みんなでトーク!交流広場

＜　23年10月13日（金）東京レガシーハーフマラソン2023前々日イベントTOKYO ナイトリレーin国立競技場を走ってきました😍✨　＞ ・ 明日に控える東京レガシーハーフマラソン2023。その前々日イベントとして、昨日、国立競技場で行われましたTOKYO ナイトリレーに参加してきました。 ・ ホノルルマラソンOHANAのメンバーとは別の、私が担当するボクササイズレッスンの参加メンバーと参加してきました。 ・ ハワイやマラソンへの関心度に関係無く、皆さんとバトンを繋いで、国立競技場を走り笑顔でフィニッシュ出来たことが、とても嬉しかったです。 ・ ホノルルマラソン2023へ向けて、日頃のランニング＆トレーニングに加え、1.1キロのコースを、キロ4’00”で走ったり、ゆるランしたりと、とても良い刺激になりました😊✨ ・ ★ミスタービーンさん！ リレーマラソンの楽しさを教えてくださったパパさんに感謝です！ 明日の東京レガシーハーフマラソン2023、無理なくファンランでフィニッシュ出来ることを願っています😊✨

アロハ〜🌈 昨日「ぱきこの部屋」にOHANAレジェンドが集結しました！めちゃ盛り上がって楽しかったです😆 私以外の4名は明日のレガシーハーフを走られるのでエキスポに行った帰りに寄って頂きました！明日はあいにくのお天気のようですが、みなさんお元気過ぎる程お元気なのでまったく問題ないことでしょう😆私はギャラリーにて応援しております📣 レジェンドのみなさま、ありがとうございました🤗 ※画像左下のクッキーはHilomiさんの手作り(プロ) 私の作品を纏った愛犬HACCIのクッキー 「PAKICO x HACCI」です！めっちゃ可愛くて食べられません😂解像度低くて見えないのでコメントに画像貼り直しました！ とりいそぎご報告でした😆

10月1日にフルマラソンを走り2週間後のフルマラソンの繋ぎ大会で12Kを走りましたがフルマラソンのダメージが残っていたみたいで脚が思うように動きませんでしたがこの様に大会に出てフルマラソンのペースより多少速く走る事も大事です 30K走は出来てますでしょうか？ホノルルマラソンを完走したいのなら是非やっておきましょうね

ホノルルマラソンまで、あと２ヶ月🏃‍♂️ 4年ぶり、完走を目指して、トレーニングを兼ねて金沢マラソンオンラインにチャレンジ 21kmを2回走り、42.195km完走😊👍 オンラインは、いつでもどこでも、好きな時間、好きなコースをというように、自身の都合に合わせて走れますが… 本大会は、決められたコース、当日の天候、他のランナーを避けて走り、トイレの順番待ちなど、さまざまな環境の中、走ることとなります💨 走っている時は大変ですが、終わってみれば思い出なんてことになるため、今回はどのようなことが、待ち構えているのか？楽しみです。 ちなみに…金沢マラソン運営会社からメールが届きました。 って記録なし⌚️ 計測アプリ起動させるの忘れていた。 記録はなくても、走った事実は残るので満足じゃ😆

こんにちは。金沢マラソンオンライン、無事完走しました。日曜日の夢舞いマラソンは、主人と一緒にゴールテープをきることができました。金沢マラソンオンラインを走られていたみなさん、お疲れ様でした。あとは、オンラインは、ホノルルマラソンバーチャルをやろうと思っています。日頃のトレーニングも、涼しくなったので、気合いを入れて頑張りたいです。

aloha！ 第31回日本山岳耐久レース　ハセツネCUP　走ってきました！ こんなレースは知らないという方に・・・少しだけ解説しますね！ 毎年この時期に開催される、故長谷川恒男さん(登山家？)の記念レースです。 一般的なトレイルレースに比べて結構に過酷です。 距離：71.5km 累積標高：4,582m 制限時間：24時間 これだけなら・・・なんですが・・・ エイドは40km過ぎに1か所だけ！ 1か所のエイドで提供されるのは500mlペットボトル3本(スポドリまたは水)のみ！ 13時スタートなので、ほぼ夜間走！(景観は一切なし) ほぼトレイルでロードなし！ どうにか完走しましたが、予想以上にボロボロでした。 景色の良いホノルルマラソンを楽しみにしながらの苦行でした～

