みんなでトーク!交流広場

皆さんの投稿に刺激されて、スタバでマラサダ食べてます。美味しい🥰

投稿をし忘れるところでした！！ ◼️いつ：6月30日 ◼️どこを：井の頭公園～善福寺公園 ◼️トレーニングの感想：梅雨の高温多湿、汗が吹き出しました！ ◼️OHANAの皆さんに一言：気候変化が大きく、体調を崩しやすいので、無理せず参りましょう♪

50回大会走ります。 ホノルルマラソン、現地で走るの11回目です。一度は10回で引退しようかと思いましたが、また来年！11回目と思っていたところコロナで渡航できず。やっと今年再開します。 はじめはほぼ歩きでした。今回は、久しぶりのフルマラソンだし、練習できてないのでどうなるかわかりませんが完走だけ目指して楽しみます。

おはよ〜モーニング🤗 お久しぶりの投稿です。新シーズンに入りハパルア2023やHM2023の練習に励んでいる皆さん元気ですか〜？私の方は天候次第で軽いジョグを行ってますが、花粉が辛くて朝起きると同時にクシャミ🤧と鼻水でグダグダになっております。皆さん対策はいかがされていますか？ 私は、食事🍽や飲み物などでの予防は効かないので、ガァツリ処方箋での内服薬に頼ってます。 花粉対策の記事をよく見る時期ですが、本当に効果ありますか？ キーワードは“花粉排出”・“免疫力”！ 花粉症改善につながる3つの食材 (ウェザーニュース) https://u.lin.ee/8WuHyiY?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none

スカイAのラン&ライド 『50周年ホノルルマラソン　また明日へ』 ホノルルマラソンの感動がよみがえりました。 素敵な番組だったので地上波でもやってくれると ホノルルマラソン知らない人達にも ホノマラの素晴らしいが伝わって良いのにな〜 と思いました。 再放送は3月11日12:30〜13:30 スカイA ラン&ライド 見逃した方は是非ご覧下さい♪

2019依頼3年ぶりのホノルルマラソンです。今回も妻とフルマラソン走ります。12月7日、8日、9日は、コオリナのマリオット、10日、11日、12日は、ロイヤルハワイアンホテル🏩に泊まり、朝サーフラナイで朝食食べます。楽しみ〰️😃

ランには全く関係なくて単なる興味なんですけど、もう10年くらい前からホノルルのjpnテレビに出てらっしゃるフラダンサーだれなんでしょう。 とても魅力的だ毎度ホノルルで思い馳せてます。 あ、エロじいさんじゃないって宣言しときます。

◼️いつ　６月２２日 ◼️どこを　自宅周辺　約１８km 走ったり歩いたり ◼️トレーニングの感想　約２時間半　 ◼️OHANAの皆さんに一言　初投稿です　初マラソンでホノルルマラソンにエントリーしちゃいました　頑張ります

◼️いつ 9/2(月)16:00〜 ◼️どこを 新橋駅周辺〜恵比寿駅周辺 ◼️トレーニングの感想 都心の景色やヒルズを眺めながらのコースなので、景色に飽きることなく歩けました！🌿途中で坂が多かったり道が狭い所がありますが、気をつけて歩けばとても楽しいコースです🚶‍♀️💕 ◼️OHANAの皆さんに一言 大会本番まで残り3ヶ月を切りましたね！ スポーツの秋🍂になるとトレーニングしやすい環境にもなると思うので、楽しみながら頑張りましょう💪

65歳でホノルルマラソン初挑戦！ 何とか完走⁉︎(完歩)出来ました。 スタート前とゴール前に大雨が降る 試練がありましたが終わってみれば 楽しい思い出になりました。

アロハ〜。昨日は、トラックトーキョーのフル女子三ヶ月練習会の10回目でしたよ。皇居ランをしました。キロ8ペースで、なんとかついていけたので良かったです。練習会も残すところあと2回となりました。最後まで頑張れるといいなと思います。まだまだ暑いので、熱中症気をつけて、頑張りましょう。

