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ホノマラ　バーチャル　終了まで6時間を残して走り終わりました。 ウォーミングアップ，クールダウンの時間も含まれているので、距離は実際よりも少し多めになっています。 今日最終日の締めは、20Kラン、ベスト10ゴールを目指しましたが、微妙です〜 今年は初マラソンの会社の後輩のサポートとしてホノルル走ることにしています。

旅日記🌺ハワイ滞在中、買い物するとき100ドル以下は現金💰以上はクレジットカード払いしていました 日本では、2000円札が発行されましたが… いつしか、その存在する忘れられて沖縄で、たまに釣り札で見かけることがあります ハワイでは、20ドル札は何かと使用頻度があり 主に1ドル、10ドル、20ドル札は財布の中にありました 食事後、チップ含めて20ドル札を出して、釣りはいらないよって支払ったら… 代金にチップ含まれていたよって、連れに言われた 知っていたら、教えてほしかった😵 何気に25㌣硬貨も使用頻度があり、日本で25円硬貨があったら… 駄菓子屋で、よく使うかも🍬

昨日今日は高市総理と韓国大統領が来られたので道路と歩道とも凄い規制でした。 何しろ全国から数千人規模の警官が来て警備していたのでこれは凄い！ 私もラン途中で完全に止められました 寒いけど立って待機です

寒波の影響で歩道の消雪装置の機能が十分に果たせずに本来なら歩道のアスファルトが見えるはずなのに強烈な寒さで雪が少し解けるだけこんな寒い日のランニングはやはり地下道でしました

旅日記🌺ハワイは、アメリカ合衆国の中でも治安が良いと言われます 青は、人の心を穏やかにする、効果があるそうで 青空、青い海を日常眺めていたら… 日本みたいに交通機関が、時間通りの運行を求めないかも？ とっ言っても貴重品など、自己管理を怠っては、被害に遭われてしまうため注意が必要⚠️ 日が暮れて、カラカウア通りを歩いていたら、パトカーの慌ただしいサイレン🚔 警察官に銃口を向けられ、両手を頭の後ろに組み、ひざまずく男👮 捕物を生で見ました😵 日本と違い拳銃を抜くので、緊張感が半端ない カラカウア通りで、25㌣硬貨を拾ってネコババしようとした、ことでの警察臨場ではなかった😆 なので、デューク・カハナモク像に、お供え？しました🏄

アロハ〜🌺 アイビーキャンプさんもご投稿されてましたが何とたまっチャンネルさんから教えて頂き狩野英孝さんのYouTubeに丁度30K地点にて合流した際映っていてびっくりしました🫢 とても素晴らしい記念と成りました❣️

旅日記🌺ハワイ旅行中、朝食はマクドナルドを何度も利用しました🍔 朝マックセットを注文、精算後、番号札を持って席で待っていたら… ライス、スパム、スクランブルエッグと、ドリンクを運んできたけど、明らかに違う その時、悪魔が食べちゃえ食べちゃえ、間違ったのは店側だ👿 天使が、ダメだよ正直に注文したものと違って言わなきゃ👼 とっささかれましたが、天使の言うとおり店員さんに注文と違うと言いました 日本なら、申し訳ございません、直ぐにお持ちしますかと思いますが 違うなら受取カウンターに返してだって😵 なんだか悪魔の、ささやきに従ったほうが、よかったと思いました

昨年の12月20日から走り始めた、ホノルルマラソンバーチャルファンラン、14日でランニング期間が終了となります。昨年末でフルマラソンの距離は走りましたが、ライブランで距離を計測しているので最後まで走行距離の順位争いになっています。今日で目標としていました、100km、50位内を達成しましたのでこれで終了します。OHANAの皆さんのホノマラ2025でのインタビューや『ここはホノルルのど〜こだ⁉️』クイズ等、楽しませて頂きました。これからもLRを活用したトレーニングを実施して大会に参加します。

ラン途中にある商業施設　ここはかつて有名な長屋王の大邸宅があった場所です　しかし長屋王の呪いという言葉が今も残っており、このようなモニュメントも建てられています まさに歴史の場所です

昨夜から北日本特に日本海側は暴風雪状態で起床した時には30センチほど積雪がありました更に風雪でそれでも屋外へ飛び出しましたが途中で遭難したらまずいと思い地下道へ避難しランニングしましたあと2週間で勝田マラソンなのでこれからはペース中心のメニューでいくつもりです

昨日までに、RUNNIG ALOHAを全聴しながら、ランしました。 英孝さんのお話はおもしろく、参考にもなりました。 今年のホノマラに向け、早くも頭の中はいっぱいです。