二子玉川で行われたマラソン大会を走って来ました。周りの人と話ししたところ、64歳62歳.60歳と私を含めて還暦過ぎランナーが沢山いました。 ゴール直前で、雨がポツポツと降って来ましたが、なんとか無事に完走できました。 前回の大会から半年ぶりなので、35キロ過ぎから、ペースかあがらず。非常に疲れました。 ちなみにここは 河川敷のコースなので、スタート直後はグランドで野球？ソフトボール？がコースに飛んできて、びっくり‼️ 次の大会は月末の横浜になります。 横浜の次がホノルルです。 あっという間ですね。

今日は30キロ走ろうと意気込んで皇居で走ったのですが、ペース配分をミスって、25キロで切り上げました笑 ハーフの時はいつも1キロ5分ペースで走ってて、ハーフより走る距離が長い時はそのペースを落とす必要があるんですが、気づいたらハーフのペースで走ってました。ペース配分はホノルルマラソンでも気をつけないといけませんね。 30キロ走はまた来週チャレンジしようと思います。

おはようございます。 今日は、川崎で今シーズン最初のフルを走って来ます。 天気はなんとか持ちそうです。 怪我しないよう、安全第一で走って来ます。

前に投稿したSHOKZのヘッドホンの故障の件ですが アメリカのカスタマーサービスから新品が 送られて来ました。保証期間という事で無料でした。問い合わせしてから1ヶ月かかりましたが 対応良かったです。早速朝ランで使いましたが SHOKZやっぱりいいですね。

こんにちは。いよいよ明日、夢舞いマラソンがあります。去年のホノルルマラソン以来のフルマラソンなので、ちょっと緊張しています。今日はゆっくりして、明日に備えたいと思います。明日、夢舞いマラソン走られるみなさん、頑張りましょう。パンさんもエントリーなさっているので、お会いできるといいなぁ。みなさん、応援よろしくお願いします。

こんばんは。 いつも色々、教えて頂きましてOHANAの皆さんには感謝しています。 有難うございます🙏 １つ質問がありまして。。。 ホノルルマラソン大会翌日について ナンバーカードを引き換えたハワイコンベンションセンターにて完走翌日に完走証とタブロイド紙が受け取れると昨年ありましたが、ほぼほぼ同じくらいの時間から今年も受け取りスタートなのでしょうか？ かなり並ばれるのでしょうか？ 事務局からは、いつくらいからお知らせがありますか？　 朝イチでロミロミなんて受けに行ってる場合じゃないですね😅←まだ予約してません 午後便で帰国の為、何か分かればなぁ？と思いまして。。。 宜しくお願いします。

OHANAの皆様こんにちは～!!! 熊本城マラソン2024に続き、北九州マラソン2024にも当選しました!!! 過去、この二つのマラソンへのダブルエントリー歴上、ダブルでの当選は、初の快挙です。 ２～３日、どちらにするか贅沢に悩んで決めたいと思います!!!

またやっちゃた東京マラソンに続き失敗、地元のフルマラソン大会だったので気合を入れてスタートしました心配だったのが完治していない座骨の違和感やはり25K過ぎから痛みに変わりスピードダウンしながら様子を探る 小雨から激しい雨にサングラスが水中メガネの様にはならず手に持ちながらゴールしましたがサブフォー37秒オーバーでしたそれでも年代別で2位になり副賞のリンゴジュースを孫のお土産に帰宅しました 3週間後の『いわて盛岡シティマラソン』では失敗しない様に整体で座骨のツボを痛めつけてきます

普段は練習で走ってばかりなので、今日は3時間ほどサイクリングしました。普段走る時は長くても2時間弱なので、かなり疲れました。でもいい練習になったと思います。 10月中には30キロランに挑戦できればいいなと思ってます。

ハワイが教えてくれたこと ３１個あるものを数か月前に入手しました。入手はハワイ州観光局だったと思います。 おそらくお持ちの方もいらっしゃると思います。 １．どこにいても、誰といても、常に愛（アロハ）をもって接しなさい。 あっという間に１０月。

