みんなでトーク!交流広場

お疲れ様です♪ 本日、雨の中地元のUMEロードマラソンのハーフに参加しました。いゃ〜どうしようか迷いましたが やっちゃえ○○○○でカッパ着て走ったり、濡れたり、ラジバンダリーして濡れ鼠でゴール‼️久しぶりの筋肉痛になりました😅 今日のゼッケンは今注文のラッキーナンバーでした ホームランは打てませんが⁉️

今日こそハパルアのライブラン参加と思ってたのですが、この時間帯は大阪に向けて名神高速を走ってました。 我が家のワンコが土曜の夜に別の診察でエコーをしてもらってる時に癌の疑いの塊が見つかり、より詳しいCTを撮るために、かかりつけの先生のお友達がやってる大きな病院へ。 発見が早く転移はしてなさそうとの事で、明日手術になります。 ワンコもですが、早期発見が大切なこと改めて思い知らされましたので、皆さんも健康診断や人間ドック受けてくださいね。

松山から、移動して大阪✈️ 大阪マラソン開催とあって、ランニング仲間、飲み仲間、悪仲間が、チャレンジするため、応援に行きました。 天候は雨☂️気温7度😵 沿道からの応援は寒かった。 走っているランナーも、防寒対策して走る方が、たくさん🏃‍♂️ 2014年、大阪マラソンにチャレンジしたことがあり、さすが食い倒れの街🌇 当時は、たこ焼き、串カツ、お好み焼きなど、粉もんを振る舞っていただきました😆 結局、仲間達を見つけることができず、スーパー銭湯で温まりました♨️ 大阪マラソンも、ホノルルマラソン、ハーフマラソンハパルアみたいにバーチャル開催、やってほしいです👍

東京マラソン最後の10Kペース走を室内レーンでフィニシュタイム3時間50分切りで一緒に参加するラン友とやり2K毎にペーサーを交代して無事終了しましたいつもは僕だけがペーサーをするのですが今回に限りラン友にもペース感覚をしっかり確認させるためにもペーサーをしてもらいました

OHANAの皆様 こんにちは😃 皆様は三連休如何お過ごしでしたか？ 前回の三連休に引続き昨日丹沢へ山行しました。 前日降った雪❄️か枝葉に積もりキラキラと霧氷で綺麗な山道を小鳥達の囀りをBGMに登りました。今迄丹沢に登った中で富士山が1番素晴らしく夏に山行する北ア、南アルプスも良く観えて頂上で暫く見入ってしまいました。ただ山道はグチゃぐちゃで泥ドロになってしまいました〜（笑 帰り道雪だるま⛄️はそこら辺に沢山有ったので友人の猫🐈ちゃんを思い浮かべ作ってみました！ランの筋肉とは違う所を使う山登りで良いトレーニングに成りました。

アロハ〜。ハパルアルーム、100回目の投稿ですね！すごいですね〜。

こんにちは。 直接ハパルアに関係ない話題です。 前回12月のホノルルマラソンからの帰りに私のスーツケースの一部分が壊れてしまいました。 そのスーツケースは以前旅行した時にルクセンブルクで買ったものでした。 壊れた箇所はスーツケースを引っ張って移動する布製の紐の部分が全部でたまま、もどらなくなりました。 12月の終わり頃、直してくれる業者さんを探した結果、サムソナイトジャパンの修理部門が受け付けてくれました。12月に宅配便で、その部門へ送りました。 そして1週間位前に戻ってきました。きちんと治っていました。メールなどでやり取りをして、ことを進めました。かかった費用は行きの宅配便の代金2920円と戻りの着払い便ね2200円だけでした。これで新しくスーツケースを買わないで、ハパルアでも、ホノルルマラソンでも行くことが出来ます。

2024年度OHANAレジェンドバッジいただきました！ 吉祥寺ランニングクラブを立ち上げて、ペースが上がりました♪ https://www.facebook.com/groups/3264473063787114 早くハムストリングスが治って、走り出したいと思います！ 年度末にかけて仕事がタイトになり、投稿やいいねが減るかも？ですが「マーラマの心」で見守っていただければ幸いです(^^♪

ハワイズハーフマラソン ハパルアスペシャルセッションに参加しました！皇居の方まで行ってついでに20キロくらい走ろうと思ってたのですが、雨予報が9時くらいからに変わってたので、家の近くを走りました。寒いと思い、ヒートテックとマフラーして走ったら、汗かきました笑　 結果は4位、頑張りました笑

アロハ〜。ライブラン、走りました。75位でしたよ。ハパルア気分で走ろう！ライブラン、楽しかったです。3.95キロ走りました。OHANAのみなさんの名前も聞けて、うれしかったです。ライブラン、みなさんお疲れ様でした〜。

今日はいわきサンシャインマラソンです。 昨日は太陽が出て天気が良かったのですが、今朝は曇り空です。天気予報では15時ごろから雨になるようです。 頑張って走ってきます。

