ホノルルマラソン体験記

アロハ🌈　おはようございます☀ 毎日夜明け前に起きているのに1週間以上走れておりません。。 理由はホノマラにはまったく関係ありませんが、写真の仔犬を飼い始めたからです😅 まだお世話が大変なのとあまりに可愛いくてずっと一緒にいまして。。 今週はさすがに少しずつ練習再開しようと思ってますが。。 そして8月にはこの子もお外にお散歩が行けるようになるので、そしたら一緒にリバーサイドランを楽しむ予定です‼️ 今は元気いっぱいで家の中を走り回っているので、外に出したらかなり走ると思います❗️ 「犬練」かなり楽しそうです‼️新しい練習法ではないかな？ 練習になればいいのですが😅　果たして。。？ #犬とランニング

こんにちは。ホノルルマラソン当日、天候が雨だったらどうすればいいですか？まったく、雨対策をしていないので、オススメのグッズ等ありましたら、教えて下さい。当日は、晴れることを祈っております。

アロハ〜。金沢マラソン100キロオンライン、今日からはじまります。10月10日までに100キロ完走できるように、頑張りたいです。100キロなので、気合入れていかないとですね。スマイルランアクションも頑張っていますよ。また進捗状況、報告しますね。

こんにちは。私も東京マラソンにエントリーしました。倍率が高いので、当たるかわかりませんが、とりあえずエントリーしておきました。ホノルルマラソンと違って、制限時間があるので、関門にひっかからないように走れる練習をしていきたいです。東京マラソンに申し込まれた方は、当選するといいですね。

おはようございます。昨日から、TATTAのオンラインイベント、inゼリーバーチャルラン&ウォークが始まりましたよ。11月の一ヶ月間で、累計走行距離を競うオンラインイベントなんですよ。無料で参加できますので、興味を持たれた方は、是非エントリーされてみて下さい。ホノルルマラソンのトレーニングのお供に、みなさんもいかがですか？

2019年参加時の思い出でのお土産です。 ハワイ地元デザイナーによるテキスタイルの端切れを持ち帰り縫い上げたベッドカバーです。大人なアロハシャツが素敵なお店”サーフライン”で購入しました。シャツは手が出ませんでしたがブラックフライデー後のセールで100枚で100ドルくらい。これなら購入できました。 ビーチ、海、ワイキキのホテル群、南国の植物や花 をイメージして種々の生地を並べてみました。 3年経った今でも、そしてこれからもハワイを楽しんでいます。

おはようございます。おんらいん京都マラソン、42.195キロ完走することができましたよ。11月20日までに走ればよいイベントだったので、ちょっと余裕がありましたね。思ったよりも、苦しくなく達成することができたので、良かったです。ホノルルマラソン直前のオンラインマラソンだったので、モチベーションアップになりましたよ。また来年も、おんらいん京都マラソンをエントリーしたいと思っています。今日も、トレーニング頑張っていきましょう。

JALホノルル線の機内サービスで楽しみなのが映画🎬 12月の上映予定🎬 なんと私が観たかった🎬のがありました♪ アイ・アムまきもと　異動辞令は音楽隊！　TANGタング　ボスベビー 行きに1本、帰りに2、3本　観れたらいいのだが、、 いつも、行き帰りで1本、良くて2本 観ていると、どうしても眠ってしまう。あっいけない💦と巻き戻しして、続きを観る。その繰り返し😅 結局、行きに観終わる事が出来ず、、、まっ、しょうがない帰りに続きを観れば良い！ で、帰りに 続き続きと続きを探すがどこからが続きか分からなくなっていて、、まっいいか最初からまた観よう！ そしてまた、巻き戻し😪巻き戻し😪の映画観賞 飛行機時間の長い帰りの便で何とか観賞を完了する事が出来るのです😅　めでたしめでたし😅💦

今日のウォーキングはちょっと走ってみました😀 150mぐらいは走れたかと思います😆 どんぐりにゃんさんの100mは走りましょう！は クリアしました✌️ 次は一周走ってみようかな⁉︎ なんだかとっても 楽しかった！気持ちよかった！です

