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早起きしてしてダラダラジョギング🏃‍♀️この時間、まだ気持ち良い。

13年連続BLOG投稿‼️レジェンド『すね子さん』今朝のBLOGをご紹介https://ameblo.jp/mezasehonolulu/entry-12964716050.html?frm_src=favoritemail 

天気予報では昼頃に雨が降る予報だったので午前中にクルーズ船が寄港していた中央埠頭までランニングしてきました、今日は先週に寄港したシーボーン*アンコール(41,885t)が着岸してました今回は函館港から来てコディアックへ向かう様です

10kアップテンポラン。NRCの使い方がいまいち分からず気が散りました😅最初の2マイル、記録されてないと思って余計に走ったらちゃんと測れてたようでよかったです。途中、トレイルと車道との交差場所で野生のターキー登場で車が並んで待っているのに遭遇、自分も止まって撮影してました。トレイルランはこういうのも面白いです😊

もう無理と思っていたフルマラソン、昨年69歳時７年ぶり達成（ホノマラ）。もう一度70歳で最後になるかもしれないチャレンジとして国内マラソン”神戸マラソン”参加を決意し、ロング走（16ｋ走を週２回）頑張っていましたが、先週飲み会で酔っぱらい、エレベーターで転倒。左頬と左肩打撲で痛い。又一昨日は寝違いをして右首が痛い。もともと腰痛治療をしているので、今は全身ぼろぼろ。11月でなくてよかった。おとなしく日々を過ごし参加決意した神戸マラソン（ふるさと納税10万円）の詳細をふとみてみると優先出走権だけで参加料18000円は別途しっかり必要とのこと。なんてこった。主な収入源の株の日経平均は上がっているものの自分の株は２月絶好調だったのが嘘のようにぼろぼろ。だめだこりゃ。連休はおとなしくしているので明日は”井上VS中谷”の放映権を買い（6050円もするじゃないか）ビールを飲みながら楽しみます。今月は運気がかわり、国内マラソン失敗した時のために今年もエントリーしたホノマラが悲壮感で参加するのではなく、楽しめることを願うばかり。昨年もホノマラ２週間前に事故（相手の車が一旦停止を無視して突っ込んできた）一瞬中止かと。。注意していても、世の中何が起こるかわかりません。あっ、今回は飲み過ぎ、自業自得か。。。

強風のテニス🎾

今年のJALはとっても高いので、こりずにデルタで予約いれちゃいました。一昨年のように羽田発羽田行きに変身しないことを祈らずにはおれません。ANAの成田っていう候補もあったのですが、羽田の方が便利なので・・・。人生ではじめてのハワイ（マラソンではない）は名古屋発のANAだったのでそこからANAのマイルも貯めはじめたんですけどね。今はほとんど乗る機会がありません。ちょっと寂しいです。やっぱりみなさんはJALでしょうかねぇ？ハワイアンもワンワールドになったのですが、こちらも高くて手がでませんでした。笑さあ、次はホテルだ。

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日は、中村公園内の一周650mのジョギングコースでjog & walk 約40分、4.8km。最後は豊臣横丁の広場の「初代中村勘三郎生誕像」の前で終了。コース横の太閤池のほとりには、アヤメ。花壇には、加藤清正公の「蛇の目紋」をイメージしたペチュニアの花も美しく手入れされてました。

今日は完全オフ下半身錆び付いてますが、愛犬連れてリカバリードライブ🚙💨抱っこもさんぽも私の必須トレーニング🐾2日連続ハンバーグはナイショ🌹

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お疲れ様です。アーリーエントリーしました！2年ぶり、5度目の挑戦、若干58歳。さて、整えて行きましょう♪今年は娘のボーイフレンドとのRUN👍楽しみます😊

＜　🌺✨GWは渋谷で“ハワイ気分”✨　5月3日（日・祝）＆4日（月・祝）限定開催の「SHIBUYA HAWAIIAN 2026」🌺　＞　・今年のゴールデンウィークは、SHIBUYA EXCEL HOTEL TOKYUで南国気分を満喫してみては如何でしょう🌴・注目はやっぱり…🍽️ハワイアンブッフェ🍽️・ジューシーに焼き上げた✔️フリフリチキン✔️ガーリックシュリンプなど、トロピカルな魅力たっぷりのメニューがずらり🌴・さらに会場では🌈フラダンスショー🛍️ハワイアン雑貨のショッピング🎨ワークショップも楽しめて、五感でハワイを体験出来そうです🌴・GWのおでかけにぴったりな、“ちょっと特別なリゾート時間”を渋谷で過ごすのもアリかと🌴・📅2026年5月3日・4日（2日間限定）🎫事前予約制・席数限定・さらに…👇渋谷区民は、💰8,500円 → 7,500円に割引！これは地味にうれしいかも👏・私達夫婦も、早速申し込んでみました◎気になる人は早めにチェックしてみてください！・ちなみに、渋谷区とハワイ州ホノルル市は、2024 年に姉妹都市協定を締結し両都市の交流が深まっています！

