みんなでトーク!交流広場

◼️いつ 10月27日 ◼️どこを 都内土手 ◼️トレーニングの感想 10月はなぜか仕事が多忙になることが多く、やっと今日ハーフマラソンができそうな時間を見つけたので「さあ走るぞ！」と意気込んだのですが… 昨日一昨日に足の裏を痛めてしまったのでほぼ歩きになってしまいました😭 しかしスタミナが付いたのか、後半の20キロ過ぎに余力がある感じに走れました！ 夏の時はもう歩くのがやっとだったのですが、メンタルと体力は付いた感じです！ ◼️OHANAの皆さんに一言 あと40日ほどで本番ですね！ こちらは来週あたりに新しいランシューズや5本指靴下を用意する予定です❗️ ドル高でも安く食べれそうなお店も探しておかないと！

金沢マラソン完走しました。様子はまたYouTubeにてお伝えします。途中オハナメンバーから声援頂いたのですが、オハナネームをお聞きする余裕がなく申し訳ありませんでした。もしこれをご覧になっていましたらコメント頂けると幸いです。

アロハ〜！🤙久々の投稿になります！本日は沖縄の久米島マラソン🏃に久々9回目の参加。気温は30度！30km超えて熱中症🥵になって、ふらふら、目の前の視界もぼやけて来て危ないと思い、久米島の優しい人達や救護班の助けをかりて、初めて途中棄権⚠️しました！完走は出来ませんでしたが、いい経験になりました！ゴールはホノルルで！😉😉😉

本日の練習会は60分ジョグ後に来週参加するリレーマラソン(42.195Ｋ)のペース走をやりましたＫ４分30秒で2Ｋをランニングしてみましたその日僕は東北・みやぎ復興マラソンに参加です今年のレースはこれが最後になります

今日は横浜マラソンを走ってました。 天気が良かったので、無理せず、マイペースで走りました。 今シーズン初マラソンはやはりきつかったです。

◼️いつ　10月26日 ◼️どこを　家のそばのトレイル ◼️トレーニングの感想　久しぶりにハーフの距離を走って辛かったです😅　 ◼️OHANAの皆さんに一言　お酒を飲んで翌日に二日酔い😵で走られてる方がいらっしゃいますが、本当に尊敬します🥹 飲めないくせに酔っ払いになった先週末はベッドから起き上がれず。。。　翌月曜日は頭痛で3日間走れませんでした😵😵 飲む🍷なら走ら🏃‍➡️ない、走るなら飲まない😂😂 今日大会の皆さん頑張ってください！

🌈　OHANAの皆さん 🏃‍♀️‍➡️ 今年も第42回全日本大学女子駅伝対抗選手権大会が『杜の都の仙台』で開催されます。10月27日（日）6区間38.0kmのコース　12時10分スタート。 本当　一年はあっという間ですね。 8連覇を狙う名城大学、大東大、立命館大学、城西大の熱戦が繰り広げられます🤗 　この大会の選手より2028年ロサンゼルスオリンピック・2032年ブリスベンオリンピックに出場し活躍が楽しみです。 　選手の走りをみてモチベーションが上がりますように🙇‍♀️🙇

◼️いつ　本日　10/27 ◼️どこを 埼玉県川越市　水上公園　イチョウコース2周 ◼️トレーニングの感想 夫婦共々、初の5キロ超え。昨年のホノルルマラソンは完歩、例年の小江戸川越マラソン10キロはラン＆ウォークなので。😂 ◼️OHANAの皆さんに一言

憧れの皇居ラン行って来ました♪ 天気も良く、快適に走れました！昨日は9時半には就寝して朝楽しみ過ぎて2時頃がらソワソワしてました笑 2周10キロを1時間ちょいきるペースで楽しく走れました。 キャップに地元の思いを込めてwith NOTOと刺繍しました。 ホノマラもこれで走るので🏃‍➡️見かけたら是非声をかけてくださいね