皆さん、1ヶ月後の今頃(ホノルル時間)はソワソワしてますね！今日は11/1、11/4に続きまして「レース中」「レース後のケア」「打上げ等」について私の過去30回の経験から良かったと思われる点についてご紹介させて頂きます。 ①レース中:コースは特にハワイカイ(30k付近)からキツくなります。30kが半分と思って走ってください。エイドステーションは2マイル(約3k)毎に有りますのでご安心を。スタートしてからの最初のトイレはカピオラニ公園(10k)に有ります。以降は確か数カ所(5k毎位)有りますので大丈夫かと。またボランティアの方々からお声掛けがあったら苦しいけどthank youで返してください。残り5k(カハラ地区以降)からは、根性のみです。今まで練習して来た事を浮かべ頑張ってください。 ②レース後のケア:私はホテルのプールとジャグジーを繰り返しています。疲れた脚は冷やす⇄温水でほぐすのがベターと思います。結構回復しますよ。そして少しでも良いので歩く事です。 ③「打上げ等」:私は過去10数年、一緒に来ている仲間(10名)と「ヤードハウス」と言うアメリカンレストラン(地ビール等美味しいです)で17時ごろから完走パーティーをします。実際には17時前には始めていますのでハッピーアワー(アルコール等安く提供)も利用しています。早く開始する理由は疲れている事も有りますが、月曜日に帰国される仲間もいるからです。 色々長く書いてしまいましたが、あくまで私見ですので、最終的には皆さんが思っておられるやり方で走って、楽しんでください。最後に9(金)は「1989年の完走Tシャツ」を着てコンベンションセンターへ行く予定です、70前(実際は67歳ですが)の初老を見たら是非お声掛けください。

こんにちは！私は今回、初めてホノルルマラソンに参加するんですが、早朝なのでホテルからスタート会場までどのように行ったらいいのか検討つかないんですが皆さんはどのようにされてますか？ちなみにホテルはハイヤットなのでダイヤモンドヘッド側に泊まります。

みなさんのあたたかいアドバイスありがとうございます。 還暦一人旅なんで安心サポートです。 もう一つ教えてください。 今のスマホで現地から日本には繋がりますか？ またラインも普通にできますか？ それとレース後の打ち上げをこの交流広場のどなた様が音頭をとっていただき尚且つホノルルに詳しい方が○○時に○○の店でやるよ。来れる方は来てね！ みたいなアナウンスがあれば嬉しいです。 一人旅なんでみなさんで完走達成感を乾杯したいです。 ご検討よろしくお願いします。

ホノルルマラソンまであと1週間とちょっととなりましたが、まだ郵送で何も届きません。 申し込みできてなかったのでしょうか？

Facebookの"ホノルルマラソンを走ろう"グループに参加しているのですが、準備資料に関してコメントで混乱があったのでまとめて投稿しました。 こちらでも参考になるかもしれないと思ったので投稿します🙆‍♂️ 以下、Facebookへの投稿より… 皆さん着々と準備を進められていて、投稿も活発に？なってきましたね✨ 準備書類に混乱?もあるようなので整理してみました🤗 ハワイアン航空のこちらのページが参考になります🙆‍♂️←私がハワイアン航空なだけ😅 https://www.hawaiianairlines.co.jp/covid-test-options/int-hi/jp-hi ①パスポート・ESTAの有効期限確認 ②ワクチン接種証明もしくはそれに代わるもの 上記の二つは必須です。 加えて、米国疾病予防管理センター（CDC）の要請による ③宣誓書 ④コンタクトトレーシングフォーム この記入・提出が搭乗手続きの際に必要になるそうです。 これは、先ほどのハワイアン航空のサイトからも事前ダウンロード、記入が可能ですが、 空港のチェックインカウンターでももらえるようです。スムーズに登場手続きをしたい方は事前記入をお勧めします。ということのようです。 その他、航空会社によってはスムーズに搭乗手続きを進めるためのアプリ（VeriFLY等）もあるようですが、必須は前述の４つと認識してます🙇‍♂️ 日本に帰国する際に必要になるのは、 ❶Visit Japan Web（https://vjw-lp.digital.go.jp）ですね。 ※パスポートとワクチン接種証明も当然😅 こちらも必須ではないのかもしれませんが？、 Visit Japan Webにパスポート情報（無くても可）、ワクチン接種証明等を事前アップロードしておけば、帰国時の入国手続きがスムーズに進められます。 （抜粋）Visit Japan Webとは 入国手続き「検疫」、「入国審査」、「税関申告」をウェブで行うことができるサービスです。 海外から入国される方のほか、日本に帰国される方もご利用頂くことができます。 落ち着いて、もれなく準備を進めていきましょうね〜🏝

