みんなでトーク!交流広場

どんよりした今朝の石垣島でしたが、20分ならなんとか走れました。　徐々に距離延ばさないと。

皆さま、こんばんは、いつも楽しい投稿を拝見しております。 初マラソンで超ビギナーな私です💦 ホノマラ用にウエストポーチを購入しました。 素朴な質問過ぎて恥ずかしい🫣のですが、マラソン時に携帯電話とポケットルーターとかって入れるものなんでしょうか？ 用途はラン中の写真を撮りたいのと、ゴールまたはリタイヤ後笑😆など連絡を取りたいので必要なのかと思っています。 皆さまご教示願います🤲

野暮用で福岡✈️ 6月9日から来ていますが ホテルに到着して、テレビを観たら天気予報で九州が梅雨入り☂️ 線状降水帯の影響で大雨に警戒😵 朝起きたら土砂降りでしたが、10時過ぎには小降りとなり、毎回走る大濠公園を目指していたら… 国体道路が交通規制、焦げ臭かったため火事かと思いましたが、消防車が見当たらず道路にブルーシートが掛けられていて陥没事故😵 警察官に通れないと言われて回り道🏃‍♂️ 大濠公園は、結構走っている方がいて、外国人旅行者が多かったけど、流石にスワンボートに乗っている人は、いませんでした 雨でしたが暑い🥵 想定外のことがありましたが、想定内の走りができました👍

本日の朝ラン、県庁前庭に寄ってみましたらリンゴが赤くなってましたこの写真は紅玉(こうぎょく)です小さい頃はこのリンゴも食べてましたがかなり酸っぱいリンゴです、今では主にアップルパイに利用されてます 前庭にはこの他王林(おうりん)ふじ等の木が植えられています 今リンゴの主流のふじの名前は僕が生まれた藤崎町のふじが所以です

ホノルルマラソンTBS特番📺 スタート前にインタビューされたのが採用されていました〜🫣 いい思い出になりました☺️ 今年の参加は難しいかなぁと思ってますが、 また参加したくなりました😂

2011年大会の完走した後にJake Shimabukuroのコンサートがありました。コンサート終了後に、写真をお願いするとマネージャーさんが無理！と言っているのを押し除けて、こっちおいでと言ってくれためちゃナイスガイなJakeでした！ほんと嬉しかったなあ。今でもホノマラのコンサートにくるのかな？

先日こちらのコミュで投稿されていたライオンコーヒーのミニチュアを私もゲットして来ました♪ 兎に角、忠実に再現されていてビックリ‼️ 欲を言えばGround Coffeeのサラサラ感かまたはコーヒー豆のガサガサ感が欲しかったかなぁ。 本物のコナ100%コーヒーは手が出せませんでしたがねぇ🤣 1回だけと思いましたが久しぶりに購買欲が… 2回ガチャガチャ😅 私もハワイが、やっぱり好きなんだなぁと振り返った時間なのでしたぁ😊

2025函館マラソンのハーフに初挑戦してきました😀 フルは日本一過酷なファンランらしいですが、ハーフは比較的フラットな感じで、遅いながらPB更新のおまけ付きでした。 フル・ハーフ同時スタートでエリート選手の参加も多く、全国47都道府県から参加されていて盛り上がってましたよー。 走ってる時は滝汗ですが朝晩は涼しいのが最高😀

来たーーっ❗️ 本日ホノルルマラソン2023のトレーニングTシャツが届きました😊 4ヶ月先の大会参加に向けてトレシャツを着てUpして行きます😤

アロハ〜。ライブランに400回参加しました。今年から、クラブ会員になって、さらにセッションを受けているので、すごく楽しいですよ。次は、500回を目指して頑張りたいと思います。みなさんは、ライブラン、何回くらい参加なさっていらっしゃいますか？

久しぶりに戻ってきました。 今年の12月のホノルルマラソンをまた目指して、 トレーニング中。 まだ寒いので外走れていませんが、いまは絶賛筋トレがんばっています。 2023年のマラソンの際には正直あまり筋トレには力を入れていなかったのですが、この1年少々、上半身を鍛えることに目覚めて、腕振りが得意になりました（意味あるかな） これからまた10か月弱、がんばるぞ

毎月開催されるオープンマラソンですが、毎回何かとトラブルがありますねえ ホノルルマラソンではあまり聞きませんが、表に出ていないだけなのでしょうか？ 私自身、開催側のボランティアとして参加していますので、偉そうなことは言えませんが、しつこいぐらいに、原点に立ち返って問題点の定期気が必要なのではないでしょうか？

