みんなでトーク!交流広場

初めまして。私の還暦記念に１０キロ初参加で、夫と一緒に参加します！みなさんの投稿みたり、YouTubeみたりしてテンション上がってきました。ワクワクがとまりません。楽しみです！

こんにちは。OHANAポイント、リセットされましたね。今、ゴールドOHANAです。なんとなく、新鮮な気分になりますね。今年も、レジェンドOHANA目指して、頑張っていきたいと思います。

アロハー。 ホノルルマラソンに出場して、または出場予定の人達に一応お伝えしておきます。 投稿するか迷ったのですが、同じ思いをされる方がでてこないことを願って投稿しました。 それは完走メダルの刻印プレートサービスのことです。それは有料で20US💲以下の出費のことなので、たいした損害ではないでしょう。 それはホノルルマラソンのホームページからリンクしたページて申し込みができました。 申し込みしてから、マラソンが終了後2週間くらいで届くと記載されていました。私は去年の12月19日頃注文して、直ぐに確認メールを受信しました。けれども未だ届いていません。ホノルルマラソン日本事務局、注文さきのiTABへ問い合わせしました。 ホノルルマラソン日本事務局にはご迷惑をお掛けし、申し訳けなけ思っております。その後iTABから、1月16日から12日以内に届くとのメールを受信しました。 けれども、まだ届いていません。 もし、みなさんがこのような刻印プレートサービスの利用を検討されるようでしたら、このような実状を考慮されると幸いです。

ALO〜HA🌴今日は愛娘(柴犬)とさんぽ朝夕歩いて軽い刺激を🐾昨日からカーボローディング🍚ウォーターローディング🥤とか気にしてやってます🍌…夕食は吉田のうどん かな明日はスタート時点で20℃超え予報大袈裟でも体感で寒暖差による影響無い様に整えないとですね。ゴール時点で23〜25℃あるし(五十肩あるしw)ジェル保険契約したしwビギナーはビギナーらしく慎重に楽しく走ろっと！

アロハ〜！🤙今日は横浜に予定がありまして、横浜ワールドポーターズにも行きました。 朝から行列でしたが、Leonard'sのマラサダ🥯（シュガー、シナモンシュガーなど4種）、LIONコーヒー☕️をいたたき、、、 それからガーリック シュリンプ プレート🍤もいただきました。 とても美味しかったです！😋 また、ホノルル気分🌺になれました！🌈 マラサダはやっぱり最高ですね！🤩

今年の初ランは、1月3日。 帰省先の京都でした。 前日に降った雪が、うっすらと残る鴨川沿いを走りました。

本日　9/5 埼玉県川越市水上公園イチョウコース＆入間川サイクリングコース ようやく銀杏がそこかしこに落ち始める季節となりました。🙋取り敢えずラン＆ウォークの後に夫婦で拾い集めてみました。天日干しにして食べてみようかと思います。😅

東京ドーム巨人6連戦を観戦⚾️ ホノルルマラソンのオフィシャルスポーツでもある SGCがジャイアンツのスポンサー そんなSGCを眺められる席でした🏟️ 銀座に店舗があり、金はインフレに強いため、資産として、お勧めのようです。 ホノルルマラソンゴール後、自身に金メダルを掛けたくてオリジナルメダルを作りに行きました🏅 って、予想以上の値段 ということで手頃な金を購入… 金の延棒は、夢のまた夢ですね😵

◼️どのお題を 　初めてのインターバルトレーニング（1回目） ◼️いつ 　7/3 (木) 14:00-15:45 ◼️どこを 　 市の複合施設にあるトレッドミル ◼️トレーニングの感想 　 30秒間全力で走るを、トレッドミルに引っ張ってもらい、何とか、10回クリヤ－ 　翌日、右ひざがはれ上がり無理をしたかと？ 湿布して様子見 　腫れが引かないので、本日(月曜日)スポ－ツクリニック受診 　先生、膝を触るなり水が溜まっていますねと、、一言 　抜いてもらったが、かなりの量にびっくり 　水がたまったのも初めてなので、しばらくは、おとなしく 筋トレを、、 ◼️OHANAの皆さんに一言 　 無理は禁物です。

