みんなでトーク!交流広場

今日は孫の小学校の運動会なのでいつもクルーズ船が寄港する中央埠頭広場で朝ランしましたが走り終えて来年の東京マラソンが当たるTMFバーチャルレース(ハーフマラソン)が本日より、昨日連携設定をしたばかりなのにすっかり忘れてました 午後からハーフの距離は厳しいのですがやってみます

Holey Grail Donuts（ホーリー・グレイル・ドーナツ） やっと行けました🍩 明治公園で1ヶ月間のポップアップが今週末の25日で 終了ということでギリギリ😅 4つのフレイバーが入ったTasting boxが最終日まで 販売延長されていました 私が買ったのは リリコイ、アイランド・チョコレート ストロベリー・マッチャ ストークド・ココナッツ と、オリジナル・シンを単品で 揚げたてをその場で食べました 外カリっで中はふわっと美味しかった😋 週末はお天気が下り坂ですが、お近くに寄られたら 行ってみてください🍩

今日も夜、帰宅後に走りました。昨日までと違い、涼しく走りやすかったです。ちょっと肌寒かったかな。湿度も低くて季節が戻ったという感じでした。 明日はさらに気温が下がるようです。涼しいと走るのは楽ですがこんなに温度差があると体がおかしくなりそうです。体調管理はしっかりしないといけないですね。 走っている時に見たガソリンスタンド、昨日より1リットル当たり5円安くなっていました。10円安くなるんじゃなかったっかな…

小金井のしんちゃんのTシャツ情報を読んでいて、ふと思いましたが2016年初めてホノマラに参加した時、海外サイズだから大き目かなと思いながらMサイズにしました。結果はピチピチ（今体重が減ったので着れるようになりましたが）2019年参加の時は、このことがあり、Lサイズにしました。結果はブカブカ（なんとか着れますが）昨年ハパルアに参加した時は悩みましたがMサイズ、結果はピッタシ。年によって作るメーカーが違うのか今年はどのサイズにするか悩んでいます。（NB作成ならば今年はMサイズかな）毎年参加されている方や、毎年Tシャツを購入されている方、Tシャツの大きさに違和感を感じられませんでしたか。2016年がたまたまなのでしょうか。

久しぶりの投稿‼️ 2025は盛り上がりますね😍 マスゲンは今年も行けず……😭 https://prenew.jp/news/436671

アロハ〜🌈👍 In Trainingシャツが日本のエントリーの方に届いたって事は、、こちらなんで届かないんだろう〜。 とふと思ったら、エントリーが12月だったので住所が引越し前の所になっていました😢 これは望み薄だなぁ〜↘️↘️↘️ 今年のかっこよかったのにぃ〜 マハロ〜🤙🌈

代々木公園近くにランステが6/16にオープンするみたいですね。ラントリップのアプリだと利用料お得みたいです😊 出張で東京来る人や代々木公園走りたいなって人にはランステがあると便利ですよね♪ シャワーも多いし、個人的にはコーヒーやビールが飲めるって魅力的です✨ https://base.runtrip.jp/

本日NB製JAL ホノルルマラソン2025 オフィシャルトレーニング Tシャツ👚届きました…👍 気分⤴️⤴️⤴️で…… 明日の朝ラン🏃ウキウキランです

アロハ~ 今日、今年のホノルルマラソン、トレーニングTシャツが届きました。 去年のよりもプリントが軽く、通気性、発汗性が良さそうです。 まだ着ていませんが、そのうち着てみたいです。 私が買ったのはオレンジ色ですが、他にブルーのがあります。バックプリントの方が沢山プリントされています。左腕にもプリントがあります。

こんにちは。 いつも楽しく拝見しております。 初めてホノルルマラソン、カラカウアメリーマイル&フルマラソンに参加します。 皆さんはどんなトレーニングをしているのでしょうか? 何から始めたらよいか悩み中です？ （レベルは週2回の3キロのウォーキング程度です。） 先輩方々ご指導、よろしくお願い致します。

先の話ですが、Aloha Monarch / ハワイまつりが、2025年9月20日(土)～21日(日)に、八女市上陽町にあるダニエルイノウエミュージアムで、今年も開催されます。 上陽町に縁があり、ダニエル・建・イノウエ氏をテーマとした施設です https://rkb.jp/rkbhawaii/

スポーツクラブで、プチトライアスロン？ にチャレンジしました ランニングマシンで1時間走り🏃‍♂️ エアロバイクで1時間漕ぎ🚴‍♂️ プールで泳いだら25m手前で左脚つった😵 慣れないことは、やるものでは、ありませんね プールサイドに上がり、インストラクターが 伸ばしてくれました ネームプレートを見たら、こむらさん こむら返りを、こむらさんが治してくれました😊

今朝の北海道新聞の札幌版の小さなコラムです。 練習はゆっくりでいいんだと思わされました。

ハワイアンフェスティバル2025が、今日から博多阪急で開催されています。 でも、今日は凄い雨で行くのも大変だなぁ お近くの方はどうぞ 😂 https://website.hankyu-dept.co.jp/hakata/h/2025/0507hawaii/

#しごまえラン は、#ゾロ目ラン の8.88キロ～ 気温も20℃越えて汗だくです… 月間目標も後少し～ 今週中に達成目指します… ・ #パワーソング MAX ・ #朝ラン記録 #月間100キロラン目標 達成まで 82.34キロ➡️17.66キロ #年間1200キロラン目標 昨年1,381キロ➡️現在487.1キロ

30年ぶり5回目のホノルルマラソンにチャレンジを計画。 体力任せに走ってなんとか完走した学生時代ですが今回はしっかりマラソンを学び、トレーニングして準備して挑みます。 よろしくお願いします