アロハ〜。ハパルアを走る際、持ち物は何を持って走られますでしょうか？私は、少しの現金とティッシュペーパー、ジェルなどですかね。これは持ったほうがいいというのがありましたら、教えてください。

第15回南魚沼グルメマラソンにエントリーしました😊 国内外、通じて唯一、第１回から皆勤参加😄 去年は何故か5月末の開催でしたが、その他は毎年、6月２週目の日曜開催✨ つまりホノルルマラソンの丁度、半年前の開催なので毎年、上半期はグルメマラソン、下半期はホノルルマラソンを゙目標にしてます😊 コロナ後、昨年、復活したグルメパーティ、今年も゙沢山、食べたいと思います😅（写真は昨年のグルメパーティ）

この投稿でプラチナバッジになる予定です。 OHANAの皆様のお喋りを楽しませていただいているうちになってしまいました。 ◇ １月14日に始めたライブランですが、明日のハパルアのセッションで100回目を狙っています。 かおりさんに触発されて要領得ないまま始めたライブランですが、とても楽しませていただいております。 ありがとうございます。

2週間後に迫った大会に向けて練習会に参加しました（ウォーキングです） アンバサダーと２０名程でベテランの方に質問をしながら2時間歩きました 天気も良く清々しい気分 がんばるぞ～💪

金沢にも小さな春がやってきました。 河津桜が咲き始めました🌸 金沢市民のジョギングコースで 犀川河川敷があるんですが 両岸にソメイヨシノが並ぶ一角に 少しだけ河津桜が植えられてます。 今日はパパルアのパパルア、10kほど 走ってきました、そろそろって感じです😀

アロハ〜。AYAトレーナーがハパルア行かれるということで、ホノマラみたいに、エクササイズ動画の公開とかはないんでしょうかね？ホノマラの際は、申込した方には10くらいの動画が公開になっていましたよね。

ハパルアまでは2ヶ月を切り皆さんトレーニングされていると思いますハーフマラソンでもペースを間違えると15K以降のペースが落ちていまします早ければ10K辺りから脚に違和感が出てきます まずはゆっくりでも良いので2時間走をやってみましょう 出来たらそこでペースを決めていけば良いのではないでしょうかハパルアのコースを見たら15K過ぎからダイヤモンドヘッド脇を上るのでなおさら力を残しておく必要があります難所はここだけなので後は栄光のゴールへ突き進んでください

アロハ〜。ハパルアに行かれた際は、ハワイ出雲大社も行かれてみて下さい。前回のホノマラで行く予定だったのですが、直前でキャンセルしてしまったので、行ってみたいです。完走の御守りとかもありそうですよね。

アロハ〜。この投稿で、450回投稿になります。ハパルアのスペシャルルームができてから、ペースアップしましたね。（笑）次は、500回投稿を目指して頑張っていきたいと思います。これからもよろしくお願いします。

アロハ〜。ハパルアのコースは、ホノルルマラソンのいいとこどりのコースで、走っていて楽しそうですよね。長いハイウェイがないだけでも、かなり魅力的だと思います。ゴールは同じくカピオラニ公園です。

気温10度、曇り空☁️ 軽く流す感じで、松山城周辺を走りました🏃‍♂️ そのあとは、やはり道後温泉♨️ 坊ちゃん列車で最寄駅に到着🚃 駅舎を出たら… ハーフマラソン ハパルア走られたんですか？ と、女性に声をかけられた。 ハパルアにチャレンジしたとき買った、パーカーを着ていたからだ。 4月ハパルアにチャレンジを、検討されているとかで、2月11日に開催された愛媛マラソンを完走されたそうです。 温泉の方に歩きながら、話しましたが いざ温泉に着いたら… 話に夢中だったのか、男湯のほうへ一緒に入ろうとしたので、さすがに静止😵 その女性も、あっと驚いていた‼️ 初の海外マラソンで、ハパルアチャレンジを検討する女性を、夢中にさせる大会なんだと感じました😆

ホノルルマラソン2023直前、ヒルトンの花火です。 知り合いが見たいからユーチューブに上げてと頼まれまして、アップしましたのでよろしければご覧下さい。 波の音も最後に入ってます。 https://m.youtube.com/watch?feature=shared&v=G3n3TQSGcnk

こんばんは❗️今日含めて2月誕生日の方をライブランセッションでお祝い出来たのが嬉しかったです。オハナでも誕生日おめでとう🎉って毎月お祝いしあいたいですね一❗️🤙

3日連続で走らないのは良くないかなと思い、小雨の中1時間弱走りました。前回は半袖で走って汗をちゃんとかいたのですが、今日は長袖で走ってもめっちゃ寒いです。たった数日間でこんなに気温差が出るのかと驚きです。 明日は天気回復するらしいですが、日曜の夜からまた天気が崩れるそうですね。ライブランは日曜の朝なので、よかったです。