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5月にホノルルに行くならこんな素敵なマカデミアナッツチョコはいかがですか？ https://www.aloha-street.com/shop/980/topic/414577/ 7つのフレーバーって虹🌈みたいで素敵ですね😀

ホノルルクッキーのインスタのリールでみたヘアクリップ😍 可愛い💕12月に行った時に売ってるのかなぁ

今朝のランニングはシーサイドコースをフェリー埠頭まで、後ろに見えるフェリーで函館まで４時間を切る時間で到着できます、今時期の料金は片道2,700円です、それと時期的にイルカがフェリーと並んで泳ぎ付いてきます 湾内でもドルフィンウオッチ船も運行していてテレビで放映されてましたが100頭ほど見られたようです

🌈 OHANAの皆さん 🌺 🤙 aloha　 ⛴️ 外国クルーズ船「シーニック・エクリプスⅡ」が仙台塩釜港（仙台港区）初寄港しました。🤗 令和７年５月６日（火）午前７時入港～午後２時出港 ⛴️ シーニック・クルーズ ・船 籍：バハマ国 ・諸 元：総トン数）17,592トン 全長）168.0m 全幅）21.50m 乗客定員）228名 乗務員数）176名 　今年は8隻の外国船が寄港します。 🌺　日本よりHawaiiまで（ｸﾘｽﾀﾙｼﾝﾌｫﾆｰ）9日〜14日掛かるようです😱

ゴールデンウィークは、おとなしくしていましたが 明けたので行動💨 昼間、大阪城公園をジョギング🏯 気温23度☀️ 日差しが強く汗ダラダラ💦 自動販売機で飲料水を購入しようとしたら… 全部売り切れ😵 清涼飲料水メーカー、休み気分なのかな？ なんて思いながら、コンビニへ駆け込み🏪 ジョギング後、ランナーサポート施設で汗を流してサッパリ🚿 施設内に12月6日、7日開催される、寛平マラソンのパンフレットがありチャレンジしようかと思いましたが ホノルルマラソンの前週、二週連続マラソン大会は、キツイですね😆

11連休だった今年のゴールデンウィークも昨日終わり、今日から通常の生活に戻ってしまいました。今日はちょっとつらかったです。 今年のゴールデンウィークは後半に帰省して学生時代の友人と久しぶりに会うことができました。また、ホノルルマラソンに向け、この連休中に104.6km走りました。ほぼ計画通りかな。 連休明けに気になっていたのが為替相場ですが大きな変動もなく円は推移しているようです。ホノルルマラソンが開催される7ヶ月後にはどうなっているのでしょうか？日米の関税に関する調整もまだ大きな隔たりがあるようですし… 12月はレートの心配をせずにホノルルマラソンを楽しむことができることを本当に期待しています。

アロハ～　🌈 今日は天気よかったぁ～ 夕方にアラモアナビーチパークで泳いできました。多分1000m。 大学時代に市営プールの監視員やっていたくらいでたいして泳ぐこともできませんがなんとか休み休み泳いでいます。 ということで　アクアスロンエントリー終えました。2週間ないけどがんばろっと。楽しみ～。 マハロ～ 👍

雨の中ランニングでは無く傘を差しながらウォーキングしてクルーズ船をお出迎え１週間目に寄港したアザマラ・パシュートが着岸直前でしたコースは先週とは違うのでまた新しい旅をしているのでしょう

今日はジムで筋トレをしました。 わたしハムストリングスがどうも弱いので、しっかり鍛えたいのですが、前ももばっかり鍛えられていっている気がします。 ジムの人にアドバイスをもらいながらレッグカールとかしてみるのですがあまり強くなっている気がしない・・・ マラソンにめちゃめちゃ必要かというとそうじゃないかもしれないのですが、まんべんなく、鍛えたいので気になる今日この頃。

地元の杉並から立川まで線路沿いを約20kmのランニング。これだけの距離を進めたのは初めてで、気持ちも高まっています。走り終えた後のビールは最高でした。頑張ったー。

初めまして 2007年付近に走り始めて今年還暦です 初期の頃からホノルルマラソンに行きたい！って思いながら、年末に会社を休める筈もなく今に至っています 定年を迎え再雇用の打診に、ホノルルマラソン行かせてくれるならOKとダメ元で提案したらあっさりOKでした。 で、今回夢のホノルルマラソン参加させて頂きます！ 暑さに弱い年齢になりましたが参加される方よろしくお願いします。