本日　7/5埼玉県川越市伊佐沼の外周天気予報を睨みつつ、わずか1時間の晴れ間でジョギング🏃　いつも利用の水上公園はプール開きの為、9月まで駐車場料金徴収となる為、今日は伊佐沼にしました😊

1981年、1983年と2度ホノルルマラソンにチャレンジされた🏃‍♂️ ザ・ドリフターズのメンバー 志村けんの大爆笑展に行きました。 コントで使用された小道具、衣装が展示されており、金盥を体験😵 生い立ちを見ましたが…ホノルルマラソンのことは、書かれていませんでした。 1981年 第9回大会、全体で7270人中、日本人977人 その内5人がドリフターズ😆 当時、日本人には、あまり知られていない大会だったようです。 変なおじさんパジャマを購入 もし12月ハワイ旅行できたら、着用して走ろうかな？と検討しています🏃‍♂️

お疲れ様です♪ 昨日新潟マラソン参加して来ました♪ 先月の北海道マラソンより涼しい良い感じです♪ 念願の5時間切りを目指して7分ペースで望みましたが、25kで今度は内腿と股関節が痛くて歩きました。なんとかかんとかラジバンダリして40分オーバーでゴール⁉️ 参加する度、色々違う所が痛くなります♪ 夜は新潟の美味しい日本酒と肴を頂いて いい旅になりました♪ 来年も参加するかも、知らんけど⁉️ 11月は地元のハーフマラソンに参加して 12月はホノルルマラソンで皆さんとお会いしましょう♪ 楽しみましょう♪

今日は仕事が休みになってしまい風も穏やかだし日差しも暖か。 東京湾を見ながら走らずにいられなくて😆 来る21日のフロストバイト5k参加で新しいテーピングを試してみたく相変わらずユル〜く走って来ました。 暖かいのでウィンドブレーカーなどの上着は着ずに 昨年ホノマラでボランティア参加し配布されました TシャツとEXPOにて購入したバイザーを、お供に！ テーピングも整形外科で購入したものと違い汗を かいても剥がれずで良かった👍 今後もタイムより走る距離をドンドン延ばして行きたいと思いました。 秋にはハーフ走れる様run貼ります❣️←テーピングジョガー（笑） 今日は東京湾も凪で富士山見れて良かった！ 何より6k走れたぁ👏👏

所要があり、韓国ソウルに来ています。気になったことがあったので一言地下鉄の中の、優先席ですが、混んでいても何故か空いています。バスも同様です。混んでいれば座って、対象者が来られたら譲ればいいだけなのですが、何故か座らないのです。携帯弄りまくりは、同じなんですが 🤣日本はどうかというと、優先席というのがわからないのか、座っている方多しで、また対象者が目の前に来られても、譲る気配なしで悲しいですね。何が違うのか、考えさせられた一コマでした。ハワイでも、バスの中で、混んでいて年配者等が、来られたら譲られる方が多いですが、混んでいても前の優先席で、座っている若い日本人のカップルを見ると恥ずかしい 😅

本日　軽く10Kのウォーキング実施しました。 ホノルルの暑さが問題ですかね！ ゼッケン引き換え番号来ました　初めてなので本当に来るまで不安でした。

　LRからハンドタオル送られてきました。　これって一度だけしかもらえないっていう条件だったと思ってたんですけど、違ったのかな？　2枚目です。 　不完全な状態で無理して走ったせいか、2日後の火曜日から膝痛く、加えて風邪ひいて寝込んでます。　でも　またタオルもらってちょっとにっこりで、ツイてきたぞ！　本番痛くないかもっていう自己暗示かけてます。

