みんなでトーク!交流広場

◼️いつ　2月24日 ◼️どこを　家から車で10分の大きな公園 ◼️トレーニングの感想　今日は祝日㊗️ 朝から友達と軽ーくジョグ& お茶&ショッピング🛍️でリフレッシュ😆　 帰宅後今度は主人に誘われて夕方に公園へ。。。　 いつも走る場所ですが、初めて生カンガルー🦘に遭遇😆　実はこの公園で見るのは初めてで興奮しました🤩 ◼️OHANAの皆さんに一言　主人がカンガルー🦘見つけたと言うので、一旦戻った駐車場から疲れた体に鞭打って3km位進んだら、確かにいくつかカンガルー集団が！うひゃー😳と写真撮ってまた脚を引きずって車に戻ったら🚗　　そうです、駐車場に別のカンガルー集団がいました😂　こういうのを『灯台下暗し』って言うのでしょうか🤔

今年12回目の挑戦になる佐藤勉です。 航空券とホテルについて、せめて1ドル130円台まで円高に振れてからと考えておりましたが、4月から燃油サーチャージがさらに上げるということで、あきらめて航空券とホテルの予約をしました。12月11日21時羽田発（デルタ便137,600円）とキッチン付き超！格安ホテル（クヒオバニヤンホテル4泊77,440円）です。 ホノルルマラソンはエントリー料、お土産含めて予算30万円に収めることをモットーにしておりまして、ここ数年の円安・物価高から外食を控えてなるべく食品関係は持ち込むようにしてきましたが、今年はさらに倹約した自炊生活になりそうです。 ハワイではランチ1回で30ドル＝4,500円ぐらいになりますが、同じ金額で日本からは4日間12食分の食品を持ち込めます。 1ドル100円台の時代が懐かしい。。。。 そろそろアーリーエントリーの案内が出る感じですかね？ 今年はアーリーでも3万円超なんでしょうね。

初参加でウエルカムマイルと10kmランにエントリーしました。 今年60歳、30年以上走ることもなかったので、我流でトレーニングを始めたところです。

アロハ〜。日曜日朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。90分のLSDとなっておりますよ。みなさん、メダルはコンプリートなさいましたでしょうか？私は、すでにコンプリートしましたが、何のメダルがもらえるか、毎回楽しみにしています。まだ参加されたことのない方も、是非参加なさってみて下さいね。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

アロハ〜！🤙明日18日夜21時からLRアーリー講座2、『進化学・ミスマッチ問題』がありますね。こちらは毎回多人数の方参加していますね。参加される方よろしくお願いします！🙇　ちなみに「ここはど一こだ」キャンペーン参加してますが、僕にはむずかしすぎます。10000分セッションも各weekのライブランからの目標距離は到達してますが、メダル🎖️厳しいですね。普段のセッションも多く参加したいのですが、なかなか難しい😓　ですが、SUPER CLUB メンバーとしてもマイペースで頑張ります！😉

やけに、税金が高いなあと思い調べてみたら、ホテルごとに いろいろ項目、内容が異なるようです。 毎朝、ベッドにチップを置いていたのですが清掃料金を 取られているなら、置く必要はないかと思ってしまいます。 損害賠償手数料、部屋でトラブルがあった時の保険なので いいのですが、オンラインで予約するのに手数料取るの？ リゾ－トフィ－が、クリ－ニングフィ－なのかしら、、と いろいろチェック項目が増えそうです。頭が痛い 2023年12月7日(木) - 2023年12月12日(火) スーペリアルーム ラナイ付き $769.25 ( 5 泊 ) 税金とその他のフィー $397.67 室税 $78.85 、税金 $36.25 County TA Tax $23.08 (ホテル税、宿泊税) Reservation Process Fee $29.99 + tax $35.38 (予約手数料) Cleaning Fee $150 + tax $176.94 (清掃料金) Accidental Damage Waiver Fee $39.99 + tax $47.17(損害賠償手数料) 合計 : $1,166.92 (USD 税金を含む)

OHANAの皆さん、こんにちは♪ ちょっと東京湾を覗きに出かけたら、な〜んとも言えない海水の色。 どうやら青潮発生中の様です。 青潮じゃなくても、もう少し海の色が綺麗な東京湾に、なって欲しいと思っています。 ハワイとは、ちょっと違う色なのでしょうけど 海の生物にとっては大変な事態で無事だと良いのですがね。 3連休ですね。 どうぞ良い時間を、お過ごし下さい🤗

インスタでハワイ旅行が当たるキャンペーンやってますね🌺こういうキャンペーンが少しずつ出てきて嬉しいです😆マラソンエントリーだけしてホテルもAIRもまだなので当たって欲しいです♪

