オンラインおきなわマラソン 残りの距離を走る予定でしたが… 朝から雨、かなりの土砂降りのため☂️ ホテルで、ストレッチ、筋トレをしたあと 昼食はタコライス🍛 ハワイ旅行のとき、ガーリックシュリンプを🦐 食べるのが楽しみですが 沖縄旅行のときは、タコライス🐙 美味しかったです😊

アロハ〜！🤙今日、プラチナオハナにランクアップしました。嬉しいです！☺️これからの道のりが長いですが、コツコツと投稿など続けていきたいですね！頑張ります！😉

アロハ〜。念願のレジェンドオハナになりましたよ。プラチナオハナからランクアップするの、けっこう大変でした。レジェンドオハナになったので、あとはゆっくりとポイントためていこうと思っています。みなさんも、レジェンドオハナ目指して、頑張りましょう。

ホテルの場所について。まだまだ、気が早いと思いますが、みなさん、ホテルの場所選びはどうされてますか。 １．スタート近く ２．ゴール近く ３．スタートとゴールの中間 １だと、スタート前に移動であまり体力を使うこともなく、かつ、直前までトイレも気にしなくていいですが、ゴール後はけっこう歩くことになる可能性大。 ２は、１の逆。スタートまでの送迎バスに乗れればラッキーですが、満員で乗れない可能性も。ゴール後はだいぶ楽 ３はその中間。 私の方は早速１で予約をとりました。数日前まで無料でキャンセルできるので。 みなさん、どうされてますか？使ってみての感想など頂けるとありがたいです。

アロハ〜。ホノルルマラソンバーチャルの、完走Tシャツと完走メダルが届きました。素敵な色合いのTシャツで、うれしいですね。みなさんも、ゲットなさいましたか？これを着て、トレーニング頑張りたいと思います。

年末から始めた早朝のジム通い。先日は、１か月ぶりの体脂肪チェック。 脂肪が1.2Kgも落ちました。でも、筋肉も200g落ちてしまったよう。 かなり、タンパク質を摂ってきたつもりだけど、まだまだ足りないようです。「自分の摂っている量」と「必要な量」の差を実感できてよかったです。 それにしても、日本食が炭水化物偏重だということを実感してます。普通の日本食だとタンパク質はこんなに摂れないなあ。

沖縄に来たら走る、奥武山公園を周回しました🏃 曇っていましたが気温18度、暑い🥵 ほぼ平坦、トイレ、自動販売機があり、個人的に走る条件が整っています 先ずは、オンラインおきなわマラソン20km走破 ホテルに戻り、ウェルカムドリンク🥤 ハイビスカスティー美味しかった😊

再び寒波襲来、ナイチを飛び出して、沖縄に来ました✈️ ホノルルマラソンで、ハワイ旅行の時と一緒 防寒着が手荷物となるくらい暖かい☀️🧥 オンラインおきなわマラソンを、沖縄で走ります😆

アロハー!!!　マラソントレーニングはアロハ（うちの犬の名前）と一緒に近所をスロージョギング。 ビデオには、前の曲にギターを重ね撮りしてみました。 来月のマラソンまで、あと３週間。　 がんばります。 https://youtu.be/oOyCg7Y8fhg

アロハ〜！🤙今日、ホノマラ2024のバーチャル完走Tシャツとメダル🥇が届きましたね！ダブルで頑張ったかいがありました！嬉しい☺️ですね！ ※現地で貰った完走TシャツにはAYAさんのサイン付きです。 また、いい思い出が蘇ってきました！ 今年も頑張るぞー！😉 p.s. ハパルアはバーチャルで参加します！

アロハ〜。全体で、6001回目の投稿ですね。だいぶみなさん、投稿されていらっしゃいますね。この調子で、頑張っていきましょう。6000回目は、ヒット万さんが投稿なさいました。（笑）7000回に向けて、楽しく続けていけるといいですね。

久しぶりにパンケーキ🥞 思ったほど、クリームの盛りが少ない ハワイ気分を味わいました😊

一度は、チャレンジしてみたい 京都マラソン🏃

昨日、日曜なのに郵便受けに何やら入っており、珍しいなと思って開けてみたら、 ライブランからのプレゼントでした！ 思わず、「うわっ、当たったんや！」とつぶやいてしまうと同時に、 ホノマラの楽しい思い出が蘇ってきました^o^ ライブランさん、本当にありがとうございました！

