みんなでトーク!交流広場

どなたか京都（関西）オフ会企画してーーー❣️

アロハ〜。7000回目の投稿ですね。みなさん、おめでとうございます。今日は、大学時代からの友人と、新大久保でランチして、ホノルルトライアスロンのアクアスロンの話題で盛り上がりましたよ。明日はT3があるので、頑張りたいです。

こんにちは。 全て初めてのフルマラソン参加者です。 先輩方々は補給食はどうなされていますか？ 種類とか現地調達などなど、教えて頂けると助かります。 よろしくお願い致します。

システムのお話ですいません。これまで投稿にコメントが付くとメールが来てたのですが、最近来なくなったような気がしませんか？通知設定は触ってません。仕様が変わったのか、それともこちら側の問題なのか、、、。

アロハ〜👍🌈 ふと思ったのですが今年は事務局さんからのアナウンスはあんまりないのですね。😌　ステータスバッジも無いのかな〜。あって欲しいな〜って思う今日この頃。😁 マハロ〜🤙🌈

皆さま、初めまして。 人生の目標だったホノルルマラソンにアーリーエントリーしました。 フルマラソンは３回目です。 去年、８年ぶりのフルマラソンで神戸マラソンを走りましたが、なんとか完走できたので、ホノルルマラソンへのチャレンジを決めました。 普段一人で練習しているのですが、海外でのマラソンは不安もあり、練習会に参加して皆さまと情報交換できたらいいなと思っています。 皆さまの情報が本当にためになります。 よろしくお願いします。

12月のホノルルマラソンへ向け、2025年6月度のフルマラソン165回目は地元のサンディエゴでした。（毎月連続は106回目） 今回は娘もハーフマラソン参加で最初の8マイルまで一緒に楽しく走れました。 また、ビデオのトライをしましたので、よろしければご覧下さい。 Short(59秒): https://youtube.com/shorts/g-KmQ_dw2-Y?feature=share Main(6分): https://youtu.be/W3Y4o7z8PH4

ハワイでは、毎年2回太陽が真上に来て、太陽直下点になる天文現象があります。この時、直立した人や物の影が消えるように見え、これを「ラハイナ・ヌーン」と呼ぶそうです。 今年も、5月、7月の予定ですがこの時期に行かれる方は体験されてみてください。 7月は、July 13, 12:38 p.m. だそうです。 行きたいのですが、何年も日程が合わず行けていないです。🤣 https://www.bishopmuseum.org/planetarium/astronomy-resources/lahaina-noon/ ラハイナ・ヌーンの、動画です。 https://www.bing.com/videos/riverview/relatedvideo?&q=Lahaina+Noon&&mid=385CCFDE17B501878BA1385CCFDE17B501878BA1&&FORM=VRDGAR

