ハイビスカスハーフマラソン完走しました。 前半10kmは楽しく走れました。ホノマラでは歩いてしまったダイヤモンドヘッドの登り坂もらくらくクリア。うわぁーい、楽しい！と思っていたのですが、8kmでジェルを補給したせいなのかハーフ以降は胃痛でほとんど歩きました。とほほ。 制限時間が4時間なので完走はできたのですが、胃が痛いと走れなくて辛かったです。 Leukemia Survivor MAROのゼッケンをつけていたのでランナーさん達にgood jpbと声をかけてもらえました。 次のハワイはホノマラです。

こんにちは。今日で、さつきラン&ウォーク、終了となります。思ったより走れなかったので、来月は頑張りたいですね。さつきラン&ウォークに参加されたみなさん、お疲れ様でした。楽しんでランニングを続けていきたいと思います。みなさん、今月もお疲れ様でした〜。来月も、頑張りましょうね。

こんにちは。11月5日（日）に行われる、東北・みやぎ復興マラソンに、応援に行くことになりそうです。杜の都、仙台を走る、初めてのフルマラソンということで、注目されていますよね。川内優輝さんも走られるそうで、今から楽しみですね。久しぶりに、仙台でゆっくりしてきたいものですね。牛タンや笹かまなど、美味しいものを堪能してきたいです。まだ先の話なので、予定は未定ですが、楽しんできたいですね。震災の被害にあったところも走るそうなので、何か復興の手助けになればいいなと思います。みなさんも、東北・みやぎ復興マラソン、参加されてみてはいかがですか？

【オールスポーツコミュニティです】 アロハ！🏄‍♀️🌺 ハパルアで公式写真サービスとして撮影をしておりました、オールスポーツコミュニティです！ 今大会の写真はチェック済みでしょうか？ 写真注文期限は日本時間2023年5月31日（水）23:59までです。 当日の感動をぜひ、プロカメラマンの写真で振り返ってみてくださいね👀 写真はこちらからご覧いただけます！ http://allsports.jp/event/01109530.html ━━━━━━━━━━━━ 【お問い合わせ先】　　 オールスポーツコミュニティ お問い合わせ：https://allsports.jp/contact/ E-mail: support@photocreate.co.jp ━━━━━━━━━━━━

チャリーです。 今日は山中湖ロードハーフマラソンに参加して来ました。 気温17度、涼しい風、瀬古さん曰く、自己ベスト出す為最高のコンディションとのこと。 少し無理して、頑張ってとのこと。 でも頑張ってみたけど、全く平凡な1時間51分45秒でした。足攣りそうになりながら走ったのに、残念😢 ゴールドコーストマラソンまで、もう少しあと体重3kg落とさなきゃ⁉️

ホノルル気分でライブラン、お疲れ様でした🙌 第11回で終了となるのでしょうか⁉️ 次回が見つけられなくて💦オハナの皆んな教えてください〜🌺

ホノルルマラソン皇居練習！ 皆さんお疲れさまです！ 今日（27日）20時から皇居周りをトレーニングで走ります！ 近隣の方や1人でトレーニングしてる方がいましたら一緒にどうですか？😊 ちなみにですが現在僕1人です！ 短時間でも大丈夫ですので一緒にトレーニングしましょ！ 時間的には1〜1時間半ほど行います！ 勿論皆さん全員で楽しく出来ればと思っております！ 参加規模の方は連絡ください

ホノルルマラソン皇居練習！ 皆さんお疲れさまです！ 今日（27日）20時から皇居周りをトレーニングで走ります！ 近隣の方や1人でトレーニングしてる方がいましたら一緒にどうですか？😊 ちなみにですが現在僕1人です！ 短時間でも大丈夫ですので一緒にトレーニングしましょ！ 時間的には1〜1時間半ほど行います！ 勿論皆さん全員で楽しく出来ればと思っております！ 参加規模の方は連絡ください