◼️いつ　2025/5/4&6＆7 ◼️どこを 昔のランニングコースをショートカットし5キロのウオーキング　駐車場に駐めてあったスバル・アルシオーネSVXのグレーに遭遇しパチリ。外観も無傷でBBSのホイールもピカピカ。 ◼️トレーニングの感想 ランニングコースを歩くのはちょっと。。。 でも何件か老夫夫婦が手をつないで散歩されているのをお見かけし、心のトレーニング?にもなりました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 6日は雨なので「教皇選挙」を観に行き、久々に満席状態に遭遇しました。 私の心に大いに刺さる内容でした。 7日は４回目の膝へのヒアルロン酸注射。後１回でもっと痛みが無くなれば。。。 またまた2026.1.1からハワイの税金が上がるようですね。ホームレス増加の話も気になるところ。。。

今日は朝ラン。気温が上がる前にと思ったけれど、超暑いですね。ゆるゆるの7kmです。

2月ごろ調子がよかったのですが４月に入りズルズル調子が落ちコメント投稿も気分が乗らない状態でした。５月４日気分転換で走る会メンバー１８人と三ノ宮駅から神戸空港までマラニックに参加しました（片道12Kぐらい） 帰りは故障中の方や出発集合時間までにすでに一往復している猛者がおり半分ぐらいのメンバーはポートライナーで戻りました。軟弱者の私も当然含まれています。戻ってからが私の本番で浴びるようにビールを飲んだのですが。最近知らない所で怪我をされた方が多く胸を痛めています。身をもって注意を喚起してくれたのだと受け止め怪我をされた方の回復をお祈りしています。あっ私は走って怪我するより飲んで転ばないようにしなくては。。。

連休最終日も朝ランで青森マリーナ方面へランニングして来ました小型船舶での釣り船が多く係留されてます今朝は半分ほどの船が釣りに出かけました

本日　5/5 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース＆サクラコース 老体にムチ打ってラン＆ウォーク。これから暑くなるのでしょうね😭ヤダなぁー。

毎月フルマラソン5月度は、先週のナッシュビル（４月末）に続き、 本日５月４日のオレンジカウンティ・マラソン。　ちょっと寒い小雨の中、暑いよりは良かったです。あと、６回走ったら12月のホノルルマラソン、楽しみです。 ５月度で、毎月フルの105回目、トータルの164回です。 特別観光スポットはないのですが、短いビデオにしてみました。 Short: https://youtube.com/shorts/D38dGHVwWYY Main Video: https://youtu.be/C9V3yRJR5yI

今日は孫と出かける約束をしてたので朝ランを10Kほどしました県庁の前庭を通ったらリンゴの花が満開だったので思わず写真撮影してしまいましたいました

アロハ〜。いよいよ5月中旬、ハワイに行ってきます。先ほど、ESTAの申請ようやく終えました。あと、ハワイに行く際にやっておいたほうがいいのってありますか？ホノルルトライアスロンのアクアスロン、頑張ってきます。

GW中にお休みを確保できたので、旅ランです。愛河沿いを汗だくになりながらジョギング。戻りは自転車。暑いと思った気温も汗に風が当たって涼しく感じました。 とはいえ、まだまだ10km走れる体に戻りません。年々体力落ちてるのかなぁ？

7.77km走ったのち、筋トレをしました💪

米ハワイ州議会は２日、山火事対策などの財源を確保するため、来年１月からホテルなどでの 短期滞在に対する宿泊税を現在の10.15％から11％に引き上げる法案を可決した。 ジョシュ・グリーン知事が近く署名し、成立する見通しだとの事です。 宿泊税は、0.85％UPなのですが、宿泊費も高くなれば来年のホノマラ参加は、 二の足を踏む状態になりそうです。 https://news.yahoo.co.jp/pickup/6537604

本日　5/3 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース＆サクラコース 春風が心地良く、日影が気持ちの良い本日。ハワイに似たこの気候は、「ハワイは日本の初夏の陽気だな」と感じさせます。もはやハワイは避暑地のように感じます。🤷

本日のランニングは5Kジョグ後はトラックを利用して来週の仙台ハーフマラソンを想定したK4分55秒設定で5,000Mを走り無事終了しました 一緒に走ったクラブの女性は来週は別な大会で10Kレースに出場予定で入賞を目指してます

アロハ〜👍🌈 今日はレジェンドになるにはどれだけ大変なのかなぁと思いポイントを眺めてたんですが　広場への投稿1日3回まで、コメントに返信３回まで、コメントや返信にリアクションをして1日それぞれ10回まで付与されると書いてある。🧐うーん、今日の付与を見ているとバグっているような。ログインとコメント２回、リアクション３回しかついてない。 で、事務局に聞いて見ようかと思ってみたものの、この事務局自体　営利目的でも無くきっと担当者様のお手隙の時にやられているのかと(勝手に)思い、仕方ないですがモヤモヤ感が残ってしまった感じです。 事務局からのお知らせは今年になって２回、去年の今頃までは月1でお知らせがあったので今年はスローなのか何もないのかも気になります。また去年、毎月の練習のお題があったのは目標になって良かったのですが今年は無いのかな？！やって頂きたいなぁ〜。 マハロ〜🤙🌈