練習、練習❣️

＜　25年6月は九州でも開催！　25年6月15日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠大濠公園　＞ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です！ OHANAのメンバー様やランナー仲間からのご要望も踏まえて、この度、OHANA練習会＆懇親会を福岡で開催することになりました😍✨ 詳細は下記の通りです。参加希望の方は、私までメンションしていただけると助かります🙇✨ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ★集合時間＆場所 ▪15:00~　RUNPLAN Fukuoka https://unplan.jp/fukuoka/access ※ロッカールーム＆シャワー完備だけでなく、ドミトリールームと個室もあり宿泊出来るランニングステーションです。 ※ランニングステーションとしてのRUNPLAN Fukuokaの詳細は下記の通りです。 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000029.000035757.html ※利用料の500円（税込）は、各自でお支払い願います。 ・ ★練習会＠大濠公園（1周約2.0㎞のコース） https://www.ohorikouen.jp/map/ ▪15:00~　「RUNPLAN Fukuoka」に集合！挨拶タイムを終えた後… →　大濠公園までは、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 🎽キロ7'00''程のゆるランです！ ・大濠を3周、約6㎞を目途にランニングします。 ・数名まとまってのファンランですが、ひとりでガチランも有り！4周以上のランも良し！等、各自のペースで行います。 ・各自で水分補給＆トイレ休憩（私がフォローアップします！）をお願いします。 🎽皆さんで、マラソンに役立つコア・トレーニングを行います！ ゆるランを終えたタイミングで全員で集まり、マラソンに役立つ簡単な体幹トレーニングを行って終了＆ランニングステーションへ戻ります🙆‍♂️🆗 ★懇親会 ▪18:00~　 RUNPLAN Fukuoka ※さっぱりした後、ランニングステーションで懇親会を行います。 ※その後、二次会と称して参加者のおススメのお店に足を運ぶかもしれません😍✨ ▪参加費 キャッシュオンデリバリー形式 ※個々に注文したいものをその場でお支払いいただきます。 ▪定員 特に設けず😆✨ ※一人でも多くのOHANA＆ランナーの皆さんで楽しめればと思います！ ★申込み締切 ⚠️6月13日（金）22:00 ★備考 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに連絡してください！ ・当日に欠席される場合も、出来れば連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ OHANAの練習会＆懇親会＠福岡、OHANAの皆さん＆ランナー繋がりで楽しめればと思います♪ 年間スケジュール最新版は、こちら（↓）になります。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4

＜　25年6月22日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠皇居/東京駅周辺を開催します！　＞ メンバーの皆さん、おはようございます。 今月も第4週目に開催！6月22日日曜日の練習会＆懇親会は、下記の通りになります。 参加希望の方は、コメント欄にメッセージしていただけると嬉しいです😊✨ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ★集合時間＆場所 ▪15:00~　ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi ※ロッカールーム＆シャワー完備のランニングステーションです。 ※利用料の880円（税込）は、各自でお支払い願います。 🌺練習会＠皇居 ▪15:15~　皇居桜田門時計台に集合します！ ・ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHIから竹橋付近まで（約2.0㎞）は、参加者の皆さんとご挨拶がてらお散歩タイムになります。 ・直接、桜田門時計台に集合していただいてもOKです。 🎽 ウォーキング部門 ・竹橋を過ぎても絶対に走りません！たまに速歩します！ ・皇居を1周ウォーキング、途中で国会議事堂に立ち寄る約7.0キロのウォーキングです。 ・水分補給は各自のペースでお願いします。 🎽ランニング部門 ・皇居ランを経験されたことがあるOHANAメンバーがガイド役になり、皇居を2周（約10㎞）をランニングします。 ・1周のみで終了でもOKです！ ・各自のペースで水分補給＆トイレ休憩をお願いします。 🎽コア・トレーニング ・ラン＆ウォークを終えた後、桜田門時計台周辺でホノルルマラソンに役立つ体幹トレーニングを行います！ ・終了後、ランニングステーションへ戻ります。 🌺懇親会 ▪18:00：全席個室 夢や京町しずく八重洲店 https://kyomachi.dkdining.com/yaesu/ ※JR東京駅八重洲北口徒歩2分 ※地下鉄日本橋駅B3番出口徒歩3分 ▪参加費 4,300円（税込） ※ビール、サワ―、カクテル、ノンアルコール等の飲み放題コール ※料理は下記6種 【前菜】小豆のチーズディップ、豚バラ塩麴漬け焼き、ふきのとうのタルタル、鰆と赤こんにゃくの煮物 【サラダ】はりはりサラダ ～聖護院蕪ドレッシング～ 【お造り】お造り盛り合わせ 【魚料理】赤魚の西京焼き 【肉料理】春野菜と鶏天婦羅 【お食事】お揚げのカレーうどん ※当日急遽欠席される場合、参加費を徴収させていただきますこと、ご容赦願います🙇💦 🌺定員 ・練習会：特に設定無し ・懇親会：20名 ※一人でも多くのOHANA＆ランナーの皆さんで楽しめればと思います！ ★申込み締切 ⚠️6月20日金曜日22:00 ★備考 ・場所が不明の場合、私：ひで（内田）のLINE（ID：1864zero）に一報願います。 ・急遽、参加出来る！という方は、当日の開始前までに、ひでのLINEに一報をー！お店と交渉します！ ・当日に欠席される場合も、連絡をいただけると嬉しいです🙇💦 ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ 月に一度の練習会＆懇親会で、ホノルルマラソン2025に向けての時間を楽しく過ごしましょうー♪ ※写真は、昨年6月の練習会＆懇親会の様子です（雨天だったからでしょうか？懇親会のみの開催でした） 2025年の年間スケジュールは、こちら（↓）になります。 ※適宜更新しますこと、ご了承ください🙇💦 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4

