みんなでトーク!交流広場

ホノルルマラソン初参加です。 OHANAなら詳しい方がたくさんいると思いまして👼🏻 EXPOに行った帰りにアラモアナセンターに寄って行きたいのですが、 コンベンションセンターからアラモアナセンターまでは歩ける雰囲気でしょうか？ 地図上で見たら距離的には歩けそうなのですが、治安など人通りはどうでしょうか？？ おすすめの行き方などあったら教えて頂きたいです🙏

11月：2時間を軽いジョグで走る ◼️いつ 11月24日(日)PM ◼️どこを 河口湖 ◼️トレーニングの感想 紅葉がとてもきれいでした。プチ遠出してよかった～ 練習始めて２か月・・・19キロ走れました( ;∀;) 2時間以上かかりましたが、 ここまでよく頑張った。と褒めたい。笑 今、ちょっと膝痛いです～ フォームを気を付けつつ、筋トレしつつ、あと２週間でできる最終調整しようと思います。 目標は笑顔でゴール！ ◼️OHANAの皆さんに一言 本番が近づいてきてドキドキしてきました！ みなさん怪我せず体調に気をつけて過ごしましょうね～

気づけばホノマラまであと2週間！ 子供が9月からプリスクールが始まってからというもの、毎週風邪ひいたりなんやかんやで、今まで通り走ったりがなかなか出来ず😮‍💨そんな中自分も子供から風邪をもらったりと、気づけばもう11月末🫠 今年のホノマラどうなることやらです😮 ハワイの気候は、本当にもう秋冬を感じる気候で、雨も増え朝晩は少し肌寒くなっています！それでも日本の冬とは掛け離れているので、私は冬のクリスマスシーズンが恋しくて恋しくて🥺クリスマスツリーには冬の季節が必須です😮‍💨 とにかく今年は、ホノマラ当日まで体調崩さない、タイムはとにかく無事にゴールする！！を目標に定めました😅 当日はみなさん楽しみましょう〜(^ ^)

アロハ〜！🤙SUPER CLUBメンバーとして、先週もV3になる金メダル🎖️取れました。頑張ったな〜😉　3週連続は2度目です。また、8月からはじまった毎週の10000分チャレンジは全週クリアし続けています！今週はマイペースで頑張ります！😊😊😊 p.s.コメント見ててSUPER CLUBが始まってからの一位🥇を全チェックし直しましたが間違えてました。失礼しました。🙇‍♀️ 修正しました！ 9月は20160分セッションがあって一位🥇取って、その前後一位🥇取ったので4週連続やってました。🙏 その月は801.94km信じられない記録でしたが。😱 どちらにしても3週連続以上は現在僕だけですね！😎 自信になってます！継続は力なりですね！😉

◼️いつ　11/24(日) ◼️どこを 家～川～駅～ウロウロ～家 ◼️トレーニングの感想 多分、ホノルル本番まではもう天気悪くて無理だろうと寒いの我慢でゆるゆるのろのろジョグ🏃手袋忘れて、手が冷たくて😣　早く暖かいホノルルに行きたい～ ◼️OHANAの皆さんに一言 あと少し、その少しが長いですよね。体調整えて元気な姿でスタートにみんなで立ちましょう！！へなちょこビギナーですがよろしくです🎅

アロハ〜。昨日、新丸ビルで、OHANA懇親会がありましたよ。ハワイの話で盛り上がって、とても楽しかったです。いつも飲み過ぎてしまうので、お酒もほどほどにして、会話を楽しみました。（笑）二次会まで行って、楽しいひとときを過ごしました。ご一緒されたみなさん、本当にありがとうございました。また、次回の会合も、楽しみにしています。

度々すみません！ 先程、ESTA申請が承認されました！ ほっとしたのですが、、、 キューバ渡航歴があると、情報によるとESTAだけでは難しいとの記事もありました。 同じような状況でESTAのみで入国できた方、いらっしゃいませんか？

