こんにちは。いよいよ明日、夢舞いマラソンがあります。去年のホノルルマラソン以来のフルマラソンなので、ちょっと緊張しています。今日はゆっくりして、明日に備えたいと思います。明日、夢舞いマラソン走られるみなさん、頑張りましょう。パンさんもエントリーなさっているので、お会いできるといいなぁ。みなさん、応援よろしくお願いします。

質問があります。 ホノルルマラソン走る際に、マラソン用のバックパックやポーチなどはあった方がいいでしょうか。 ホノルルには親（マラソンには出ません）と一緒に行くので、貴重品などは親に預けようと思っています。でも、水とかを手で持って走るのは大変かなと思ったりしてます。

【アシアナ航空で12月7日に出発】します。 あっという間に出発1週間前となりました。 下記スケジュールで向かいます。同じ便で行かれる方がいらっしゃいますか？いらっしゃればお声がけお願いします。 3泊5日の弾丸初参加です。 ★出発便：12月8日（金） 　OZ113（KIX17：00→19：05ICN）/OZ232( ICN20:20⇒9:30HNL) ★帰国便：12月11日（月） 　OZ231(HNL11:10→12日17:30ICN)/OZ116(ICN19:10→20:55KIX) ☆12月8日はホテルチェックイン16時なので、IMPの楽天ラウンジに荷物を預けて、ナンバー交換などを行います。 ☆[12月9日（土）は《ライブラン　ホノルル気分で走ろう！2023 East x West 現地交流パーティ]》に参加 引退状態でしたが、10月16日にジョグ再開、≒10日後、右膝を痛め、未だジョグできず。 42.195ｋｍはほぼ歩いてゴールに向かって頑張ります。

こんにちは。11月5日（日）に行われる、東北・みやぎ復興マラソンに、応援に行くことになりそうです。杜の都、仙台を走る、初めてのフルマラソンということで、注目されていますよね。川内優輝さんも走られるそうで、今から楽しみですね。久しぶりに、仙台でゆっくりしてきたいものですね。牛タンや笹かまなど、美味しいものを堪能してきたいです。まだ先の話なので、予定は未定ですが、楽しんできたいですね。震災の被害にあったところも走るそうなので、何か復興の手助けになればいいなと思います。みなさんも、東北・みやぎ復興マラソン、参加されてみてはいかがですか？

アロハ〜🌈 みなさん続々とフル出場決めていてすごいですね。 私はフルは時間制限のないホノマラと東京がまた走れたらもうそれだけでいいかも…というモチベの低さでスミマセン😅 でもハーフまでなら結構やる気あるんです。今日から2024/1/7のハイテクハーフがエントリー開始なので申し込むつもりです。ハーフか10kmかまだ迷っているのですが、家から近いので毎年往復自転車です。つまりちょっとしたデュアスロン気分です😆 結構大きな大会で、コースはドフラット、記録出やすいしメダルも貰えます。よろしかったらみなさんもいかがですか？ 訂正します…エントリー今日からではなく、7/1からでした😅さっきメール来たもんだから早とちり😂失礼しました！

アーリーエントリー期限の昨日、意を決して妻が参加表明したので、期限切れ2時間前にエントリーしました！ 私自身はホノマラ自体は9年前の2015年に続き2回目、妻は初フルです。 2年ほど前から走り始めた妻に、いずれはフルマラソン走ろうね、と唆し続けて、昨年はハーフを走り、ついにフルを走る決心をしたようです 笑 これからホノマラに向けて、一緒にトレーニングに付き合って、思い出に残る大会にしたいですね！

アロハ〜🌈 おわかりになる方だけへの告知になり恐縮ですが…😅いよいよ来週9/28から私の個展、通称「ぱきこの部屋」が始まります〜。とりいそぎ私の在廊日時をお伝えさせて頂きます。他の日も居るかもですが、予定変更しそうなので確実に居る日時だけお伝えします。 9/29（金）17:00-19:00 10/15（日）12:00-18:00 10/29（日）13:00-18:00 11/3（金）13:00-18:00 ※毎週金土はBAR TIMEありで21:00迄ギャラリーはオープンしています。が、私は早く帰って寝たいので居りません😂 カフェギャラリーなのでワンドリンクのオーダーをお願い致します。🍺🍷、軽食、デザートもございます。 基本私の知人しか来ないはずなので混まないとは思うのですが、たまたまお客様がかち合った場合は充分にお話しできないかもしれず、その際はご容赦ください。でももしもいらしてくださいましたら私が不在でも芳名帳にハンドルネームは残してくださいね🤙mahalo🤙 ※インスタアカウント2022pakicoで作品ご覧頂けます。