ホノルルマラソン皇居練習！ 皆さんお疲れさまです！ 今日（27日）20時から皇居周りをトレーニングで走ります！ 近隣の方や1人でトレーニングしてる方がいましたら一緒にどうですか？😊 ちなみにですが現在僕1人です！ 短時間でも大丈夫ですので一緒にトレーニングしましょ！ 時間的には1〜1時間半ほど行います！ 勿論皆さん全員で楽しく出来ればと思っております！ 参加規模の方は連絡ください😊

今日はハパルアマラソン帰国後にひいた風邪が治らず医者へ。 帰宅後、図書館まで歩いて本を借りに。 暑さに弱い私は汗びっしょり。 見つけました。「本田直之のハワイを究める50の法則」 適度な写真もあり。 果たして何個知っているか？？？ シャワーを浴び、まったりして読もう。

マラソン中にエネルギー補給は何を選ばれていますか？ ちなみにホノマラは給水はありますが、捕食はありません。（ごめんなさい数か所ジェルの配布はあるらしいです） 従ってウエストバックなどに準備しておく必要があると思います。 大きさも重さも異り、もちろん重要なのは味。飴、顆粒物、ジェル、・・・ はじめての方は想像がつかないかもしれませんが、ガス欠状態（お腹が好き力が入らない）になり足を動かすのも苦痛になることがあります。 ※時間がかからない方には不要だと思います。 自分に合わないものもあると思いますので、事前にどんなものなのかをお試しておいたほうが良いと思います。 私はジェルはアミノバイタルをよく選んでいました。 お勧めありますか？

PRESIDENT 2023.6.16号　毎日が楽しくなる時間術 興味あるタイトルで中身も面白い。お勧めです。 ホノマラにエントリーされた方＆されようとされている方は、 当日のランをイメージし、お忙しい日々の中時間調整をしながら、 練習などをされていると思います。 苦しい場面もあると思いますが、基本的に楽しいのではないかと。。。 この投稿はもうしばらく拝見し続けさせていただくつもりです。 それにしてもゴールドの次のステージは遠そうだなあ～～～。 ボチボチ今年のハパルアをアップに手を付けようかな。。。 p.s. 恥ずかしながら今更オハナの意味を理解しました

今日からハワイに行って、日曜日のハイビスカスハーフマラソンを走ってきます。カピオラニ公園スタートですが、途中ホノマラと同じコースも走れるそうです。 5月のハワイは初めてなので楽しみです。

ご質問です！ 皆さん既にホテルは予約しておりますか？ 僕はまだ検討中のですのでもし宜しければ予約したホテルなど教えてほしいです！ 初フルマラソン、初ハワイなので凄く楽しみたいと思ってるので色々参考にさせてください😊 よろしくお願いいたします！

ホノルルマラソンにチャレンジされる OHANAメンバーのみなさんの航空券、ホテルを手配完了という投稿を、お見かけしますが… 海外旅行保険は、どのようにされているのか？ 気になりました。 ハワイ旅行中、病院、ケガ、宿泊ホテルでの損害など、備えあればで… 万が一のために加入していたら安心でしょうが、年に一度のハワイ旅行でも、いつしか万が一か起こらず、加入しなくなりました。 保険に加入したから、旅行中は安心ではなく いつでも、どこでも謹んで行動すれば、保険は必要ないかな？ ということで加入しなくなりました。 久しぶりのハワイ旅行、やはり保険は必要か悩んでいます😆