こんばんは 今年初めてホノルルマラソンに参加予定です。 先程ESTA申請しましたが、キューバに渡航歴があり、質問項目でYESをクリック、申請を行ってしまいました。2017年の渡航なので、日時を記入する欄があったので、そこはきちんと入力したのですが、、、 インスタ等も参考に申請したのですが、とても心配で調べ続け、こちらにたどり着きました。 以前、こちらでも話題になっており、時期的に、2017年だとＮＯでも良かったのか、、、、 と心配です、、、。 後はキューバ渡航歴があると、ESTAだけでは入国出来ないとか、、、。 どなたか経験のある方いらっしゃいませんか？

もうあと少しですね。サンタさん🎅も登場したようで。今年ものんびり楽しみたいと思います。

膝の痛みでランはできないのですが、いつものコースで歩いています。 今日、見られない車のナンバーを発見、韓国からの、お客様ですね。 大分の別府ではよく見かけますが、此方では初めて見ました。 逆に、自分の車でも韓国に行けますので、いつかはマイカーで韓国に行きたいです。

◼️ 11月：2時間を軽いジョグで走る ◼️いつ 　11月24日　朝 ◼️どこを 　近くの公園 ◼️トレーニングの感想 　朝のジョギング　かなり寒く感じる様になりました。　 ◼️OHANAの皆さんに一言 　本番までもうすぐですね。皆さんは準備進んでいますか？

あと2週間でいよいよホノルルマラソンですね、本日この時期にフルマラソンを走られた方の投稿があり疲労が残らないかと心配してます こちらは雨もあがったので寒いのですが屋外で晩秋に浸りながら落ち葉の絨毯の上をジョグしました

11月のお題(その4) 2時間を軽いジョグで走る ◼️いつ 11月24日 ◼️どこを 愛宕浜海浜公園〜小戸公園 今日は大濠公園あたりは、ソフトバンクスホークスの優勝パレードで人出が多そうだったので海辺のコース 向こうに見える山は筑紫富士、糸島富士と言われる可也山 NHKの朝ドラ「おむすび」の舞台だった今、人気の糸島の方向に見えます。 ◼️トレーニングの感想 ペース走、インターバル走、ジョグ　気ままに走ってきました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 あと２週間になりました。 ホノルルで沢山のOhanaメンバーの方々とお会いできることを楽しみにしています。

家族で参加しますが、走行中や終了時に携帯での家族との連絡はどうされていますか？Wifi機器を持って走りたくないので、良い手があれば御教示ください。ちなみにドコモを使用しています。よろしくお願いいたします。

◼️いつ 11月24日(日) ◼️どこを 富士山マラソン（河口湖） ◼️トレーニングの感想 坂ばっかで疲れましたが、完走 ◼️OHANAの皆さんに一言 さぁ、次はホノルルマラソン本番ですよ👍

ホノルル前につくばマラソンに参加しました。 天気は最高でした。銀杏も色づいてきれいでした。 Fブラックからスタートでしたが、まわりが早すぎて、28キロ過ぎでブレーキ。 途中からは歩いてなんとかゴールしました。 疲れました。

今日は小江戸川越マラソン10kmに、親子3人で参加しました。ラン＆ウォークで無事に関門も通過してゴール。🙋　ホノルルマラソンまでに体を休めます。🙆

シリーズ４：ホノルルマラソンまであと2週間！ 今回は「2022年第50回記念大会」の詳細ブログ（７）５日目（ホノルルマラソン当日）。ホノルルマラソン当日の様子をコースマップに沿ってアドバイス含めてご紹介させていただきます。 【主な内容】ホノルルマラソン当日の朝食から、スタート地点への移動、スタートしてからゴールまでをコースに沿って写真で説明、ゴール後のカピオラニ公園の様子などです。 ※写真は左上から下、右上から下の順に、スタート地点、カラカウア通り、ダイアモンドヘッドの上り坂、15km、ハワイカイ、そうめんエイド、ゴール手前、完走メダルです。 昨年2023年はガチで走ってコースの写真と動画がないため、ブログはコースをしっかり撮った「2022年第50回記念大会」の内容です。 動画編集が不慣れな為、ずっと未完のままブログを中断していましたが、今回のOHANA投稿のため動画掲載なしで仕上げました。 動画はもし完成したら改めてお知らせしたいと思います。 初ホノルルマラソンの方、久しぶりの方がイメージしやすいようワンポイントアドバイスも含めながら体験を元に作成しました。長文ですが参考にしていただけたら幸いです。 (７)５日目：ホノルルマラソン当日 https://4travel.jp/travelogue/11925956 ※（ブログについて） フォートラベルという旅行ブログにDaisyのペンネームでアップしています。PCでご覧になる時は全ての写真が表示されますが、スマホでご覧になる時は写真20枚目以降は「もっと見る」をクリックすると続きもご覧になれます。

