みんなでトーク!交流広場

アロハ〜！🤙ホノルル気分で走ろう2024のQ&Aセッション参加しました。やはり独りでしたが、このセッションは今年最後かと思われますのでトモトレーナーとセッション持てて良かったです。 ライブランでのホノルルセッションは担当が違うとの事でまだあるかもしれません。それと10000分セッションの話をしてLRアーリーのセッションは次回持久力の話で24日にあるので参加する表明しています。 また、今年のバーチャルホノマラはライブランを通して行われるそうです。楽しそうなのでリアルだけでなく、バーチャルでも参加したいですね。😉 アロハ&マハロ😊

11月のお題(その3) 2時間を軽いジョグで走る ◼️いつ 11月20日 ◼️どこを ももち浜〜大濠公園ぐるぐる 大濠公園には渡り鳥がいっぱい飛来しています。 ◼️トレーニングの感想 いつものようにハートレートトレーニング スタート〜1時間　　ゾーン2 1時間　 〜2時間　　 ゾーン3 夕焼けを見ながら、気持ちよく走れました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 ホノルルマラソンまで20日を切りました。 テーパーリングにはまだまだ早いので、もう少し頑張ります。

毎年ホノルルマラソンで渡米してますが、最初は観光とか美味しい食べ物を探したりしてましたが、だんだんと自分の趣味に偏ったアクティビティを探すようになりました。バイクは10日にハーレーを予約しまして。どなたか一緒のツーリングはいかがでしょうか？ https://chasehawaii.com/

新グッズ！ビブスホルダー🧷 可愛いですね♡ メールで案内があったのはネット販売のようですが、 毎年現地EXPOのグッズ販売にもあるものでしょうか？？ 過去のEXPOの動画など拝見しましたが、他にも色々なグッズやウェアがたくさんあって、今年のグッズも楽しみです🌺 何を買おうかとっても悩みます🤣 先輩ランナーの皆さまは 毎年これは買うと決めているグッズや今回狙っているものなどあったら教えてくださったら嬉しいです🌴

12/7（土）8:00-14:00までコンベンションでパケットピックアップのボランティアします。 Ohanaのみなさんにもお会いできたら嬉しいです。気軽に声掛けてください😊

◼️いつ: 11月18日月曜日 ◼️どこを: 山口県防府市 ◼️トレーニングの感想: 歩きを交えてフルマラソンの距離で顔マラソンをしました。 ◼️OHANAの皆さんに一言: GPSでお絵描きにハマりそうです。

場違いだったらスミマセン。 今回のホノルルは８日間滞在しますので、レンタカーで島巡りをしたいと考えております。ChatGPTに聞いたところ、英語ができないわたくしに、ハーツやニッポンレンタカー、ホノルル・オート・レンタルなどをオススメしてくれました。 ところが、同じようなコンパクトカーでも１週間あたり300から1000ドルくらいまで、ものすごく金額に幅があります。どこを選んだらいいものか・・・ みなさまオススメのレンタカーがありましたら教えていただけないでしょうか。

◼️いつ 11月20日 ◼️どこを 海岸サイクリングロード ◼️トレーニングの感想 久しぶりなのできつかった💦 ◼️OHANAの皆さんに一言 当日は楽しみましょう！

シリーズ２：マラソンまで3週間を切りましたね！ 今回は初ホノルルマラソンの方へ少しでも参考になればと思い、コロナ明けで3年ぶり17回目のホノルルマラソン「2022年第50回記念大会」の様子をブログに詳細にアップしていますのでご紹介させていただきます。 実は昨年11月、このOHANAでブログ(１)準備＆出発(２)初日前半(３)初日後半までをご紹介していましたが、その後(４)2日目エキスポ以降はご紹介できないまま月日が経過していました。 しかも(７)ホノルルマラソン当日以降のブログはずっと未完のまま。2年も経ってやっと(９)まで作成し完結しました（時間かかりすぎで反省） 参加される皆さまに何か１つでも参考になれば幸いです。 これから毎日、順にご紹介していきたいと思いますので宜しければご覧ください。 今年のホノルルマラソンも一緒に楽しみましょう♪ まず(１)準備＆出発～(３)までご紹介したOHANA投稿は以下です。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/4fi6jtfc1wufqqz1 そして(４)2日目エキスポ他は以下です。 https://4travel.jp/travelogue/11808297 ※（ブログについて） フォートラベルという旅行ブログにDaisyのペンネームでアップしています。 PCでご覧になる時は全ての写真が表示されますが、スマホでご覧になる時は写真20枚目以降は「もっと見る」をクリックすると続きもご覧になれます。

初めまして 人生で一度は走ってみたかったホノルルマラソンについに参加できることとなり、初参加します🏃🏻‍♀️ 一緒に参加する人も周りにいなかったので 思い切って女一人旅で申し込みました。 調べてると一人参加の方が結構いるみたいなので、皆さんに質問したいことがあります！ マラソン当日の貴重品管理ってどうされてますか？ (パスポートなど) ホテルの金庫もあまり信用できないので 預けるのは大変不安で… 前日も軽く走りに行こうとも考えているので、 特に貴重品をどうしようか悩んでいます。 みなさんのアドバイスをいただければと思います。 よろしくお願いします。

アロハ〜！🤙毎年の必需品になってるホノマラカレンダー2025🗓️届きました‼️2024完走していい年を迎えたいですね😉　※数量限定制作なのでお早めに！ ちなみに明日夜21時からホノルル気分で走ろう！2024 ビデオQ&Aセッションがありますね。本番前最後でしょうか...

