みんなでトーク!交流広場

久しぶりに投稿します。 １２日昨年のホノフルシャツを着て STYLE BIKE主催の「SAYSKY COPRUN 2024 MAY IN 皇居」イベントに参加してきました。 昨年私にとって人生初フル初ホノフル、その時選んだ SAYSKYのシャツ。そのSAYSKYJAPANイベントにホノフルで友達となったサイマルさんとリンツさんと3人でエントリー。それぞれ個々に練習し、この日はホノフル以来久しぶりの走りの成果をあげて楽しみました。 昨年５月に初ホノフルにエントリーし、OHANAに登録してこんなにも仲良くして頂けるとは思ってもいませんでした。今年のホノフルのエントリーはまだ検討中ですがOHANAの出会いはずっと大事にしたいと思います。投稿は減りますがどうぞ宜しくお願い致します！

Aloha! ライブラントレーナーのTakです。 ホノルルマラソン2011の写真が出てきたのでシェアします。 この頃はUHH(ハワイ大学ヒロ校）で1年間交換留学中です。（そのため今よりでかいですw）冬季試験後すぐにホノルルマラソンを走りました！冬季試験の準備で全くトレーニングができない状態で望みましたが、スタートの花火に感動したこと、ハワイの美しい景色とあたたかいロコの応援にテンションが上がりっぱなしだったことを今でも覚えています！ 翌日は、ペンギンのようにしか歩けなかったことは内緒です🤫僕のようにならないように今からしっかりと準備していきましょう！

ばったり ライブランナーに遭遇しよう！ の企画の呼びかけに従って、ホノマラ完走 Tシャツで福岡の指定場所の大濠公園を 走ってきました。 この人ライブランナーかなっていう人には 残念ながら遭遇出来ませんでした。

アロハ〜！🤙 雨の中ホノルル気分で走ろう傘さしジョグ&ウォーク出来ました！週末の湘南ビーチマラソン🏃に向けてアロハ気分で〜す！😊 嬉しい☺️のでアロハフライデーナイトメダル🎖️添付しま〜す p.s.名前とコメント一部読まれて雨の中走ったかいがありました。良かったです！

ホノルルを楽しみたい‼️

今年もオハナポイントが10000いきました！去年と比べてあまり投稿だったりコメントできず、10000はいかないかなと思っていたので、よかったです！ 今年もこれからたくさん投稿コメントしていきたいです！

アロハ〜。今日、夜7時から、ホノルル気分で走ろうライブランがあります。40分のランニングセッションになっていますよ。あの三津家さんがゲスト出演されるということでも、楽しみですよね。あいにくの天気ですが、応援参加でもいいと思いますので、是非参加なさってみて下さい。いつもの、ライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

今年も、ナスそうめんの季節がやってきました。❣️ 今週は湘南ビーチランを走ります⛱️⛱️⛱️

今日は菜の花畑の中を走る地元大会を走って来ましたゲストランナーは小林祐梨子さんです、ご存じ無い方もいるのでちょっと紹介します須磨学園から岡山大学へ進学その後豊田自動織機で北京オリンピック、世界選手権に出場しました僕が一番記憶にあるのは都道府県女子駅伝の2区の区間記録を今だに破られていない事です 今年は田中希美さんが破るのではないかと言われていましたが新記録とは行きませんでした この事を彼女に話したら喜んでいましたね 今日は10Kの部に出ましたがランニングクラブの人のペーサーを務めたので要望する55分を6秒ほどオーバーしましたが自分では合格点をつけます残り1Kが登りだったのでと言い訳しておきます（笑）

◼️いつ　5月11日 ◼️どこを @秩父 ◼️トレーニングの感想　初めてのホノルルマラソン。 爽やかな暑さの中で、トレーニングできました。 ◼️OHANAの皆さんに一言　皆さんの投稿見ながら、私も頑張ります。

