みんなでトーク!交流広場

ホノルルコーヒーが歌舞伎座で期間限定でポップアップストア出してるみたいです。 https://plus-hawaii.jp/2024/08/honolulu-coffee-opens-limited-time-pop-up-store-at-kabukiza/ 意外な組み合わせですね😊

アロハ〜。昨日は、トラックトーキョーのフル女子三ヶ月練習会の10回目でしたよ。皇居ランをしました。キロ8ペースで、なんとかついていけたので良かったです。練習会も残すところあと2回となりました。最後まで頑張れるといいなと思います。まだまだ暑いので、熱中症気をつけて、頑張りましょう。

9月12日は、マラソンの日🏃 日本マラソン発祥地、神戸周辺を走りました。 というか炎天下☀️🥵 気温30度以上、かなりきつかったですが… 夕方、天候が急変して土砂降り☔️ 昼間、走って正解でした😆

一時的に、1ドル＝140円台をつけました。 ここまで、円高になるとは予想もつきませんでした。 12月には、もっと円高になってほしいです。😇

9月になっても暑い日🥵が続いていますが、ファミリーマートでHawaiian Hostのアイスが売られています。マカデミアナッツを感じながらハワイを感じて楽しめます😊

昨夜、ホノルル気分で走ろうライブラン参加してきました。スタート30分前から軽く走っていたので距離は10キロ近くになりました。汗はたくさんでしたが涼しくて気持ちよくランできました。次のLSDも頑張りたいな🏃‍♀️💨

今日のライブラン。忘れずに参加できました。セッション終了した地点が真っ暗な堤防道路だったので、そこから帰宅の夜道はちょっと怖かったです。 そしていつのまにかコンプリートメダルみたいなのをゲットしてたんですけど、、、 さて次回は2時間LSDですが、参加できるかなぁ〜？これをクリアしないと今月の課題の4時間走はマボロシになりそうです。

アロハ〜！🤙今日はホノルル気分で走ろう!2024参加出来ました！3個目のエキスポメダル🎖️になりました。参加された方お疲れ様でした！また、雪と氷の世界を14日間の冒険がはじまりましたが、順位を争っていて面白い🤣です！9月の一万分チャレンジ1個目のメダル🎖️もゲットしました！嬉しいです。☺️スーパークラブメンバーの方もよろしくお願いします❗️😊😊😊

ホノマラに関係ない投稿です。 急激な円高に皆様ホクホクですよね。 私は、？？？？ 最近のメディアの発信はフィルターがかかりすぎているように感じています。あくまで感覚。 トランプ氏とハリス氏の討論の原文を聞いてみたいです。理由はネットに上がている情報は、状況報告のような報道なので事実かどうかわかりません。これだけ情報がオープンな時代なのに情報が正しく伝わらないのはジャーナリストの発信も一因ではないかと考えてしまいます。 例えば、報道によるとウクライナとソ連の戦争で30万人の命が消えているそうです。 第二次世界大戦に比べれば桁違いに少ないとは思いますが、私にはこんな多くの人の命を奪い合っているのかと悲痛な思いです。 未だにソ連軍がウクライナの地域を占領しているという情報もあります。これらの情報は何が本当なのでしょうか？ う～～～ん。

◼️いつ 9/2(月)16:00〜 ◼️どこを 新橋駅周辺〜恵比寿駅周辺 ◼️トレーニングの感想 都心の景色やヒルズを眺めながらのコースなので、景色に飽きることなく歩けました！🌿途中で坂が多かったり道が狭い所がありますが、気をつけて歩けばとても楽しいコースです🚶‍♀️💕 ◼️OHANAの皆さんに一言 大会本番まで残り3ヶ月を切りましたね！ スポーツの秋🍂になるとトレーニングしやすい環境にもなると思うので、楽しみながら頑張りましょう💪

本日のランニングもロング走をやりました今年の冬と春のフルマラソンの失敗を反省し初心にかえりとにかく走り込む事にしました中盤にアップダウンのあるコースを選び水分はホルダーに入れて給水しながらランニングしました