いよいよ今夜成田から出発します🛫 海外旅行自体、コロナ禍になって行けなかったのて4年ぶり？とかなので、いろいろ忘れてそうでドキドキですが楽しみたいと思います！ 皆さんもお気をつけてホノルルでお会いしましょう！

ホノマランナーのみなさま🐢 おつかれさまです。 お昼休みに投稿してます😂 日が迫ってきて不安で押しつぶされそうです💦 周りのみんなは楽しみやねぇと言ってくれますが、そんな余裕が全くありません😅 マラソンはすごく楽しみなのですが、何せ全てが初めてなので、両替はできるのか、集合場所にたどりつけるのか、スタート地点にいけるのか、ホテルへ帰れるのか、持ち物に不備はないか...考え出したらキリがありません😂😂 英語も話せないですし🥲 もうこーなったら近くにいるみなさまに頼らせていただきます😆 みなさま、よろしくお願いします🙏✨

★★福岡で夕食　10月20日(金)のお誘い★★ 連続投稿で申し訳ありません😅 オハナの皆様にはいつも楽しい、役に立つ情報をたくさん頂いて感謝しております♪　 普段はオーストラリアのメルボルンにいるため親睦会などには参加できないのですが、 この度10月に出張で一時帰国し、福岡にも足を延ばそうと考えています。 10月20日金曜日夜にもし“ 博多駅の近くにいるよ（野暮用で？）” という方がいらっしゃいましたら、一緒に夕食をいかがでしょうか？ 私自身は走り始めて8か月程、ホノルルマラソンもまだ2回目の初心者ですが、経験豊富な皆様と12月に向けて色々お話しできたらと考えております。 場所は博多駅界隈を考えておりますが地元の方と相談しようと思っております。時間も6時とか7時に集まれればいいなと。 LINEで繋がらせて頂けると助かりますので、もしご興味ある方がいらっしゃいましたら LINE🆔　 onagigawa (emiko)まで連絡を頂ければ嬉しいです。 こちらの投稿はホノルルマラソン事務局の承認を得て掲載させて頂いております。 また九州にお住まいでいらっしゃる方をメンションさせて頂いております。

新年最初の大会に参加しました。 メルボルンから車で2時間半くらい、モーニントン半島の先端のPORTSEAという場所でトワイライトトレイル🤩🤩 ピザ🍕などのフードトラック、バー🍷🍻、生バンドなどがあり2km、5.5km、9.5km家族みんなで楽しめる大会です♪ 景色はいいです〜　両側海岸線や森の中🌳、普段走らない坂道だらけ。。。 夕方なのに暑いし💦🫠　 たった9.5kmなのにヘトヘトでした😮‍💨😮‍💨😮‍💨 九州支部の方に、これが今後の助けになると言われましたが。。　心がまだまだ弱いです。ポキポキ折れてます😅 ホノルルとは比べられませんが、とてもいいatmosphere でした😍　 ご興味がある方是非来年お越し下さいませ😝

走るか走らないか？の、アドバイスありがとうございました。 スタート地点に立った時に、雨が強く降って気温が下がってたていか、アドレナリンが出ていたせいか、おしりの痛みがほとんどなくなってました。 行ける所まで、行ってみようと思い、走って見る事にしました。一般道ではほとんど、痛みが出ませんでした。高速の登り口で足に負担がかかったせいか、その辺りから、ちょっとずつ違和感が発生。歩いたり、走ったりで、39キロからは両脚つりましたが、なんとか、歩いてゴールでしました。 ハムストリングの痛みは最後まで、出なかったので良かったです。 やはり、高速は風、アップダウン、きつい事が再認識出来ました。 久しぶりにきつくて、疲れました。

