ・ 本日16:00現在、参加される方は下記の通りになります。 ※順不同 記名漏れ等がありましたら、私まで個別メッセージを頂けると助かります🙇💦 ・ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ▼練習会＆懇親会共に参加：16名 🌺Aochiさん 🌺Etsukoさん 🌺ひまわりさん 🌺IZUMIさん 🌺mackyさん 🌺greenさん 🌺ふみんたさん 🌺かおりさん 🌺前田さんのお母様 ☘️micchiiさん ☘️吉祥寺たまっチャンネルさん ☘️S4さん ☘️はまのしんちゃんさん ☘️スーさん ☘️前田さん ☘️ひで ・ ▼練習会のみ参加：3名 🌺katieさん ☘️katieさんの旦那様 ☘️パンさん ・ ▼懇親会のみ参加：6名 🌺まーさん 🌺デイジーライオンさん 🌺Rieさん 🌺LoveLEVIさん ☘️チャーリーさん ☘️小金井のしんちゃんさん ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ 明日も酷暑の予報ですので、体調に気を付けながら、皇居ラン＆懇親会を楽しみましょうー♪ ・ 明日の開催内容は下記の通りになります！ https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/whvmvbx2f0pw15rs

アロハ〜。明日朝6時30分から、ホノルル気分ライブランがありますよ。90分のLSDとなっております。いつもの、ライブランメンバーの方、よろしくお願いします。お題は、ホノルルマラソンの魅力についてです。興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さいね。

朝は5時過ぎから近くの平城宮跡を軽ランしてます。 たまにダッシュも入れて 今日は走りやすかったけど だんだんもっと暑くなりそう 平日でもランナーは多い 終わってから少しジムで筋トレして終わりです。 写真を若者風に変えて見ました（爆笑）

いわてつマハロさんに触発されて昨年のホノマラTシャツをスキャンしました。 何と伝説ランナー「クキニ」が書かれていました。 In ancient Hawaii The KUKINI swift runners. Strenuously trained to serve their chiefs as messengers or athletes for the sport of footracing. Today, The spirit of the KUKINI lives on in those brave enough to challenge Themselves over 26.2 miles Of the Honolulu Marathon. In the footsteps of The King’s runner ホノルルマラソンのランナーの絵はきっとクキニなのでしょうね。 ナイキのエアクキニも気になり出しました。

『ハワイ州観光局公式アンバサダー募集』があります。複数名の幅広い層から任命されますが、ハワイに行ったことがない人でも応募可となっています。アンバサダー（親善大使）になりますと、ハワイ往復航空券が支給され、SNS等で発信したりします。我々ですとホノルルマラソン参加者目線で、ハワイの魅力が伝えられると良いですね。興味のある方はいかがでしょう。詳細は以下で、締切は6月末日です。 https://www.allhawaii.jp/ambassador/

朝ランは濃い朝霧の中ベイエリア方面へ行きましたJAPAN　Coast　Guardと青函連絡船『八甲田丸』も霧の中この濃霧もランニング終了頃には太陽が出てきました

みなさん、こんにちは。ロサンゼルス在住の　れなるみっち　です。みなさんから、いつも元気をいただいてます！ ４月と５月に一時帰国して、ついつい美味しいものを食べたりで、体重少し増加。 最近、また気持ちを入れなおして、ホノルルに向けて再スタートしています。 ホテルは、少し安めの「ラマダ プラザ バイ ウィンダム ワイキキ」（三泊四日で$700くらい）。 結局、ホテルは、（スタート時のトイレの心配をなくすために）スタートに近いホテルにしました。 航空券はもう少ししてから買うつもりです。 レースに向けて、みなさん頑張りましょう！

こんばんは。暑いですね。何をしてもつかれるので、もう一回、ホノルルマラソンに挑戦しようかとふと思いました。行けるうちがハナです。フルは、無理なので、ハパルアで、、、決め手は家計簿です。

本日、ホテル予約しました。 今年もスタート地点に近いHiltonにしました。 これで、エントリー済、航空券予約とホテルの予約も完了しました。あとはホノルルに行って走るだけです。あと６ヶ月、楽しみです。

水曜日はバイトが休みなので本日休みのラン友と土曜日のハーフマラソンへ向けて最後のペース走5KをK5分ペースでやりました 気温30℃近くでしたが風があったせいか汗はかきましたが気持ち良くランニング出来ました

旅行会社から、ホノルルマラソンツアー受付開始と、メール通知があり申し込みしました 初めてチャレンジした時、9月上旬に受付だった気がします 年々早くなって行く 年々高くなって行く 年々年を取って行く 半年後、どうなっているのか？ という不安も、ありますが申し込み 2019年以来6年ぶり、ワイキキ周辺も様変わりしているんでしょうね🏝️ 今年は現地で走って、帰国したらバーチャルで、完走Tシャツ2枚ゲットを考えています👕

只今北欧ヘルシンキに来ております。 こちらは長袖が必要な気候ですが、日本はかなり暑いようですね。 皆様、体調管理に気をつけて走って下さいね。

腕試しと思い、東京レガシー応募しましたが、敢え無く落選😭　まぁ仮に出場できたとしても、2時間40分は微妙です。　ホノルルへの調整は小江戸川越マラソン10kmかな？