＜　詳細は改めて！　24年12月8日（日）　ホノルルマラソン2024完走パーティー＠Waikiki開催について　＞ ・ 今年も、昨年同様、ホノルルマラソンOHANAの皆さんで完走パーティーを現地で行う予定です。 ・ 今週、ホノルルマラソン2024の完走パーティー会場の下見に行ってきました😍✨ ・ ▼場所 Genius Lounge（ジーニアスラウンジ） https://geniusloungehawaii.com/ ・ カラカウア通りを、アラモアナショッピングセンターから加ピオラニ公園に進み、左側にMaxMaraが見えたらその角を左に曲がって2~3分のビルの3Fになります。 ・ 10Kでもフルでも、3F完走パーティー会場までの階段が最難所になると思われます😅✨ ・ Genius Loungeオーナーの加納さんともお会いしてきましたが、とてもフレンドリーな方で、お店で好きに楽しんで盛り上がってくださいとのことでした！ ・ 一先ず、定員は30名を予定しています（40名まで増枠可）。詳細をホノルルマラソン事務局様に掲載申請し承認を得た後、こちらのOHANAでも募集いたします🙇💦

＜　【2024.10.27 6:00現在】　24年10月27日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠皇居/東京駅周辺　＞ ・ 皆さん、おはようございます。 ・ 本日の練習会＆懇親会に参加のOHANAの皆様、よろしくお願いいたします🙇✨ ・ 皇居周辺の天候は、晴れのち雨。雨が降り出すのは夜の予報ですので、予定通り練習会を開催します。 ・ 尚、参加される方は下記の通りになります。 ・ 今から「急遽参加出来ます！」メッセージも大歓迎です♪ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ※順不同 ★練習会＆懇親会、どちらも参加 🎽Tetsuyaさん 🎽山本さん 🎽FJさん 🎽ふみんたさん 🎽Momoさん 🎽ミユッキーさん ★練習会のみ参加 🎽Momoさんの奥様 ★懇親会のみ参加 🎽吉祥寺たまっチャンネルさん 🎽デイジーライオンさん 🎽ひで ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 今回の懇親会の詳細は、下記の通りになります。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/7gxcepzc62lr1i1f そして、今後の練習会＆懇親会のスケジュールは、下記の通りです！ https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/o9plxpa8ubr2sfsv 明日は少人数での開催になりますが、ホノルルマラソン関連＆ハワイトークで盛り上がりましょうー😊✨

10月のお題:福岡マラソン前、ロングランからのテーパリング仕上げ。 ◼️いつ 10月26日 ◼️どこを 福岡市某所、10mile（16km）/周のオリジナルコース。 ◼️トレーニングの感想 今日の福岡は、朝方は雨。昨夜の大酒にもめげず、15:00過ぎから無事に完走。 ◼️OHANAの皆さんに一言 前日の飲酒は無謀です!!! ホノルルへ向け、無理せず怪我せずで行きましょう!!

徐々にホノルルマラソン当日が近づいてますね！ SNSやガイドブックで今年の行きたい場所や食べたい物、買いたいお土産を最近調べていますが、それだけでもワクワクしますね笑 マラソンの練習はずっと頑張っているんですが、数日前風邪をひいたので、練習は休んでました。当日まで1ヶ月ちょっとしかないので、特に今の時期は無理しないことが大事ですね。無理せず頑張りましょう！

10月のお題：ハーフマラソンの距離を走る ◼️いつ 　2024年10月20日 ◼️どこを 　新横浜公園～鶴見川沿い ◼️トレーニングの感想 　今月はBOOSTランニングフェスタin国立競技場のハーフリレーマラソンを含めて20.9ｋｍしか走ってなかったので、ハーフマラソンの距離を走り切れるかどうか不安でしたが、何とか走り切ることが出来ました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 　OHANA会から東京レガシーハーフマラソンや新宿シティハーフマラソンに参加されていらっしゃる同時刻に一人で走りました。気温も低いので走り易かったです。

◼️2024/10/26 ◼️どこを　近所をウオーキング（来週は無理） ◼️トレーニングの感想 この年になると誕生日プレゼントは後何回かなあ？？？ ◼️OHANAの皆さんに一言 熟年の皆様、奥様の誕生日どうされていますか？後何年祝えるか? 仕事を理由に忘れていたことも言えず。でもリタイヤしたらごまかしもできず。今日の話題はどうしようかなあ。。（ワインとチーズがあるからいいか？）恥ずかしい

