みんなでトーク!交流広場

今回で5回目の志摩ロードパーティ今回は娘と10kmのタイムトライアル前半から中盤は娘が先行、後半追い付き、抜こうかと思ったけど、大人げないので同時ゴール🏃‍♂️

本日のランニングはお休みしましたが中央埠頭まで散歩してクルーズ船をお出迎えアザマラ*パシュート(30,277t)が寄港してました

今日はトレイルでLSDロングラン。人生初の25kmでした。冬の間はずっとトレッドミルで走っていて、最近ようやく外ランを始めたばかりなので、やっぱり全然違うなと実感。春なのに気温が下がって、時折雪も降る中のランで、なかなかハードなコンディションでした。給水のタイミングや、花粉・寒さ対策など、わかっていなかったことも多くて、すごく勉強になりました。しかも今日は鼻水とくしゃみが止まらず😂走り終わってからが一番大変でした…。それでも25kmいけたのは大きな収穫。少しずつ外ランに慣れていきたいと思います。

アロハ〜！🤙今日は記録達成の報告です！今年一番の目標にしていたライブラン走行距離15000km超えました。やったー♪😆 先週は目標🎯と誕生日🎂があって一万分セッションも頑張れて何ヶ月かぶりの一位58個目の金メダル🏅になりました。嬉しいですね！☺️ 今週はゆったり進んで積み重ねたいです！次の目標は20000km 長くて遠い道のりになりますが、コツコツ頑張ります！マハロ〜！🌈 p.s. 本当かどうか分かりませんが、オハナステータスがレジェンドオハナになっていました。🎉㊗️

あおもり桜マラソンを走りましたがここ２週間右ハムストリングに痛みがありどこまで行けるか心配しながらスタートやはり15K付近から違和感が痛みに28K付近でリタイアしちゃいました中央埠頭には今日もクルーズ船コーラル・プリンセス(91,627ｔ)が寄港してました

ホノルルの朝は、6時にはうっすらと明るくなってきます。涼しい朝にカピオラニ公園一周、じっとりと汗をかいて気持ち良い。ラスト2キロは、アメリカ？の女性と並走、久々に張り合いました。合わせてくれて、ありがとうございました。

最近全然走れていません。

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪本日は、LSD 約3時間　走りきりました！

今日は札幌中心部の南大橋辺りから定山渓の温泉施設の湯の花までの登りラン行いました！札幌は昨日桜の開花宣言がありましたが流石に定山渓方面は咲いておらず、、晴天の割には風が強くて途中逆風でなかなかハードでしたが気持ちよく走ること出来ました！🏃北海道はこれからランシーズン突入です！💪

今朝、ライブランの2026年度初めてのホノルル気分で走ろうに参加しました。4/13のゴルフコンペに参加したので、しばらく走っていませんでした。昨日は今日のホノルル気分で走ろうに参加するため、その準備ランを行ったのですが、もたもたしていてスタートが4分弱遅れましたが、天気も良く無事に2026年度初めての『ホノルル気分で走ろう』を走りました。

アロハ―。深夜失礼します。ハワイロスで、ポーっとしています。ハパルアマラソンから帰国し、もとの生活に戻りました。無事、完走し、ハワイの雰囲気を味わい、とても幸せです。これから私はどうするのか。もう一度ハパルアを走るには、小さなマンチカンがネックになっています。彼女は動物病院に預けたら、吐いて大変でした。今回は、長男が様子をみにきてくれました。何とか、元気に過ごしていたようです。長男は、猫がかわいそうだ、もうハワイは行かないでね、と言っています。はい、と答えながら、でも、行きたいという気持ちはおさえられません。ハパルアに代わる目標を見つけたいと思っています。マハロ―

昨日覚えたDa.Bus2アプリを使って、マノアの滝に行ってきました。11時00分ワイキキから8番でアラモアナへ。11時33分アラモアナ山側から5番でマノアの滝まで。25分で終点バス停に。途中、地元の方々が1人1人下車して、観光コースかと思っていましたが、大切な足となって居る事がわかりました。終点では、私と7人の大学生が下車、マノアの滝に向かいました。舗装した道路を歩くも他に全く人が居ない。人気がないのかな？と思っていた処、殆どが車。駐車場は、いっぱいでした。駐車場からは、砂利の山路に。旅行会社の方から絶対に靴で行くこと。との助言が進むにつれて理解することになりました。傾斜が徐々にきつくなるにつれて、拳大から頭ほどね石がゴロゴロ、一部浮石で足を取られて、怖い。歳とともに体感が低下しているのでバランスが取れない。更に傾斜がきつくなり崩れ防止のコンクリート(高さ30〜50cm)が10mおきに続く。これは辛い、汗びっしょり。ダイアモンドヘッドも最後の階段は辛いが、変わらない。バス停から40分、やっとマノアの滝に到着。簡単なハイキングではないまさかの達成感が得られました。大学生に写真を撮ってもらい、更なる喜び。辛かったけど来て良かった。ハワイ歴、33年で初めてのマノアの滝でした。帰りもザ.バスで。待ち時間30分とわかる。バス停でのんびり腰掛けて待つ。アラモアナ経由でホテルまで3時間半、楽しい冒険でした。

アロハ〜！🤙今日は HAKONE RUN FES 2026 7th 富士ビューラン 三国峠ランに参加しました。登りがきつかったですが、富士山🗻がとても綺麗に見れて良かったです！😆 マハロ〜🌈