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪本日は、ロングラン、16km jog。中村公園豊国神社前をスタートして名城公園の藤の回廊まで約6km、藤はとても美しかったです。そのあと名城公園のランニングコース一周約1.2kmを3周。最後は、中村公園「豊臣秀吉、出生の碑」前でゴールしました♪

本日の夜、日本を飛び立って、 朝9:00ごろにホノルルに到着します🌺💞 荷造りもマラソンの準備もばっちり！！当日前後のスケジュールもしおりにまとめて完璧です♪（1人参加なのに楽しすぎて、つい作っちゃいました…予定どおりには行かない気がするけど自己満ですねwww） ひとつ不安なのは……… 格安で取ったホテルのクチコミがなかなかの地獄で… そこだけは覚悟を決めて挑みます。はい😇 初めてのフル、初ホノルルマラソンの目標は３つ‼︎ ① 現地でマラソン友達を作る👥🍀 ② 怪我なく完走！！！ ③ 全力で、悔いなく学生ラスト海外を楽しむ✌︎ みなさん無事にホノルル着くことを祈ってます🎶 楽しみましょう！！！(打ち上げとか懇親会的なのあったら参加したいな……と心の中で密かに思ってます👀)

以前と言ってもかなり前ですが、 ホノルルマラソン・ルアウが開催されていましたが、 今はホノルルマラソン アロハフライデーナイトが開催されていますね。 今年は、12月8日（金）18時～20時の予定ですが、 詳細は下記を、 https://www.honolulumarathon.jp/2023/race/event-fridaynight/

旅ランの後なので、今日はオフのつもりでしたが、あと100日とか言うツイートなんかが流れてくると、キリの良い日だしちょっと走っちゃうとなりまして、30分ほど夜道を回ってきました。 十六夜ですね〜。お月見ランなら昨日だったんでしょうが。 因みに関東大震災からも100年だそうです。

今日の夕方動物園の裏側(山側)で、えらく早い人がいるなと、思いましたが、田中希美さんでした。早すぎて後ろ姿しか取れませんでした。

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第3回フォームの改善ランをやってみました。 力を抜いて走れるように、姿勢、筋肉、腕ふり、着地、ピッチなど細かく確認できました。 フルマラソンに挑戦する方、フォームを確認したい方に第3回はオススメだと思います！ 今朝はライブランのホノルル気分で走ろう！40分をレースペースで走った後にオンデマンドをやったのでかなり疲れました･･･ 今日の合計は11.75km♪ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今朝は6:30からライブランのホノルル気分で走ろう！40分を走った後で第3回フォームの改善ランをやった。 ホノルル気分をレースペースで走ったのでどっぷり疲れた。今日はやりきったぞー！！！ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

アロハ〜！🤙今日はライブランオフィスで一万分セッションでの生ライブ配信とあわせて、4月10日予定のランナーズボイスランの収録しました。トモトレーナー、ゆうこトレーナーとお会い出来て嬉しかったです。☺️ラッキーライブランナー用のチョコ🍫も無事渡せたので、毎日コツコツ頑張っている方に当たり🎯ますように！🙏 ※一緒に撮った写真は映えないので控えておきます。 ※ホノルルの写真をセッション用に追加してます。

◼️いつ 6月5日　　AM5:00 ◼️どこを　HAT神戸 ◼️トレーニングの感想　久し振りに走り？ました 　でも今月の課題　20分で2.5キロ　未達成 　20分で2.1５キロ ◼️OHANAの皆さんに一言　体重が増えすぎて歩くことはOK！ 　でも走れません 　去年のホノマラより4キロ増えてしまった 　体重を減らすのが今月第一の課題になりそうです( ´艸｀)

おはようございます♪ 2023ホノマラ応援サポーター＆ランナーの 小島よしおさんが公式サイトよりハワイズハーフ・ハパルアでは… 「トリンドル玲奈さん・山内ともなさん」 が走られると発表がありましたね❣️ 今回お二方はファッションモデル・タレントさん。 きっと華やかで賑やかに走られそうですね👍 ハパルアに参加される皆さま楽しんで下さいね🤗