みんなでトーク!交流広場

コロナの前に退職祝いにスタッフと行ったハワイ 次くるときはホノルルマラソン挑戦しようって二人で決めてた。 その時のスタッフと今年の初めにエントリーした。 いよいよ、明後日、７日、関空からハワイへ 一緒に参加予定だったスタッフは、ギブスしたまま同行 ごめんね。。 さあ、いよいよだー とはいえ、最高２０キロしか歩いたことないんだよなぁ 未知の世界へ なんと無謀な 挑戦あるのみなんて きっとそんなの通用しないだろうなぁ 思い残すことのないようにしたいなぁ がんばろ。 青い空と青い海とハワイの陽気な風にのって 楽しみたい。

早い方は、日本を出発して🛫 今頃、太平洋を横断中🌟 機内食を食べながら、アルコールでほろ酔いかな🍷 なんて妄想していたら… 旅行会社から、ツアー客でインフルエンザに感染してキャンセルが出たため、どうですか？ と連絡がありました☎️ 出発が12月6日21時😵 代金は、今すぐクレジットカード決済可💳 などなど言われた。 って出発前日に連絡もらって、海外行ける人って 世界の果てまでいってＱ🌍の芸人くらいだよね。 出発1ヶ月前に飛行機が欠航となり キャンセル待ちして出ないから、断念したのに、出発前日にキャンセル出たので、いかがですか？は、あり得ませんな😆

ジョギングを初めて１０年が経ちました。走る速度は、遅くなるばかりですが、健康維持のためゆっくりと走っています。制限時間がないホノルルマラソンは、そんな私のとってはありがたい大会です。

初投稿から2年、ちょうど100投稿目🎉 21年11月末にOHANAのサイトがオープンした頃は、コロナ禍真っ只中。1ヶ月前に大会開催宣言がされたとはいえ、渡航前後のPCRに帰国後の隔離と、マラソン以外の調整でホント大変。OHANAのサイトも明るい話題は乏しくて、渡航に関する不安ばかりが行き交う寂しいものでした。 それが、今やガチな方からファンランの方、そして初マラソンの方、ハワイを知り尽くした方から初ハワイの方までと、驚くほど多様なコミュニティに！ それだけホノルルマラソンには魅力があるんだなぁと、感慨深い思いで一杯です。 （事務局でもないのに、何言ってんだか） 万全の方も、色々と問題を抱えている方も、ここまできたら割り切って楽しむしかありませんね♪ （現在絶賛風邪ひき中です。先ほど1週間ぶりに走りましたが、全然スピード出ず😇） ボク自身は、初参加が大学4年生だった87年の第15回大会。卒業記念と突っ走り、30km過ぎで大失速...。復路のハイウェイはほぼ歩き、住宅街で小さな女の子からキャラメルを貰って復活。（補給食が必要なんてもちろん知らない） なんとか4時間は切ったものの、目標には遠く及ばず、ほろ苦い青春の思い出。 コロナをきっかけにランニングを始め、34年のブランクを経て21年、22年、今回と4回目のチャレンジ。 あきらめが悪く、未だに学生当時の目標タイムを追いかけてます（笑 今年こそは目標に近づけますように〜😆

＜　前日の快眠を求めるOHANAの皆さま・その②　＞　ホノルルマラソン2023に臨むにあたり、心地良い睡眠を確保する対策、その② ・ こちらのホノルルマラソンOHANAのチャンネルに、前日の現地時間18:00以降にアクセスしない！ことかもしれませんね😅💦

アロハ いよいよホノルルマラソンですね、たまたまこんな事を質問されます効率の良いマラソンの練習方法がありますか？ あったらこっちが聞きたいです（笑） この間のフルマラソンのスタート前よその人達の会話です先輩らしい人が後輩と思われる人へのマラソンのアドバイスです『どうせ後半はスピードダウンするんだから前半で貯金を作れよ』この話を聞いてアドバイスしようかなと思いましたがこれだけは自分で気が付かないと駄目な経験の一つなのでそのままにしておきました フルマラソンには前半貯金はありえません前半少しのタイムをカバーしたつもりでも後半の落ち込みがどこまで行くのか破産に値するタイムオーバーになるのは僕の経験から必然です ではフルマラソンに参加される皆さんは当日のペース確認はしたと思いますがフルマラソンの30K以降の走り方(技術的な事では無く気持ちの問題です)だいたい早ければ25Kあたりから脚のどこかに違和感が発生しますが初フルマラソンの方はここで脚を止める事が多いのですが気にせずに走り続けましょう そして心の中に自分の応援団長と自分を騙す詐欺師を登場させてください応援団長はここまでやれたトレーニングを信じて走れ君なら貴女なら出来ると励ましてください、そして詐欺師は苦しいのは気のせいだ苦しくなんかないんだと思わせてください ペースダウンしそうになっても1K我慢して走れば必ず元に戻りますからね 最後に土曜日の朝までに必ずコースの下見をしましょう特に39Kからのカハラからの上り坂の長さ斜度をゆっくりで良いのでランニングして下さいフィニシュゲートから逆走して往路の坂は元気なうちですから特に問題はありませんけど復路の坂はほぼ力を使い果たしてますので下見は必見です フルマラソンは気持ち問題がかなりの占める部分があるので諦めずに完走してください 添付した写真は昨年アラモアナショッピングセンターから徒歩で行った好きな場所の一つアロハタワーですかつては観光客で賑わった所ですが今では閑散とした所になってます上に登る事も今では出来ませんあの頂上からの景色が好きでした ホノルルマラソンをスタートして3K付近なので夜はライトアップしてますのでコース左側に見ることができます 長文になりましたが参考になれば幸いです

