こんにちは ホノルルマラソンエントリー第一期が今日までだっので今エントリー完了しました。 今月は白井梨マラソン、東京レガシーハーフ、手賀沼ハーフと大会続きです。 関門にかからないよう頑張ろうと思っています。 関門が無いホノルルは参加しやすいにですが、足切りが無いので自分との戦いが辛いです。 自分なりの目標を強く持ってあと2か月腹をくくります。 コロナの第8波が来ないことを願います。

アロハ〜。みなさんは、ホノルルマラソン当日は、ランニングキャップを着用予定ですか？私は、普段の練習では、ランニングキャップをかぶっていないのですが、大会は必ず着用しています。ピンクのランニングキャップで、可愛いので気に入っています。みなさんのランニングキャップは、どこのメーカーのものを着用されていますか？ハワイの日差しは、けっこう強いですよね。今日は、そんなに暑くもなく、絶好のトレーニング日和ですね。ホノルルマラソンまであと二ヶ月、頑張っていきましょう。

こんにちは。夢舞いマラソン、なんとかゴールすることができました。はやくも8キロ付近で転倒してしまった時は、どうなることかと思いましたが、完走できて良かったです。また、30キロ地点あたりで、疲れがどっとでて、かなり歩いてしまいましたが、無事終わってほっとしています。途中、麻布十番でたいやきを食べたり、神楽坂で肉まんを食べたりして楽しかったです。初フルマラソンということで、不安ではあったのですが、終わってみると、自信がついたように思います。ホノルルマラソンに向けて、いい練習になったと思います。また今日から、気持ちを新たにランニング頑張っていきたいです。たくさんの応援、ありがとうございました。

帰国に関して、どのようなことをしなければいけないかを 調べていますが、面倒になってきました。 ファストトラックが気になります。 https://www.hco.mhlw.go.jp/fasttrack/　から必要なアプリをインストール・設定する必要があるようです。 MySOS（入国者健康居所確認アプリ）で 空港での検疫手続きのため、ワクチン接種証明書事前登録の必要があり、日本入国前に登録をアプリで行うことが、できるようです。 しかし、事前に検疫手続きを完了するには、到着予定日時の6時間前までの申請が必要みたいですが、出国する前にできるのかな？ 登録内容の確認が完了するとアプリ画面が緑または青に変わり、 日本到着時に緑色または青色の画面の場合、書面での提出・審査が不要になるので、やりたいのです。 他にも、やらなければいけないことはあるのでしょうか？ 漏れていたら、入国できない？　前途多難です。

おはようございます。夢舞いマラソン当日となりました。昨日は、たくさんの励ましコメント、ありがとうございました。夢舞いマラソンには、ホノルルマラソンの練習になるかなと思って、エントリーしました。頑張ってフルの距離、走りたいと思います。みなさんも、素敵な日曜日をお過ごし下さいね。

あらゆる障がい者ランナーに伴走ランナーに伴走ランナーをマッチングする認定NPO法人ぽっかぽかランナーズの林です。 大阪マラソンが14日から先着で再募集します。 https://www.osaka-marathon.com/2023/news/view.html?id=1327 ぽっかぽかランナーズは寄付先団体として、ブースも出しますので、大阪マラソンに参加される方は御声掛けください。 11月20日は当会主催で「ぽっかぽか共生マラソン大会」を開催します。ペースメーカーも走りますので、ホノルルマラソンの練習にいかがですか？ https://marathon.pokarun.com/

東京レガシーハーフ（10/16開催）、面倒な登録と記入漏れにご注意を。。。。 当大会に参加予定の皆さん、諸々の連絡が来ていると思いますが、受付時に必要な登録と記入が面倒くさくありませんか。こんなに徹底するのかと思うほどの内容で、ホノルルマラソンの比ではないですね（笑）。 しかもこれだと例えばスマホやマイナンバーカードを所有していない人は、最初からエントリー躊躇しますよね。このようなことエントリー時に謳っていましたか？ いずれにしても、毎日の体調記録観察も含め記入漏れがないようにしたいものです。当日もスマホでチェックされるなんて、これじゃ、全ランナーがスマホ携帯走行になるのかな？貴重品は荷物で預けられないですしね。 今朝は最終確認。20kmキロ6分のペース走で終えました。16日は今年初めての大会参加雰囲気を感じて来る、でしょうか。参加の皆さん、必勝！

アロハ〜。明日、夢舞いマラソンに出場します。フルマラソンは初めてなので、とにかく完走できるよう、頑張りたいです。大会前日にやっておくべきこととかはありますでしょうか？あと、フルマラソンの心構えなどありましたら、ご教示下さい。今からすごい緊張しています。