【走る時の必需品教えて下さい】 当日小さなウエストポーチを身につける予定です ポケットティッシュ ウィダーインゼリー 塩レモンタブレット 薄型ポータブル充電器 皆さんはどのような物をお考えですか🤔⁉️

おひとり参加予定が、娘との参加が急遽決まりまして、すごく楽しみになってきました！　そのため娘の参加追加、エアー追加、ホテルの予約変更と次々とフィクスさせて行くなかで、ホノルルへの渡航の陰性証明は全然心配無いのですが、ホノルルから日本への帰国前の陰性証明が必要ということ（現時点では）あらためて認識し、これまた海外だから保険が効くわけでもないため最低でも180ドル以上高額な上に、ちゃんと予定通り出国まで結果出るのだろうか？と（ハワイののんびりムードが逆に心配）すごい心配になってきました。さらに陽性になったらそこから予定帰国便は乗れなくなるしというリスク。そんなこと心配してるなら参加するなよって感じですが、50回記念大会に参加するのは10年前から決めてたしとグダグダ悩んでいます。皆様はどのようにこのリスクを許容されてるのでしょうか？上記を打ち消せるような安心材料があれば教えていただきたく、どうぞよろしくお願いいたします。

おはようございます。夢舞いマラソン当日となりました。昨日は、たくさんの励ましコメント、ありがとうございました。夢舞いマラソンには、ホノルルマラソンの練習になるかなと思って、エントリーしました。頑張ってフルの距離、走りたいと思います。みなさんも、素敵な日曜日をお過ごし下さいね。

今日は楽しみにしていた世田谷ハーフマラソン。 駒沢公園〜国道246〜多摩川沿い〜目黒通り〜駒沢公園と超地元コース。 ただし駒澤大や日大などの選手達も招待されてる高速レース。5箇所の関門が設置され、制限時間は2時間10分と厳しめ。 前半をある程度抑えて、後半上げる作戦だったのに、スタートブロックが後方で、いきなりペースが乱れる。（一番あかんやつ） 抜いても抜いても1時間40分のペーサーが見えない...。5キロ過ぎでようやく視界に捉えるも、そこからはイーブンペース。多摩川沿いの折り返しが向かい風で我慢が続き、目黒通りはダイヤモンドヘッドを彷彿させる長い坂。そしていつのまにかペーサーは視界から消えてる...orz ネット1:41:33。キロ4'48" 1400人中544位。う〜ん...悪くはないがスッキリしない🤔 （帰宅後にプログラムを見たら、大学生200名を含む陸連登録者が、男子だけで375名！高速なはずだわ） ペース配分、位置取り、給水所の利用方法etc. イイ勉強になりました。公道を走るレースは、整備されたジョギングコースを走るのと、やっぱり全然違いますね。ホノルル前に経験しておいて良かった、と思いたい。 来週末は3週前なので、最後の30キロ走のつもりです。上手く仕上がるでしょうか😅

いよいよ1ヵ月を切って練習も怪我無く順調です。 来週は最後のロング走を予定してます。 心配事は予約していた飛行機が運休になったとJALからメール来たんですが、未だ代替便の連絡もなく電話しても繋がらない！ 大丈夫かな・・・・ 12/9 関西空港発を予約した人は、それなにいると思いますけどね～？ 早く安心したいなあ。

