みんなのトレーニング日記

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪12月13日「JALホノルルマラソン2026」まであと18週間。Nike Run Club 「マラソントレーニングプラン」をスタートしました。ここがスタートライン。　　初日は、リカバリーラン10分と短めでしたけど、プランどおりRUN。中村公園、ジョギングコースを走りゴールは「豊臣ミュージアム」前にて終了です。あとはジムにてswim、エアロバイク、筋トレを少々。

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪   本日NRCハーフマラソンプログラム残り1週間最終日。プランでは21.1km RUNでしたが、右足アクシデントの為残念ながら達成出来ず。朝から庄内緑地にて30分…夕方に中村公園で30分、それぞれスロージョグのリカバリーラン…朝、日の出の5時は、気温25℃で爽やかな朝です。明日からは、いよいよマラソン・トレーニングプラン。12月13日のホノルルマラソンまで残り18週間がスタートです。

昨日から夏休みに入りました。休みになっても、生活のリズムを守った方が良いので、いつも通りの起床。奥様と子供が旅行に行ったので、尚更。朝4時半に起床してみなとみらいまで、軽めのRUN。まだというか、もうなのか気温は、28度なので海風を受けながら1日を始動します。

本日の練習会は昨日と比べ気温も８℃ほど低い中10Kジョグ後はトラックでK4分30秒で1,000Mスピード走で無事終了しました

アロハ〜☀️今朝はホノルル気分で走ろう！LIVEランに初めて参加しました！120分LSDをゆっくり完走（歩）🏃‍♀️投稿メッセージを読んで貰えて、めちゃ励みになりました♪…マラサダ食べたーい🍩（笑）

​エグコです。ホノルル気分で走ろう！120分のLSDセッション​に初めて参加しました😊TOMOさんのトークに耳を傾けて約16km、私は93位でしたがトップ集団の方々は凄いですねー、競走ですねー😁また楽しく走りたいです。

アロハ〜！🤙今朝のトレーニング日記📓、ホノルル気分で走ろう、オンデマンドチャレンジ、通常クラブセッションあわせて、最近は走れないため、休憩いれながら計200分約12.5km歩いて参加しました！😉 早くはないですが、長い距離を無事に参加出来て良かったです！☺️ちなみにLR走行距離16000km超えて嬉しかったです！マハロ〜！🌈

本日　8/9 埼玉県川越市　川越運動公園曇天でもやや蒸し暑い中のジョギング🏃。初めてイヤホンでSpotifyを聞きながら走ってみました😁ハワイミュージックを聞いてると、気分はカピオラニ公園。🤗無心で走る事が出来て、楽に走る事が出来ました🤗

LR LSD 走ってきました。ゆっくりゆっくりランのLSDでした。信号機，トイレ以外はノンストップ、暑かった〜福岡城址お堀の水蓮、大濠公園のランナー、朝のいい光景でした。

ALO〜HA🌴今日の朝ラン30km目指したがまさかの膝痛！これで北海道マラソン で厳しい状態でスタートしたくないので、20kmで切り上げ後半はウォーキングん～～イマイチ走り切れない不安が増すが、体重は増さないようにしなきゃ

​8月9日(日)のホノルル気分で走ろう！2026は120分のLSDセッションです。テーマは「ホノルルコースを想像しながら走ろう」。もしホノルルのコースを走っていたら何が見えているかを説明します。そして日本には上陸していないホノルルにもあるアメリカでは超有名ファーストフード店を紹介。なぜこのお店は店舗の売上がトップレベルなのか？ビジネス視点で説明。6:30AMスタートライブランアプリから参加してみてください。参加は完全無料です。https://www.liverunapp.com/honolulu2026

本日の練習会は既に30℃を越える気温の中スタートし予定では10K走だったのですが暑さのせいで7Kに短縮しいつもはトラックでのスピード走を木陰のあるコースに変更しました

本日　8/8埼玉県川越市水上公園外周＆イチョウコースやはり陽が照り始めると体が重く感じるようでツライ😅。無理せず、楽しく走ります😊

チョット早起きして１時間程、ジョギング🏃‍♀️&ウォーキング🚶1キロも走ると💦🥵

今年のねぶた祭りの最後はネブタの海上運行と花火大会です花火の打ち上げ場所がランニングでほぼ毎回行く北防波堤、座った場所が毎朝ランニングで通るコースの所でした

コツコツ頑張って、6キロ走れるところまできた‼️転倒前の、自己ベスト距離7キロまであともうひと頑張り‼️最後の1キロキツかった〜笑

名古屋のヤスヒロです。こんばんは♪   本日、NRCハーフマラソンプログラム残り1週間5日目。ゴールも近づいてきましたがいまだにRUN出来ず、ウォーキング30分、ジムにてストレッチポールヨガ、エアロバイク20分、swim30分のクロストレーニング。　　ウォーキングでは、木陰のある通称「富士山公園」にて、ゴールは中村図書館前にて終了です。

本日のバイト途中ダイヤモンドプリンセスが寄港している事に気付き埠頭へ行ったら昨日寄港した『飛鳥Ⅱ』は中央埠頭で一夜過ごしたその為ダイヤモンドプリンセスは直線で2Kほど離れた沖館埠頭で接岸してました今夜は賞を貰ったネブタを船に乗せ湾内を移動して岸壁で観ている観客にご挨拶する海上運行があります昭和23年から始まったらしくかなりの歴史がありますそれと打ち上げ花火🎆がコラボして見物するのが楽しみです

おはようございます😊今日も暑いですね〜☀️💦今週は出社日を除いて、連日ラン🏃‍♀️…元気なのはWelcomeですが、個人的に少しやり過ぎている感が…（笑）故障する前に、お盆休みは休養日を挟んでいきたいと思います🙂‍↔️

朝ランはいつもの中央埠頭へ本日のクルーズ船は『飛鳥Ⅱ』は寄港がお昼だったので夕方に写真を撮りましたその後。ネブタ小屋方面へねぶた大賞はJRのねぶたですいよいよ明日はねぶた祭りの最後を飾る花火大会が有ります

暑いことは、承知の上で走りました って気温40度、酷暑日😵 蜃気楼だったのか？ ワイキキビーチが見えたような気がします🌊何年か後、45度越えたら極暑日と言うようになるかも🥵

今回は自転車でクルーズ船🚢を撮影に行きました『三井オーシャンふじ』白い綺麗な船体です

朝ランは全国からねぶた祭りに参加するために集まってくるハネトライダー達がテントで宿泊する場所を青森市が無料で提供しているテント村まで行ってきましたフェリー埠頭の道路を挟んで向かい側の場所かつてはゴミの廃棄等で数年禁止にもされてましたが利用の方法を先導する人が存在するようになりこの場所を復活させました

ランニングを始めて、2ヶ月？15キロを走れるようになりました☆。.:＊・゜ホノルルマラソンに一緒に走れる仲間を見つけたいのですが、なかなか見つからないですね笑1人で参加した人いらっしゃいますか？色々教えてください(ง •̀_•́)ง

バイト終了してお昼過ぎねぶた小屋付近までランニングしました大勢の観光客の方々が運行前のネブタを写真に撮っていました僕も例外無く地元出身の女優新山千春さんと女性ネブタ師で初めてネブタ大賞を受賞した北村麻子さんのツーショットを撮り二代目出世大太鼓も撮らせて頂きました