​​＜　26年4月26日（日）　OHANAメンバー＆ランニング仲間の練習会＆懇親会＠東京駅周辺、楽しい時間でしたー😍✨　＞​​・4月の練習会＆懇親会、皇居周辺で開催！ホノルルマラソンOHANAのメンバーで、練習会＆懇親会を行いました😊✨​​・​私は、仕事で懇親会よりジョイン。練習会は、たまっちさんを中心にOHANAメンバーで皇居を楽しくファンランされたようです！​​・​​ランニングを終えた後は、東京駅そばの銀座ワイン食堂 パパミラノ移動し、懇親会を開催しました😍✨​​・​​毎月第4日曜日に開催している練習会＆懇親会は、初めて参加の方も大歓迎！OHANAメンバーの皆さんが暖かく迎えてくださいます！是非、ジョインしていただけると嬉しいです🙇✨​​※詳細は、下記年間スケジュールを参照ください。​​https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/invx3kwyqgfbnw5v​​・​また、ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会の模様は、下記Facebookグループでもご紹介しています♪​​https://www.facebook.com/groups/927445859006794※写真の一部は、たまっちさんより共有していただいたショットになります。

アロハ〜🌈👍昨日は夕方、よく行くカハラの方にあるコートにやってきました。山側がどうやら雨が降っていたようでふと見るとダブル🌈が180度に展開されてました。しかも真ん中には月が。こんなのを目の当たりにしたのは初めてでこちらにも共有したくなりました。この写真を撮った5分後くらいには☔️が強く降ってきて退散せざるを得なくなりましたけどね。マハロ〜🌈🤙

初ホノルルゴールデンウィーク休暇を利用して初ホノルル上陸を果たしました!コースの下見完了。何とか頑張れそうかな😄あとは観光の予定です。

本日のランニングは今度の日曜日に開催される『笑福駅伝』笑って走れば福来たる駅伝に参加しますので60分ジョグ後は中央埠頭でスピード走を最後にやりました今回の笑福駅伝は福士加代子さんの地元青森県板柳町で行う大会です、今回はかつて活躍した女性レジェント達が集合します当然福士加代子、増田明美、有森裕子、渋谷陽子、野口みずき、那須川瑞穂さん他後２名ほど参加予定です昨年迄は香川県で３度開催されてました

ALO〜HA🌴春の情熱ハーフマラソン大会無事完走💨暑さも程よくフラットだったので先月の記録から7分縮める事が出来ました！こういう小さな達成感が次の小さな目標へ背中押してくれます👍️残念ながらゴール数分前に猫ひろしさんに抜かれたwとりあえず肉の日なので、喰らって気絶します💤

本日　4/29埼玉県川越市水上公園イチョウコース夕方から雨模様なので今のうちにジョギング🏃。先週末に、腰に痛みが出たので週明け早々に鍼灸院へ😃。毎年1回は御世話になります。でも1回行けば1年は大丈夫🙋。

ココヘッド

初投稿です。おはようございます！昨日、ホノルルマラソンマラソン2026のエントリーを完了しました。少しトレーニングのスイッチを入れて、ハーフを走ってきました。タイムはまずまず…。初のフルマラソン！目標の完走に向けて練習頑張ります！！

　今月は13日のゴルフコンペに備えてゴルフの練習、22日に大腸内視鏡検査で小さなポリープを切除したので1週間はランニング等の激しい運動は出来ず、ウォーキングのみでほとんど走れていませんでした。GW中にちゃんと走ろうと、ランブランの活用を計画し、今朝は20分の『ランブラン通信』のセッションに参加して、その後も走り続けて7.77km走りました。ラッキーセブンが3つ並んで何か良いことがある予感です。🤗

名古屋のヤスヒロです。おはようございます♪本日、昭和の日はリカバリーラン jogで45分。中村公園豊国神社前をスタートして中村スポーツセンター横を通り抜け、いつもお世話になっている温泉施設 「湯吉郎」まで行き折り返し最後は、中村公園内のwalk.jogコースを一周して「初代の中村勘三郎生誕像」前でゴールしました。

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花粉症が悪化してしばらく走れなかったですが今日はトレッドミルで1時間ゆるゆるやってみました。鼻水問題が解決せず。口呼吸を極めなくちゃと思いました😂

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日は、NIKE RUN CLUBのハーフマラソンプログラムで残り5週間2日目。スピードランインターバル走33分。5分ウォームアップ、5Kペース、10Kペース、1マイルペース、それぞれ1分30秒を各3回繰り返し。庄内川沿いのコースを走り、最後は、豊国神社で終了です。