アロハ〜🤙🌈 ランとは全く関係ないですがハワイ繋がりってことで、6/1日はワイキキシェルで開催されたTUBE 40th Anniversary LIVEに行って来ました。 前田さんは雨男？！晴れ男？！開場5時間位前から雨☔がしっかり降って芝生席の席取りをしていた私は大変でした。開場するころには雨も上がり狭い会場ですが日本人で一杯になりました。見た感じ9割くらいは日本からの参加者でしたね。 LIVEサプライズゲストは広瀬香美さん。TUBEとのコラボソングを世界初発信するために熱唱してました。雪上のクイーン👸って事もあり白の毛皮の帽子とコートを暑い暑いと言いながら2曲熱唱してました。さすがプロ。TUBEが苗場のゲレンデでお呼ばれ返しされたら短パン&T-shirtになるとか。😁 マハロ〜🤙🌈

野暮用で名古屋🛤️ 3月 名古屋シティマラソンで来て以来 ホテルにチェックイン後、休憩してからウィメンズマラソンコースの一部を走りました ホテルに戻ったら、ロビーにティファニーのネックレスが落ちていた💎 これは、もしかして走った御褒美？ なんてことはないですね 拾ってフロントに届けました シャワー浴びていたら左脚つった いいことしたのに天罰かな😫

6月になりサーチャージが安くなったので航空券を予約しました。 しかし、今年は高いですね。 私は水曜日の夜発で、ホノルルマラソン翌日のホノルル出発で探して見ました。 JALは高くてとても手が出ませんでした。 ANAでなんとか購入できました。 来年はもう少し早めに予約した方が良さそうです。 これで、マラソンはエントリー終了。 航空券が完了。 あとはホテル予約だけです。円高進むと良いですね。

今年から整骨院のジムに通い始めました。帰り道をバスに乗らず走って帰ることにしました🏃‍♀️💨🏃💨🏃‍♂️💨⒏6km。これから暑くなるので熱中症には気をつけて頑張ります🥵😤

吉祥寺ランニングクラブが主催している恒例イベントのご案内です。 ● ランナーの遠足『都心を楽しむ会』 【日時・場所】 ・2025年6月22日（日） ・12:00集合（ランチは済ませてお越しください） ・ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI 　　https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi 　※ロッカールーム＆シャワー完備のランニングステーション 　※最低利用料の880円（税込）は、各自でお支払い願います 【予定ルート】 今回は内緒です。 12:00集合から解散は15:00 ※解散から、ホノルルマラソンOHANAの恒例イベント、皇居練習会＆懇親会にJoinできます。 ※詳細はこちら　https://fb.me/e/6wE761xGF 【ランニング距離】 ・約10kmを予定（当日の状況で変化します） ※1kmあたり7～8分のペースで走ります ※ゆとりを持った走力の方 【過去の開催の様子】 　https://youtu.be/cg1QcPchdzA?si=G_SS3mm2MzNnuIxT 　https://youtu.be/ufUHyJEQyH0?si=MWtodz0NpBEmEWAb YouTube動画をご覧ください 【参加申込み・注意事項】 こちらの Facebookグループのイベントより、注意事項をしっかりと確認いただき、申込みお願いします 　https://fb.me/e/6wE761xGF どうぞ宜しくお願いいたします。