初めてのホノルルマラソン参加（どころか海外旅行の経験は20年前に１回だけ）です。 あと１か月ほどに迫ってきましたが、不安だらけです。（汗） フルマラソン走るよりこっちが心配かも・・・。 分からないことがたくさんあるので　経験者の方々にたくさん教えていただければと思います。　 ・電源は日本と同じ？　充電などは普通にできますか？ ・スマホって普通に使えるの？ちなみに現在はahamo使ってます。 ・食べ物は現地でどう調達するのでしょう。 　日本食って結構あるんでしょうか？ ・これは持って行った方がいい！ってものはありますか？ 　例：雨具・非常食・ティッシュ・予備眼鏡・等々 ・気温はどうなのでしょう？　　　　 ・HISの添乗員さんって一緒でしょうか？ ・空港からホテルまでどうやっていくの？ ・チェックインってどうするの？　（英語ほとんど話せません。） ・現金（ドル）は必要でしょうか？　 　アメックスやVISAがあれば十分でしょうか？ 　両替は空港でできるんだったでしょうか？ ・飛行機に自分で買った飲み物や食べ物を持参していいの？ ・マラソン途中の給水所って結構あるんでしょうか？ どうぞよろしくお願いいたします。

アロハ〜🌈 暑中お見舞い申し上げます。 あ、別に何も新情報ないです😅 シューズ洗ったので投稿してみました😆 わたくし暑くてまったくと言っていいほど走っておりません。走ってる方偉過ぎる… 明け方にHACCIコーチのスピード練だけはちょろっとやってますけども、それも300mくらいです😅 以上、近況報告でした🫡

今回は、以前からご質問の多い「ホノルル旅行での個人手配」についてまとめてみました。ツアーと個人手配で迷っている方の参考になれば幸いです♪（長文になります。お許しください） ＜まとめたきっかけ＞ 昨日「ツアーと個人手配のどちらかがいいか」のご投稿にコメントで回答させて頂きました。 この件は以前にも回答したことがあり、他の方もここ数日で同様のご質問を投稿されていらっしゃったので、多い内容なのかと思い「個人手配」「個別手配」で検索したら約80件近くありました。 それらをざっと拝見すると皆さん別々に質問され、それに対して都度回答されているようでしたので、それなら「個人手配」について投稿したほうがいいのかもと思った次第です。 交流広場のカテゴリーでは「ホノルルマラソンについてみんなに質問」で多く寄せられていたため、今回は「質問」ではなく「回答」としてですが、昨日回答した内容を一部アレンジして投稿致します。他に以前にも回答された方で補足があればぜひコメントをお寄せください！！ 前置きが長くなりましたが本題です。 ＜個人手配について＞ 私は2004年以来、毎年の航空券とホテルは個人手配しています。 ツアーよりも金額的に安く済み自分の都合で融通が利く反面、空港-ホテル間の移動手配など全て自分で行うため、面倒と思う方もいらっしゃるかと思います。 「個人手配」が安いと言っても、燃油サーチャージもまだ高く、ホノルルのホテル代はかなり高騰しているので、高額になるのは少し覚悟しないといけないかもしれません。 ちなみに私の予約を先に申し上げます。 毎年JAL利用。今年の分は特典航空券（マイルで）を昨年12月予約済（日本→ホノルル、NY→日本） ホテルは会員のマリオット系列で昨年12月予約済ですが、今月に入ってそれより半額近く安い他のホテルをbooking.comで予約。いずれも宿泊直前までキャンセル可です。 それでは、航空券・ホテル・空港―ホテル間の移動の３つに分けてまとめます。ツアーと比較なさってみてください！ １．航空券。 ホノルルマラソンスポンサーのJALでしたらゴール後にJALテント（添付の写真）が利用できます。 ちなみにJALで昨日検索したら以下の状況でした。 ◆12月8日(金）羽田発で12月12日（火）羽田着エコノミー 直行便最低料金が年燃サ込で約21万円（名古屋経由で約1万円安） ※LCCも飛んでいるので他を探せばもっと安いチケットがあるかもしれませんね。なお比較サイトで検討する場合、紹介マージンが加算されているケースもあるため、比較後に改めて直接航空会社でも検索することをオススメします。再度比較したら直接の方が安いケースも多々あります（ホテルも同様です）。 ２．ホテル 長く滞在すればそれだけ高くなるので日数も悩みどころですね。 ホノルルのホテルは高騰している上に円安で更に高くなっています。またラウンジサービスが廃止されるなど改悪も生じています。 実際に私が2019年に宿泊したシェラトンプリンセスカイウラニ（マリオット系列）は1泊約2.5万円（1部屋の代金）でしたが、今年12月は1泊約5万円で2倍になっています。 平均的なホテルでも1泊2.5～3万円以上するイメージです（ドミトリーはこれより安いが基本的に相部屋） もし個人手配するならば、とりあえず早めにキャンセル可のホテルを確保し、たまに確認しながら安くなったら乗り換えることをオススメします（Hotel.comやBooking.comなど各種サイトあり） ３．空港―ホテル間の移動。 ◆複数名で乗車するならオススメはUber。私は昨年Uberで空港からワイキキのホテルまで約30分で25ドルでした。2人で乗車したので1人あたり12.5ドル。30分程度で到着しました。 ◆シャトルバスは20ドル前後。おひとりの場合はいいと思います。ホテル巡りするので時間はかかりますが約1時間程度だと思います。 ◆公共のザ・バスは2.75ドル。大きい荷物が不可なので少ない量なら乗れます。各駅停車で約1時間（混雑状況により2時間）かかります。 ◆予約制のチャーリーズタクシーは33ドル。以前はJAL搭乗者へのサービスJALOALO経由でこれより少し安く予約していましたが、直接予約でも可能です。通常のタクシーは約45ドルかかります。どちらも30分程度です。 以上です。 「個人手配」は色々考えて準備する段階から面白いのですが、あれこれ手配が面倒と思われる方は「ツアー」の方が安心で楽かもしれません。 以上が検討する際のヒントになれば幸いです。 いい方法をみつけてホノルルへ行けるといいですね♪ 今年もホノルルでOHANAの皆さまにお会いできるのを楽しみにしています！！