今回は、以前からご質問の多い「ホノルル旅行での個人手配」についてまとめてみました。ツアーと個人手配で迷っている方の参考になれば幸いです♪（長文になります。お許しください） ＜まとめたきっかけ＞ 昨日「ツアーと個人手配のどちらかがいいか」のご投稿にコメントで回答させて頂きました。 この件は以前にも回答したことがあり、他の方もここ数日で同様のご質問を投稿されていらっしゃったので、多い内容なのかと思い「個人手配」「個別手配」で検索したら約80件近くありました。 それらをざっと拝見すると皆さん別々に質問され、それに対して都度回答されているようでしたので、それなら「個人手配」について投稿したほうがいいのかもと思った次第です。 交流広場のカテゴリーでは「ホノルルマラソンについてみんなに質問」で多く寄せられていたため、今回は「質問」ではなく「回答」としてですが、昨日回答した内容を一部アレンジして投稿致します。他に以前にも回答された方で補足があればぜひコメントをお寄せください！！ 前置きが長くなりましたが本題です。 ＜個人手配について＞ 私は2004年以来、毎年の航空券とホテルは個人手配しています。 ツアーよりも金額的に安く済み自分の都合で融通が利く反面、空港-ホテル間の移動手配など全て自分で行うため、面倒と思う方もいらっしゃるかと思います。 「個人手配」が安いと言っても、燃油サーチャージもまだ高く、ホノルルのホテル代はかなり高騰しているので、高額になるのは少し覚悟しないといけないかもしれません。 ちなみに私の予約を先に申し上げます。 毎年JAL利用。今年の分は特典航空券（マイルで）を昨年12月予約済（日本→ホノルル、NY→日本） ホテルは会員のマリオット系列で昨年12月予約済ですが、今月に入ってそれより半額近く安い他のホテルをbooking.comで予約。いずれも宿泊直前までキャンセル可です。 それでは、航空券・ホテル・空港―ホテル間の移動の３つに分けてまとめます。ツアーと比較なさってみてください！ １．航空券。 ホノルルマラソンスポンサーのJALでしたらゴール後にJALテント（添付の写真）が利用できます。 ちなみにJALで昨日検索したら以下の状況でした。 ◆12月8日(金）羽田発で12月12日（火）羽田着エコノミー 直行便最低料金が年燃サ込で約21万円（名古屋経由で約1万円安） ※LCCも飛んでいるので他を探せばもっと安いチケットがあるかもしれませんね。なお比較サイトで検討する場合、紹介マージンが加算されているケースもあるため、比較後に改めて直接航空会社でも検索することをオススメします。再度比較したら直接の方が安いケースも多々あります（ホテルも同様です）。 ２．ホテル 長く滞在すればそれだけ高くなるので日数も悩みどころですね。 ホノルルのホテルは高騰している上に円安で更に高くなっています。またラウンジサービスが廃止されるなど改悪も生じています。 実際に私が2019年に宿泊したシェラトンプリンセスカイウラニ（マリオット系列）は1泊約2.5万円（1部屋の代金）でしたが、今年12月は1泊約5万円で2倍になっています。 平均的なホテルでも1泊2.5～3万円以上するイメージです（ドミトリーはこれより安いが基本的に相部屋） もし個人手配するならば、とりあえず早めにキャンセル可のホテルを確保し、たまに確認しながら安くなったら乗り換えることをオススメします（Hotel.comやBooking.comなど各種サイトあり） ３．空港―ホテル間の移動。 ◆複数名で乗車するならオススメはUber。私は昨年Uberで空港からワイキキのホテルまで約30分で25ドルでした。2人で乗車したので1人あたり12.5ドル。30分程度で到着しました。 ◆シャトルバスは20ドル前後。おひとりの場合はいいと思います。ホテル巡りするので時間はかかりますが約1時間程度だと思います。 ◆公共のザ・バスは2.75ドル。大きい荷物が不可なので少ない量なら乗れます。各駅停車で約1時間（混雑状況により2時間）かかります。 ◆予約制のチャーリーズタクシーは33ドル。以前はJAL搭乗者へのサービスJALOALO経由でこれより少し安く予約していましたが、直接予約でも可能です。通常のタクシーは約45ドルかかります。どちらも30分程度です。 以上です。 「個人手配」は色々考えて準備する段階から面白いのですが、あれこれ手配が面倒と思われる方は「ツアー」の方が安心で楽かもしれません。 以上が検討する際のヒントになれば幸いです。 いい方法をみつけてホノルルへ行けるといいですね♪ 今年もホノルルでOHANAの皆さまにお会いできるのを楽しみにしています！！

