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横浜スタジアムオールスターから1夜明け、ランニング、ウォーキングで大桟橋まで行ってみると、ちょうど大型客船セレブリティミレニアムが入って来てました 初めて見る大型客船に感動しました30分以上は見とれていました 客船の最上階老夫婦に手を振ると向こうも返してくれたり... 下がっても写真に入り切らない大きさには本当にビックリでした

いつもランニングしている中央埠頭に帆船日本丸が着岸しました昨日までは結構離れた所に停泊してましたが今日からは正式な入港らいしです26,27日は船内見学が予約なしでも出来るみたいですよ

アロハ〜！🤙投稿に刺激されて、私もハワイアン🌺バーガー🍔いただきました！ザク切りポテト&肉厚ビーフやみつきチーズペッパーとマックフロート ブルーハワイのセット丁度良かったです！☺️

今日はファミリーマートのハワイセットで🥰 テリチキンサンド美味しい😋

高島屋大阪店で2025年7月23日(水)から28日(月)まで「Fresh！Fun！HAWAIʻI」が開催されます。 京都店では7月30日(水)から8月5日(火)まで。 私の知り合いの店（アイカネコーヒー）も出店してます。

プロ野球オールスター戦が当たったので、広島から横浜向かってます⚾️🏏 東京、横浜近辺に、２、３日滞在しようかと思うので、皆さんのオススメのハワイ関連のカフェ、雑貨等のショップあれば教えて下さい🌺🌴 明日の朝は横浜港辺り、出来ればジョグ、無理せずウォーキングか行ってみようと思います 何か客船でも停ってないかな〜？😆✨

2025/7/20 🏃‍♀️💨京田辺走ろう会🏃‍♂️💨 ひっさしぶりの参加。走れるかドキドキ💓 会の皆さんの元気をもらい、頑張る😤 8:30集合。私はバスの始発に乗り、30分時間を潰していたのですが、他の方は『甘南備山まで走ってきた」😳😳😳😳😳「７時に来てひとっ走りしてきた。涼しいから」😳😳😳😳😳皆さんおかしい😆😆😆 今日は無理をせずに「流れ橋」まで。8.45km。 木津川堤防の上は日を遮るものが何もなし。草いきれ🌿とアスファルトの照り返し🌞風がなんとか応援してくれてた🌪️📣 水は1.5ℓ飲み切る💦 帰ってから体重測ったら2kg減ってた。 ホノルルフルマラソンに向けて頑張る😤 その前に、ハーフ、フルが控えてます🏃‍♀️💨

アロハ〜！🤙今日は初来店で渋谷 FLIPPER'S 〜 Kiseki Pancakes で 奇跡のパンケーキ ストロベリー🍓をいただきました！初めてのスフレパンケーキ🥞は口の中でとろけて美味しかったです。久々の高めのご褒美にもなりました！ハワイ🌺気分にもなれました〜マハロ🌈 ※ナオトインティライミのライブ参戦、準備満タンです！音楽🎵に乗って歌って踊って楽しみます！！ （p.s. 全体写真添付）

皆さんの投稿を見て、スタバを探して、バナナ&アサイフラペチーノ🥰 パッションティーを選んで､よりハワイっぽくしてみました😊 ハワイ気分で美味しい😍

この椰子の木の写真が撮りたくて、ワイキキから走ってきました。やっぱりダイヤモンドヘッドの登り坂はきつかったです。 ワイキキから走って行ける範囲で、写真スポットあれば、教えて下さい。

早朝から蒸し暑く中央埠頭を朝ランしてたら港からかなり離れた海上に帆船が停泊してました、帰宅して調べたら7月24～28日まで中央埠頭に寄港して船内見学もできる帆船日本丸でした 青森港開港400年に向けたイベントの一つみたいです

またまた京都 鴨川沿いをジョギング🏃 一級河川、川底が見えるほど透き通っている 気温30度越え🥵 時折、意識もうろうとなるほどでした がっ、そこは気力で乗り切ることができました 飛び石を渡り、落ちても冷んやりして、気持ちいいだろうなぁ なんて思いましたが… スマホが水没したらと、落ちるのやめました😆

アロハ〜。暑い日が続きますね。熱中症に気をつけて、トレーニングされてくださいね。次回のホノルル気分ライブランは、8月8日です。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

皆さんの投稿に刺激されて、今日のランチはマックの肉厚ビーフチーズロコモコとファミマのツナマヨネーズのSPAMむすびのダブルで‼️ ハワイを感じながらで美味しかったですが、お腹いっぱい😅🥰

遅ればせながら、今朝、オンデマンドセッション1・2で、楽しく走りました。 先週末、夏祭りのお神輿で使ったネッククーラーを、ランでも初めて巻きましたが、気持ち良かったですね。 梅雨が明けて、さすがに日中は走れないので、朝夕晩、工夫をしながら走りたいと思っています。 皆さまの暑さ対策などを教えていただけたら、幸いです。