　　　🌈 OHANA の皆様 🌺 🤙 aloha 走りやすい季節になりました 　　🏃‍♂️‍➡️大会も毎週のようにございますね🏃‍♀️ 🤗 やっとﾌﾟﾗﾁﾅｵﾊﾅになりました💕 　　ｺﾂｺﾂとですね。 　　ﾚｼﾞｪﾝﾄﾞｵﾊﾅの皆様に追いつくのは11月頃でしょうか 🛫 12月14日が待ち遠しいです🥰

毎年参加している小豆島オリーブマラソンが国際芸術祭のため中止となったので、 今年は同時期に小豆島合宿を決行しました。 天気が心配でしたが、神戸港を出発する頃には雨も上がり、坂手港に着く頃には 日差しも出てきて蒸し暑かったです💦 旅館について早々に走り始めて、オリーブ公園までの往復約12kmのコース。 マラソン大会では着ぐるみ集団ですが、さすがに練習なので普段のウェアです^^; 行きは皆で揃って走り、帰りは各々のペースで。 私は全力で走って、途中でジェラートを頂きました！ 店内は若い女性ばかりで、汗だくの変なおじさんが入ってきて、変な目で見られたてた ような気もしますが、気にしません（笑） 翌日はいくつか芸術祭の作品巡りをして、充実した小豆島合宿となりました。

アロハ〜🌈 昨日アクアスロン楽しめました〜。応援有難うございました。 オリンピックトライアスロンから10kランまでいろんなグループがあって、キッズの部門もあって、自分のスタートが遅いので皆んなのスタートを見る事が出来て良かった。意外と🇯🇵人が多かったのがビックリしました。日本のスポンサーが多いいから頷けますね。全ての州でトライアスロンに参加していてこのハワイので50州目という本土のアスリートが紹介されてました。男性MCも女性MC(日本語喋る方)もホノマの方でした。 結果は目標の1時間切りが出来て嬉しかったーぁ。🏊スイムが駄目駄目ですね〜。750mクロール出来たら5分は縮まるだろうに。トランジションって言って種目の間の時間もしっかり計測されているので何も考えずやっていたので反省材料かな。🤣 アクアスロン１位の方はなんと54才。トータル38分。鬼早はや。😮 来年はまた考えるとしても、まずはスイムを練習しよう。🏊🏊🏊 マハロ〜🤙🌈

アロハ〜。今日は、ホノルルトライアスロンの日でした。アクアスロン、なんとか完泳、完走しましたよ。スイムあがった時点でふらふらになってしまい、ランは、無理しないでウォーキングにかえました。タイムはふるわなかったんですが、完走メダルもらいました。トライアスロンの主人と一緒のメダルでうれしかったです。主人も、トライアスロン無事完走しましたよ。いい思い出になりました。応援ありがとうございました。

第44回八戸うみねこマラソン全国大会ハーフマラソンを走って来ました、この大会は僕が走り始めて初めて参加した大会なので思い出深い大会です初期の頃からかなり種目、コースが変更になってますが思い出深い大会には変わりありません全コース海を見ながらのコースになるのでホノルルマラソンコースのハワイカイの内海を重ねて走りました、特に6Kから10.5K付近折り返しコースはアップダウンの激しい太平洋を見ながらのシーサイドコースになります特に当日は気温が高く風の強い条件でしたがまだ脚の状態が回復してなかったのでフィニッシュタイムを2時間以内に設定していたので楽に走る事が出来ました

本日洞爺湖マラソンに出場して来ました！ またもや腰痛で昨日までコルセット生活&金曜から風邪で寝込んでいる状態での出場でした😭 (ジェミニには、勇気を持って辞退することも大事なことですと言われる始末泣) それでも目標タイム目指して走り始めたのですが息がヒューヒュー言ってて、あ、これ風邪の菌肺まで来てるやつだと思いガッツリペース落として完走を目指すことに😭 結果ここ2年では一番遅いタイムとなりましたが昨年以上に走り終わった後の足へのダメージは無かったので少しづつ足自体は鍛えられて来てるのかなと前向きに考えてます🙌 それ以前に4月からの練習量が圧倒的に足りてないので何とかモチベ上げねば😂

アロハ〜。ハワイ二日目です。今日は、エッグスンシングスに行ってきました。レインボーパンケーキをいただきましたよ。エッグスンシングスは、銀座店や柏店に行ったことはあったのですが、本場ハワイのには初めてだったので、うれしかったです。明日、アクアスロン頑張ります。

昨年に続き軽井沢ハーフマラソン2025に参加してきました😀 約6000名の参加者と共にさわやかな新緑の季節にリゾート地を駆け抜けてきました。多少の暑さは感じましたが気持ち良かったですよー！ 日頃長い距離を走れてないのでハーフの大会を頑張っていきます😀

　フルマラソン断念！ 　12月のフルマラソン参加、膝の半月板損傷がひどくなっているようで、老後(すでに入ってますが。）を考え、労わろうかと思い始め、フルマラソンは断念しました。　　（ドクターも「それがいいでしょうね」と。「大丈夫じゃないですか」と期待していたんですが。） 　でもあのフルマラの雰囲気を味わうため、ランナーのみなさん、OHANAのみなさん応援のため、ホノルルに出立計画していたんですが、この時期、アコモが高騰しすぎていてちょっと気持ちが萎えました。　とはいえ、ハパルアまで気持ちが持たないので、1月（アコモが安い）の計画が完成しました。 そしたら、4月に行ってから　8か月も開いちゃうので、待てない気持ちがむくむくと。　9月あたりbig　islandでゆったりしようかって独り言。 　PS　カウアイ島の　KAUAI　KOOKIE　すごくおいしいです。行かれる方は、お試しを　試食もできます