2024.12.8　ホノルルマラソン 2025.1.12　伊万里ハーフマラソン（佐賀県） 2025. 2. 2　別府大分毎日マラソン こんにちは。 すっかり溜めてしまった３レース分をポストさせて頂きます。 （鮮度は落ちてます） ☆ホノルルマラソンはやっぱり格別に楽しい大会！ 今、思い出すだけで顔がニヤけてしまう。 マラソンも、その前後もと終始楽しみまくり。 メインが何か分からないくらい遊び過ぎたなぁ。 本来、ホテルのプールやジャグジーでゆっくり、、、 なんて思っていても根が貧乏性。折角🛫来たのだからと 予定を詰め込みまくりました。 滞在の５日間は天候にも恵まれ、レース中に虹🌈も見れてと ここ数年の中でも最高のコンディション。 そして、なんと言ってもお付き合いしてくれた仲間に感謝！ 楽しさが何倍だったことか。 一方、年々上がる物価高と為替にお財布はさみしくなりました～😢 帰国して風邪をひいたのは懐から冷え込んだのでは？ と思った次第。 ☆伊万里ハーフ（1/12） 初参加のこの大会。前泊して伊万里牛を堪能。 仕上がり具合を確かめ、体に刺激を入れるにはちょうど良いと思いエントリー。 はじめて履くシューズ、ナイキヴェイパーフライも試せた。 コースは高低差のあるコースでちょっとタフ。 時計を見て大丈夫だと思っていた90分を7秒オーバーの マネージメントミス。 相変わらずのうっかり八兵衛ぶり😨。 でもそれが実力だったのだと後にわかる。 ☆別府大分毎日マラソン（2/2） 全てはこの大会の為に。1年の総決算の大会。 言い訳なしのガチで臨む。 昨年は初参加で場に呑まれた感あり。 今年はその経験を活かせ、勝手知ったるで、 待機場所での過ごし方、トイレやアップの仕方が出来た。 なんせ別大は12時スタート。 それなのに参加者4,000人中の下々にあたるカテゴリー４の私に 指定されたバスは8：30には会場入りするバス。 そうなんです👆。 乗るシャトルバスの時間、更衣室・控室の場所、アップの場所はすべてカテゴリーとゼッケン番号で指定。 早く並ぶ必要も無く、整列は厳格な持ちタイムによるゼッケン順。 全ては速い人ファースト（優先）の分かりやすい大会。 いつかはカテ３（サブ３）に！は難しいのでカテ４の上位へ(^^)/。 さて結果は、、、去年よりNETで４分程遅い😢3：18：37 分かってはいたが、ついぞ調子は昨年レベルまで戻らず上がらず。 レースではやや置きに行った。にもかかわらず終盤にタレる始末。 また基礎から、イチから頑張ります！✊ NEXT 2.16　北九州マラソン：　ファンラン、仮装ランを予定 2.25　大阪マラソン　：　エイド食い倒れランを予定 3月からは休足、自身のアップデートをいたします。 （4月ぎふ清流ハーフ、8月北海道マラソン　は、年中行事として入っています）

オンラインおきなわマラソン、エントリーしました 12月ホノルルマラソン、2月おきなわマラソンにチャレンジが私のルーティン👍 2020年、コロナが世界的に蔓延する直前 2月おきなわマラソンを走って以降、オンラインマラソンばかり… 今回、久しぶりに、おきなわマラソンと思っていたら… エントリー終了していたので、オンラインにします 個人的には、沖縄で過ごしやすいのが2月☀️ 暑くもなく寒くもなく 期間が14日間と短いですが、うちなータイムで、のんびり走ります😊

アロハ〜。OHANAポイントが、2500ポイントたまって、プラチナオハナになりましたよ。レジェンドオハナまで、あとちょっとです。頑張ってレジェンド目指したいですね。

ツアー会社から、8月シドニーマラソンの誘いがありました😵 って、なんで直電📱 検討しますと返事しましたが… ７大アボットワールドマラソンメジャーズを、制覇したいという気持ちだけはあります👛 シドニーハーバーブリッジがコースになっていて、ゴールはオペラハウス🏃 真夏の日本を飛び出して、避暑地にいいかな 時差２時間なので、ロングステイでリモートワークできる💻 と妄想しましたが… まだ先、競馬で大穴当てたら申し込みます というか、ホノルルマラソンがワールドマラソンメジャーズに入っても、いいような気がします😊

毎月フルマラソンの２月度のフルを今朝走ってきました。 毎月連続のフルの#102回目。　(合計: 161) カリフォルニアのハンティントン・ビーチでのサーフシティマラソンです。　 今回はビデオのバックに自分のギター演奏を加えてみました。 12月のホノルルマラソンへ向けて頑張りましょう！ https://youtu.be/_vW65enFXcE

KOKUA1年目 はじめはこちらでボランティア予定でしたが、人員配置の関係で、出口でタイム新聞配ってました これは、休憩時間に…やった振り…😅

ホノルルマラソン日本事務局からホノルルマラソン卓上カレンダーが届きました。先月回答したアンケートのプレゼントに当選したとのことです。突然でびっくりしましたが、今年は良いことがありそうです。

アロハ〜！🤙コツコツと投稿など続けて、今日ゴールドオハナになりました。1000ptぴったりで気分がいいです！これからもオハナ、ライブランと頑張っていきたいですね！☺️

会社が創業60周年を迎えるにあたり、記念プロジェクト第二弾が発表されました 陸上部を創部、競技は長距離のみ🏃 って、第一弾は海外事業所の開所🏢 創業記念プロジェクトだったと、初めて知ったかも🤔 最高顧問は社長、部長は決まっていますが コーチ、スタッフなどは3月に発表されるです 現在、会社には柔道、剣道、空手部が実業団として活動しており、社長が学生時、箱根駅伝に出場した大学の陸上部で補欠だったとか🎽 部長は、東京で勤務していたときの部下で、現在は役員、私がホノルルマラソンに何度もチャレンジしていることから、コーチ就任の打診が… お笑いスタッフならと返事を保留 将来的には、実業団駅伝出場を目指すとかで、長距離は俄知識なので引き受けるのは責任重大 引き受けたら、ハワイ事業所への転勤希望が出せなくなるかも😆

Aloha! みなさんホノルルマラソンのマイページの移行は済ませましたか？私はようやく本日やりました。月末までですよ、忘れずにね！ で、新しいページには年末の記録はまだ反映されていないんですね。

久しぶりの投稿です。 同い年の知り合いがホノマラ2025参加予定です。 一緒に参加したく4キロ近く減量したものの、走れそうな状態にはほど遠くパスかな? まず、昨年末仕事で行けなかった宮古島と那覇、以前から行きたかった海外へ行きたいと思っています。 未だやりたいことリスト未完成です。