◼️いつ ： 9月10日 火曜日 ◼️どこを ： 市の複合施設内、トレ－ニングジム内のトレッドミル ◼️トレーニングの感想 今回は、30分に分けて2回実施。 歩きには問題がなかったので走ってみましたが、右ひざに痛みがでて10分弱で中止、走れるまでには時間がかかりそうです。 ◼️OHANAの皆さんに一言 歩くには問題はなさそうですので、今回は歩くかも でも、膝が耐えられるかな？

アロハ〜。今日の夜7時から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。あの三津家さんの回なので、是非参加なさってみて下さい。応援参加でも、かなり楽しめると思いますよ。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

うっちーな様 初めまして😄ソフィアと申します。 コメントありがとうございます♡ 楽しく拝見しました❣️ せっかく行ったからには、 行きたい所、行きた〰️い❣️と私も思うタイプです（笑） 似たような世代ですので、最初の3日間、一人は心細過ぎるので、もし、よろしければ、ご一緒できる所があれば、と思いましてコメントさせて頂きました😄 ちなみに、お一人で参加でしょうか？！ 宜しくお願い致します。

久しぶりに投稿します！ 今年の夏は大学院入試があったのですが、無事に第一志望のところに合格できたので、今日から再び長距離ランのトレーニング再開です！ 最近涼しい時間帯が増えてきてるので、ちょうどいいタイミングですね。 ホノルルマラソンまであと約3ヶ月、トレーニング頑張りたいと思います！

◼️いつ 2024年９月９日午前８時～ ◼️どこを 自宅から小樽駅まで35km 。 ◼️トレーニングの感想 お題通りに15分休憩すると、次の走りだしがスムーズにいきません。もっと休憩していたい気分でした。 ◼️OHANAの皆さんに一言 札幌、小樽の最高気温は28℃ありました。コンビニに３回よって水500mLを３本とアイスを１個食べました。それでも頭がふらふらしているようでした。 もっと暑い地域の皆さん、熱中症にお気をつけください。

◼️いつ　9月9日 ◼️どこを　いつものドーム外周 ◼️トレーニングの感想　ちょっと頑張った！今週から少し距離延ばしていこう！、、、と思ってます💦 ◼️OHANAの皆さんに一言　先週土曜日は3ヶ月ぶりの登山、朝駆け。昨日は休足日。今月半ばには9月のお題をやろうと思ってるので今週からは頑張るのだ！クールダウンやストレッチも忘れずに😊

ホノルルマラソンまであと3ヶ月。そろそろ本気で練習開始します！！ 初フルマラソン練習しないと故障する未来しか見えないので頑張る

今月のトレーニングの課題はちょっとハードルが高いですが、月末までにはチャレンジしたいな〜 それはさておき、今日は先月の姫路城ランからすっかりご無沙汰の夜ランです。4kmでもヘロンヘロン〜 この調子で復活してきましょうね そして、走ったあとはクーラーのきいた部屋で有吉の夏休みをTverで見ています。ハワイ行きたいなぁ

アロハ〜！🤙SUPER CLUB メンバーとして参加している一万分ラン9月week 1で3個目の金メダル🎖️取れました！一週間で177km超える運動量になりました！自己記録更新出来ました。嬉しいです！☺️頑張ったな〜！😉これからもコツコツ頑張ります❗️

まだまだ暑い日が続いてますが、こちらでラン&サウナしてきました♪ SURPERNOVAの新色をレンタルして試走できます！ みんなでお揃いの Tシャツ着て（ Tシャツもらえます）かる〜く走ってリカバリードリンク🥤いただいてサウナ　 これが無料だなんてお得すぎます✨ adidas SUPERNOVA ここちよ～い ラン＆サウナルーティーン セッション https://adidas-supernova.peatix.com