2018年のホノルルマラソンに家族で参加したのを思い出しました。2017年に定年退職後念願のホノルルマラソンに初めて参加して感激しましたので翌年思い切って一家で参加しました。費用は掛かりましたが忘れられない思い出です。 今思えば、これが子供たちにとって私がヒーローとなった最後のイベントだったかも知れませんね。

最近の皆さんの投稿を見ながらいよいよ近づいてきたなと感じてます。自分はまだ荷造りはしていなく、どこ行こうか何食べようかだけ考えています笑 最近の自分のトレーニングについては、何か足が痛い気がするという言い訳で、気づいたら前回のランから中4日空いていました笑　今日は久しぶりのランだったので若干体が重く感じましたが、気持ちよく走ることができました。 怪我だけには気をつけて頑張りましょう！

こんにちは。私自身のトータルの投稿数が、350回になりました。400回目指して、頑張っていきたいですね。ホノルルマラソンまで、あとわずかですね。忘れ物などしないよう、入念にチェックされて下さいね。

もうすぐですね。14回目でもやっぱりワクワクします😆　今回も゙一人旅、毎年、ブログ等で通じた仲間との久しぶりの再会を前日の夕方、フィニッシュゲートで果たすのですが今回は残念ながら知り合いはほとんど参加せず😭 でもやはり前日の夕方にはフィニッシュゲートに向かいます😆

オフィシャルサイトに掲載されていますフィニッシャーメダル専用刻印プレートサービスを利用された方は、いらっしゃいますか？ 日本までの配送料込みで$17と言うのでメダルにも一花添えようと思い昨夜、申し込みしてみました。 日本にも刻印サービスがありますが高いイメージがあり過去一度も刻印をした事が、ありませーん💦 マラソン大会終了後、届くのが楽しみです❣️ 兎にも角にも完歩、頑張りますよっ💪💪 皆様も51回目の参加の思い出に如何でしょうか？

今年のホノマラに参加のみなさま スーツケースに持って行くものを入れ始めて出発の準備を始めたところでしょうか？昨年は初めてのホノマラ参加で２週間くらい前からスーツケースを出して、思いつくままに持って行くものを詰め込んでいました。早くから準備していたつもりでも忘れてしまったものが二つありました。一つはホテルの部屋で使う簡易のスリッパ。国際線の機内でもらったものを宿泊日数分、持って行くつもりが忘れてしまいましたが、ホテルに簡易のスリッパがあって一安心しました。但し、日本のホテルの様に毎日新しいものに交換してくれなませんが、二人分あったので何とかなりました。もう一つはビーチサンダル、こちらもハワイでは必需品ですので現地のABCマートで10ドル以内で調達しました。大体のものは現地で調達出来ますが、持って行けるものは持って行った方がいいです。 　どちらの忘れ物も頭の中にはあったのですが、結局忘れてしまったので、やはりチェックリストに書き出して最終確認しておけば良かったと後から反省した次第です。ちなみに食料はおかゆや豆の煮もの等のレトルト系や醤油系のどんべい等のカップ麺を娘たちが持ってきた湯沸かしポットで温めて食べました。マラソン当日用の食事は皆さんから腹持ちするバナナ、おにぎりを勧められて現地調達しましたが、おにぎりは固くて美味しくなかったことが思い出されます。美味しいおにぎり屋さんを事前に調べてなかったのが失敗でした。ライブランでユウさんが美味しいおにぎり屋さんの話をしていましたが、どこか忘れてしまいました。

