みんなでトーク!交流広場

おはようございます。 毎日最高気温が35℃の山形県は残暑か厳しく、朝早くのウォーキングのみです。 皆さんはどんなシューズを履いていますか？ 私は現在ASICS（HYPER SPEED 3か4）を交互にウォーキングや地元マラソン大会（ハーフ）で履いています。 初めてのホノルルマラソン（フルマラソン）の為に新しいシューズを考え中です。 先輩方々に色々教えて頂けると助かります。 よろしくお願い致します。

応援参加が続いていたのですが、久しぶりに実走で参加することができました。 やっぱり楽しい！

はじめまして！ 今年、初めてホノルルマラソンに参加予定です。 どの航空会社にするか悩んでいるのですが、みなさんどうされましたか？

ホノルル気分で走ろう！2025「海外旅行のコツRUN」ご参加いただいた皆さんありがとうございました！ 今回紹介した内容を簡単にブログ記事にまとめています！参考になれば幸いです！ https://www.takuyasakoda.com/post/internationaltraveltips 次回の英語セッションも担当いたしますので、楽しみにしています！では！

アロハ〜。今日の夜8時から、ハレイワ子さんもおっしゃってましたが、ホノルル気分ライブランがあります。40分のランニングセッションとなっております。私は夜なので、応援参加になるかとは思いますが。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

アロハ〜！🤙一位金メダル🥇になりました。 今朝までの一万分セッションは最初から最後まで一位目指していつもよりも根気強く頑張れました。ライブラントータル一週間で200km以上進められて2位と約70km差になりました！ 今月は700kmの走行距離に届くかという感じなので、トップライブランナーにランクイン出来るかもとワクワク😆しています！ 継続してコツコツと頑張ります！🌈

今日のRCの練習会は本来ならこの時期には10月のフルマラソンに向けた準備のロング走を開始する時期なのですが30℃越えの気温では無理も出来ずフルマラソンペースが楽に走れる準備でフルマラソンペースから入りK45秒をペースアップする練習をここ数週間やって来ました次週からは20K以上の距離を走るプランを予定しています

ようやく、今年のホノルルマラソンの飛行機をおさえました。いつもより滞在期間が長めになったけれど、ちゃんと休みとれるのか心配です。 そして、今年は ジャル！！！！ だから、ちゃんと仕事休んで渡ハしたいです。さあ、次はお宿だ。

本日はレースペースでの16キロ走を予定していたのですが、先日のスピード練習で腰を痛めてしまい、コルセット着用して、シューズもトレーニング用のボストン12からジョギング用のペガサス41に履き替え、暑熱下でのサブ3.5ペースでのトレーニングに変更しました🏃 腰痛の中今回ちょっと無理したのも働いていると昼はオフィスの中なので中々暑熱下で走る機会が無いので土日ランは凄く貴重でこれ逃すと道マラまで日に当たりながら走る機会がないためです😅 昨日の夜は腰の痛みで目が覚めた位腰の状態が悪かったので賭けではありましたがなんとか走りきれて良かったです😄 この1週間は調整期に入りますので腰の状態見ながらトレーニングメニュー考えたいと思います！

明日のライブラン　ホノルル気分で走ろう！ は午後8時ですね 忘れないように自分に向けてのリマインドも兼ねて投稿しました。時差ボケ対策や空港でのコツなど参考にさせていただきたい情報なので楽しみです😊

今朝の5時過ぎから週一のロングランをスタートしました。5時台はまだ涼しく走り易かったのですが、6時を過ぎると次第に暑くなり、いつもどおりの滝汗でした。秋の気配は感じられるものの、なかなか涼しくならないですね。 　写真は今回のランとは関係ないですが，2年前に姪の結婚式で行った、北海道のニドムリゾートです。 来週の日曜日は北海道マラソンですね。OHANAから参加される皆さん頑張って下さい。