こんにちは。 久々の投稿です。 先日ホノルルマラソン以来のフルマラソン、熊本城マラソン走ってきました。タイムはネットでは3時間58分50秒でサブ4達成ですがグロスでは4時間1分でしたので少し残念でした。でも久々のフルマラソンで足がつってきつかったけど楽しかったです。

2週連続フル挑戦として、先日の☔️の京都マラソン動画をアップしました。ご視聴頂けると嬉しいです。 ということで、明後日は大阪マラソンです。京都の疲れが回復しきってませんが、制限時間は京都より余裕があるのでなんとかなるでしょう。あと晴れそうだし☀️ 【2週連続フル挑戦①】京都マラソン2023【京都／大阪】 https://youtu.be/pPCWVgW8FBg

先日、シューズを買いに丸の内にあるアシックスに行ってきました。シューズにたくさんの種類があったことに驚きました。また、機械を使って足のサイズを計測してもらったのですが、長さや幅、角度など色々わかるんですね。横幅が左右で違いすぎて驚きました笑 新しいシューズでこれからの練習も頑張ろうと思います。

こんにちは。 今夜18時から40分間のライブラン「ホノルル気分で走ろう！2022」のセッションがありますね♪ 以前からこのセッションについてはOHANAで参加を呼びかけておりましたが、全40回シリーズで1月末終了のこのセッションも今夜で39回目の開催となります！ 今回のゲストは、ホノルルのエキスポ会場で複数の講演をされたホノルルマラソン日本事務局オフィシャルトレーナーの森川優さんと、元マラソン日本代表の市河麻由美部長（ライブランでそう呼ばれています）です！ この2人のライブランは、会話がとっても面白くて大好きでしたが今夜で一旦終了･･･（泣）次回の企画が楽しみです。 今夜の募集コメントは「今年のホノルルマラソンコラボセッションは楽しかった？次回に向けてのリクエストはありますか？」です。 2022年ホノルルマラソンに向けて開催されてきたこのセッションに参加されていらしたOHANAの皆さま、いかがでしたか？ 私は、このセッションのお陰でとても頑張れました！ 今夜は夜開催なので転倒が怖くて走れませんが、応援参加にして今までのお礼も兼ねたコメントをしたいと思っています(^^) ご一緒に参加しませんか♪♪ なお、最終回（40回目）の日程は1月28日（土）18時から40分間に決定されました。トレーナーTomoさんのご担当で行われます！ こちらもぜひ ★ライブラン初めての方へ★ 過去の投稿にライブラン参加について記載しておりますのでご興味のある方はそちらもご覧になってくださいませ(^^)

北海道マラソンに参加の皆様、完走できた方も残念ながら途中の関門を通過出来なかった方もお疲れ様でした。私は足首の怪我で参加出来ませんでしたが、マラソン後の懇親会の呼びかけで返信頂いた方の応援をさせて頂きました。 　りゅーチャンネルさん、コニマルキングさんはスタート時点でお会いすることが出来ました。スタートを見届けた後、10キロ地点に移動して、30分早くスタートしている、いわてつマハロさんを待ち受けましたが、応援ナビが5キロ毎の関門で止まってしまうため、見逃してしまいました。その後、りゅーチャンネルさんは確認出来、沿道の応援ができましたが、コニマルキングさん、黒い柴犬さんは見つけられず、次の応援ポイントの地下鉄北24条駅付近への地下鉄での移動を考えましたが、いわてつマハロさんはもちろん、りゅーチャンネルさんの応援にも間に合わないので、断念して40キロ地点の北大構内で待つことにしました。 　りゅーチャンネルさん、コニマルキングさん、黒い芝犬さんは数百メートル間隔で走っておりましたが、20キロ関門を黒い柴犬さんが通過出来ず、その後、りゅーチャンネルさんも25キロ関門を通過出来ませんでした。10キロまで3人の中で最後尾だったコニマルキングさんが粘りの走りをみせて、堂々の完走を果たしました。おめでとうございます。 　いわてつMAHALO さんは余裕の走りで、北大構内で声掛け出来ました。サブ4で完走されました。 　添付の写真は昨日の夜、黒い柴犬さんとジンギスカンを食べながらの残念会の様子です。りゅーチャンネルさんも参加の予定でしたが、アクシデントがあり、急遽キャンセルとなりました。 　

