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本日、完走証発送遅延のお知らせメールが届きました。 届くの楽しみにしてたけどもう少しの辛抱ですね！

風邪気味でなかなか走れませんでしが、ようやく風邪も抜けて、仕事が終わってから久しぶりに10キロ走りました。17時過ぎから走りましたが、もう既に暗くなっていて18時では真っ暗です。もう少し明るくなってくると仕事が終わってからも走りやすくなります。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今日は仕事が終わってから久しぶりに10km以上走った。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

今日はいい走りをしました。

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪ 昨日は、いつもの名古屋中村公園周辺をナイキNRCのアプリを使って25分リカバリーラン。 本日、お昼は三重の三井アウトレットパークジャズドリーム長島に出向きフードコートでハワイ気分を味わいたくて「マグロとアボガドのポキ丼」を食す。マグロいっぱいで美味でした。あとニューバランスのアウトレットショップで大谷さんモデルの長袖Tシャツを 購入、お気に入りになりました！

アロハ〜！🤙確か他の方も投稿していた"王様のブランチ"見たいですね！☺️ マハロ〜！🌈

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓今週はLR月末ラン🏃‍♀️を頑張っています！勝つか負けるかゲームですね！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ LRセッション合計30kmウォーク！ 頑張って目標距離をコツコツ継続出来ました。嬉しいです！☺️ 🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

旅日記🌺ハワイにもドン・キホーテありました 日本では、店舗の規模が大小さまざまですが ホノルルは、倉庫みたいな広さ‼️ ショッピングカートがデカい🛒 会社で使用するコーヒー、菓子、消耗品などを買い物するということで同行？ というか荷物運びでした😵 ドンペンが、お出迎えしてくれましたが… 頭叩いたら、追いかけられた💨 買い物中、店内のトイレに入ったらTシャツ、短パン、汗ダクで首からIDカードを下げた男性が、洗顔していた🐧 もっもしかしてドンペンの分身、もしくは関係者だったかも😆 ホノルルマラソンにも、公式キャラクターあっても、いいと思います

プレゼント🎁当選‼️ 先日終了したホノルルマラソン バーチャルファンランで、ともさんとゆうこさんの会話のヒントで場所を当てる「ここはどーこだ」というクイズがありました。 答えは「ヒルトン ハワイアンヴィレッジ」 いつも泊まるところでヒントの場所は行ったことがあるところばかり。 解答はとっても簡単ですぐにわかりました。 正解者は意外と少なく6人。 その中の抽選で見事にプレゼントをゲットしました。 どんなプレゼントが届くか楽しみです。 https://youtu.be/60ZlSRuBI_k

旅日記🌺ハワイ旅行の御土産といったら、私はホノルルクッキー🍪 マカダミアナッツ、チョコレート、コーヒーなど、さまざまありますが これ一択です👍 今回、買い物カゴに入れすぎたのか？ 物価高なのか？ 会計したら…💵💵😵 6年前、買い物したときのポイントカードを提示したら…かなり貯まっていたようで、グレートって言われた👍 日本でも出店してほしいですが ハワイで買うのが、いいのよね 滞在中、おやつで毎日のように食べました 美味しい😋

こんにちは。 今年13回目のホノルルマラソン参戦予定の佐藤勉です。 今年も格安のデルタ航空を予約しようと思いましたが、去年の1.5倍近い価格に二の足を踏んでおります。もはやZIPAIRか仁川経由のアシアナ航空しか選択肢がなさそうです。 ZIPAIRやアシアナ航空を利用してハワイにいかれた方はいらっしゃいますでしょうか？率直なご意見を伺いたいと思います。 何卒よろしくお願いします。

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓雪☃️の地域でないので続けられていますが、やはり寒いです。。。😉 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 寒くてあまり元気が出ない気分でしたが、毎日の習慣で運動続けています！ 今日はLRセッションで計約30kmでした！😆 どこまで続くでしょうか。。。🌈 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

本日　1/28 埼玉県川越市 今日は平日ですが、車検の車を受け取りにディーラーまで走ってみました。🏃寒い！😂

今日は軽いランニングしました。

今日は大河ドラマ秀長ゆかりの大和郡山城跡までラン 本丸の石垣跡に登る　 ここからの眺めは凄いです

7月から出国税(国際観光旅客税)が¥1,000.-から¥3,000.-に値上げされるようです。オーバーツーリズム対策のための値上げのようで航空券代に上乗せされて徴収されるそうです。 円安、航空券代やホテルの値上げ、さらに出国税の値上げで旅行者にとって本当につらくなりそうです。

旅日記🌺ハワイ滞在中、英会話を覚えるため テレビは日本語の番組を見ませんでした📺 昔、日本のクイズ番組で、クイズ100人に聞きました という家族5人で出演して、100人に出題した答えを解答して、勝った家族が海外旅行を懸けたクイズに挑戦という番組だったはず✈️ ハワイで、というかアメリカで全く同じ形式、ファミリーフュードという番組が放送されており 日本での放送は、うろ覚えですが、見ていて懐かしさを感じました 1位ウォーター 2位コーク 3位ソーダ 4位ワイン 5位ビール とある問題の解答ですが 出題は、ホノルルマラソン中、飲みたい物？ ってことはなさそうですね🍺 日本の番組をパクリかと思ったら、アメリカの方が長寿番組でした 日本では、視聴者参加番組が減りましたね😣

ハレイワ子さんの貴重な情報を活かしてさっそくファミマでWOLFGANG'Sのハイボールを買って飲みました🥰 アルコール分8%と少し高めですが、すっきり飲みやすいです😍 きっと暑いハワイで飲むとピッタリな気がします❣️ ハワイ行きたい‼️

今日はジムでインターバルをしました🏃

おすすめのランニングソックスあれば教えてほしいです^ ^

ジムでランニング🏃‍♀️

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、粘り強く投稿してます。。。☺️ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ジョグ&ウォーク、ストレッチ、瞑想 ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 5時半のLRセッションと一万分セッションのジョグ&ウォーク、通院ウォーク等とあわせて27km実施、いつものルーティンを実施しました！😆 23日運動継続中です！🌈 ※LR参加3781回、こちらはまずは4000回目指してます。。。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

名古屋のヤスヒロです。こんばんは！本日は名古屋中村公園周辺を4kmランニング🏃 そして24日にオープンしたNHK大河ドラマ「豊臣兄弟」をテーマにした豊臣ミュージアムに行ってまいりました。施設の中は、出演者の衣装展示、ドラマセット、大画面のシアターなどがありなかなかの充実ぶりです。お土産コーナーでは「豊臣兄弟」の記念グッズ、名古屋名物など色々そろっていました。 なかでもびっくりしたのは、名古屋で有名なスイーツ 「ピヨリン」の限定バージョン(¥1300)が販売されていました。早速購入したので本日舌鼓したいと思います。

aloha！ 連チャンレースから1日空けて今朝はリハビリjogしました^_−☆ レース後のルーティンってどうされていますか？ 自分の場合は、 ゴール後なる早でアミノ酸サプリを摂取します。これは筋肉痛を少しでも残さない対策です。 次はタンパク質の摂取です。筋肉が欲しています。 レースダメージの具合によって、翌日から2〜3日後にリカバリーjogでほぐします。(ほぐれているか？疑問) しばらくレースないので日課のjogで距離稼ぎですね（笑）

今日はランニングが出来ませんでした。

今年でサラリーマン卒業のオジサンです。 卒業旅行でホノルルマラソンを考えています。20年ほど前に3年連続で走りましたが、今も変わらない所とすごく良くなったところがあるんだろうなぁと考えています。 よろしくお願いします。