◼️5月11日10時〜 ◼️鎌倉　源氏山公園 ◼️トレーニングの感想　ノルディックスローウォーキングの会にジョイン ◼️OHANAの皆さんに一言 人が溢れる鎌倉駅前を離れて緑あふれる隠れ里佐助からの源氏山公園をポールを手に楽しみました。 お昼には解散し、午後からは友人と浄妙寺杉本寺、お楽しみのガーデンテラスでお庭とおやつを楽しみました。

◼️いつ　 今日朝6時から80分弱 ◼️どこを　 家周辺を15キロ程度 ◼️トレーニングの感想　 寝違えて首を痛めていたので数日ぶりのランでしたが、問題なく走り終えることができたので、よかったです！ ◼️OHANAの皆さんに一言 これから暑い季節が来ますがお互い頑張りましょう！

🌈OHANAの皆様 明日は【仙台国際ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ2024】の開催です。 🌺ohanaの皆さんで出場される方 ほぼ快晴ｽﾀｰﾄ時刻10時は気温22℃予想 ちょっと風があるかもしれませんね。 気持ちよく走っていただく為に精一杯の応援をさせて頂きます。finishで笑顔🤗で迎え致しますのでお待ちしております。🙇‍♀️🙇 🏃‍♂️‍➡️招待選手　60名 🏃‍➡️ｴﾘｰﾄ 811名 🏃‍♀️‍➡️一般 9,659名 ♿️ 20名 合計 10,550名

◼️いつ 2024/05/10 ◼️どこを 荒川土手付近 ◼️トレーニングの感想 去年の4月から毎日ウォーキングを続けていましたが、最近はずっとジョギングしてます！着実に体力が付いてきました❗️ ◼️OHANAの皆さんに一言 いきなり走り始めるとなかなかしんどい方が先行してしまうので、ウォーキングでまずは動くことに慣れていった方が楽ですよ😄 みんなで完走目指して気楽にがんばりましょう！

🌺OHANAの皆さん 🌈久し振りの投稿です。 先月より今年最初のﾎﾞﾗﾝﾃｨｱをしました。 🏃‍♀️‍➡️【4月27日（土）仙台ﾌｧﾐﾘｰﾗﾝ】🏃‍♂️ 曇り空　気温27℃と走る方にとっては暑いかもしれませんでしたが、皆さん笑顔で走って気持ち良さそうでした。 親子ペアでは未来のモンスターが出る勢いで快走してました。🤗 2km 106名 2km親子330組　660名 5km 161名 合計　　　　　　927名のｴﾝﾄﾘｰでした。 🏃‍♀️‍➡️谷川真理さんによるﾗﾝﾆﾝｸﾞｸﾘﾆｯｸ95名の参加 🏃‍➡️仙台ﾊｰﾌ ﾌﾟﾛｷﾞﾝｸﾞ&ｺﾞﾐ拾い48名　仙台初開催 　（ｽｳｪﾃﾞﾝ発祥のｺﾞﾐ拾いとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの融合） 明日は、仙台国際ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ2024が開催されます。 　ご参加される方　新緑の定禅寺通りを見ながら楽しんでﾌｨﾆｯｼｭされて下さい。🙇‍♀️🙇

◼️いつ 5/11 ◼️どこを 埼玉県川越市　水上公園 ◼️トレーニングの感想 水上公園のイチョウコース2.7キロを還暦夫婦でジョギング。12月までコツコツと。 ◼️OHANAの皆さんに一言 昨年のホノルルマラソン初参加の感動が忘れられず、今年も参加します。昨年は完歩だったので、今年は少しでも走りたいと思います。ウクレレのぬいぐるみを背負ったランナーを見かけたら、それが私達です。ヨロシク。

久々のLaOhanaです。 年1の健康診断が早く終わったので寄りました。 朝は禁食だったのでお腹ぺこぺこです。

アロハ〜。昨日、T3の自主練習会が中野でありました。リーダーの家に荷物を置いて、5キロちょっとランニングしましたよ。いつもと違う場所を走るのは、新鮮でいいですね。ランチもご一緒して、楽しく過ごしました。来週のT3練習会も、今から楽しみです。