仙台ハーフマラソンからこんな物が届きました、これが届くのなら途中で高橋尚子さんと写真を撮ろうと思い1分ほどロスタイムがあり結局撮れなかったのが悔まれます（笑）

＜　25年6月15日（日）　初の福岡開催！ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠福岡、楽しい時間でしたー😍✨　＞ ・ 一昨日、九州地区のOHANAメンバーが集まり、大濠公園でファンラン＆ゆるランを行いました😊✨ ・ 大濠公園駅近くの「RUNPLAN Fukuoka」に集合し公園までお散歩移動後、ランニングチームは1周約2.0㎞のコースを、WACKYさんのアレンジでお城巡りを含めた約6.5㎞をラン。ウォーキングチームも、天守閣等を巡って約4.0kmを速歩しました。 ・ ランニングを終えた後は、急遽、天神スカイビアテラス店に移動し、飲み食べ放題のビアガーデンで盛り上がりました！ https://tenjin-sky.studio.site/ ・ 初めてお会いするOHANAの方も、一緒に公園を走り、やたらと広いテラス＆階段を上らければビールやおつまみを運ぶことができないビアガーデンを巡れば、すぐに打ち解け笑いの絶えない時間を過ごしました😍✨ ・ 今月の練習会＆懇親会＠皇居は、6月22日（日）15:00~に開催します！ https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/whvmvbx2f0pw15rs ・ 練習会＆懇親会は、初めて参加の方も大歓迎！OHANAメンバーの皆さんが暖かく迎えてくださいます！是非、ジョインしていただけると嬉しいです🙇✨ ※詳細は、下記年間スケジュールを参照ください。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4 ・ 今年のホノルルマラソン2025開催まで、約6か月。月イチの練習会＆懇親会で、12月14日（日）に控えるホノルルマラソン2025まで、OHANAの皆さんと楽しく過ごしたいと思います🙋‍♂️❗️ ※練習会＆懇親会＠福岡の動画は、「ホノルルマラソンOHANA」のFacebookグループでも掲載しています♪ https://www.facebook.com/groups/927445859006794

＜　渋谷区職員がアロハシャツ着用で就業！？　ホノルルと姉妹都市提携1周年で　＞ ・ 私が在住＆在勤の渋谷区は、米ハワイ州ホノルル市との姉妹都市提携1周年を記念して、オリジナルのアロハシャツを製作、希望する区役所の職員らがクールビズ期間中に着用されるとのこと😍✨ ・ アロハシャツのデザインは、「HONOLULU」「SHIBUYA」の文字など、渋谷区公認のパブリックデータである「シブヤフォント」の書体や、デザインパターンを基調に、ホノルル市の自然や文化の着想やアイデアが盛り込まれているみたいですね。 ・ 希望する区役所の職員や指定管理者や外郭団体などが購入できるらしいのですが、購入機会が得られれば、私も着用して仕事をしたいと思っています😊✨

今日の朝ランもフェリー埠頭方面へ先日写真を撮ったハマナスの上にヤマボウシの花が咲いてましたヤマボウシには赤い花の咲く木もあります

今日、仕事の帰りに「地球の歩き方 オアフ島&ホノルル」を買いました。ホノルルマラソンの後に行く所の参考にするつもりです。ココヘッドとマノアの滝が気になっています。 6月は祝日が無く、梅雨で気が滅入りがちです。楽しいことを考えれば乗り切れるかな…

6.15　サンデーモーニングラン 今日はこのシャツで！ そうです。見覚えのある方も多数いらっしゃると思います。 2024年のホノマラ、フィニッシャーTです。 今年も’ライブラン　ホノルル気分で走ろう’　 のセッションがスタート。 梅雨時期の合間の晴天。しかし雨上がりのため湿度85％と ちょっと息苦しい。体も重く感じる。 せめて気分だけでもワイキキに、、、。 あまりの暑さに走りながら40分のセッションのゴールを コンビニに変更して終了～。速攻で給水。 この気候ゆえ、最後はタレたペースでもご愛嬌という事で(^^♪

今年の渡米は金曜日の5泊7日にしました。昔は現地でゴルフもしたのですが、Honoluluマラソンに参加するようになってから、最近トンとやらなくなりました。1人ですがどなたかご一緒させて頂ける方はおられませんでしょうか? 40年前ですがハンディはおおよそ12ぐらいでした。今はたぶん、100切れませんwww。笑笑

昨日はライブランお疲れ様でした！ 雨上がりでむっちゃ蒸し暑かったです💦 久しぶりのライブランで、これまた久しぶりにTop10に入れました！ 昨年後半はアプリの距離が全く更新されず、頑張って走っても応援参加になってしまい、 心折れて参加をやめてましたが、今日はうまく距離が更新されました！ 来週はホントに応援参加となります^^;（LSDなので走りたいのですが・・・） ライブラン後はばててグダグダになりながら、折り返して戻りました。。。 今年は残念ながらホノマラ参加はムリですが、またいつか走れる日を夢見ながら、 このセッションは参加したいと思います！

◼️いつ　2025/6/15 ◼️どこを 図書館まで ◼️トレーニングの感想　やはり正しい体の使い方のレクチャーを受けるべき？ ◼️OHANAの皆さんに一言　ベッドマットの解体も無事終了したので、膝と腰を治しつつ歩きもいい感じにしたいと思い金哲彦氏のyoutubeを観ました。 内容は、おしりを使う、大幹を鍛える、インナーマッスルを鍛えるとかでした。 早速、図書館に行く前に少し動画を見ながら体を動かした後図書館へ。歩くスピードが上がった？と感じるは気のせいでしょうか？ 正しい指導を受けながら体のメンテナンスを考えてみようと思いました。 https://www.youtube.com/watch?v=fKX9ZZ0-l7Q 新たに見つけた脹脛を鍛える動画：https://www.youtube.com/shorts/2sa-HGbciUA 縄跳びが効果があるかも？？？