みんなのトレーニング日記

本日の朝ランもクルーズ船お出迎えランでした小雨と風の強い中リベリア(66,172t)は既に着岸してました

荒川朝15kmラン…のつもりが、7.5km辺りで躓き転倒前転受け身してラン再開するも8km辺りで肺や背中に筋違いな痛み只今折り返しをウォーキングに切り替えてます。この痛み…転倒が原因？

今日も、仕事から帰って3キロ‼️いつの間にか、3キロは余裕で走れる自分になってて嬉しい☺️

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪   本日、朝イチは雨模様だったので少し遅めのスタート。　　中村公園内の一周650mのジョギングコースで今日は、リカバリーランで2km。中村公園内の豊国神社は、最近「豊臣兄弟」効果でホットスポットになって賑わっています。神社では御利益のありそうなお守り「勝守」「出世御守」「両輪守」などがあるそうです。

30km走ってきました🏃‍♀️初めての30kmです。20kmを超えたあたりから脳内会議が始まりました😂「もう十分では？」「フルじゃないんだから帰ろう」「これ本当に必要？」「誰が30km走れって言った？」後半は、脳の反乱をなだめながら前進😑最後はもうガタガタでしたが、なんとか30.02km完了。4時間超えのロングランで、フルマラソンの距離の遠さを改めて実感しました😅でも、“30km走った”という事実は自分としてはかなり大きいかも。残り6週間。少しずつ積み上げます。

GW中の練習、ハーフ1回、10k2回。連休前に購入した某社のパワーテープを貼っての練習でした。今朝5kのジョギングはテープを貼らない状態で敢行。気温が高めだったせいか？テープの影響か？若干足取りが重かった気がします。本番はフル装備で出場予定ですが、テープの効果は如何ほどか😆

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪　ゴールデンウィークも終わってしまった本日は、 LSDを約2時間50分。　　コースは、庄内川の豊公橋を渡り、清須市方面へ行きキリンビール名古屋工場前を通り、目指した清洲城へ約6kmその後国道302号を南下し大治町を通り中村区に戻り、豊国神社前でゴールし都合21kmでした。

本日の朝ランもクルーズ船お出迎えランでした今日はセブンシーズ*エクスプローラ(55,254t)ですこのクルーズ船は今年初ですが昨年も寄港してました、最近は西風が強く暴風警報まで出た日も有りました今日も強い西風が朝から吹いてました❗クルーズ船の紹介の他にこれからこの湾にはイワシが入り込みそれを追ってイルカを見ることが出来る事もあります僕もイルカを何度か見たことが有ります

間が空くのでリセットされている気がしますが、GW最終日は川沿いランニング。雨上がりで濡れた路面はよく滑ります。それでも1時間くらい経つと路面も乾いて暑いです♪

今日は自宅からあべのハルカスまで往復5キロのランニング🏃‍♀️途中、緩やかな上り坂があるのでキツかった💦

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪本日でゴールデンウィークも最終日。今日のランはNRCスピードランのファルトレク。5分間のウォームアップの後2分間のハードなランと1分間の軽いランを交互に繰り返しランの後1分間のクールダウン。　合計28分。最後はバテました。　ゴールは、「豊臣ミュージアム」の前で終了です。

ALO〜HA🌴本日朝回復ラン昨夜知人LIVEでビール飲んで帰宅後夕食も遅くなってちょっと体重かったですが気持ち良かった🏃💨GW最終日のんびり過ごしましょう🍵

今日の朝ランはクルーズ船のお迎えランでした着岸時間が若干遅かったので30分ほど中央埠頭広場でランニングしながら待ってました今回のクルーズ船はクリスタル*シンフォニー(51,068t)です綺麗な白い船体の前後に青いラインが入ってました写真には岩木山が遠くに写っている１枚があります

ALO〜HA🌴昨夜チャッピーにまだ3日連日ランはリカバリーでなく突き詰め過ぎや💢と叱られたので徒歩3分圏内のちょこZAP へ上半身特集で軽く刺激入れして夜は知人のLIVE観に池袋へ明日は12連休最終日スッキリ朝ランして🌅迎えよう

風邪ひいたりして、3週間ほど休んでましたが、久々のランニング7キロ。来年のホノマラ１０Ｋに出たいのに、7キロの壁がどうしても越えられない💦悔しいところ。来年に向けて貯めてるマイルもあと一歩足りない見込み笑サーチャージupで必要マイルも上がるんだろうか…いろいろ悔しいところです笑

子どもの日ラン🏃‍♀️強かった風もおさまって、今日の福岡は爽やかな青空が広がって絶好のスポーツ日和です。

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪　本日のRUNはNRC・ハーフマラソン・プログラム残り4週間2日目のスピードラン、インターバル走41分。庄内川沿いでRUNし最後は、中村公園内の毎日参拝している「八幡社」で終了です。　　今日は、5月5日は「こどもの日」地元の老舗「和菓子の孝和堂」でマゴッチと柏餅をならんで買わせてもらいました。

ゴールデンウィークは走ろうと思っていましたが、土曜に1時間走ったら足首が痛くなってしまい、それ以降走れず…治してからまた走ってホノルルマラソンに備えますー

本日は10Kジョグ➕WS数本行いました！🏃通常豊平川の右岸サイクリングロードでトレーニングする事が多いのですが、ここは雪の堆雪場としても活用されてます。例年GWには通行できるのですが今年は大雪の影響もあってか未だ通行不可となってます。。あとっ！今年はタイムシェアの都合ハワイに行くのでホノマラ参加予定だったのですが、今年は息子の卒業旅行兼ねてなので息子の都合を優先する事(12月から自動車学校通学)と原油高もあるかと思いますがホノマラ時期の航空運賃がかなり高い事から別の時期にハワイに行く事にしました😭🌺今年のホノマラは札幌で応援しています！

本日　5/5埼玉県川越市水上公園イチョウコース今日は立夏。🙋今回から早朝ランに切り替える事にしました😊　老若男女ランナーが思い思いに走ってます。🏃

初めまして、横浜在住の６５歳、クリスタルと申します。学生時代から現在に至るまで、一度もまともに運動をしたことがなく、勿論フルマラソンなんて、全く無縁だったのですが、昨年末、ある俳優さんが走っている映像をテレビで見て、なぜか走ってみようと思い立ち、少しづつ身体を作っている最中です。ホノルルマラソンは、時間制限がないということなので、完走できなくても「完歩」でも良いので、42.195kmを完走したいと思っています。皆さんとお仲間に成れること、とても心強く感じています。よろしくお願いします。

全日本大学駅伝予選会、無事に通過できてホッとしました。次は、箱根駅伝予選会。悲しいかな、このところシード権が取れていない母校です。大学ラグビーも応援します。

ALO〜HA🌴おはようございました🌅雨上がり朝回復ラン蒸してました💦GWもあと3日美味しいもの探しに出掛けるかな🚙💨

名古屋のヤスヒロです。おはようございます♪みどりの日の本日、雨上がりで晴れてきましたリカバリーランを15分とwalk15分。中村公園の参道には、秀吉、秀長、清正のデコレーションマンホールがあります。

朝ランは初寄港のクルーズ船を出迎えるランニングです初寄港のオペレーション*オブ*ザ*シーズ(168,666t)ですあまりにも大きいのでいつもの中央埠頭にはおさまらず対岸の埠頭に寄港してました写真も大き過ぎて対岸の北防波堤から全体写真を撮りました雨が少し降っていたのて煙った感じです