アーリーエントリー期限の昨日、意を決して妻が参加表明したので、期限切れ2時間前にエントリーしました！ 私自身はホノマラ自体は9年前の2015年に続き2回目、妻は初フルです。 2年ほど前から走り始めた妻に、いずれはフルマラソン走ろうね、と唆し続けて、昨年はハーフを走り、ついにフルを走る決心をしたようです 笑 これからホノマラに向けて、一緒にトレーニングに付き合って、思い出に残る大会にしたいですね！

GW最終日、1人で山手線一周ランしてきました。 一周は30駅。約43km、4時間41分、6:33/km、ルートは自己流。天気は曇。初めての一周ランで幾つか失敗もありましたが全体的に面白かったのでまたやりたいと思います！ 実は2月に骨折。投稿も1月白岡マラソンの報告以来４か月ぶりとなります。 1月館山若潮（4時間33分）、2月に肋骨3本骨折して走れなくなり2月さいたま欠場、3月板橋cityは10kmで途中棄権しました。 完治はまだですが一応4月かすみがうら（4時間47分）を完走できたので、ずっとやってみたかった山手線一周ランにGW最終日チャレンジしてみました。 山手線の駅間の道半分は把握しているので残りはグーグルマップで駅間をルート検索しながら走りました。ほとんどは線路沿いで距離も1km～2km。どこでも休憩できるためグレゴリーの軽量リュックには水分とアメだけ入れて出発しました。 以下、文章長めで恐縮ですが振り返ってみます。 １．上野駅～高輪ゲートウェイ駅（9駅：出発駅除、以下同じ） 　AM6:30ライブラン「ホノルル気分で走ろう！90分セッション」と同時に上野駅公園口（正確には手前の東京藝大）から時計回りでスタート。 　ライブラン終了時、高輪ゲートウェイ駅到着（90分、14.5km） この区間は東京マラソンのコースでもあり道は把握しているので地図は見ず各駅の写真を撮る程度。と調子に乗っていたら途中で田町駅を忘れて戻ったり、信号待ちを避けてわざわざ遠回りしたり。 　高輪ゲートウェイ駅で水分補給の休憩中に駅のデジタルスタンプを発見。その後は各駅でスタンプ取得を決めた。 ２．高輪ゲートウェイ駅～恵比寿駅（5駅） 　品川駅までも問題なく到着。次の大崎駅からはグーグルマップで駅間をルート検索。大崎駅でおにぎりを買って朝食＆水分補給。 　山手線半周（15駅目）の恵比寿駅（2時間16分、21km）に10:20頃到着。以前の勤務地であり行きつけの立ち飲み屋で昼から日本酒１杯の休憩を楽しみにしていた。やっぱり美味しかったがまだ半周あるので水は多めに飲んでトイレ休憩し11:00恵比寿駅を出発。 ３．恵比寿駅～原宿（2駅） 　道も分かっているが寄り道もしたいエリア。渋谷STREAMやスクランブル交差点の新装スタバ、マーベル＆コカコーラのコラボでペットボトルとうちわをもらって、原宿で最近開業したハラカドで話題のFAMiRESにてランチ、同建物の銭湯＆ランステも下見。対角のオモカドも行って楽しかったが気づいたら15:00。なんとこのエリアに4時間も滞在してしまった。長すぎに反省。 ４．原宿駅～池袋駅（6駅） 　もらったコカコーラが重たいが炭酸だし揺れて蓋が開けられない、リュックに入らず手持ちしたうちわも正直ジャマ。でも日没までに一周するため急いで走って池袋駅まで到着。 　だが大きな駅ほど駅スタンプ探しに時間がかかる（場所は聞くが改札口が反対側にあるなど） 　トイレ休憩で西武に入るとTBSで井上咲楽さんが考案したゴディバパンを数量限定で販売していたので買ってしまった。リュックはパツパツ、紙袋は手に丸めて風の抵抗を受けながら次の駅へ走る。 ５．池袋駅～上野駅（8駅） 　もはや日没との戦い！山手線の各駅間は1km～2kmなのに急いでいるから長く感じて池袋駅から大塚駅へはほぼ直線距離でショートカットした。 　巣鴨駅では駅の写真を撮り忘れた。駒込駅では上野駅まで電車に乗ってしまえばあと10分なのに･･･とさえ思ったが乗る訳にはいかない。その後も走って30番目の鶯谷駅で遂に真っ暗。 　次の上野駅で一周だが一筆書き的には東京藝大になる。でも夜道は転ぶと怖いから極力走らないことにしているので藝大はやめて上野駅を目指した。そして19:06上野駅公園口到着！ 　しかし駅スタンプが別の改札口だったのでわざわざ坂を下って駅スタンプを押して計測終了。計測開始から12時間40分後だった。 ＜まとめ＞ 　山手線一周はフルマラソンとほぼ同じ距離。いざ1人で走ってみるとタイム的にはフルと大差なく走れました。ノンストップではなかったし、好きな場所で休んで観光もしたので面白くて楽に走れました。 　でも今回は１つ大失敗をしました。なんと浜松町駅に行っていない事に帰宅後気づいたのです。大ショック！ 　駅スタンプも途中から気づいたので御徒町駅～田町駅は押していません。それで来月もまた山手線一周を走ろうと思います！！