本日　8/24 埼玉県川越市水上公園イチョウコース＆サクラコース 日中は熱中症警戒アラートで、外出しないようにしてる為、早朝の活動しかできません。😭昨日に続いて、今日も水上公園のラン＆ウォーク。でも気温が上がってくるとやはりシンドイ。🏃

アロハ〜！🤙今朝は一万分セッション後、ライブランのマラソン大会🏃‍♀️LR60に久々に参加出来ました。マイペースで走りきれて、メダル🏅貰えて満足です！☺️参加された方お疲れ様でした！🌈

＜　ホノルルマラソン2025完走後　ベーカリー巡りミニツアーを開催！　新規オープンのベーカリーを含む数店舗＠ホノルル　＞ ・ ホノルル在住の友人より、サウスキング通り沿いに「ベーカリー・オン・キング」がオープンしたと、嬉しい情報が飛び込んできました😍✨ https://www.aloha-street.com/article/2025/07/418024/ ・ 既にご存じの方も多いと思いますが、ワイキキから少し離れたローカルタウンモイリイリにオープンした、ホノルル・コーヒー・カンパニーの新店舗なのですよね。 ・ 少し距離がありそうですが、コンベンションセンターから2～3㎞程のところですので、決して歩けなくはない距離かと。 ・ そこで、ホノルルマラソンのリカバリーがてら、大会2日後の（現地時間）16日火曜日11:00前後で、少人数のベーカリーツアーを企画してみようと思います😊✨ ・ ★集合場所、★時間等が決まりましたら、ホノルルマラソン日本事務局様の承認をいただいた上で、募集いたしますね。 ・ レナーズベーカリーでマラサダを購入せず、唯一売っているブールのみを買う程のパン好きの私が、現地で開催する完走パーティーのスピンオフ企画として、まとめようと思っています🙇✨

＜　【確定】　25年8月24日（日）18:00~　ホノルルマラソンOHANA懇親会＠オールドステーション 東京店（THE OLD STATION）　＞ ・ 皆さん、おはようございます。 ・ 当日の朝の連絡になりますこと、ご容赦ください。。。 ・ 本日の懇親会の参加投票、ご協力いただきありがとうございました！ ・ 参加される方は下記の通りになります。 ※順不同 ・ 記名漏れ等がありましたら、ご面倒ですが、私まで個別メッセージを頂けると助かります🙇💦 ・ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ▼参加：11名 🌺かおりさん 🌺えつこさん 🌺ふみんたさん 🌺IZUMIさん 🌺デイジーライオンさん 🌺ホノ・ルル子さん ☘️Tommycairaさん ☘️チャーリーさん ☘️はまのしんちゃんさん ☘️micchiiさん ☘️ひで ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ 8月も酷暑を鑑み、練習会は設定せず懇親会のみの開催です。 ・ 参加される皆さん、後程、行います😍✨ ・ 2025年の年間スケジュールは、こちら（↓）になります。 ※適宜更新しますこと、ご了承ください🙇💦 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4

8月は仕事が忙しすぎてトレーニングにそこまで時間が割けなかったけど、固定残業代の時間をあまりにも超えすぎて、12月のマラソンのときのお小遣いが増えた🌸なので残業は苦ではない🌸 もちろんマラソンが主なのですが、なにか新しいことにもチャレンジしてみたいと思っていて、サーフィンか、SUPか、スカイダイビング（たぶんこれは家族が反対するけど）をやりたいです。 スキューバダイビングもハワイではしたことないですが日程的に事後の減圧症対策をする期間が取れないので、残念。 みなさんなにかおすすめがあったら教えてください☆☆ （いままでにダイヤモンドヘッド登山、パールハーバーの戦艦見学、カイルア散策は経験しました）

本日のRCの練習会は90分ジョグ後ビルドアップの予定でしたがまだ34℃の気温だったので60分ジョグに短縮してトラックで2周毎に15秒上げるビルドアップ8周で無事終了しました

本日　8/23 埼玉県川越市水上公園イチョウコース＆サクラコース コロナの待機期間、マスク着用期間も終わり久し振りのラン＆ウォーク。🙋コロナ後遺症が心配でしたが、息切れも無く、フワフワ感も抜けて、何とか元通りになったようです。🏃