◼️いつ　11月17日 ◼️どこを　新木場～東京ゲートブリッジ　往復 ◼️トレーニングの感想　11月なのにとても暑かったです。ブリッジの展望台からの景色はきれいでした。 ◼️OHANAの皆さんに一言

ハワイアン航空が2024年11月で創業95周年を迎え、日ごろの感謝を込めてハワイアン航空ミニチュアコレクションをプレゼントするイベントを開催いたします。福岡と大阪ですが近くの方はどうぞ 【福岡】11月22(金)-24日(日)
午前10時～ 同じく11月に就航5周年を迎える福岡にて3日間に渡りハワイアン航空主催のミニチュア抽選会を「大丸福岡天神店本館B2イベントスペース、南側連絡通路」で開催。会場ではハワイアン航空ロゴグッズを始め、レナーズのマラサダ、ライオン・コーヒーならびにホノルル・クッキー・カンパニーなども限定販売。 【大阪】11月27日(水) 午後4時半～ 南海電鉄 なんば駅直結「なんばCITYガレリアコート」にてハワイアン航空のミニチュア抽選会を1日限定で開催。 また、金賞は各都市3組6名様に 抽選で金賞を獲得された方には、日本発ホノルル行きエコノミークラス往復航空券＋星野リゾート サーフジャック ハワイでの3泊分の宿泊券をプレゼント！福岡と大阪それぞれ3組6名様に豪華ハワイ旅行が当たるイベントです。

◼️2時間を軽いジョグで走る ◼️いつ 　　11月16日 ◼️どこを 　　いつものランニングコース＋α ◼️トレーニングの感想 　　予定通り、妻の付き添いで30kmちょいの距離を走ってきました。 　　妻は初めてハーフ以上の距離を走って、最後はかなりツラそうでしたが、 　　30kmを4時間程度で走れれば、あとは歩きながらでも6時間前後では 　　ゴールできそうですかね。 　　と、勝手に完走できると確信しました 笑 ◼️OHANAの皆さんに一言 　　いよいよ、あと3週間弱となりましたね！ 　　体調を整えて、忘れ物がないよう準備も進めておきましょう。 　　私は悩んだ末、スライムの被り物で走ることに決めました！

YOU TUBEを見てたら、10％の手数料を支払う払うだけで会員と同じように日用食材が買えるサムズクラブというのを知りました。今年あたりから、現地で食材を調達するハワイ旅行にしていこうと思っています。どなたかSam's Clubの詳しい情報をご存じの方はいらっしゃいませんか？

あえて【10月のお題】としましょう〜　今月　2時間のジョグできるかな ◼️いつ 11月17日　 ◼️どこを　カピオラニ公園&ホノルル動物園 ◼️トレーニングの感想　久々のハーフマラソンは最後足が動かなかった😆 ◼️OHANAの皆さんに一言　右の内腹斜筋で股関節に近いところとが痛くて痛みが引くまで控えてたのですがそろそろいいだろう〜　と言うか走らないとダメだろうと思い　走りました。 ローカルのラングループに混じりハーフを走って来ました。　 驚くほどに足が動かず辛かった〜 風も強かった〜 drizzleにも見舞われて　気持ちよかった〜 そしてふと見ると🌈が見えたので　ビーチまで行って撮って見ました。 結局、痛みがまた酷くなり 周りをマッサージ＆ 湿布中～

つくばエクスプレス沿線　みらい平駅〜流山おおたかの森駅まで22キロを走りました。ゆっくり、ゆっくりペースで楽しみながら走ったので、楽しかったです。本番はあと20キロありますね笑 でも、とにかく走ることを楽しみたい。あと20日、怪我と体調に気をつけて本番を迎えたいです。

あと20日？ってところで、急に不安の雨・嵐💦💦今月に入って、ほとんど練習出来てないのです・・・なので、本当に走れる？ゴール出来る？私、ダイジョブ？って先月の初フルでの撃沈を思い出して、急に恐怖感が出てきてしまいました・・・今になってこんな「へなちょこモード」・・・不安に襲われてる方っていらっしゃいます？😢😢