ベルリンマラソン、行って参りました。 　多くのOHANAの先輩・仲間たちの「想像をはるかに上回る声援😃」と「飲み過ぎ」に対する注意😆、「やらかし」に対する期待😓、等々の後押しもあり（タイムは遅かったですが）なんとか完走することができました。 評判通りの、走りやすく景観・応援とも素晴らしいコースで運営も申し分なく、諸事情さえ許せば毎回参加したくなるような大会でした。 ONE TOKYOのご招待枠でベルリンに当選したのですが、OHANAのつながりで知り合った方々の後押しがなければ一人で未知のベルリンに乗り込む決断はとてもできませんでした。背中を押して頂いた皆様に心から感謝申し上げます。 　その中の一人でベルリンマラソン複数回経験者の「某百獣の女王様」には本当にお世話になりました。事前のオリエンテーション（飲み会🍺🍶）、ベルリンでのＥＸＰＯと当日の動きの打合せ（飲み会🍺）、ブレックファースト・ラン、本番スタート時とゴール後の打ち上げ（当然飲み会😃）、等々走っているときは遥か彼方に行ってしまいましたが、それ以外では相当助けてもらいました。 　およそ１週間、マラソン絡み以外は一人旅でしたが、OHANAの先輩・仲間たちとLINEで繋がっていたので全く孤独ではありませんでした。大好きなヨーロッパの古い街並みや郊外の絶景、おいしいビール、そして快適な涼しさを満喫でき、本当に思い切って行って良かったです。 　土地勘もあり、勝手がわかっているホノルルマラソンも楽しいですが、それ以外の海外マラソンにも「はまりそう」です！（お財布と相談は必要ですけど・・・・） 　「やらかし」は・・・・・意外にもたいしたことはなかったです。乗り継ぎのヘルシンキ空港で「お客様のお呼び出しを申し上げます。ミスタービーン様、ミスタービーン様、まもなくFINNAIR○○便が離陸いたします。至急、49番ゲートまでお越しください（日本語）」と、優しくも少し鼻にかかったような女性の声で、そう、あのデパートで耳にする迷子の親探しの館内放送のようなアナウンスをされてしまったこと、くらいでしょうか・・・・・

今日熊本城マラソンの抽選結果の日だったんですが当選しました。 今年ホノマラは走れませんが11月の福岡マラソンと2月の熊本城マラソンに向けて頑張りたいと思います。

今日の中秋の名月🌕は満月です。 福岡も陽が落ちると随分涼しくなってきました。 満月を見ながら、久々に2時間ノンストップラン‼︎

また教えて下さい！　足の故障を抱えているので、ホノマラの際に消炎鎮痛スプレーを持っていきたいのですが、サロンパスDX等はだいたい引火性ガス使用なので飛行機の預入荷物でも不可ですよね。 皆さんは海外で走る際にどうされていますか？ ホノマラの時はコンベンションセンターのブースとかで購入できますか？あるいはワイキキで購入できるショップなどご存知でしたら教えて頂けると助かります。 預入できる良い消炎鎮痛スプレーがあれば教えて下さい。 (当方はジクロフェナクの液体ローションが効果強く、ゼノールSXのチック剤が塗りやすくて使っています。) 宜しくお願い致します！

こんにちは　皆さんの頼もしいトレーニング日記 楽しく拝見しています 先日のしまなみ海道ウオーキングで右親指の爪に血豆？が出来 今爪が真っ黒になっています 前回（4月）の明石、神戸ウォーキングでは両足ともごく一部出血しただけで痛くもなにも有りませんでしたが 今回腫れてジムの靴を履くと痛いです （ランニングシューズは少し大きめを履いています） 血豆？のできる原因と どうすればならないのかご存じの方いませんか？

すみません、教えて下さい。 「投稿する」のボタンからファイル添付で写真を選択する時、複数の画像の選択の仕方が分かりません。 多分簡単なことのはずですが、恥ずかしながら分からずご教示下さい。

久しぶりの投稿になります。 8月ごろは参加に燃えてたんですが、仕事で忙殺されており、参加の熱が冷めかけてました。 今年のホノルルマラソンの開催はされる予定でしょうか？ また近々、都内でホノルルマラソンに関する集まり等ありましたら、共有頂けますと幸いです。 また、この場を借りて火災事故の件では被害に遭われた方々には謹んでお悔やみ申し上げます。

スタート5時という事で、ホテルからの移動を始めるのは3時過ぎなのかなぁ💦と覚悟しています。 その時間って、まだ暗いですよねー。 多くの方が歩いてスタート地点に向かっているとききましたが、みなさんライトを持ったりしているのですか？また、ハワイとはいえこの時間だと何か羽織りたいぐらいの気温でしょうか？ 荷物は増やしたくないけれど、必要最低限のものは用意したい！ 経験者の皆さんのアドバイスをお願いいたします。

皆さんは大会の時、どんなことをされていますか？ 私は、鈍足ランナーだったので、リストバンドに関門の締め切り時間に間に合うようにイメージし目標タイムを書いて走っていました。 ホノマラはゲストランナーをターゲットにするか、知り合いとのすれ違いポイントを目標にするかくらいでしょうか? 余談 今週のiHeart Hawaii はいつになくハワイ気分に浸りました。