Aloha　Honolulu MarathonTHE CLUB登録団体の、吉祥寺ランニングクラブのたまっチャンネルです。 4月に開催した恒例イベント『ランナーの遠足 @湘南』、動画を公開しましたので、ご案内させていただきます。 　https://youtu.be/ufUHyJEQyH0?si=gE_C2ggKToztV0VW 毎月開催しており、6月の開催も、ホノルルマラソン日本事務局さまへ投稿の申請をしています。 ホノルルマラソンへ向けて、仲間と知り合って、より一層楽しみましょう♪

今日は先月初めて走った旧東海道の権太坂を含むコースを走りました。12.0km、タイムは1時間3分38秒でした。権太坂では坂道トレーニングのつもりでペースを上げてみました。息が上がり、かなりきつかったです。 今日は重心を意識して走るつもりでしたが、走り出すとすぐに忘れていつもどおりの走り方になってしまいました。フォームを変えるのは本当に難しそうです。

風邪の中強行した洞爺湖マラソン後、体調回復せず結局1週間以上走ることができず、今もまだ咳が残っていることもあり、少しずつラン再開してますが無理が出来ない状態です😭 風邪の前は腰痛で走れなかったこともあり、5月はトータル165キロ弱のランしかできませんでした💦 来週は美瑛のハーフに出ますがまたもやほぼぶっつけになりそうです😭

本日　6/1 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース＆サクラコース 久し振りの太陽を少し浴びつつ、早朝のラン＆ウォーク。朝食はBURGERKINGのワッパーがご褒美です。

アロハ〜🌺 ランナーズルートはアラモアナショッピングセンターの近くにカピオラニ店が有りローカルの方々にも人気のランウェアなどのショップ！ ネットでも購入出来私も幾つか持っていて 可愛いデザインが気に入ってます。 ここ数年オシャレなカフェなど増えた 江東区清澄白河にオープンしました。 是非行ってみたいと思います。

🌈キミエ・マイナーさんのLIVE🌈サイコーでした❣️ 凄い人出でコミコミです🤙 以上、現場からでした✨

まだ、梅雨入りはしていませんが、雨の日が多く今朝は晴れましたので先週のOHANAの皇居ラン以来のランとなりました。私のトレーニング場所であります鶴見川沿いランを考えていましたが、スタートが遅れたこともあり、家の周りをあちこち工夫してのジグザグランとなりました。今日は25℃まで上がるとのことでしたが、朝8時台はまだ十分走れる時間帯でした。 　秋の横浜マラソンの出走が決まり、今月から本格的なトレーニングを開始し、暑くなる前に走っておこうと思っておりましたが、蓋を開けてみたら、5月は40キロ強という情けない結果に終わりました。来月から梅雨に入り、7月、8月は猛暑が予想されるので、走るだけでなく、筋トレも取り入れながらトレーニングしたいと思っています。 　写真は今日のランとは関係なく、4月30日のゆるランで撮った横浜ベイブリッジです。

今日のRCのランニングは90分ジョグ後トラックでK4分30秒のペースで500M走で無事終了しましたOHANAの皆さんもランニングの最後はちょっと刺激を入れたランニングで終わる事をお薦めします チョットした事でランニングの質が変わりますよ

◼️いつ　2025/5/24-6/1　ホノマラと無関係で申し訳ありません。 ◼️どこを トルコの遺跡巡り ◼️トレーニングの感想　結構移動が激しく、かつ、歩いた歩数も数万歩 ◼️OHANAの皆さんに一言　異国の地にたまに行くのはいいですね。 長時間のフライト、移動&ウオークにも膝も腰も頑張ってくれました。比較的天候に恵まれたものの（地中海は雨後曇り時々晴間で暑さに弱い私も元気で過ごせるレベルでした）風が原因で気球に乗れず残念（高所恐怖症との闘いはリターンマッチになる予定?）。 ランナーは数名しか見かけませんでした。勿体ない。 p.s. Ahamoは機嫌よく働いてくれました。