渡ハ前にということで、昨日、注射！流行りの副反応はたいしたことなくて微熱で済みました。ただ、まだ注射されたところが痛いです。 さて、あとホノルルまでの準備なにがあったかな？あっ！空港からホテルまでどうしよう。ブラックフライデーのセールでレンタカー？でも、駐車場代はビジネスホテル一泊分くらいはとられるから悩ましいですね。

アロハ〜🌺 ホノマラ迄後少し〜皆様も着々とご準備されてらっしゃる事と思います😊写真の断捨離も大方終わり懐かしいホノルルの思い出写真数枚残しました！！息子が赤ちゃんから中学上がる迄毎年1.2回訪れており、ホノマラはまだ4回です！今回泊まるホテルは宿泊1番多かったのでとても楽しみにしています😊 ハナウマ湾、シェラトンHラナイ、モアナサーフライダーHロビー

【Part２】先日ご紹介した昨年のホノルルマラソンのブログの続きで、2日目～大会前日まで（エキスポ中心）の3日間を添付します。 エキスポは、OHANAブースで日本事務局のTAYAKOさんにお会いしたり、50周年記念グッズのレジが大行列だったり、日本事務局オフィシャルトレーナーの森川優さん（ライブランなどご活躍）のテーピング講座を受講したり、3日間毎日通っていました。 他にホノルルマラソン50周年記念イベント「トーチ点灯式」、JALのWellness＆Travelでマイル大量ゲット、ドンキやフードパントリーでショッピング、KCCファーマーズマーケットやデックでの食事、ホテルでの自炊の様子など掲載しています。 ３冊の長文ですが、ホノルルマラソン初めての方、久しぶりの方、そして昨年走られた方にも何かお役に立つことがあれば幸いです(^^) ◆3年ぶりの12月ハワイ◆　Part２：(4) ～(6) (4) ☆２日目☆ホノルルマラソンエキスポ・カカアコウォールアート・パンダエクスプレスのオレンジチキン・事件＆KHNL！ https://4travel.jp/travelogue/11808297 (5) ☆３日目☆ワイキキでモーニングラン・エキスポその２・ドンキでお土産探し・トーチ点灯式・アロハフライデーの花火☆彡 https://4travel.jp/travelogue/11808648 (6) ☆４日目☆KCCファーマーズマーケット・デック・エキスポその３テーピング講座♪ https://4travel.jp/travelogue/11808649 ※(7)はホノルルマラソン本番（後日投稿、しかし今頃ブログを作成しております。動画編集もまだ･･･遅すぎです) ※PCでご覧になる時は全ての写真が表示されますが、スマホでご覧になる時は写真20枚目以降は「もっと見る」をクリックすると続きもご覧になれます。 ※なお【Part１】は3年ぶりのホノルルマラソンに向けた準備（ライブラン、マラソングッズ、Spotify、Uber、ahamo、ESTAなど）～ホノルル初日まででした♪合わせてご覧いただくと話が繋がるかと思います！ https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/4fi6jtfc1wufqqz1

4年ぶり、ハワイ旅行、ホノルルマラソンを 楽しみにしていましたが… 断念しました😢 出発予定日まで約二週間、旅行会社からは何の連絡も無く、こちらからも連絡せず。 根負けして、連絡しました。 相変わらず、キャンセルが出ないとかで このまま、キャンセル待ちを続けますか？ と言われたので、こちらにも都合ってものがあるので、予約取消を申し出ました。 残念ですが、ハワイの青い空、青い海は、2024年に持ち越し☀️ バーチャルビーチフェス2023をエントリー 今回も気持ちはハワイ、走るのは日本でフルマラソンにチャレンジします👍

皆さん、こんばんは♪ 仕事が終わってメールを見てみると… ボランティアへ申し込みをしていましたが、この度 12/7(木)午前中パケットピックアップのボランティアをさせて頂く事になりました❣️ くじ運ない私が当選って、めっちゃ嬉しいです😆 OHANAの皆さんの中で一緒❣️と言う方は、いらっしゃいますか？ コミュの皆様と、お会い出来たら良いなぁ😊 コンベンションセンターで、皆様のお越しをお待ちしていまーす🤗 宜しくお願いします🤙

私、家内と二人で12月8日(金)の午前中コンベンションセンターでボランティアをすることになりました。会場案内役をするのか、ゼッケンを渡す役をするのか何をするのか決まっていませんが、オハナのメンバーの方にお会い出来るのを楽しみにしています。右手首に昨年オハナのブースでいただいたリストバンド(黄色)をしておきますのでお声かけ下さい。

古希祝、初フル初ホノマラまで後3週間！ 昨日ハーフ大会参加、途中関門ギリギリをクリアし、無事完走！70才以上70名参加と心強い限り。 これで出発の準備を始めます。 同世代(アラ70)の皆さん、来月、一緒に、元気で楽しく、ホノルルマラソンを満喫しましょう！