半年に一度、健康診断を受けました病院嫌いで骨折以外は、かすり傷、毎月控除される保険料を返してほしいなんて会社に言っても、取り上げてもらえません😢問診票の項目で、『1日1時間以上の運動を、週3日以上続けている』にはいと記載したら…医師から、どのような運動をしているのか？尋ねられて、ジョギング、ウォーキング、筋トレ、ストレッチなどと答えましたなんと、その医師はハパルア2026走ってきたと言われて、ホノルルマラソンの話が盛り上がったとき…看護師から、先生、次の方がお待ちですとドクターストップではなく、看護師ストップされました😆OHANAメンバーの方では、なかったようです

昨日は、午前中、プールサイドで日焼け。強い日差しで顔も身体も痛いです。午後はトロリーでカハラへ。買い物が20分位で終わったので、帰ろうと！次のトロリーまで1時間もある。そこで先日取得したHOLOカードを使って見ようとThe.Busのバス停を探す事に！しかし、バス停には、2.2L.14とか数字しか書いてありません。ネットで検索しましたが、23.24がホノルルに行くと書いてありましたが、道路のどちら側のバス停がホノルルに向かうかわかりません。仕方なく、トロリーを降りた所から近いバス停に行き、殆ど話せない英語で、this bus honolulu go と老女に話したところ、なんとかわかったようで、2.2Lがホノルルに行くと教えてくれました。そして、DaBus2のアプリを見せて、後10分後に2Lが到着すると教えて下れました。このDaBus2のアプリは、日本でダウンロードしていましたが、使い方が分からないでいました。何とバス停をクリックすると何番が後、何分で来て、走る路線も地図で表示してくれる、優れものでした。何ともったいない事をしていたことか！しかも、HOLOカードだと、7.5ドルで1日乗り放題です。レンタカーと言う手もありますが、The.Busを使いこなすとハワイでの行動範囲が格段に広がります。皆さんも使いこなして下さい。明日は、どこに行こうか検討中です。

今年もホノルル気分で走ろうが始まりますね🏃‍➡️走るモチベーションが上がるので楽しみです😊

アロハ〜！🤙昨日のトレーニング日記📓、13km超運動しました。今週のライブラン一万分セッション100kmの個人目標は達成です！😉 ちなみに、今日は誕生日🎂です！また、ひとつ年をとってしまいました。コツコツ頑張ります！🎉㊗️

朝ランで中央埠頭まで今月初めに初寄港したシルバー*ムーン(40,844t)が2度目の寄港となりました金沢港から来て函館港に向かう予定です

ALO〜HA🌴北海道マラソン2026エントリー20,000人達成！昨年ホノルルマラソンも20,000人超えた中走ったので、スケールの大きさを実感！これはファンランしながらサブ4.5目指…す💨

名古屋のヤスヒロです。おはようございます♪本日はNRC.ハーフマラソンのプログラム残り7週間5日目、スピードラン・ファルトレクで22分。少々きつかったです。　中村公園の花々は、ツツジ・フジ・ワスレナグサなど満開です！

ハワイに来て、今日で7日目。昨日からハワイの太陽が降り注ぐようになりました。今回は、ホノルルに来て幾つかのトラブルをお話しします。長男と一緒にハワイに来たのですが、宿泊日数の違いから別々の部屋になりました。宿泊したホテルは、リストバンドがルームキーからプール、館内施設の支払いをカバーするようなシステムです。長男は、このリストバンドを紛失してしまいました。ホテルラウンジで紛失した旨を伝えるとパスポートの提示を求められました。パスポートは当然部屋にあるハズ。ところが長男は、持っていました。(信じられない。普通は、持ち歩がないと思いますが？)怪我の巧妙で再発行が出来ました。次にローソンでビールを購入しました。私はどう見ても60〜70才。それでもパスポートの提示を求められました。幸いにも長男がパスポートを持っていたので購入出来ました。ちなみにABCでは、顔パスで買えました。ハワイでは、年齢認証に顔パスが効かない場所がある事を知らされました。買い物等には、パスポートか運転免許証の提示が必要な場合があるようです。私は、仕方なく運転免許証を持って、出かけています。

アロハ〜👍🌈ハパルアの余韻が冷めない内にアーリーバードに乗せられ　エントリーしちゃいました〜そのうちフルは走れなくなってもハパルアだったらずっと走れそう〜マハロ〜🤙🌈

八重桜が綺麗です！

ハパルアから3日目。昨日は、いつものハワイの空で暑い1日、ワイケレで買い物ツアー、ほぼ期待した物が買えました。今朝、小雨の中、ホテルからカピオラニ公園一周の朝ラン、涼しいのにたっぷりの気持ち良い汗がかけました。カピオラニ公園には鶏の親子(ひよこ)ずれが、あちこちで見られて、びっくり！日本では、観たことがありません。猫がいないせいなのですかね？わかる方がいらっしゃいましたら教えて下さい。今日は、雲空、プールサイドでのんびりです。

アロハ〜！🤙今日のトレーニング日記📓、雨☔が途中から降ってきましたが、いつものコースで目標10kmほぼウォーキングしました！目標達成です❗️😉 新しいライブランのパーカーを買ったので練習で来ました。なんか元気になりました。☺️ コツコツ続けてたまには投稿したいと思います！マハロ〜🌈