アロハ〜。ハパルア当日、お天気いいといいですね。雨だと、カッパ着たり大変ですよね。晴れることをお祈りしております。

アロハ〜。ハパルアでは、ホノルルマラソン同様、給食はない感じですかね？ホノルルマラソンでは、水やゲータレードはありましたが、バナナやようかんなどはありませんでした。少し私設エイドでオレンジやそうめんがあったくらいです。給食もあるとさらに魅力的なんですけどね。

アロハ〜。ハパルア行ったら、エッグスンシングスに行きたいですね。日本のエッグスンシングスには行ったことがあるのですが、本場のエッグスンシングスは未経験なので、行きたいです。美味しいパンケーキ、食べたいですよね。

アロハ〜。ハパルアに行ったら、トゥルーフレンズでマロンちゃんのお洋服また買ってきたいですね。素敵なアロハドレス、大切に着させています。マロンちゃんが喜ぶので、二着くらい購入してきたいですね。

最高気温14度、快晴のなか☀️ ハパルアと同じ21kmジョギングしました。 計測アプリの起動バッチリ👍 今がマラソン大会だったら🏃 というくらい快調に走れたかも😊 エントリーした Rare Disease Day Support Run & Walk 2024 にも、出だし良いスタートができたと思ったら… 開催開始2月29日から 2024年は、閏年でしたね😆

アロハ〜。ハパルアでは、ペーサーはいらっしゃるんでしょうか？いた方がペースつかみやすいですよね。ホノルルマラソンの時は、ペーサーいるかわからなかったですけど。

アロハ〜。ハパルアは、4月14日（日）に行われますよ。まだお日にちあるので、興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さい。

アロハ〜。ハパルアに行かれる方、機内食も楽しみですよね。JALの4月の機内食、もうでてましたよ。機内食、けっこうお腹いっぱいになりますよね。

アロハ〜。ハパルアバーチャルで、今年もビッグクキニチャレンジありますかね。去年の例だと、5キロ、10キロ、ハーフを全制覇すると、各メダルのほかに、ビッグクキニチャレンジ特別メダルがもらえたみたいですよ。気になりますよね。

2015年 ハパルアハーフマラソンに、チャレンジしたときの完走メダルを、久しぶりに出して見ました🏅 当時、オフィシャルツアーのアンバサダーは、女優・モデル山本美月さん ゲストランナーがモデル松元絵里花さんでした。 がっホノルルマラソンで、お世話になるツアー会社経由で、申し込みハワイ旅行✈️ 朝6時スタート☀️ スタート地点がワイキキビーチ前ということで、ホテルから徒歩数分🚶 ホノルルマラソンのとき、午前2時起床でしたが… 時間的に余裕があるため、少し多めに寝れるかと思ったら興奮していたのか、1時起床😆 二度寝が怖く体を動かして、朝食を食べて準備🍚 ホノルルマラソンと、同じコースが逆走するように走るのも、なんだか違う景色に感じました。 また、ハパルアにチャレンジできる日を楽しみにしています👍

アロハ〜。ハパルアに、三津家貴也さんも行かれるそうですね。三津家さんファンの方には、うれしいお知らせではないでしょうか。みなさんも、ハパルア、んーやってみよう！（笑）

ゆっくり（歩いて・・・等）参加する方へ 昨年、ハパルアに初参加しました。体調故障のため、走ることが難しかったので、制限時間のないハパルアにエントリーし、ほとんどを歩いてゴールしました。長時間運営してくださったスタッフの方にはこころから感謝しています。景色を見ながら素晴らしい時間を過ごすことができました。 今年、歩いて（あるいはゆっくり）参加される方にお知らせですが、道路上にはコース誘導掲示はほとんどありません。前の選手が見えなくなるとコースがわからなくなるのでマップは必携です。 それと、仮設トイレ、給水所も一定時間で縮小される箇所があります。必要な水分は持参した方が良いですね。

アロハ〜。ハパルアバーチャルに参加される方、ワンデーとマルチデーどちらにしますか？私は、マルチデーにする予定です。3キロくらいずつ、小刻みに記録していこうかと思っています。マルチデーの方は、何回くらいで完走する予定ですか？

アロハ〜。ハパルア行けたら、ロイヤルハワイアンのサーフラナイで、ピンクパンケーキをいただきたいですね。前回の渡ハの際、食べたらすごく美味しかったですよ。また、ピンクパンケーキ、食べてみたいです。