昨日かわさき多摩川ハーフマラソンに参加しました。1年ぶりのハーフマラソンです。最初飛ばして徐々にペースダウンするタイプなのですが、今回飛ばしすぎて7㎞位からそれを後悔しながら走り続けるという・・・しかも途中腹痛でトイレに籠もるというハプニングも涙。結果去年より10分以上遅いタイムでしたが完走したので良しとします笑。ホノルルでは最初から飛ばさずペースを守る走り方で行こうと堅く心に誓いました！

アロハ〜！🤙ライブラン1万分セッション2週連続して金メダル🎖️取れました。これで7個目です。旅行中✈️だったのであまり走れなかったですが、運が良かったですね！嬉しい☺️です！

神戸マラソン2024 微力ながら、ランナーの皆さんを応援に行って来ました🏃 気温24度、沿道に立っているだけで、汗が流れ落ちたので、走っているランナーは、もっと暑かったでしょう💦 2014年に走ったとき、指先が冷えて手袋が必須だったのに🧤 今回、エントリーした結果、抽選に落選 2025年は、ホノルルマラソンに向けステップとして、走りたい大会です😊

◼️どのお題を 11月のお題： 2時間を軽いジョグで走る ◼️いつ 11/17(日)14:30〜16:30 ◼️どこを 自宅周辺 ◼️トレーニングの感想 体調不良など諸々重なり、10月に全く練習が出来ず...2時間のジョグもペースは皆さんよりはるかに遅いですし、脚も痛く、とにかくずっと顎を上げて走っておりました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 ついにホノルルマラソンまで3週間となりました！ 私は練習不足感が否めませんが、 当日はとにかく楽しんで完走！を目指して頑張りたいと思います。7時間以内にはゴールしたいです★

アロハ〜！🤙52回ホノマラも近づいて来てワクワクしてきましたね！僕は30回大会（30歳）から18年連続して参加しましたが、参加しない年はバーチャルがあれば参加して皇居や茅ヶ崎を走ってました。今年は久々のリアル大会で19回目、ハパルアは1回参加しているので20回目のホノルルになります！🌈 学生の時にいつか自分で稼げるようになったら参加しようと決めていたホノマラ、夢叶って最初は自分で全部手配したのですが、まず時差でダウン、42.195は厳しかったです！ゴールしたら思わず涙が出て来る程感動🥺して毎年続けていこうと決心しました！ それから生き方もかわりITエンジニアとして約20年、40過ぎて病気😷になりやすくなり、セラピーから5歳から18まで通ってた音楽🎵教室を思い出し、やりたかったボーカルを再び習い出したらライブにはまり今にいたります！ 学生の時は勉強ばかりで、人の目を気にしすぎ独りでライブもいけなかった僕ですが、楽しめるようになりました。最初は安室ちゃんのライブだけだったのですが、引退キッカケ等からEXILE系、浜崎あゆみ、AAA系、音楽🎵フェスなど色々行き始めて今日にいたります。 また、50歳過ぎて救急車🚑で運ばれる事数回、精神の病気からガンの治療まで必要になり、逆に治療があったから憧れのホノマラに再度参加出来る機会が来ました。🏃 ホノマラもライブもそれぞれ物語があって今日も感動🥺しました！生きてるって実感が湧くんです。今年のホノマラでまたいい変化が起きるかもしれません。 一歩一歩前へ進みたいです。 初めての方とかいっぱいいらっしゃると思いますが、この感動🥺は一生の宝物、生き方も変えるかもしれません！一回限りの人生をぜひ楽しみ😊ましょう！ 長くなりました、皆様の最高のひとときと感動を願って🌈 p.s.福岡の海も綺麗です！

昨年、今年のフルマラ目指してトレーニング開始（月200K目標） ハパルアをステップにフルマラソン、結果を見てホノルルチャレンヂという構想をしていましたが、ハパルア2時間半完走後ゴールでほぼ動けなくなりフルは厳しいと実感。その後４月は10ｋ（58分前後）走るたびに２分近く時間がかかるようになり、７月は暑さのため外を走れずルームランナーに切り替え（30分２本で10ｋ）９月再び河川敷を走るも30分セットに慣れてしまい60分連続走行不可。無理に走った日は75分、終わった後吐き気とめまいが、目標にしていた神戸マラソンも落選。この時点でフルをあきらめました。しかし９月下旬から温度が下がり走るたびにタイムがＵＰ、11月は57分まで、更に一昨日20ｋチャレンジ121分、本日神戸マラソン応援に行き参加したかったと実感。あきらめずに走っていると何かが見えてきました。来年のフルに向かって本日より再スタート。 来年ホノルルで皆様に会えればうれしいです。今年参加される方最後の調整頑張ってください。

ホノルルマラソンを走られる皆さんあと3週間になりましたね、僕もバーチャルで参加します 東北・みやぎ復興マラソンから2週間はジョグ中心のランニングだったので今日はいつも短い距離の刺激ランの際利用する中央埠頭で300ｍ72秒×3しました 1月の勝田マラソンに向けてこれから脚を作りなおして行くので12月末までにロング走を5本予定してます