皆さーん ハワイはのんびり！といってもアメリカ、物騒です。 暫くぶりのハワイだしと新調のバックやシューズ、現金パンパンのお財布は狙われます。出かける時の服装は着古したTシャツにショートパンツ。持ち物は古銭入れに10ドル札一枚、カード、バスカード、スマホなどが入るつかいふるした小さいバック、あっエコバッグもね。 これでロコ感⤴︎して道聞かれたら合格です。 横断歩道を渡ってください。どのドライバーもとまってくれます。そしてスマホ見ながらの横断は罰金です。 ホームレスさんのいる地区にはなるべく近づかない。 夜は出歩かない。ワイキキでの発砲事件もありました。クワバラクワバラ！ フニッシュして無事に帰ってきましょうね(^^)

アロハ〜🌈 富士山マラソンオンライン完走しました。今回は25kmのお題でしたが、全部犬の散歩でまかないました😆HACCIコーチだいぶイーブンペースで走ってくれるようになり散歩とトレーニングが一度にできて効率よく時短です。まぁフォームは時々変なことになりますが… 1回の散歩がだいたい4〜5kmで日に２回行くのでまあまあな走行距離になります。何より犬練は1人で走るより楽しいですしね😆 最近OHANAが犬猫の話題になってしまって興味のない方すみません😂🐾

🌈皆さ〜ん🌴 🏃‍♂️日々の練習🏃‍♀️ご苦労様です。🙇‍♂️ 第50回ﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝより早3ヶ月が過ぎました。 家内の経過報告（診断の結果） 🎇のスタートとともに意気揚々と順調に走っていた矢先、16km過ぎの朝日🌅を見ながら長い下りのコースで前を走っていた女性が🏃‍♀️手を上げて止まってしまい。避けきれず急に立ち止まってしまいその時に右膝を痛めたようです。 ハイウェイ入口の坂まで我慢をして走っていましたが激痛で、そこからは歩き通してfinish❗️ 翌日より全く歩けず診断の結果は右脛骨骨折で3月末まで運動禁止🙅‍♀️に😱 　4月よりウォーキング開始予定です。 大会の予定が組めずにいますがﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝ🏃‍♀️だけエントリーをしたいと願っております。🤗 先日の東京マラソンを見てアドレナリンで回復全開を願っております。🙇‍♂️

アロハ〜。ハワイで、金曜日夜、ヒルトン付近で花火が上がりますよね。私は、ヒルトンハワイアンビレッジに宿泊していたので、アリイプールから花火を鑑賞しましたよ。花火、とても綺麗でしたよ。間近で見ることができて、感動しました。またハワイに行ったら、ヒルトン付近の花火ショーを鑑賞したいと思っています。みなさんは、花火ご覧になられましたでしょうか？一応、写真撮りましたのでアップしておきますね。ヒット万さん、こばっちさんもご覧になられて下さい。

＜　23年4月16日（日）18:00~　ホノルルハーフマラソン・ハパルア2023　完走パーティー開催😊✨　＞ ホノルルマラソンOHANAのメンバーの皆さま、おはようございます。 私は、昨年のホノルルマラソンデビューに続いて、今年初めて、ホノルルハーフマラソン・ハパルア2023に参加します😊✨ ホノルルマラソンOHANAのメンバーの中にも参加される方がいらっしゃるようですので、完走パーティーを企画してみました🙇✨ 日時＆場所は、下記の通りになります。 ▪日時 23年4月16日（日）18:00~ ▪場所 GOOFY Cafe & Dine https://www.goofy-honolulu.com/ ▪備考 コースメニュー等はオーダーせず、席のみを予約しています。 参加希望は、前日15日（土）までにいただけると嬉しいです🙇💦 参加希望の方は、大変恐縮ですが…私のプロフィールに記載していますSNSに、ハンドルネームを付記してメッセージをいただけますと助かります🙇💦 例）Instagram https://www.instagram.com/fitnesszero_uchida/ 折角の機会ですので、参加される皆さまと、現地で直接お会いして交流を深めることが出来ればと思っています♪ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ★Resilienceさん 完走パーティーや懇親会開催について、アドバイスを頂きありがとうございました🙇✨ ★ホノルルマラソンOHANA事務局の皆さま 先日、メールで連絡させていただきました通り、 完走パーティーへの参加は、こちらのコミュニティー内ではなく私のSNSを表記して募る方法を取りました。 不都合がありましたら、企画自体を改めますので、おっしゃっていただけますと幸いです🙇💦 また写真はHPからお借りして掲載いたしましたこと、ご容赦願います。

