みんなでトーク!交流広場

＜　📌2025年　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会　年間スケジュール📌　＞ ※2025.8.10（日）8:00更新 ・ 2025年も、ホノルルマラソンOHANAの練習会＆懇親会を🍃毎月第4週目の日曜日🍃に開催します！ ・ 8月は懇親会のみ、24日（日）に開催します😍✨ ・ 最新のスケジュールは、下記リンク先をご確認いただけると嬉しいです。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4 ・ ★既に確認していただいているOHANAの皆さま 最新版のスケジュールにて、11月の日程のみ、第3週目と1週間前倒しになりましたこと、ご容赦願います🙇💦

＜　25年5月25日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠皇居/東京駅周辺を開催します！　＞ ・ メンバーの皆さん、こんにちは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 一昨年の10月、ハワイズハーフマラソン ハパルアに参加したことをきっかけに、何となくOHANAの練習会＆懇親会を取りまとめ役になり（汗）、各種練習会＆懇親会を案内しています😊✨ ・ 毎月第4日曜日に開催の練習会＆懇親会、今月も4週目の5月25日（日）に開催します。下記の通りになります。 ・ 参加希望の方は、コメント欄に参加表明していただけると嬉しいです！ ・ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ ★集合時間＆場所 ▪15:00~　ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi ※ロッカールーム＆シャワー完備のランニングステーションです。 ※利用料の880円（税込）は、各自でお支払い願います。 ・ ★練習会＠皇居（1周約5.0㎞のコース） ▪15:15~　皇居桜田門時計台周辺に集合！挨拶タイムを終えた後… →　竹橋付近まで（約2.0㎞）は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 🎽 ウォーキング部門 ・竹橋を過ぎても絶対に走りません！たまに速歩します！ ・皇居を1周ウォーキング、途中で国会議事堂に立ち寄る約6.0キロのウォーキングです。 ・水分補給は各自のペースでお願いします。 🎽ランニング部門 ・竹橋以降、数名まとまってのファンランも良し！ひとりでガチランも有り！等、各自のペースで行います。 ・皇居を2周、約10㎞前後を目途にランニングします。 ・各自のペースで水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います！ ラン＆ウォークを終えるタイミングで、再度、桜田門時計台周辺に全員で集まり、マラソンに役立つ、簡単な体幹トレーニングを行って終了＆ランニングステーションへ戻ります🙆‍♂️🆗 ・ ★懇親会 ▪18:00：懇親会＠RISH PUB CELTS（ケルツ） 八重洲店 https://celts.dkdining.com/yaesu/ ※JR東京駅八重洲北口徒歩2分 ※地下鉄日本橋駅B3番出口 徒歩3分 ・ ▪参加費 4,000円（税込） ※【ケルツコース】全8品 2時間飲み放題付（前菜2種盛り、彩り野菜のサラダ、スペイン産生ハム　～ハモン・セラーノ～、フィッシュ＆チップス、シェパーズパイ、ケルツ風シュークルート、マルゲリータ、いちじくとナッツのデニッシュ ※当日急遽欠席される場合、参加費を徴収させていただきますこと、ご容赦願います🙇💦 ・ ▪定員 🌸練習会：特に設定無し 🌸懇親会：20名 ※一人でも多くのOHANA＆ランナーの皆さんで楽しめればと思います！ ・ ★申込み締切 ⚠️5月23日金曜日22:00 ・ ★備考 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに、ひでのLINEに一報をー！お店と交渉してみます！ ・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ・ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ・ 月に一度の練習会＆懇親会で、ホノルルマラソン2025に向けて、楽しく英気を養いましょうー♪ ・ 2025年の年間スケジュールは、こちら（↓）になります。 ※適宜更新しますこと、ご了承ください🙇💦 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4 ※写真は、昨年5月の練習会＆懇親会の模様です。

二日酔い…朝ランからスタート～ 曇り時々晴れ…気温26℃～28℃… 汗だくです… 7キロ越えた辺りから汗出し切った感ありで… 二日酔いも吹っ飛びました… 結局、12.34キロ走りました… シャワー浴びて、次の予定へ向けてGO！ ・ #パワーソング MAX ・ #朝ラン記録 #月間100キロラン目標 達成まで 73.45キロ➡️26.55キロ #年間1200キロラン目標 昨年1,381キロ➡️現在478.2キロ ・ @nikerunning @tukimadehasirou384400 #サブ4ランナー #朝ラン派 #自撮りランナー #ソロラン #月まで走ろうプロジェクト #多摩川河川敷ラン #朝ラン好きな人と繋がりたい #朝活ランニング #朝ランライフ #ホノルルマラソンへの道 #ぼっちラン #ハシリマシタグラム #ホノルルマラソンエントリー #ホノルルマラソン #日曜日ラン #5月ラン #週末ラン #夏日ラン #汗だくラン #二日酔いラン #morningrun #休日ラン