こんばんは🌙.｡🤙 今日は夜練に行ってきました( 'ᵕ' )☆ 最初寒かったけど、準備運動してるうちに身体もあたたまり、汗かきました💦気持ちよかったー🤗 今日も走れたことに感謝です🙏 さて、今週は今日がラストラン！ 週末からはダンサー🌺として、ツアー✈️に出発します🫡 精一杯全力を尽くしてきます❣️

◼️いつ 5月9日 ◼️どこを 光が丘公園 ◼️トレーニングの感想 リハビリのためスローディスタンス！前回姿勢を指摘されたので、それを意識して！ ◼️OHANAの皆さんに一言 オハナの皆様現地では宜しくお願い致します☺️

アロハ～！🤟一目標達成！ライブランの走行距離が1000Kmに到達しました～！🎉これで4桁台の仲間入りですね。嬉しいです！😊😊😊これからもコツコツとマイペースで頑張りまーす！😆😆😆

Aloha ! ライブラントレーナーのTakです。 今年も「ホノルル気分で走ろう！」がスタートしましたね！ 来週月曜日は三津家さんがゲスト出演するセッションもあり、今から楽しみですね！ さて今年は「Alohaで初フル」という新企画がスタートしたことをご存じでしょうか？​5月から12月の本番まで、マラソン初心者をフルマラソン完走までサポートする企画です！ フルマラソンを完走できる体づくりをしていくには何をすればいいのか？この目標を達成するために考えだされた課題を各月にこなしていくのですが、5月の課題は「1時間歩き続ける」です！皆で楽しみながら頑張りましょう！ さらに、月に2回30分程度のZOOMでの Q&Aセッションも開催します！課題をこなす上での質問、各月の課題をこなしたメンバーの発表など、12月までモチベーションを保つのに役に立ちます​。 記念すべき１回目は5月19日(日) 9:30AMからです！ 参加予約などは必要ございません、ぜひご参加ください！ 詳しくは https://www.liverunapp.com/honolulu2024 より🌺

アロハ～！🤟ホノマラ2024は初日にアーリーエントリー済み🎉 ふと思い出してワイキキビーチのサンセットを1枚、 久々のハワイに今からドキドキしています！😆😆😆 今日も病院へトコトコ歩いてガンなど治療中... 一部治療は今日終了したが、来年の夏ぐらいまでは続きそうで、 その時の状態次第で定期観察になるかが決まる。 結構かかるんだな～と思いめぐらす😢😢😢 デイケアに行ったり、病院通ったり 働きたくても働けない時期が続くこともあるんだなーと... でも全然嘆いていない... 色々好きな場所を走ろうと計画中🫡🫡🫡 こんな期間だからこそ、 余計に思いっきり楽しもうと元気いっぱいだ！ また忘れられない程感動しそう！頑張ろう（楽しもう）😂😂😂 p.s. ライブ参加、野球観戦など楽しみいっぱいだ。。。👍