水郷の里マラソン大会　10キロ　後半からのペースアップ　自信になりました　ぼちぼち　がんばります

アロハ〜。今日、三津家さんのイベント参加されたみなさん、お疲れ様でした。とても楽しい時間を過ごすことができました。三津家さんにお習いしたことを、さっそく明日から実践していこうと思いました。このような機会を与えてくださった、事務局のみなさんとライブランに感謝しています。今日は、本当にありがとうございました。

本日の三津家さんミートアップイベント with ライブランご参加の皆さま 早いお時間帯からほんとうに お疲れ様でした！！！ この機会にお会い出来 会話にお付き合い頂きました皆様 ライブランセッションにて 皇居ランをご一緒頂きました皆様 心から感謝申し上げます！！ ！ そしてこの場を設けて頂き 参加機会をお作り頂きました 関係各位の皆様に心より深く厚く 感謝御礼申し上げます！！！ 充実感満載のあっという間の 貴重な3時間でした 三津家さん本当に感謝感謝です✨✨✨ また皆様にお会いできる日を 楽しみにしておりますね！！！

初めての北海道マラソン終了しました。 残念ですが24キロ地点で両足痙攣と熱中症で意識障害がでていた、ランナーの介抱をしていましたら、一番近くの関門制限時間を超過して、自動的にアウトになりました。 過酷な大会になりスタート時830には30度を超え湿度も高く10キロあたりから、歩く方も増えてきました。15キロ過ぎからはやめる方、脚がつっているひとが目立ちはじめていました。 私でさえ6人の方の介抱をしていた状況でした。 また、意識障害になる方も増えて救急車もなかなか来ないなど、本当に危ない大会でした。 完走はできませんでしたが、同じランナーが苦しんでいる時に、気持ちを落ち着かせ、介抱し安心さすることができたことで充分と思います。 皆さんもまだ暑い中、ランニングするときは、本当に注意してくださいね。 完走できたOHANA会の方にはおめでとうございます。🎊

こんにちは。ハワイで、KCCファーマーズマーケットに行きましたよ。ククイソーセージというお店で、ホットドッグを購入して食べました。ソーセージがあつあつで、とても美味しかったですよ。けっこうお腹いっぱいになりました。またKCCファーマーズマーケットに行く機会があれば、ククイソーセージをいただきたいと思います。みなさんも、是非召し上がってみて下さい。

アロハ〜。火曜日の夜7時から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。三津家さんの神回なので、是非参加なさってみて下さい。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

ひと足お先にホノルルマラソン当日15時台のJAL便に搭乗、昨夜帰国しました。マラソンスタートから飛行機搭乗まで正に分刻みの10時間でしたが今は一段落してホッとしています。 以下が12/8(日)ホノルルマラソン当日タイムラインです。 AM5:00　スタート(スタートライン踏んで計測開始) AM9:30　ゴール AM9:30～9:45　完走メダル・完走Tシャツ・マラサダ・バナナ AM9:45～10:30　JALテント休憩(航空券など購入者対象) AM10:30～11:15 　楽天ラウンジ休憩・ABCストア買い物 AM11:30　ホテル到着 AM11:30～13:20　軽食・プールでアイシング・シャワー・荷造り AM13:20　レイトチェックアウト AM13:30～13:55　Uber AM14:00～14:30　ホノルル空港到着・出国手続き＆保安検査 AM14:30　JALサクララウンジで食事(JGC会員など対象) AM15:25　JL71便搭乗 AM15:45～翌12/9(月)20:00　ホノルル出発～羽田到着 当日便搭乗は過去に8回経験(2008年～2015年連続2泊4日弾丸)していますが今回9年ぶりで年齢も上がり体力的に不安でした。 途中のアクシデントは2つ。 マラソン38km辺りから鼻血でペースダウンして大幅に遅延、空港へのUberが6人乗りXLしかなく他を探して10分間ロスタイム（XL45ドルは高すぎで他会社聞くも30分後到着と言われ結局XL利用） それでも当日やりたい事はやってから搭乗出来ました。 ホノルルマラソンの時期は仕事が忙しくて行けないと思う方が「これだったらやれるかも！来年は参加してみようかな！」と思ってくださったら嬉しいです。細かいですが全部記載したのでご自身のケースに置き換えてみてください。 ホノルルマラソンの結果につきましては反省点を含めて改めて投稿させていただきます。

今朝の北海道新聞の札幌版の小さなコラムです。 練習はゆっくりでいいんだと思わされました。