先日、ホノルルマラソンのちょっとした攻略法をアドバイスさせて頂きましたが、今回は第2弾(大袈裟ですが、、)として、過去、持参して便利(有効活用)だった物を紹介します。①バンドエイド:シューズずれ防止、ワセリン:ランシャツ等ずれ防止②飴類:ラン中の糖分補給③常備薬:風邪薬、胃腸薬等、万一に備えてです④インスタント麺類:ホテルにはポットが有ると思います、小腹がすいた時用、お菓子とかも。ホノルルで買うと結構高いです⑤割り箸、プラスチック製のナイフ、フォーク類:フルーツ等購入した時用として⑥雨ガッパ:観光中やマラソンスタートまでの寒さ防止⑦サプリ類:私は500㎖のボトル持参で走りますが、溶かして飲む為です。やはり日本製が良いです⑧洗濯用洗剤(小分用):ホテルで洗濯機面倒臭いですよね、ホテル室内シンクで簡単に済ます為。思い付くまま書いてみました。以上、長くなりましたが少しでもご参考になれば幸いです。

数名の方が報告されていますが、僕も京都マラソン当選（4回目）しました。一方、東京マラソンはハズレ。 京都マラソンの翌週が大阪マラソンで、初の２週連続フル参加となりますが、不安とワクワクが今共存してます。 今シーズンの参加レースはこれで確定しました。 神戸→ホノルル→京都→大阪（あ、三都物語だ！古っ） 思えばマラソン動画初投稿は『京都マラソン2018』でした。 https://youtu.be/edzleiM4JgY

あと65日🌺🏃‍♂️ 気持ちもたかぶってきたので、 ちょこちょこ投稿したいと思います。 みなさん東京マラソンの話題で盛り上がってましたね🏃‍♂️ 私の友達は今回結構当選していました✨ 私も2020年の権利移行が生きてるので走る予定でいます✨ さて、写真は2016年かな？と思います。 今年は悩んだ末に久々のハワイ、メインの結婚式を満喫するために夫婦で１０㌔の参戦としました😓 コスプレの予定もないですが、新郎新婦とわかる風船など、いろいろ検討中です😄✨ 残り２ヶ月ちょっと、ワクワクしながら当日を迎えましょ〜☺️✨

アロハ〜。みなさんは、ホノルルマラソンでサングラスをなさって走られる予定ですか？私は、普段の練習の時は、サングラスをしてないので、当日どうしようか考え中です。ハワイの日差し、けっこう強めでしょうか？ホノルルマラソンの経験がおありの方、教えていただけるとうれしいです。

皆さん、あと2ヶ月と少しですね。ホノルルのコース、初めての方もいらっしゃると思いますので、私が過去30回経験した事をお知らせします。①先ずスタートですが、ゴール予想タイム順に整列ですが、その範囲内でなるべく前をお勧めします。一応スタート地点通過から計測されますが、後方ですと走り出すまでに相当時間のロスが発生します。②カピオラニ公園(10k)までは、平坦が続き応援も多いのでペースが上がりがちになりますが、ここはグッとこらえてください。③ダイヤモンドヘッド(11k)から高速道路登り口(17から18k)までは登りと坂の連続です、ここも抑え気味で。③高速道路からハワイカイ入口(23k位)の10kは下り坂ですので、結構良いペースで走れると思います。ここで稼ぐ。④ハワイカイ出口(28k位)から高速道路出口(35k)までが、ダラダラした登りオンリー、ここが難所です。とにかく頑張るのみ。私はこの高速道路を走る時は道の端っこを走っています。理由は苦しいながらも自分の走りに集中出来るからです。⑤カハラ(37k)からダイヤモンドヘッド頂上(40k位)まで、ここも緩やかな登り、自分を鼓舞し頑張るのみ⑥ダイヤモンドヘッド頂上からゴールまでの2k、ここまで来たらあとは惰性で行けると思います。ゴール前はなるべく前後左右のランナーと重ならないように、そして笑顔でゴール！何故？プロのカメラマンが写真を撮ってくれるからです。長文になりましたが、少しでもご参考になれば幸いです。

今日は雨も降り寒さを感じます。 さて、今日は京都マラソン2023(2月19日開催)の抽選発表の日です。 幸いにもこちらは当選していました。東京は残念でしたが、これでホノルルと京都に参加できることになり、モチベーションアップにつながります。 どなたか当選されたかたは射ますか？