サロモンのザックを買ったので、試走がてら自宅から皇居まで行き2周して帰宅😊 早朝ということもあり、比較的空いていて快適に走れました。

皆さんの投稿にコツコツ反応していたら､今年も何とかレジェンドに到達できました😊 ありがとうございます🥰

今日は1Kのインターバル走を2本行いました😄 3本やる予定でしたが2本目で3分30秒台出たのでそれで満足してしまったのと腰に違和感が出たので無理したく無い思いと....ってまぁ要は意思が弱いだけ😭 シューズはメタスピード履きましたがスピードを上手く制御出来てないのでフルだと最後までもたなさそうです😅 やっぱPB出したホノルルで履いたS4が道マラの想定ペースには良い気がしてますがまだ何を履くかは迷ってます😅

気温が上がる前にと、朝走りました 隅田川テラス沿いではなく 浅草から、上野、秋葉原をぐるり🏃‍♂️ 秋葉原駅近くの公園で、ラジオ体操会発祥の地 という石碑を見つけた🪨 小学生の時、夏休み6時30分、ラジオ放送される 歌を歌い体操していましたが📻 ここから誕生だったとは… 何年か前、ホノルルマラソン前々夜祭ルアウで、ウクレレ演奏、ハワイ語でラジオ体操第一が行われたことがあり、日本人は自然に体が動き、他国の方は見様見真似でした😊 走る前、準備体操は大切ですね👍

社会人になり早8年⏰ 学生の頃から体重が20kg増え、ダイエットの一環で2025年からランニング始めたマラソンビギナーです🔰 年内にハーフ、フルマラソンの走破を目標にしていて12/9-12/18までホノルルに滞在し、ホノルルマラソンに出場予定です🏃‍♂️🌈 普段は会社員兼個人事業主として主にイベントマーケティングの仕事をしています。 ゴルフ、筋トレ、旅行も好きです😊 みなさまどうぞよろしくお願いします！

こんにちは、皆さん初めまして！ 今回初めて初マラソンにして 初参加のNORISAN777と申します。 よろしくお願いいたします。 ホノルルマラソン初参加にあたり 注意すべきこと、もしくはこんなこと知ってると いいよということなどありましたら 教えて下さい。 ホノルルマラソンは制限時間がないと聞いてますが 果たして本当に延々と、、？ 走らせてくれるのでしょうか？ 私自身の走力は 最近の結果ですと6月にプーケットマラソン ハーフを走ったのですが3時間半完走程度です。 それ以上の距離は未知の世界で いささか心配しております。 こんなEnjoyRUNNERにアドバイスいただけたら 幸いです。 また名古屋からの参加ですが 近隣の方、どなたか一緒に練習していただけませんか？ どうぞよろしくお願いいたします。

🏋️🏋️‍♀️ライザップ6️⃣回目🏋️🏋️‍♀️ 行ってまいりました！ 🎤🎹🎤🎹 🎤🎹🎤🎹 🎤🎹 今日は上半身の運動を中心に。右肩、腕が痛くなるので無理せずに。 肩甲骨を寄せる運動💪あはは🤣夢にまで見ました。 たんぱく質の取りすぎに注意⚠️ 近くにカラオケ🎤屋さんがありました。持ち込みオッケー👌📗障害者手帳📗オッケー👌。今度行こう。もちろん『我只在乎你』の練習♬♬♬ 今日はピアノレッスン体験にも行きます。楽しみ😊今度のロビーコンサートで弾く『マルコとジーナのテーマ』を練習しに。 #ライザップ #ジム #食事制限 #食事管理 #健康的に痩せたい #筋肉 #筋力 #目指すはフルマラソン完走 #カラオケ #ビッグエコー #テレサテン #邓丽君 #我只在乎你 #ピアノ #ピアノレッスン #マルコとジーナのテーマ #ロビーコンサート #ファミマ #ファミリマート #お昼