チャーリーです。 昨日、大阪マラソン走って来ました。 スタート前30分以上待っていて、身体が冷えてしまって、スタートしてすぐ、トイレに駆け込みだいぶロス、30キロすぐに小雪が降り出し、またもやトイレタイム。スッキリして走りだすと、小金井公園走友会員の後ろ姿。少しスピードを上げる。 38キロ地点に走友会の旗。またまた、元気が出て少ずつ皆んなを抜き始めた。40キロ地点で会長がんばれの声、思わず手を振ってラストスパートです。 サブ4は逃したものの、気分良くゴール出来ました。

先日2週間ぶりに走って散々な思いをしましたが、本日先日の足の痛みも和らいていたので走ってみました。 そしたら意外と良い感じで、足の痛みもなく、前回のタイムを大きく更新し、11kも走れました。しかもまだ余裕を残しての終わりで、これならもう少し行けるぞ！と思いましたが、その後予定もあり、無理は禁物と自分に言い聞かせ11kでフィニッシュしました。 これも皆様のアドバイスのおかげです。有難う御座いました。これからもアラ還初心者を宜しくお願い致します。

2024年のマラソン初めは白岡新春マラソン10km！ 49分50秒で完走しました。 白岡マラソン参加は2019年以来5年ぶりでしたが、いつも白岡を走る仲間達と久しぶりに会って楽しい時間が過ごせました。 15年前の2007年つくば10km48分18秒のPB更新を狙いましたが、昨夜の雪が残って日陰に巻かれた融雪剤が逆にツルツル滑ったし、直角以上の曲がり角が35個以上あって、何度も減速…　(^^;) その結果PB更新ならずでしたが、昨年のフル・ハーフに続いて10kmでも15年前の記録に確実に戻ってきたことを実感した大会となりました。 公式記録はグロスタイムのみで50分29秒。カテゴリー別9位。 年始め（1週間前）のライブラン「ホノルル気分で走ろう」で40分間のPB更新（8.64km）した勢いで今大会も走れた気がします。 年1回だけの10km大会参加なので来年の大会では曲がり角対策も練ってPB更新したいです！！