アロハ〜。昨日は、T3の仲間たちと、湘南ウォークに参加してきました。大磯から江ノ島まで、18.3キロをひたすらウォーキングしましたよ。3時間57分かかりました。楽しくお話しながらウォーキングしましたよ。江ノ島で、海鮮丼もいただきました。また来年も参加してみたいです。

今回で33回目のホノルルマラソンを迎えます。投稿は約1年振りです。皆さん、あと2週間ですね！練習も峠を越し、少しづつ距離を落として行く時期ですね。ホノルルマラソンの走り方(経験値)はほぼ1年前に全6編として投稿させて頂いてますので、ご興味のある方はご覧下さい。振り返れば太った事から始めたランニング、そして初めて出場したホノルルマラソン(1989年)、とても感動しました。この感動を味わう為に今年もチャレンジです。2年前から十数年一緒に参加しているチームメイトのサポートとして完歩を目指します(因みにホノルルマラソンのベストは3時間17分)。来年は70歳、浪漫を追い続けて老体鞭打ってゴールを目指します。(追伸)1年で一度しか着用しない1989年の完走Tシャツを来て7日、コンベンションセンターへ行きます。初めてホノルルマラソン参加の方々、ご健闘を祈っています。

みなさーん！走ってる？私は本日ようやく11月の２走目です。そして2回合わせても今月のお題の2時間走に届かないというていたらく。あと1週間のうちに2時間走しなきゃと焦ってますが、、、寒いんだもの。 そうそう、土曜日AMにゼッケン取りに来る人はよろしくです。配置もあるけれど、たぶんフルのゼッケン渡しコーナーでボランティア予定です。 ホノルルで会いましょう〜

アロハ〜！🤙先日即買いしたホノルルマラソンオリジナルビブスホルダー届きました！嬉しい☺️です。 また、GARMIN FORERUNNER 165もゲットしています。まだまだ使用方法は万全ではないですが、タイムとか教えてくれてジョギング🏃にもいい影響があります！ ランニング🏃専用ソックス🧦とか色々ランニングアイテムゲットしています！シューズはHOKAで走りますが、サポートしてくれるアイテムあると安心😮‍💨しますね！😉 ちなみにジェルやスポーツ羊羹なども準備しました。。。忘れている事ないかな。。。 もうすぐなので準備万端で頑張りたいです‼️😊

毎年、渡米2週間ぐらい前までに、21kmを走りきるというのをやっています。半分走れたら、あとの本番は何とかなる、という思惑です。 僕はとても遅いのでタイムは見せられませんが60歳過ぎたばかりなので、脈拍数は164を超えないよう気を付けています。 「60歳のランニング中の心拍数は、最大心拍数が160の場合、96～112回程度が目安です。最大心拍数は、一般的に「220－年齢（歳）」で推定できます。」だそうでして。 毎年ながら、この時期のランニングは寒いです。田舎なので周りは野原と田畑、川沿いを走ると冬が迫る北風がぴゅーぴゅー吹いてます。 手足は冷えて、帰ってからシャワーを浴びると一気に眠気が来ました。

いよいよ近づいてきました。トレーニングの最後に30km走にチャレンジ。後半バテバテで大変でした。8月、9月、異常な暑さであまり走れなかったからかな。タイムはあきらめて楽しんで走るようにしたいと思います。

会社の新事業で、海外での事業所開設 ハワイ勤務希望を提出、研修まで約二週間となりました🏢 がっ12月1日付、転勤と言われた😵 以前いた、営業所で急死された社員がいて、引継ぎ無く業務できるよねと飛び火🔥 来春、ハワイ生活と妄想していたのに… 海外事業プロジェクトから、外れることとなりました😢 冬のボーナスは、特別査定で更に半年分、上乗せと言われて渋々ですが了承 今から、ホノルルマラソンで、ハワイ旅行の申し込みできるかな？ バーチャルで楽しみます🏃