ハパルア‼️ いつかは走ってみたいと思っているのですが、、、 僕みたいに走力のない人間はハーフが良さそうなのですが、12月のホノマラに魅了されてるので、、、 でも一度はハパルアにチャレンジしたいと思います🍍

今日こそハパルアのライブラン参加と思ってたのですが、この時間帯は大阪に向けて名神高速を走ってました。 我が家のワンコが土曜の夜に別の診察でエコーをしてもらってる時に癌の疑いの塊が見つかり、より詳しいCTを撮るために、かかりつけの先生のお友達がやってる大きな病院へ。 発見が早く転移はしてなさそうとの事で、明日手術になります。 ワンコもですが、早期発見が大切なこと改めて思い知らされましたので、皆さんも健康診断や人間ドック受けてくださいね。

松山から、移動して大阪✈️ 大阪マラソン開催とあって、ランニング仲間、飲み仲間、悪仲間が、チャレンジするため、応援に行きました。 天候は雨☂️気温7度😵 沿道からの応援は寒かった。 走っているランナーも、防寒対策して走る方が、たくさん🏃‍♂️ 2014年、大阪マラソンにチャレンジしたことがあり、さすが食い倒れの街🌇 当時は、たこ焼き、串カツ、お好み焼きなど、粉もんを振る舞っていただきました😆 結局、仲間達を見つけることができず、スーパー銭湯で温まりました♨️ 大阪マラソンも、ホノルルマラソン、ハーフマラソンハパルアみたいにバーチャル開催、やってほしいです👍

アロハ〜。ハパルアルーム、100回目の投稿ですね！すごいですね〜。

こんにちは。 直接ハパルアに関係ない話題です。 前回12月のホノルルマラソンからの帰りに私のスーツケースの一部分が壊れてしまいました。 そのスーツケースは以前旅行した時にルクセンブルクで買ったものでした。 壊れた箇所はスーツケースを引っ張って移動する布製の紐の部分が全部でたまま、もどらなくなりました。 12月の終わり頃、直してくれる業者さんを探した結果、サムソナイトジャパンの修理部門が受け付けてくれました。12月に宅配便で、その部門へ送りました。 そして1週間位前に戻ってきました。きちんと治っていました。メールなどでやり取りをして、ことを進めました。かかった費用は行きの宅配便の代金2920円と戻りの着払い便ね2200円だけでした。これで新しくスーツケースを買わないで、ハパルアでも、ホノルルマラソンでも行くことが出来ます。

ハワイズハーフマラソン ハパルアスペシャルセッションに参加しました！皇居の方まで行ってついでに20キロくらい走ろうと思ってたのですが、雨予報が9時くらいからに変わってたので、家の近くを走りました。寒いと思い、ヒートテックとマフラーして走ったら、汗かきました笑　 結果は4位、頑張りました笑

アロハ〜。ライブラン、走りました。75位でしたよ。ハパルア気分で走ろう！ライブラン、楽しかったです。3.95キロ走りました。OHANAのみなさんの名前も聞けて、うれしかったです。ライブラン、みなさんお疲れ様でした〜。

アロハ〜。ハパルアを走る際、持ち物は何を持って走られますでしょうか？私は、少しの現金とティッシュペーパー、ジェルなどですかね。これは持ったほうがいいというのがありましたら、教えてください。

金沢にも小さな春がやってきました。 河津桜が咲き始めました🌸 金沢市民のジョギングコースで 犀川河川敷があるんですが 両岸にソメイヨシノが並ぶ一角に 少しだけ河津桜が植えられてます。 今日はパパルアのパパルア、10kほど 走ってきました、そろそろって感じです😀

アロハ〜。AYAトレーナーがハパルア行かれるということで、ホノマラみたいに、エクササイズ動画の公開とかはないんでしょうかね？ホノマラの際は、申込した方には10くらいの動画が公開になっていましたよね。

ハパルアまでは2ヶ月を切り皆さんトレーニングされていると思いますハーフマラソンでもペースを間違えると15K以降のペースが落ちていまします早ければ10K辺りから脚に違和感が出てきます まずはゆっくりでも良いので2時間走をやってみましょう 出来たらそこでペースを決めていけば良いのではないでしょうかハパルアのコースを見たら15K過ぎからダイヤモンドヘッド脇を上るのでなおさら力を残しておく必要があります難所はここだけなので後は栄光のゴールへ突き進んでください