本日　5/18 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース＆サクラコース やや蒸し暑い朝でしたが、今回から朝練習に切り替えました。🏃酷暑の中でのラン＆ウォークはキツイので、体を労りながらノンビリ練習していきます🏃

◼️いつ　2025/5/18 ◼️どこを 自宅 ◼️トレーニングの感想　月例に参加せずストレッチ15分間。 ◼️OHANAの皆さんに一言　同い年のラン友が、ホノマラ2025にご家族でHISツアーに申し込みされました。 月一回のコーチ陣からの講習会や現地でのサポートなどいろいろとツアーならではという感じですね。

今年も恵比寿ガーデンプレイスでALOHA TOKYOがありますね🌺 ハワイエキスポ行ったばっかりですが、こちらも気になります😊

アロハ〜👍🌈 昨日は夕方雨足が山側⛰️で強まってタウンにも少し流れて来ました。朝は大抵雲が山側にかかっています。 でも部屋から見れる山の景色が大好きです。 私が顔を出しているラングループで今日と明日、オアフ島を一周リレーがあります。Googleシートで各自が好き箇所をサインアップして決めています。見づらいですが写真を添付します。1レグは大体3マイル前後。私は明日のアクアスロンを考慮して今日夕方1レグをカハラ辺りを担当します。シートでいうと20行の所。 来年興味あれば是非〜 マハロ〜🤙🌈

アロハ〜！🤙今日は凄い雨☔だったので、気分も乗らず朝4時起きは止めてハーフマラソン🏃‍♀️DNSして休息日にしました。 好きな野球チームが勝って気分良く、天気良くなったのでよる18時過ぎから一万分セッションで2から3時間ジョグ&ウォーク、メダル🥇こだわらず、マイペースで進んでいる一週間です。。。 そんな時に限って、キャンペーンのラッキー✌️ライブランナー7度目かな当選🎯していました。嬉しかったです！☺️ プレゼントボックス楽しみです！😆😆😆

アロハ〜。ハワイつきました。ホノルルコーヒーでアサイーボールをいただきました。美味しかったです。

今日はあいにくの雨ですが、中野でハワイ関連のイベントやっています。 明日は晴れそうなのでお近くの方は是非❣️

初マラソンはホノルルで・・・から17年の時を経て今年は思い出のホノルルを走ろうと志を立てました！この17年を振り返れば、子供達3人それぞれと同じマラソン大会に出場する目標を持ち走り続けてきました。その目標も達成して、今は3人それぞれと海外旅行をする目標があります。昨年、娘とアメリカ旅を実現したので、今年は息子とホノルルへ計画中です。息子はサブスリーの実力あるのですがホノルルは私に合わせて走ってくれるそうです★ファンランですね

本日のランニングは明日のハーフマラソンのペース確認走で軽めのランニングでした、一緒に走ってくれるラン友さんは明日はハーフマラソンには出ませんがペース走に付き合ってくれて感謝してます

今朝も天気良好だったのでセレブリティミレニアムを散歩兼ねてお出迎えしましたランニングは9時半よりRCの練習会があるのでそこでします

今日は11.1km走りました。 平日は夜、帰宅後に走ることがほとんどです。今日は風もあり、気温もそれほど高くありませんでしたが湿度が高く、汗びっしょりになってしまいました。先週と比べ、明らかに季節が変わったような感じです。 今日九州南部が梅雨入りしたようです。沖縄より先に梅雨入りするなんて… 例年この時期沖縄あたりにある梅雨前線が、太平洋高気圧が強いため九州あたりまで北上していることが原因とのことです。 この時期から太平洋高気圧が強いなんて… 今年も異常気象になってしまうのでしょうか？昨年のようにモーレツな暑さが長く続くのだけはやめて欲しいです。

5/19と5/31はライオンカフェはお休みみたいです🎌 渡ハして、ライオンカフェに行こうって予定されている人はお気をつけください。 せっかく行ったのに閉まってたらガッカリ🥲 貴重な滞在時間だから行きたい場所があったらオープンとクローズの日時把握しとかないとですね❣️