毎年現地にパソコン（ホテルで仕事）を持ち込むんですが、ここ数年重たく感じてきて、今年はどうしようか迷っています。皆さんの中で、パソコン持っていかれるかはいますか？

シリーズ１：ホノルルマラソンまであと3週間ですね♪ 昨年の50回記念大会ホノルルマラソンを振り返ったブログを作成していますので、ホノルルマラソン準備やホノルル滞在で何かお役に立てていただけましたら嬉しいです！！ 昨年は、2004年から毎年走ってきたホノルルマラソンがコロナ禍で中断してしまい、やっと3年ぶりにホノルルで走れた年でした。 ブログでは、ホノルルマラソンに向けての準備段階から日本出発ホノルル到着、ホノルル滞在の全10日間の旅の様子を記しています。 （実は肝心のホノルルマラソン以降は現在作成中･･･今月中にアップします！） まずは旅の準備・旅行初日まで、拙い文で恐縮ですが宜しければご覧になってください♪♪ ◆3年ぶりの12月ハワイ◆ (1) ☆準備＆出発☆夫婦でホノルルマラソン50回記念大会・コートヤード＆ロイヤルハワイアン・復路JALビジネスの旅♪ https://4travel.jp/travelogue/11799102 (2) ☆初日前半☆羽田キャセイ＆サクララウンジ・JAL機内から・Uber・ホテル到着☆彡 https://4travel.jp/travelogue/11807180 (3) ☆初日後半☆フードパントリー・パールハーバーメモリアルパレード・デラックスルーム＠コートヤード・ワイキキビーチ♪ https://4travel.jp/travelogue/11807266 ※ (4)からはいよいよホノルルマラソンエキスポへ♪（後日投稿） ※PCでご覧になる時は全ての写真が表示されますが、スマホでご覧になる時は写真20枚目以降は「もっと見る」をクリックすると続きもご覧になれます。

Honolulumasakunです。今回で⑥最終回です。 これまでコース全般の10k、ハーフ、30k、ラスト5kと分けて私なりにアドバイスさせて頂きました。 今回最終回は「走りを支える心構え＝根性編」です。私の場合は「3つの御守り」です。先ずは「22年前に天国に行った妻」次に「娘」そして目に入れても痛くない「11歳の孫娘(昨年作ってくれました)」です。それぞれ、励ましの言葉が書いてあります。現在の妻はコメントだけ(笑)。これまで31回、頑張れた原動力は「家族の御守り」だと信じています。特に30k以降の苦しい時は御守りを握りしると疲れた脚が自然と前に出た感がありました。最後は走り方とかコース戦略とかでなく「浪花節」ですね！ あと3週間余り、皆さん一緒に頑張りましょうね！

アロハ〜。ホノルルマラソン、バーチャルの申込開始しましたね。早速ですが、張り切ってエントリーしました。12月11日から、1月15日までの間に、42.2キロを走ればクリアということになります。バーチャルに参加される方は、お早めに申込なさって下さいね。頑張りましょう〜！

ホノルルマラソンの今年の公式ソングがmiwaさんのmahaloっていうのはみなさんご存知だと思いますが、THE OFFICIAL HONOLULU MARATHON VIRTUAL BEACHFEST PLAYLISTっていうのがSpotifyにあるのをご存知ですか？いままでSpotifyはなんとなく避けていたんですけど、これを機会に加入してしまおうか悩んでいます。 現地の音を楽しんでっていうのも大事なんですけれど、やっぱりマイミュージックでモチベーションをあげるっていうのもひとつの手かなとは思っているのでした。 私の場合は年々、現地の音を楽しむ割合が増えていますが、これまで参加した年の公式ソングなんかを聴きながら気分を盛り上げたりもしていますよ。 ちなみに、Katy PerryのFireworkはホノルルマラソンのスタートで初めて聞いてめっちゃ好きになりました。今でも気分が盛り上がります！

野暮用で、名古屋に行って来ました🚄 大谷翔平グッズ特設ショップが、期間限定で営業中⚾️ ホノルルマラソンで、大谷翔平選手のキャップ、ユニフォームを着用して走りたいと品定め😊 そのほか、 世界に7個しか無いサイン入りヘルメット165万円 試合で投球したボール55万円 試合で打ったボール35万円 フィギュア5万5000円 なども購入目的でしたが、全て売り切れ😵 ということで、レプリカユニフォーム、キャップ、Tシャツ、バスタオルなどなど 計30万円と衝動買い👛 これで、ホノルルマラソンで着用するウェア、キャップが準備万端👌 あとは、ツアー会社から、搭乗便が取れたという連絡待ちだけです✈️