OHANAの皆様 こんにちは✨😃❗ 私事ですみません😣💦⤵️ 先週に引き続きｳｲﾒﾝｽﾞ🏃‍♀️今日は 表参道ｳｲﾒﾝｽﾞ🏃‍♀️でした❗ 風も爽やかで絶好のマラソン日和‼️ 代々木公園の桜🌸も保々満開でした☺️

駒沢の桜もそろそろ見頃。 でも明後日から雨予報ですね... 明日も花見ランかな〜🌸

室内休憩15分×3回を含めた4時間ジョグ ◼️いつ　9月16日午後 ◼️どこを　自宅周辺 ◼️トレーニングの感想 ちょっと暑すぎました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 今週末から涼しくなるようですので、そこら辺でチャレンジがよろしいかと。

８月27日開催の北海道マラソンの申し込みが開始されました。 私も先ほど手続き入力を行いました。20分ほどランネットへの画面展開を待ちました。 やっとエントリー完了できたのでほっとしました。 また、続けて札幌駅周辺での宿泊先を何とか確保できました。但し、土日では全く取れなかったので金曜日の夜にチェックインから月曜日チェックアウトにしたところ、いくつかあったので助かりました。 北海道のフルマラソンは初めてですが、コンディションを整えて挑みたいと思います。

26日(日)の都城さくらマラソンに参加します。 明日、出発するので要項を読み直しました。 なんと更衣室や荷物置き場がありません。 会場には走る服装で集合するように指示がありました。 ホテルから短パン、Ｔシャツで出るのは恥ずかしい。 ゴールした後、濡れたシャツのままでは風邪を引きそうです。 皆、どうしているのかなぁ？

こんにちは。5月は、今日からさつきラン&ウォークというオンラインマラソンを走っています。私は、個人で申し込みしましたが、企業対抗戦という団体申し込みもあり、けっこうおもしろいですよ。もちろん、無料なので、オススメですね。日々のランニングのモチベーションアップにつながるといいなと思います。是非、一緒にさつきラン&ウォークを走りませんか？それから、今日は愛犬マロンちゃんの6歳のお誕生日でしたよ。（笑）Rare Disease Day Support Run & Walk 2023は、7日まであるので、頑張りたいです。

　今日、サンドバーに行ってきました。　お天気はいいけれど、やはり、スキューバのポイントに比べると海水の透明度は劣ります。でもサンドバーのいいところは太陽も楽しめるところです。　水の透明度は高くないけれど、ビーチ（？）はとても美しく、シュノーケリングで注意して探すと、ホヌが岩陰で休んでいるのも、海面上に出てくるのも見れます。 　いくつかツアー業者ありますが、サンドバーにフロートを浮かべる権利を持っているのは一社のようです。　ここをお勧めします。太陽とビーチが好きなんで、2021年のマラソン時以降　３回ツアーに参加してますが、今までホヌが見られなかったことはありません。　今日はエイのジャンプも見られました。　これは初めてでした。　っそれからオスプレイも上空飛んでいきました

室内休憩15分×3回を含めた4時間ジョグ ◼️いつ　9月24日 ◼️どこを　家の近く ◼️トレーニングの感想　 疲れましたー こんなに長い時間走るのは初めてで不安でしたがゆっくりでも走り続けることを目標に挑戦しました。 休憩を入れながら23.45Km、何とか走ることができました。 足はかなりのダメージを受けたのでアイシングとストレッチを丁寧にしました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 やっと涼しくなってきましたね。 本番まで怪我のないように頑張りましょう。

◼️いつ　本日9/28 ◼️どこを 埼玉県川越市　水上公園　イチョウコース＆サクラコース ◼️トレーニングの感想　ほぼ10日遅れで曼珠沙華が咲き始めました。いつもならこの時期の水上公園は曼珠沙華が満開で気持ちの良いコースとなるのですが、今年は異常気象ですね。 ◼️OHANAの皆さんに一言