みんなでトーク!交流広場

今日は多摩川沿いを旅ランです。Googleさんで調べたら城跡は少ないのですが、八幡塚砦跡っていうのがあったので、ルートに組み込んでみたのですが、ただの神社でした。跡らしき石碑とかもなくて、城ランとは言いがたくなったのが残念です。ここの土手は以前も走ったことがあったので、戻りはまだ走った事がない川崎側を通って見ました。ちょっとイマイチ。 普通に大田区側を往復するのが正解っぽい気がしました。 ところでこのランルートって片道50kmだそうですが、全線走った方っていますか？

関東圏にお住いの皆さんは羽田空港と成田空港、どちらが好きですか？ 僕は千葉県北総地域の片田舎に住んでいるので、ハワイだけでなく、海外旅行でいつも利用するのは成田空港です。ですがツアーとかの国内旅行で飛行機を利用する時は羽田空港が多いです。 子供のころは、家族がよく羽田から海外旅行に行ってましたが成田空港が開港した1978年、僕は中学生の頃でした。感受性の強い年ごろにテレビで放映していた、成田空港開港時のすさまじい実情は結構な衝撃だったのを覚えています。もっとも明かりひとつない成田市の畑の中に超近代設備が完成したのもそれなりに衝撃でしたが。 開港以来警備の異常な厳重さもよく印象に残っていて、新婚旅行の時に利用したときも相変わらず警察の警備がすごかったの覚えています。ですが開港から40年もたつと、さすがにそのような歴史はもはやほとんど感じない雰囲気になりました。 そう考えるとグローバル化した現在、2024年に世界で最も清潔な空港ランキングに選ばれた羽田空港は、やはり日本の空の玄関と呼ぶに相応しいと言えますよね。 海沿いの羽田空港、山間（といっても千葉県には山らしい山はありませんが...）の成田空港。自宅から同じ距離にあったら、やっぱり羽田空港を選ぶかなぁ。

◼️いつ １０月６日(日) ◼️どこを 札幌マラソン(ハーフ) ◼️トレーニングの感想 先週から鼻風邪に…。蓄膿気味の鼻づまりが抜けず、ポケットティッシュを持ちながらのハーフマラソン。 やっぱ体調悪いといかんですね。しんどかったー。 ◼️OHANAの皆さんに一言 あと2ヶ月、楽しみがぐんぐん加速しますね☺

10月のお題◼️いつ 10/6 朝 ◼️どこを　海 and 近所 ◼️トレーニングの感想 ナイキのトレーニングプランにより30k走りました。涼しくなって来たとはいえ久しぶりの30kは後半足が痛くなりました。リカバリーちゃんとしなきゃなと思いました。 LR8時のセッションでは長距離ランしてる人たくさんいて励まされました😁 ◼️OHANAの皆さんに一言 ホノマラまで2ヶ月になりましたね！寒暖差に気をつけてランandウォークしてください😊

10月のお題「ハーフマラソンの距離を走ってみよう」に挑戦しました。 ◼️いつ 　今日10月６日㈰９時半～ ◼️どこを 　真駒内公園→中の島通→大通公園→豊平川右岸通り→真駒内セキスイハイムスタジアム ◼️トレーニングの感想 　秋晴れの札幌の空の下を気持ちよく走りました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 　やっと走りやすい気候になってきました。

本日札マラ参加された方々お疲れ様でしたー🙌 北海道ではこの時期異例の20度超えかつ快晴で汗ばむ陽気でしたし、脚の様子を伺いながらでしたのでパーソナルベストにはほど遠い記録でしたが、ゴール後脚の状態も悪くなってないですし、ホノルルに向けて良いスタートがきれたかなと思ってます！😁　

◼️いつ ◼️どこを ◼️トレーニングの感想 ◼️OHANAの皆さんに一言

8月25日の北海道マラソン以来、9月はお題であります『休憩を含む4時間走』のみでほぼお休み状態でしたが、10月に入ってそろそろホノルルマラソンに向けてトレーニングしなくては、ということで午前中、走って来ました。若干の雨がぱらつく程度の曇りで気温も低く走り易いコンディションでホームグラウンドの新横浜公園トラック～鶴見川河川敷を走りました。 　久しぶりのRunなので12kmを6分半くらいのペースでと思っていましたが、5km過ぎからペースが上がり6分10秒くらいで走り切りました。北海道マラソンの夏場のトレーニングは熱中症に気を付けながら、10kmを走るのも難儀しましたが、今は雲泥の差がありますね。 　来週14日にひでさん企画のBOOSTランニングフェスタin国立競技場のハーフリレーマラソンに参加しますので、今週、インターバルトレーニングもやる予定です。 　

◼️いつ 10月6日 ◼️どこを 相模原米軍基地内 ◼️トレーニングの感想 10月のお題も兼ねてですが、 ハーフマラソンの距離を大会で走りました。 スピードは遅いですが、 一歩も歩かず完走出来たのが嬉しかったです。 ◼️OHANAの皆さんに一言 自分のペースで頑張りましょう！

◼️いつ　 今朝 ◼️どこを 皇居で20キロ ◼️トレーニングの感想 最後に20キロ走ったのがいつか覚えてないくらい久しぶりでしたが、100分きることができてよかったです。ただ、長距離ランの練習不足が否めないので、頑張ろうと思います。 ◼️OHANAの皆さんに一言 あとほぼ2ヶ月経てばホノルルマラソン当日ですね！怪我しないように注意しながら頑張りましょう！