やってしまいました！大転倒💦💦朝ラン中の６時頃・・・あと家まで1キロもないぞ～って思ってた矢先・・・何が起こったのかわからないけど、自分の中で「ヤバいやってしまった」と思ったとたんに「あぁ顔までやってるぅ」と左顎から頬にかけてアスファルトにズルズルと引きずり込まれて行きました・・・倒れ込んだ目先に飴玉が沢山転がってて、パニック状態の私は「あっ、飴ちゃん散らばしてしまった！拾って片づけんなん」と思ったが？冷静に考えて「私、飴ちゃんなんて持って走ってない」と気づいたとたんに流血してる自分にまたパニック💦持ってた水でとりあえず傷口洗ってとぼとぼ家に帰りました。自分のではないが、飴ちゃん道の隅っこに寄せてくるの忘れました。「誰よ？飴ちゃん道にばらまいたの？」と・・・右の手のひら、肘から手首にかけて、左の肩と膝と顔流血しながら早朝歩く私はゾンビ状態でした。幸い肉付きが良い身体なので、骨は大丈夫みたいですが、日に日に打撲した上半身が痛く、手のひらの傷がズルむけで不便です。皆さんも練習中のケガくれぐれも気を付けてくださいませ・・・しばらく練習お休みなのが悔しいです😢

　　🌈 OHANAの皆さん🌺 ☕️　Starbucksのｱｻｲﾍﾞﾘｰ飲んできました。 🥤　とても美味しかったです。 ☕️ 店員さんにわざわざ来て頂きましてと🥰 🌺　Hawaiiで買ったﾀﾝﾌﾞﾗｰ可愛いですね〜💕 　　もう一度　飲みたくなる美味しさでした🙇‍♀️🙇

アロハ~ 今日家の近くのファミマで、バニラマカデミアカフェ・オ・レとマラサダ、マカデミア•チョコホィップ を買いました。 まだ味わっていませんが、パッケージのデザインが、両方ともハワイらしいです。

本日　7/21 埼玉県川越市水上公園イチョウコースをラン＆ウォーク 冷房だけだと身体の調子が今一つだと思い、暑い中でも少しラン＆ウォークをしてみましたが、まぁ暑い事暑い事。😂2km程でも苦しさが・・・🏃ホノルルマラソンのゴール直前のストレートコースを思い出しました。

今日は猛暑日の予報が出てたのでジョグを30分にしてフルマラソンフィニッシュタイム3時間45分のペース走(K5分20秒)2,000Mで無事終了しました

アロハ〜！🤙一万分セッションギリギリ約1km差で金メダル🥇5週間キープしました。最後の数分前までコツコツ諦めずに参加しました。その結果勝ちましたが、運が良かったです。☺️ また昨日は横浜アリーナでいきものがかりファイナルライブ参戦したので楽しかったです！元気貰えました。👍 全体写真には小さすぎて分からないですが、自分もいますね。まだまだライブ参戦予定しています！😆 次はナオトインティライミ、そしてミセスグリーンアップルです！暑い🥵夏ですがラン🏃‍♀️に音楽🎵、映画（鬼滅の刃など）と楽しんでまーす。マハロ🌈

アロハ〜👍🌈 今日は態々に車を30分走らせコオラウ山脈を視野にカイルアにあるレイクを一周する6マイルのルートで汗💦かきました。 グループの数人除いてランの後はピルボックスハイクに行ってましたねー。私はピックルボールがあるのでマクドナルド寄って移動です。 ランは先週のペース1ではなくペース2で走ってみて違う感触を掴んだ感じ。でもこのペースの走り方でもう少し速く走るにはトレーニング必要なんだろうなぁ〜と。 写真は走りながらでは上手く撮れないですがコオラウ山脈は壮大ですね。 マハロ〜🤙🌈

バンコク　ランニング4回目 ベンジャキティ公園に早朝行ってきました。グーグルマップで見ると開園時間が5時なのですが、先日行った時見た公園の表示は4時30分でした。あまり早く行って開いてないと待たなければならないので、4時50分ごろ行ってみたら、開門されていて、数名の方が走ってました。5時過ぎると徐々にランする人や、散歩する人が増えてきました。早朝とは言え、バンコクは気温、湿度が高く走るのも汗だくでした。

マラソンのぼり苦手克服も兼ねた初富士登山。天気にも恵まれ無事登頂しました。様子はまた動画でお送りします。明日下山。 写真は雲海と影富士。

最近、食べ物がちょこちょことアップされているので僕も少しだけハワイ気分を味わいたくてファミリーマートで買ってきました❣️ 美味しく頂きましたが、ホノマラ完走後のマラサダを早く食べたいですね‼️