アロハ〜！🤙ライブラン SUPER CLUB I万分セッション１月5日分からスタートしました。抜きつ抜かれつ大変でしたが、2026初金メダル🥇になりました！😆 51個目嬉しいです！☺️ 継続は力なりと考えてますが1週間毎日積み重ねるのはきついですね。。。今年もコツコツと頑張ります！🌈

今年初投稿、あけおめことよろです。 相変わらず編集遅いですが、ホノマラ2025-1日目の様子をアップしました。2日目以降できるだけ1週おきにアップできるようがんばります。 【旅行記5周年①】ホノルルマラソン2025　ハワイ旅行記1日目 https://youtu.be/ufrEo_4q96Q

アロハ〜！🤙もう、皆様気づかれていると思いますが、TBS系で1月17日夜7時予定で「バタバタ買い物バケーション」第4弾がありますね。楽しみです！😆 マハロ〜！🌈 ※写真コピー添付は控えておきます。。。 ※川口春奈さん気になっています。。。

旅日記🌺ハワイ旅行中、拙い英会話と、翻訳アプリで、なんとか乗り切りました 以前は、飲食店などでは、日本語で表記されていましたが… コロナ禍、日本人旅行者が減った影響か？ ところどころで、減ったような気がしました とっ個人の感覚🤔 ハワイで仕事、移住などと夢見るなら、英会話をマスターしないと、なんて実感 掘った芋、いじるな🥔 がっ通じる時代ではないですね

駅伝やマラソンの中継を見ると走ろうという気持ちになります。今日は女子駅伝を見た後、10.4km走りました。 3月並みの気温ということでしたが冷たい風がかなり強く、暖かさは全く感じませんでした。相当強い風で向い風のところではフォームがくずれるぐらいでした。 明日は気温が下がるようですが、寒さに負けずに明日も走ろうと思います。

アロハ〜！🤙今日は横浜に予定がありまして、横浜ワールドポーターズにも行きました。 朝から行列でしたが、Leonard'sのマラサダ🥯（シュガー、シナモンシュガーなど4種）、LIONコーヒー☕️をいたたき、、、 それからガーリック シュリンプ プレート🍤もいただきました。 とても美味しかったです！😋 また、ホノルル気分🌺になれました！🌈 マラサダはやっぱり最高ですね！🤩

本日　1/11 埼玉県川越市水上公園イチョウコース 今日は何となく体がふわっついた感があり、空腹のせいもあり調子が今ひとつだったので半分歩きになってしまいました🏃

1月25日開催の第73回勝田マラソンのロングTシャツが届きました昨年も参加したのでコースはだいたい知り尽くしているつもりです？ 今年は水戸市のホテルがかなり前から満室でしたのでやむおえず土浦市に予約しましたこの大会は日本で一番継続している大会です僕が生まれた年に第1回の大会が始まり途中コロナ感染が日本でも流行した年にはさすがに中止になりました

アロハ〜👍🌈 よければお勧めのランニングアプリやwatchをお聞かせください。よろしくお願いします🙇。 ホノマ2025を走っていて途中でAirPodsが切れました。MapMyRunを使っていますがApple Watchでの表示も見づらい。ペースがkm/h mile/h 表示しかできない、等あって、今年は変えようかな〜って思っています。ランだけでなくスイムもバイクも計れると嬉しいですが。 マハロー🤙🌈

年末からの肉離れの回復に悪影響を与えたくないので、脚へのストレスを避けてPilatesのトレーニングだけに抑えて我慢です。 今だに腫れと内出血がひどいんで。 ハパルアまであと3ヶ月、十分なトレーニングができるといいんですけど。

西宮戎神社にお参りに行きました。 昨年６０代最後の歳として、７年ぶりフルマラソン（ホノルル）にチャレンジし成功。今年は７０代でもフルマラソンが完走できることを”家内安全”と共にお願いしてきました。 ところが帰り定期券が見当たらない。ショック。福をもらいに行ったのに不吉なお参りになってしまいました。見つかるとは思うものの不安。今日のビールはまずい。 でも、皆さん、何があっても頑張りましょうね。今年も宜しく。

アロハ〜！🤙今朝は4時台に起きて、まだ暗い中、朝一ライブラン参加、そのまま一万分セッションに移り10kmの走行距離となりました。また、サンライズ🌄を見て気が引き締まる思いでした！😆コツコツ頑張ります！マハロ〜🌈

アロハ〜！🤙今日はホノルルマラソン参加出来る事を願ってようやく初詣に高幡不動に行きました。祈祷してもらい新たな年が始まった事を再度、実感しました。。。開運そばを食べましたが、美味しかったです！席は金運上昇席でした。。。😆 マハロ〜🌈

今日の東京は快晴で青空でした。 富士山が見えるとテンション上がりますよね。 心地の良いジョグができました。 ただし、午後からは強風が吹き始めました。 午後中にジョグして良かったです。