このサイトにはホノルルマラソンに毎年出場されている正しくレジェンドと呼ばれる方々が沢山いらっしゃいますが、長時間の飛行機内での便利グッズ、毎年これを機内で活用してるよ！っていう物があれば教えてください！ 今年はコロナ禍の影響もありマスクを常時着用しながらのフライトだと思いますが、寝る時はアイマスをしますか？上も下もマスクをしてると変な人に思われないか心配です笑 また、前回ダイソーで空気で膨らませるネックピローを持参しましたが、厚さが足りず思うようなポジションで寝られない＆頭を動かすとグググっとなる音が気になって、結局外して寝ました。何かおすすめはありますか？

今夜羽田から向かいます🛫ラウンジでカーボローディング中なのですがアルコールローディングも進んでまして、、、コンディション的に良いのか悪いのか💦 とにもかくにもアガってきました❗️みなさん楽しみましょう‼️

やはり今日の雨模様が明日の行事予定をも変えることになりました。以下ホノルルマラソン協会からの通達です。 FINISHER MONDAY SCALED BACK EVENT Due to the heavy rainfall, we will be scaling back Finisher Monday in Kapiolani Park to reduce the footprint used in the park. The saturated ground conditions make it difficult to expand into additional areas, and proceeding as originally planned could cause unnecessary damage to the park. As part of this adjustment, finisher certificate pick-up will be canceled. Finisher certificates are available to download from the results page. The Finisher’s Tabloid, featuring full printed results, will be available for pick-up at the existing merchandise tent, where official finisher merchandise will also be available. Thank you for your understanding as we adapt to the conditions while prioritizing the care of Kapiolani Park. Congratulations again on your finish at today’s Honolulu Marathon and Start to Park 10k! 以下、訳文です。 フィニッシャーズ・マンデー 縮小開催のお知らせ 大雨の影響により、カピオラニ公園でのフィニッシャーズ・マンデーを縮小開催し、公園内での使用面積を削減いたします。 地面が水浸した状態のため、追加エリアへの拡張が困難であり、当初計画通り実施すると公園に不必要な損傷を与える恐れがあります。 この調整に伴い、完走証の受け取りは中止となります。 完走証は結果ページからダウンロード可能です。 完全版印刷結果を掲載した「フィニッシャーズ・タブロイド」は、既存のグッズテントにて受け取りいただけます。同テントでは公式完走者グッズも販売いたします。 カピオラニ公園の保全を最優先に、状況に応じた対応にご理解を賜りますようお願い申し上げます。 本日のホノルルマラソンおよびスタート・トゥ・パーク10km完走、誠におめでとうございます！

R4.10.30の金沢マラソン、抽選に、はずれました！！！ ので慌てて次週の富山マラソンにエントリーしました。富山は先着順のため出場確定です。 ホノルル前のフルマラソン、がんばります！

皆さんのトレーニングの投稿では、暑さ対策と早朝ランが多くなってきましたね。本当に日中は厳しい！ さて、私は３年ぶりに開催されました、函館ハーフに参加してきました。最後は、ヘロヘロになり2時間25分でフィニッシュ。 涼しい中での長距離練習と考えて参加しましたが、スタート9時の段階で、24度湿度が80%を超えていました。そして、マスクをしてスタート待ちで汗が滴る状況。海岸脇のコースも南風でますます気温上昇でした。 ホノルルでは、日の出からハイウェイ辺りで正面に太陽があり、陽射しがきつくなりますが、不快になるようなことは、あまり経験していませんね。今回函館は想像以上でした。 皆さんも日々のなかで、暑さへの対応や様々な練習メニュー頑張ってください。

アロハ〜。みなさんは、ホノルルマラソンでサングラスをなさって走られる予定ですか？私は、普段の練習の時は、サングラスをしてないので、当日どうしようか考え中です。ハワイの日差し、けっこう強めでしょうか？ホノルルマラソンの経験がおありの方、教えていただけるとうれしいです。