9月だというのに毎日暑い日が続いていますね💦 今日は久しぶりに朝日を見ながら走ってきました 綺麗な朝日を見てエネルギーチャージできました‼️

お一人で、女性の方で参加される方はいらっしゃいますでしょうか？！ 初めまして😄ソフィアと申します。 実は、一生懸命頑張って貯めたマイルで、 といっても、洋服を買い過ぎてマジで断捨離を決意しフリマでせっせと出品しているこの頃です（笑） かねてから、念願のホノルルマラソン❣️に（長年、接客業でこの時期、連休は取れなかったので） といっても、運動不足でいきなりフルマラソンはすみませんが走れませんので（笑） 10Kコースで、殆どウォーキングだと思いますが やっとやっと、参加しようと思ってますが 親戚の年上のヨメ（といっても血は繋がってましぇん）が今頃になって、行けなくなり👀🤷🏿‍♀️ 一人なので、とても心細いです！😭 飛行機はJALで席だけは必死コイて取りましたので、 キャンセルしたらもったいないし、有効期限はないので全部パーになるし なんの為に一生懸命、貯めたんやねん！（泣笑）と どーしよーか？！と思い悩んでいたところ、 色々探して、こちらを拝見させて頂きました。 去年BSで10Kコースがあるのを偶然見て初めて知り、朝が白々と明けてゆく、朝焼けのなかを行く ステキな光景に、すごい感動し行きたい！と思いました❣️ そんな訳で、いきなり走るのは無茶で無謀なので（笑） 昔はヨガを15年してましたが今は全く運動してなくて 仕事が休日は出品で多忙でヤセてるヒマがありましぇん！（笑）ので 10Kコースで、ウォーキングなら出来そうです！ 楽しくワイワイ行きたいと思っています❣️ 女性でお一人で参加の方がいらっしゃればと思い 探していますので、ぜひに！という方はコメント下さいますよう、どうぞ、よろぴくお願い致します。 それと、ついでにお伺いしたいのですが、 ホテルはまだ取っていないので（アセってます！） どこか、安くてなるべく立地のいいホテルでおすすめはあるでしょうか？ HISで聞きましたが、やはり高めでして、自分でとった方が安いのでしょうが、海外は自分で取れるか不安です... 2回だけツアーでハワイに行きましたが、昔なので、 久々なので初心者同然だと思ってます！（笑） コロナと円安の影響で、燃油サーチャージも当時に比べると一瞬、迷う位びっくらこくような金額でした。 そんな訳で、お一人で参加の方と、同じホテルを （ホテル代も高いのでお相手の方さえ構わなければ、初対面で無謀かもしれませんが（笑）メールのやり取り等して、楽しく一緒に行動出来るいい方なら、 ツインで同室でもいいよ、という方がいらっしゃればいいかな？とも思ってます）取るといいのではと思ってます。 それと、12/5日本を出発し8日がホノマラですが 最初の3日間、一人はさびしィ〰️ので どなたか一人参加の方で、一緒に行動しましょう！という方はいらっしゃいますでしょうか？！ 昔は若気の至りでウィンドゥショッピングが多かったので（笑）ベタですが、当時はしなかった事を、 1、金曜の夜打ち上げられる花火を見る 2、ダイヤモンドヘッドに行きご来光を観る 3、タンタラスの丘で夕暮れから日没を観る 4、エルメス、プラダ等の見るだけ〰️の（笑）ウィンドゥショッピングとUGGだけは欲しい商品が見つかればですが （5、海かホテルでイルカと戯れる） （6、マウナケアで雲海とご来光を見る）等の、 自然に癒され満喫した〰️いと思うお年です（笑） マウイは残念な事があったので、それにマウイまで行かないといけないですし、5もオプションでこのご時世なので高いと思い（調べてるゆとりがませんが）日本で出来るかと諦めてますが（笑） せっかく行くのだから、一緒に行動して満喫しましょう〰️！という女性の方を探しております！ 1〜4は実現したいと思っています 人を笑わすのもワハハ〰️と笑うのも好きなタイプです！ 長くなりましてすみませんが、 お一人参加の方がいらっしゃいましたら、お早めにコメントをどうぞ宜しくお願い致します。 他にホテルのアドバイス等ありましたら、宜しくお願い致します。

今日の午後は歩いていつもランニングしている中央埠頭に行ってみたら中央埠頭の対岸にある沖館埠頭に初寄港のクルーズ船（カーニバル・パノラマ133,868ｔ）が着岸してました

本日の練習会は1ヶ月後のフルマラソンに向けた1.4Kのコースを利用してフィニッシュタイム3時間45～48分想定で10Kペース走をやりました