思い切ってアーリーエントリーを申し込んでしまったものの、航空券とホテルを個人手配にするかツアーにするかで悩んでいます〜 ハワイは2019年ぶり、1人参加予定で、多分走った後はグッタリしてほとんど動けないのでは…と思っているのでツアーがいいかも。と思っていますが、いかがでしょうか。。 HISツアーを今のところ検討しているところです！

最近こちらのコーナー賑わってますね！ 私もエントリーは完了させ後はエアーとホテルの確保です。2019年以来のハワイです。高く付くけどマラソンツアーにしようかなと思ってます。 HISはDickでのお疲れ様会出来な物が付いてて惹かれてますがJTBではなんと野口みずきさんがゲストとして来て頂ける様ですね！ 昨日JTBのパンフを頂こうと行きましたが今年はパンフが出るか未定との事！紙ベースで色々と見比べたかったのに・・ 皆さんはやはり個人手配ですか？ なんだか慣れない海外の個人手配はむずかしいそうで 何かアドバイス的な事などありましたら教えてください♪そしてツアーでの参加の方もいらしたら教えて頂きたいです。

5/21　小豆島オリーブマラソン 2018年以来、２回目のこの大会。 オリーブの花の開花に合わせるのでまぁまぁ暑く、 気温22度の晴天は少しバテた。 今回は、いや毎回だがちょっとおふざけしてしまう大会。 ランナー、沿道からもウケてちょっと満足(^^)/。 自分中ではメリハリという事で。。 ストライドが伸びず、走り辛く股関節が痛くなった。 これでホノルルはちょっときついかなぁ。 距離的には今回のハーフが限度。 尚、台湾サンダルで走りましたが、 季節的にもちょうど良かったー！

アロハ〜。昨日、柴又100キロの応援に行ってきました。42.195キロ走るのでさえやっとなのに、100キロはすごいですよね。ハリー杉山さんも走っていて、声かけしましたよ。ウルトラマラソンは、走るだけで、感心しちゃいますよね。OHANAのみなさんも、是非来年あたり柴又100キロにエントリーされてみてはいかがですか？

おはようございます★ 練習量について質問です！ 最近は毎日6-7kmを走っているのですが、休息日はみなさん作っていますか? 体に痛みや筋肉痛などもないので、毎日走りたくなり走っています。。雨の日は筋トレ(メインで脚トレ)をしているのですが、あまりこちらは雨の日が最近ないので毎日休みなく走っています。 やはり休息日は作った方がいいのでしょうか？それとも体に痛みなどがない場合は、この程度の練習なら毎日走っても大丈夫なのでしょうか？？ あともう一つ、長距離ランの練習をするときは、みなさん飲み物はどうされていますか？ボトルを持って走るのは邪魔だし、何かいいアイテムはありますか？おすすめあったら教えていただきたいです🙏🎵

ホノルルマラソン＆ハワイ初旅行を1人で参加する26歳です！　　 このサイトでは参加者皆さんと練習する機会などはあるのでしょうか？　 教えて頂ければ嬉しいです！よろしくお願いいたします！

今ホテルを探しているのですが、エアコンがないと辛いのでしょうか？ エアコンはないけど、扇風機付きの部屋があって、迷っています💦

アロハ〜🌈 直前のお知らせですが、今日のLIVE RUN息子と走ることになりました🤣 無理やり誘いました。めんどくさそうにしていますが今無理やりインストールさせました🤣 真面目に走る気はないみたいなので2人でチンタラ参ります😂本番もそうなりますんで、ある意味ホノルル気分で走ろうと言うコンセプトどおりです🤙 よろしくお願いします😂

初めてホノルルフルマラソンにエントリーしました。それから久しぶりのハワイです。（最近は国内のヒルトンホテル泊ばかりです。） ヒルトンからスタート地点は歩ける距離。ゴール地点からホテルに帰る手段はどうしていますか？ ツアーですと送迎車ありですが個人だと、HGVCにそのサービスはありますか？タクシー？教えてください。宜しくお願い致します。