今日はホノルルでの目標タイムを意識した30Kペース走を行いました🙌　後半向かい風でしたがしっかりとペース維持できたと思います！

どなたか教えてください 来年のホノマラに向け往復航空券（羽田、もしくは成田発着）をANAマイル特約で取りたいのですが、ゲットできるコツについてどなたか教えていただけますでしょうか。 所謂355日前ルールにより、復路の出発日が火曜日辺りですと、往路は350日前後となりほぼ取れない、キャンセル待ちになるかと思います。 やはり、当日レースが終わったら帰還、もしくは運が良くて月曜日出発といった具合に往復間の期間を詰めないと取るのは無理でしょうか？ それとも、そもそもホノマラにはANAマイル特約では取れないものでしょうか？ 以上、知見のある方アドバイスお願い致します🙇

🌈OHANAの皆さん　 🌺 お元気ですか 🏃‍♀️‍➡️ Honolulu marathonまで43日でしょうか 　　ほんと待ち遠しいです。🤗 🍍 9月21日にすくすくと成長したﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙが完熟し 　　今回1ヶ月遅れでもう一つも完熟しました。 　　前回と同じようにﾘﾋﾞﾝｸﾞが甘い香りに🥰 🌈 Hawaiiで大きなﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ🍍を食べたいです。 🏃‍➡️ そろそろゆるりと夫婦で練習開始です🙇‍♀️🙇

◼️いつ　10月25日 ◼️どこを　いつものドーム〜テニスコートまで ◼️トレーニングの感想　今週から週3回10キロ、合間に5キロ+ウォーキング入れたり脚の具合をみながら自分にあったトレーニングで、膝など気になるところを酷使しないように気をつけてます(整体師からのアドバイスで)本番で走れなかったら悲しいので😢　アイシングもしっかり！！👍 ◼️OHANAの皆さんに一言　もう毎晩ハワイの事ばかり考えてます（笑）楽しみで仕方ありません❣️インフルエンザの予防接種もしとかないと！と思いますが皆さんはどうしてますか？？

◼️いつ 10月25日 ◼️どこを いつものランニングコース　ももち浜 ◼️トレーニングの感想 10月のお題はすでにクリアしたので、ゆっくり1時間ほど、気持ちよく走ってきました。 途中の夕焼けが鮮やかでした。 ◼️OHANAの皆さんに一言 ホノマラでも、天気が良くて、綺麗な朝焼けが見れるといいですね。

ホノルルでの予定、もう決めていますか？私は、ようやくホテルも決めたのでこれから考えようってところですが、短期滞在なのでマラソン以外はあんまりいろいろできないかもしれません。 https://www.nps.gov/planyourvisit/event-details.htm?id=1C6128BE-03F4-7C60-F8B95AC6F25DCAA9 そして、今年は曜日のならびが良くて例の式典にとも思ったんですけれど、KMMを申し込んでしまっていたのでバッティング。夜のパレードをワイキキで見ることができるくらいな気がします。 あと、気になっているのが、シルクドソレイユ。なんとホノルルのビーチコマーでやっているんですね。まだ、チケット取れそうだけど、遅い時間だと翌日に響きそうでポチッとできてません。 それから、レンタカー。今年は無しにして節約？ まあ、とにかく悩んでいるうちが楽しいですね。 ホノルルでお会いできたらうしれいいですね〜。今年は誰に会えるかな？

あのアウトリガーグループから、ホノルルマラソン特別料金が登場！！ って、案件ではありません(笑) https://jp.outrigger.com/landing-pages/events/sports/honolulu-marathon/?ri_id=9217904&utm_source=resys&utm_medium=email&utm_campaign=202410_JP_HNLMARATHON&ri_marketingstrategy=International&ri_marketingprogram=Japanese&utm_term=partners_events そして、 2024年10月新ホテル誕生 アウトリガー・ワイキキ・パラダイス・ホテル(旧オハナ・ワイキキ・イースト) https://jp.outrigger.com/hawaii/oahu/outrigger-waikiki-paradise-hotel

ホノマラに直接関係ないですが、人生後半の時間術（プレジデント2024年11/15号）の内容は自分にとって刺さるキーワードがたくさんありキーワードをホノマラに当てはめてみました。 ・旅行は認知症リスクを軽減 ・仲間と一緒にやると要介護リスクが減少 ・などなど

はじめまして。コロナ禍前に走って以来、5年ご無沙汰してますが、来年は是非参加したいと思い、一度落ちた走力を立て直そうとトレーニングに勤しむ50代中年ランナーです、宜しくお願い致します🙇

初めまして。 還暦一月前の、初ホノルルマラソンに参加します。 フルマラソンは何回か走ってますが、初の海外、どうなることやら。 皆さまよろしくお願いします。