アロハ〜🌈 いよいよ　アクアスロンが3日後に迫って来ました。 泳ぎ出してほんの数回ですが溺れないだろうと安心してきました。今日はその後ランをして感触を掴みながら走りました。 この時間はdrizzling が多いのかなぁ〜　ふと見たら180度の🌈がかかってました。アングル良く無いですがラン中に一枚。 しかし、私より年配の方にもグイグイ抜かれて行くので凄いですね〜。アクアスロンのエントリーは今回　30数名。私は55歳ですが上から3番目の高齢なのでビリでも仕方ないですが楽しみます。😁 マハロ〜🤙

月曜日にchiikoさんが投稿されていたるるぶ×ハチ食品のコラボカレー、気になって探しても近くのスーパーではどこにもなく、ネットで購入してやりました😁 ハチ食品さん、色々レトルトもあってロコモコのような物もありついでに色々頼んじゃいました🤣🤣

大阪万博に行ってきました。朝11時に会場に入り夜の8時過ぎまで今日は歩く練習と考え園内を動き回りました。感想として日本パビリオンは予約がないと、まず入れません。（予約も落選ばかりです）海外パビリオンは比較的大丈夫でした。会場の大屋根リングは1週約２ｋで比較的余裕がありでジョギングにぴったしですが、 万博に来てまで走るには勇気がいると思います。私にはとても無理です。途中2回のビール休憩をしましたが、アメリカ館のレストハウスでバドワイザー350ｍ1200円（思わず、おっーと息をのみこみましたね）10時ごろ家に帰ってビールを飲みながら何歩歩いたか調べてみると23000歩16Kほどでした。頑張ったなと思いかけたとたん、おっーと、ホノマラではこの倍歩いても、まだゴールは程遠い・・・。

出勤前に朝ランは、ゾロ目の11.11キロポッキーランからスタート～ 気温18℃短パンで走りました… 汗だくです… シャワー浴びて会社へGO！ ・ #パワーソング MAX ・ #朝ラン記録 #月間100キロラン目標 達成まで 61.11キロ➡️38.89キロ #年間1200キロラン目標 昨年1,381キロ➡️現在465.9キロ ・ @nikerunning @tukimadehasirou384400 #サブ4ランナー #朝ラン派 #自撮りランナー #ソロラン #月まで走ろうプロジェクト #多摩川河川敷ラン #朝ラン好きな人と繋がりたい #朝活ランニング #朝ランライフ #ホノルルマラソンへの道 #ぼっちラン #ハシリマシタグラム #ホノルルマラソンエントリー #ホノルルマラソン走るよ #ホノルルマラソン #ポッキーラン #ゾロ目ラン #5月ラン #しごまえラン #出勤前ラン #汗だくラン #朝活

今朝も朝から晴天だったのでクルーズ船が接岸する中央埠頭でジョグしました、そして7時30分からLIVE　RUNで久々のまじランしました(楽しく苦しみました)

アロハ〜。いよいよ明日、ハワイに出発します。ハワイすごい楽しみです。ホノルルトライアスロンのアクアスロン、頑張ってきますね。

ホノマラ5年連続、計10回目参加となる今年は、記念として多少お金かかってもいいかなと思いつつ、あまりの金額の違いに堪らず仁川（韓国）経由の航空チケットを予約しました。7〜8万の差はでかい！ JALでもANAでもない、アシアナ航空ということで多少ハプニング率は高まりますが、動画的には変化が出るのでポジティブに捉えてます。 一種のギャンブル、吉と出るか凶と出るか。お楽しみに〜。 昨年の様子 ハワイ旅行記2024 https://www.youtube.com/playlist?list=PLxaqyVbAi9jXiXCi5Hm_86ck9z_LpRnxA

はじめまして。 私も、念願だった「退職したら、ホノルルマラソンに出たい。」にアーリーエントリーいたしました。 普段からランはしており、「初フルはホノルル。」と決めていたのですが、体調が万全ではないので、今回は、妻と10Kラン&ウォークを楽しんで、次回のフルに備えようと思っています。 10Kも楽しいですよね？

今日のランニングはあと2ヶ月半で始まる祭り(ねぶた祭り)の小屋方面へ現在制作中のねぶた完成度合いを見に行って来ました 写真で見ても良くわからないと思いますが紙を貼る前の針金で形を作っている最中でした

やっと念願のKona’s Coffeeに行ってきました😊 ハワイアンの流れるハワイ空間をコナコーヒーで楽しみました🥰