◼️いつ　本日10/6 ◼️どこを 埼玉県川越市　水上公園　イチョウコース＆サクラコース ◼️トレーニングの感想　今日も朝から小雨模様でしたが、水上公園の曼珠沙華が、半月遅れの満開を迎え、季節外れのサクラかの花びらが散る中、夫婦二人で楽しく走りました。🙋 ◼️OHANAの皆さんに一言

昨年のホノルルマラソン大会の感動が忘れられず、只今資金を貯めております…😅

アロハ〜。昨日、T3練習会がありましたよ。10キロ走りましたよ。キロ8分30くらいで走ることができたので、良かったです。来月は、15キロ走る予定らしいので、楽しみですね。宿題もでたので、しっかりこなしたいと思います。

◼️いつ　本日10/5 ◼️どこを 埼玉県川越市　水上公園　イチョウコース ◼️トレーニングの感想　途中、雨が降り出したので2.7kmで終了。YouTubeの「oba runchannel」「たむじょー」を見ながら、今年のホノルルマラソンに思いをはせる毎日です。 ◼️OHANAの皆さんに一言

アロハ〜🤙久しぶりの投稿です。 今年はホノマラ前々日にスカイダイビング申し込みました。ハワイで飛ぶのは4回目だったかと思います。動画投稿するようになってからは初なので、動画に組み込めるよう動画&写真撮影プランにしてます。楽しみ！

久しぶりにアーリーではなく１期でエントリー😅 ただ今回は先にツアー代金、全て支払い完了済😊 いよいよ15回目のホノルルマラソンです✨ 今年は毎年、何人か参加してた仲間たちがいないので現地でもひとりぼっちですが三度目の正直、OHANAの皆様にお会い出来るの楽しみにしてます😄

🌺家族フォトコンテストのその後🌺 今夏のハワイ旅行では家族4人それぞれがハワイらしい写真を撮り、その内の1枚でWood Photoを作製してリビングに飾るという家族企画をやりました😁 みんなで選んだ1枚を専門の方にオーダーし出来上がりを楽しみに待っているところです。(後日発表ですが家族にとってとても意味ある1枚が選ばれました🏆) その1枚ではない下の写真は10歳の娘の渾身の1枚。波や砂の状況の変化とタイミングを見ながらのこだわりの作品✨これはそのままが良いと思いA4でプリントして昔のJALハワイ便のモデルプレーンなどのエリアに一緒に飾ります。 ホノマラ2024が近づいて来ましたね！気分上げていきましょう🌈

北九州マラソン2025、当選いたしました!!! 2025年最初のフルマラソンが決まって、ホッとしています。 また、メーテルに会えるよう頑張ります!!!

はじめまして。 今年はじめてホノルルマラソンにチャレンジします。 憧れのハワイ、初ホノルルマラソン♪ 楽しみな半面、海外初レースなので不安もいっぱい。 皆さん、色々と教えてください。 よろしくお願いします。

時折、雨が降る中、大阪城公園を周回しました。 東京で皇居周回するとき、半蔵門にあるジョグリスを利用🏃‍♂️ 大阪城公園には、ランニングベースがあり🏯 ロッカーに荷物を入れて、シャワーを浴びることができて便利🚿 1周、約4kmを5周 涼しくなったとはいえ暑かった🥵 隣店には、ハワイアンフード店があり、食べたかったけど… 予定があり断念、またの機会に食べたいですが… メニューみたら、マラサダが無かった😵

アロハ〜。9月のトレーニングルームのバッジもらえました。10月も、頑張りたいですね。

2024ホノマラ本番まで2か月ですね。 行方不明だったHISで記録してもらっていた2006年のホノマラのDVDが出てきたので気分上々です。当時の申し込みはエントリー代も含め10/20でした。 FINESHERの新聞もシューズにつけていたチップも物持ち良く残っていました。 DVDに自分が映っているので久々に見ていようと思います。 料金は今と比較にならないですね。（サーチャージ：20,000、マラソンエントリー代：13,000とか） $1：¥115.75 そういえば、禁酒、禁煙で5㎏減量し15㎞走れるようになり本番に参加しました。本番でも呼吸は全く問題ありませんでしたが、右ひざが途中で痛くなりかなり歩きになり(DVDの6箇所の映像では戻りのダイヤモンドヘッドの上り以外はRUNでした)ネットで6時間2分でした。（グロス6時間20分）

初めまして。 2024年エントリーしました！ 初フルマラソンに挑戦です。 そして、マラソン初心者です(- -)(_ _) あと２か月・・・と焦っていますが、 楽しく完走することを目指して頑張って練習します！！ みなさんと情報を共有させていただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

本日の朝ランで久々に見えた北海道の姿 ランニング中に見られるのは年に1度あるか無いかですね 手前の下北半島のはるか向こうに見えるのが檜山半島です

◼️いつ 10月2日(水) ◼️どこを 近所（ふじみんの街） ◼️トレーニングの感想 10kmBU走　46m21s ◼️OHANAの皆さんに一言 PBで走れましたぁ😆