アロハ〜。東京マラソンにエントリーされたみなさん、結果がきましたね。ぱきこさんをはじめ、みなさんも落選されていましたが、私も、残念ながら、落選でしたよ。倍率がすごいから、仕方ないかと思って、あきらめています。OHANAのみなさんの中で、東京マラソンに当選された方はいらっしゃいますでしょうか？それから、過去東京マラソン走られたことのある方、感想などお聞かせいただけるとうれしいです。

東京マラソン落選でした😩

ハワイカイ周回コースあたりで、いつものことですが足の疲労がピークになります。 入口あたりに、佐藤製薬さんの消炎スプレ－のサービスがあり、いつもお世話になっています。 今回はない可能もあるかなと思い、塗る塗布剤を持っていくつもりですが なにかおすすめの鎮痛消炎剤はありますでしょうか？

先ほどのかおりさんの投稿に関連です。 皆さんの睡眠対策は？私は日本の大会では寝られないことはないのですが、ホノルルでは興奮状態なのか2回は全く眠れず徹夜状態で走りました。(もちろんタイムはボロボロ) 前日の夜は、21時ころにはベッドに入らないと睡眠時間が5時間ほどしかありません。皆さんはどのようにして、熟睡対策していますか？ なお、私はお酒が弱く大会前日は飲みません。

皆さんアロハ〜🌈 昨日、ESTA申請をして本日確認したら 「認証はしようにんされました」となってました。 ESTA申請完了しました。🤙🤗🤙 ホノルルマラソン楽しみです。😤🏃‍♂️

おはようございます。ホノルルマラソン当日は、何時に起きる予定ですか？それから、朝ご飯は、どのような物を召し上がられますでしょうか？朝5時のスタートなので、気になりました。わかる範囲で、教えていただけるとうれしいです。

みなさん、こんばんは♪ 昨日も今日も昼間は暑いです〜😅 息子も無事、回復し私も夫も感染せずにすみました！ 私は職場の都合上、濃厚接触者とはいえ１０日間と連休も重なり約２週間仕事を休むことになり、先週やっと復帰しました､､､ 昨日、久しぶりにちょっと走りましたが体は正直ですねー 今日はすねとか膝が少々痛みます､､､😮‍💨 すみません、本題の質問です。いつも質問ばかりですみません😭 １２月の日本からハワイへ行くのに服装はどのようにみなさんされているのでしょうか？

10月１日午後、郵便でホノルルマラソンTシャツが届きましたので、早速　着て走りに行ったのですが、17〜18キロ走ったところで、足がつりそうになり中止にしました。本番で足がつらない練習など、教えてください。　走り切れるか段々不安に成ります。

こんにちは。10月が始まりましたね。今日から、TATTAのオンラインマラソンイベント、オクトーバー・ラン&ウォークがはじまりましたよ。ヒット万さんも参加予定でいらっしゃいます。10月いっぱい、累計走行距離で順位を競うイベントですよ。無料で今からでも参加できるので、興味を持たれた方は、是非エントリーされてみて下さい。あと、朝9時30分からのOHANA会に参加される方、よろしくお願いします。

アロハ〜。SHOさんと参加していた、Smile Run Action、今日で終了になります。TATTAのオンラインマラソンイベントで、トータル160キロ走りました。9月いっぱいのオンラインマラソンだったのですが、思ったより距離を伸ばせたので良かったです。SHOさんも、お疲れ様でした。またご一緒させていただけるとうれしいです。みなさん、明日はOHANA会ですね。今からすごい楽しみです。

今日は多摩川河川敷のハーフマラソンの大会に。台風一過の好天気☀️ 暑過ぎた〜🥵 この1ヶ月スピード練やってるし、一昨日の感触も良好。ところが走り出すと、なんとなく脚が重い。ペーサーに付いてはいけるけど、もっと楽勝のつもりだった...😅 10kmから怪しくなり、15kmでもういっぱいいっぱい。とうとう19kmの給水所で30mほど遅れを取ったものの、なんとか粘り、それ以上離れる事なくゴール。 目安としていた100分切りをなんとか達成！ 2月の前回大会から55秒の短縮で、1km当たり2.6秒アップ。たかが2.6秒、されど2.6秒でしょうか。 自信がついたのと、課題が明確になったので、やっぱり大会は出ておいた方が良いですね。他のランナーがいる中での給水の練習にもなりました。 ホノルルまであと2ヶ月。頑張るしかありません😤 ホノルル本番で着用予定だった、MMAのアロハ柄のシャツで走りました〜🤙