北海道マラソン、完走できました。 スタート時の大通公園は31℃越え、予報は断続的な雨でしたが、強い日射しに戦意喪失していました。 ５キロ辺りから、救急車のサイレンが鳴り響き始めました。 サイレンの音はずっと続きました。何台、出動したのでしょう。 10キロ付近では歩き始める方も出始め、追い越すのが楽しくなってました。 15キロからは雨が降り始めました。 折り返しの森林公園付近ではどしゃ降りになり、稲光がはっきり見えました。 35kmの関門は閉鎖５分前でしたが、ここまで来たら勿体ないとやる気になりました。 北大構内から道庁赤レンガは雨も止み、ゆっくりですけれども気持ちよく走りました。 ゴールして小さいけれど、金メダルをかけて貰った時は幸せでした。 自分史上最も過酷なマラソンでした。 あの平和なホノルルマラソンがますます楽しみになりました。

アロハ〜🌈 おはようございます😃 昨日フロストバイト❄️(ハーフマラソン)走ってきました。 横田基地内を走る、なぜかトライアスリートに人気の大会で、私は4回めでしたが、今回ガチな方々(みんな超速い💦)と15人の大所帯で参加。レース後の打上げも美味しくて素敵な「福生のビール小屋」でとっても楽しかったです😊 タイムは… 10kmまではいいペースでしたが、後半失速(毎度のパターン)目標の2時間切り叶わず… 全盛期7年前より20分も遅かった😂 やっぱり犬の散歩してるだけじゃダメなんですね😅 参加賞は毎年デザインが変わるトレーナーなのですが、今年は赤でした。 そう言えば！この前気づいたのですが、チャーリーさんのプロフィール画像、フロストバイトのトレーナーですね！ 季節的にもコースも記録が出やすいし、日本にいながらちょっとアメリカンな気分も楽しめる面白い大会なので、東京近郊の方ぜひ一度参加してみてはいかがでしょうか〜。いつもオリジナルのかわいいビーニー(写真)を売っていまして、私も今回はじめて買ってみました。

エントリー完了しました！ 初めてのフルマラソンです！ これでもう参加は確定したのでしょうか？ 抽選とかはないですよね？ 今後の流れは、個人なら 飛行機とホテルの予約 だけでいいんですよね？ 初歩的な質問ですいません(>_<)！

本格的に走り始めてから半年は経ったと思うのですが、最近走る前に何となく今日調子良さそうだなとか、今日悪そうだなというのがわかってきました。 本当に調子がいい時は、かなりのハイペースでこのまま一生走ってられるんじゃないかっていうくらいなんです。 コンディション調整のやり方は全然わからないので、ほぼ運任せですが、ホノルルマラソン当日は少しでも調子のいい状態で走りたいなと思ってます！

久しぶりの投稿です！ OHANAの皆様お元気でしたか？ 身体は元気ですが相変わらず膝・半月板はご機嫌は宜しくなく😅 と言っても生活に支障はないものの今は走る事は、おやすみ中💤 しかし、この度、久々に湘南国際マラソン大会10kのファンランへエントリーしました❣️ 私が、このマラソンに参加したのはかれこれ11年前の 第8回。 翌年第9回にも参加し、その時は元職場のラン友さんと参加。 久しぶりの湘南。 フルではないですが目標・モチベーション上げる為にエントリーした次第です！ 12/1に向けてボチボチ頑張って行きます❣️ ホノマラ参加の皆さんも頑張って下さいね🤗 応援していま〜す❣️❣️

ホノルルマラソンの翌日に息子の結婚式が入ってしまいました。 息子曰く、友引やったからと。 ハワイやから日本と日付けちゃうし、そんなんこだわらんでええのにと思うのですが、こだわりがあるようで、ゾンビスタイルにならないよう頑張らないと（汗）

ハイビスカスハーフマラソン完走しました。 前半10kmは楽しく走れました。ホノマラでは歩いてしまったダイヤモンドヘッドの登り坂もらくらくクリア。うわぁーい、楽しい！と思っていたのですが、8kmでジェルを補給したせいなのかハーフ以降は胃痛でほとんど歩きました。とほほ。 制限時間が4時間なので完走はできたのですが、胃が痛いと走れなくて辛かったです。 Leukemia Survivor MAROのゼッケンをつけていたのでランナーさん達にgood jpbと声をかけてもらえました。 次のハワイはホノマラです。