4月になるというのに寒の戻り 1週間前は、軽装で走っていましたが、上着が無いと肌寒い🧥 55年前、大阪万博が開催された万博記念公園周辺を走りました🏃‍♂️ 太陽の塔、初めて見た〜 デザインを手がけた芸術家が、芸術は爆発だぁ💥 なんて言っていたそうですが 走っている途中、バーンと破裂音が聞こえた😵 万博では、最先端技術など展示、体験されるようです 生活、仕事、娯楽などが、ほとんどかと思いますが… マラソンの最先端技術って？ 何年着用しても綻びないウェア、シューズ👟 一粒で空腹が満たされる飴🍬 5分走っただけで、フルマラソン走った運動量になるランニングマシン🏃 なんてできる時代が来るかな😊

沖縄本島から西に287km、宮古島を日帰り✈️ レンタルサイクルで島内めぐり、宮古島マラソンコースにもなっている伊良部大橋、全長3540m🥢 この橋を渡りながら、眺める海はエメラルドグリーンで最高🌊 ですが…曇っていたので、エメラルドでもグリーンでもなかった😆 ハワイの海と、甲乙付け難いと自負しています👍 何年か前、ランニングしたとき、前に進まないくらい強風でした🌪️

ホノルルマラソンまで、1か月を切りました。 イベントが、いろいろと行われるようですね。 ハワイに恋してのサーシャさんのファンミーティングが、 アウトリガーホテルで行われるようです。 12/9（月曜日)なので、この日に帰られる方も多いようですが、、

☕️コナコーヒー🌺 ネスプレッソからハワイコナが出たのでとりあえず2本買っておきました。(高いけど😂) コーヒー通ではありませんが、やっぱりコナコーヒーのしっかりした味わいは美味しいです！

今日は家族でヒルトンのラグーンへ行ってきました。子供がまだ小さいので、ここが安心なのでよくここに来ます👶🏻朝の9amごろに、太陽が出てる中雨が降り、虹が出そうだなーと思ったら、後ろに大きな虹がかかりました🌈我が子と一緒に撮影🌈👶🏻♡ そういえば、よくわたしが話題に出す、カリヒのカメハメハベーカリー！ポイドーナツですが、なんとワイキキでも購入可能みたいです！シェラトンワイキキ内にある、ローソンでポイドーナツと、プレーンのマラサダが売られているみたいです！ お値段は本店で買うより少しお高めの、マラサダが2.69ドル、ポイのほうが2.89ドルみたいです。 今後値段の方はどうなるか、今後もずっとそこで購入できるのかは、定かではないのですが、今の時点では販売しているみたいですよ(^^)ですが、やはり早朝で売り切れることもあるみたいです🥹 本店で買った方が美味しいというコメントもみましたが、カリヒまでわざわざ行って売り切れなんてことも全然あると思うので、ワイキキで買えるならそこで買うのをお勧めします🎵 12月もぜひワイキキでも買えたらいいですね♡ というプチ情報でした★ 日本は真夏で毎日暑いと家族から聞いてます😮‍💨みなさん、熱中症など気をつけて過ごされてくださいね🥺🌟🌟

ホノルルマラソンを完走後 かなりのエネルギーを消費したからと油断する方、多いのでは？ カロリー高めの食事🍽️ ビールも普段より、お代わりしちゃいますね🍺 オンラインおきなわマラソン完走したことで 以前から、食べてみたかった恩納村にある バーガーショップH&S メタボバーガー🍔 4枚のパテ、とろけるチーズたっぷり🧀 手、口の周りが汚れるのは、お構いなし😆 美味しかったですが… やはり罪悪感を感じ、帰りは最寄りのバス停から、1時間ほど歩きました👍

走るほど豪華商品当選のチャンス😊 https://airsalonpas.runtrip.jp/?utm_source=BenchmarkEmail&utm_campaign=%e3%80%90%e3%82%a8%e3%82%a2%e3%82%b5%e3%83%ad%e3%80%912024.08.20_%e5%8d%98%e7%8b%ac%e3%83%a1%e3%83%bc%e3%83%ab&utm_medium=email

