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『ホノルル気分で走ろう』セッションではないのですが、JALホノルルマラソン完走後に訪れたハワイ島・Big Islandでのハプニングをライブランセッション『LR60』で紹介します。 ・12月29日(月） ・8:00AM ・60分 LR60は「ライブランのマラソン大会」として、日本中のCLUBメンバー

ハワイから戻ってきて、ホノルルロスなトレーナーTomoです。大会中のインタビューをJALホノルルマラソン・バーチャル・ファンラン2025の音声に入れました。(12月23日に新コンテンツ入れました！) ・瀬古利彦さんが順位の実況 ・ホノルルのTARGETでおすすめのランニングウェアー

JALホノルルマラソンJOYFUL に完走！スタートと花火打ち上げのタイミングも完璧👌 大雨のスタートだったけど、雨も止んで、走りながらたくさんの人と話して、初めて会うランナーともOhana精神で仲良くなれて本当に最高な体験だった！ 最後はQちゃんとも一緒に走れたし、みんなの応援が嬉しかった。今日は

ホノルルマラソンのEXPOステージ。 11日17:00 12日10:00 13日14:00 (ハワイ時間) MHが5倍楽しくなる5つの秘密をカミングアウトします。 #ライブラン #ホノルル気分で走ろう

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！最終回（第9回）レース前の最終準備をやりました。やったー！全9回コンプリート！ スタートからレースペースで走りました♪ ガーミンよりオンデマンドは距離が少なく計測されてしまうけど、マラソン本番はガーミンなので、今回はガーミンで5分半を

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第8回LSDランをやりました。 第2回にやったFAT BURNラン同様、歌が歌えるくらいの余裕を持ったペース（ゾーン２）で90分走るという内容でした。 スタート当初は少し早いペースで走れていて順調だったのに徐々に体が重くなりペース

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 今朝のライブラン　ハワイグルメ〜健康？要注意 ？RUNに参加しました。昨日はLSD90分走ったのでウォーキングでの参加でした。青森のりんごのメダルを頂きました。今回の投稿で100投稿目となりました。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第7回LT走をやりました。 乳酸性作業闘値（LT）は乳酸が血液に溜まりすぎる境界線（LTペース）の負荷のことで、そのため30分間自己ベストペースで走るのが今日の課題でした。 今日までずっとオンデマンドを続けてきたおかげで30分間で5

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第6回ランナー用室内トレーニングをやりました。 室内でできる４つのトレーニングを通して各部の筋肉を強化していくという内容でした。 段差がある場所でやる必要があったり風船も必要だったので、中断して風船を買いに行きましたが、中断できるの

今朝は6:30からのホノルル気分で走ろう！40分に参加！ 目標5分30秒ペースより少し速い5分24秒ペースで7.48km走れました。 けがは回復して来ました！ でもそのガーミンの記録よりライブランの記録が約1km少ない6.59kmでした。とてもガックリ･･･ なぜそんなにズレが生じるのか疑問ですが