「ホノルル気分で走ろう！2025 旅行英語RUN2」 お疲れ様でした！ セッション内で共有したフレーズです!! お役に立てると幸いです！ ーーー 応援編 You got this! (You've got this!)：できるよー！大丈夫、大丈夫！ Almost there! ：ゴールまでもうすぐ！ Keep going! ：その調子！ マラソン後 Way to go!：やったじゃん！*Good Jobと同じ You crushed it!：よーやった！大成功！ ランじゃないけどRunを含むフレーズ Running late：遅れている Running behind *The bus is running late. I am running behind. My van isn't running.：わたしのバンが動かない I have a lot of running around to do.：（家事とか）しないといけないことがいっぱい。 Running jokes：内輪ネタ 道を歩いていて Where are you headed ?：どこに行こうとしている? 例：I am headed to Aloha Tower.. 　＊「向かっている途中」というニュアンスがある 友達を誘う Do you wanna grab coffee? (drink, dinner etc..) *カジュアルにコーヒーでもどう？？ シリアスにいうのではなくて、明るく軽い感じで言う。 断りたい時、、、 I have a lot on my plate. いま（最近）忙しい。 レストランで Could you clear these plates, please?”：このお皿下げてくれますか？ *clean ではないので注意。 Room temperature water ：常温の水

野暮用でエジプト🇪🇬 って行く余裕ないです。 12月ホノルルマラソンにチャレンジする 知人がエジプト旅行中と連絡がありました✈️ クフ王👑ギザのピラミッドとスフィンクスかな？ 歴史的建造物には、それほど興味ありませんが、ピラミッドは、実際に見たいという願望だけはあります。 旅費がないだけ😅👛 ピラミッド登るのは、ダイヤモンドヘッド登るより大変そう🧗‍♀️ スフィンクスに完走メダルを掛けるなら、どのくらいの大きさかな🥇なんて考えました。 流石にミイラを、見ることができなかったそうです。 やっぱり、マラソンにチャレンジする人は、ミイラが気になるんですね？ 完走したい（乾燥死体）ってね😆

こんにちは。来週月曜日の3時から、ホノルルマラソンTHE CLUB スペシャルセッションがあります。90分のLSDになっていて、THE CLUBの代表の方がお話ししてくださるという回になっていますよ。今からすごい楽しみですね。興味を持たれた方は、聞くだけの応援参加でもいいと思いますので、是非参加なさってみて下さいね。私も、たぶん応援参加になると思います。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

今日も皇居ラン。9月に入りましたが、暑い🥵なので2周目はショートカットして、皇居内東御苑を散策。売店でアイスクリーム購入しました。(アイスクリームは全て160円)

こんにちは。昨日は、横浜に用事があり、中華街でハマのしんちゃんとランチしました。次々とでてくる中華料理、とても美味しかったです。飲み放題だったので、たくさんアルコールもいただきました。なんと、ハマのしんちゃんのおごりでしたよ。OHANAの話題をして、楽しいひとときを過ごしました。

皇居を走るつもりが、こんなことに…

こんにちわ😊昨日、ランニングの基礎を学ぶ教室へ行ってきました！走る前のウォーミングアップから走り方など色々教えて頂いて、シューズのサイズも見てもらってとっても有意義な時間を過ごせました。皆さんに行った方がいいよ～って背中を押してもらって参加してみてとても良かったです🌈ありがとうございます！ いつも一人で市街地を走ってるのと、トラックで大勢の人達と走ることの違いにビックリ😲周りの人につられて自分のペース忘れてしまいそうになりました・・・あと、ウォーミングアップは下半身だけでなく上半身が重要だということ、肩の脱力＆下を見ずに笑顔などなど。初心者は完走したいならしんどくなったら歩いて進むことも大切だと！前にこちらで相談した左足を振ることについてもアドバイス頂きました。シューズのサイズ選びも１サイズ大きくした方が良いとのこと。長文になりましたが、本当に楽しかったので、、、２時間じゃ足りなかった。

おはようございます！はじめまして、今年ホノルルマラソンに初参加予定です。良い情報交換ができればと思っております、オヤジです。宜しくお願いします。

先日は、函館ハーフについて、多数の方の応援ありがとうございました。 ちょっと気になったのが、羽田に向かう京急線、飛行機機内ともマスクを着用するかたがかなり少なくなっている中、咳をしている人が結構いたことです。先ほどのニュースでも沖縄県は普段の診療にも影響がではじめ、さらに第9波に入り始めたようだとの報道もありました。 コロナに罹患した方の話では本当に辛かったと聞いています。皆さんも自己防衛をしていきましょう。 さて、話題を換えまして本日、2024年の東京マラソン概要が発表されました。一般エントリーは8月14日からです。 https://www.marathon.tokyo/participants/guideline/

今朝は私にしては早起きして、走って来ました湘南海岸。月曜は友達と一緒だったからなんとか走れたけど、1人でもくじけずに走れるか検証してみました。 途中歩いたところもあるけど、なんとか由比ヶ浜〜茅ヶ崎海岸まで走れました。おつかれ私。朝っぱらですが、ビール🍺で労いました。