ホノルルマラソンを走るにあたって、 走る時にこれは持ってたほうがいい！ これがあってよかった！ などあれば教えていただきたいです😌🫶🏽

東京マラソン2025出走権・東京レガシーハーフマラソン2024無料出走権が抽選で当たるチャンス！ 8/18（金）から「RUN as ONE - GLOBAL Virtual Run Series 2023/2024 2nd Challenge」のエントリーが開始されましたのでお知らせします！ 参加特典が以下のとおり魅力的なので、私は前回1st Challengeに続いて、今回の2ndもエントリーしました。 皆さまもご一緒にチャレンジしてみませんか！！ ■特典 ①東京マラソン 2025 （一般）出走権を抽選で 50 名に付与。 ②1st～Final（全8回） のうち、 6 回以上参加した方の中から抽選で 100 名に東京レガシーハーフマラソン2024 の無料出走権を付与。 ■開催日時 2023年9月2日(土)7:00から9月10日(日)17:00まで ■エントリー期間 2023年8月18日(金)12:00から2023年8月28日(月)17:00まで ■ハーフ（21.0975km）のバーチャルレース （コース・実施日時は各自で設定、1回・複数回問わず） ■ASICS Runkeeper™（ランニングアプリ）指定 ■参加料1,500円（税込）で、参加定員なし 東京マラソン財団公式サイト https://www.marathon.tokyo ※上記サイトで左下に添付写真の「RUN as ONE･･･」があります。 ちなみに先日（8月14日）から始まったのは東京マラソン2024のエントリー。こちらは次（2025）の出走権です！ 1st Challengeでは国内外から最終的に2,780名参加。 東京マラソン 2025 に本当に50名（エントリーID表示）当選していました！私は落選。 倍率は55倍･･･狭き門ですがまだ7回チャンスがあります！ 抽選はもちろんですが、世界レベルで自分のランキングもチェックできるのも楽しみです♪ なお、1stに7月16日（日）チャレンジした様子はOHANAに投稿していますので宜しければご覧ください。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/y2vla8mjqubifums

OHANAポイント数に対して貰える OHANAステータスバッジが発表されましたね どの色も欲しいですが 皆さんレジェンドを目指し頑張りましょう！

皆様は、ランのときどんな曲を聞かれていますか? ジェイク・シマブクロの曲が一番多いか? 特にフラガール。 走ったコースをノートに記録していました。 昨日は、ガウディとサクラダファミリア展に行ってきました。

マラソン後のマッサージですが、2〜3日後がよいとどこかのサイトにあったのですが、みなさまはどうされてますか？

気になっていたので、チーズロコモコのバーガーを食べました。美味しかったです！もちろんポテトも美味しかったです笑 次は他のバーガーも食べてみたいです。

川口市市民マラソンの市民優先枠の案内メールが来ました。開催日は12/3,10キロとハーフしかないのですが、どうしようか迷ってます。

先ほど約10日ぶりに走りました。 10日間何をやってたかというと、サークルの企画で九州の方に行ったり家族で関西に行ったりしました。九州にいた時は台風6号直撃でしたが、友達と室内で楽しく過ごし、関西からは昨日帰ったので、台風7号の影響を少しは回避できました。 そこでたくさん食べすぎたせいか、少し体が重く感じました。服もほんの少しキツくなった気がするので、確実に太りましたね笑　 遅くとも10月頭にはハーフを余裕で走れる体力をつけときたいので、これからも頑張ります！

東京マラソン2024のエントリーを完了しました。 当たらないと思いますが、ちょっと裏で手を回せないか画策中です…ダメ元で…😅 写真は2016年、裏に手を回して出走できた時のものです。笑

ハワイでは大規模火災があったようですが、大丈夫でしょうか？

今日のライブランでコンプリートできました！ デイジーライオンさんの走りすごいですね！ ぱきこさんも何度も名前呼ばれてましたね。 私も気付いてなかったのですが、今回が10回目のライブランだったようです。

先日お伝えした「東京レガシーハーフ10週間プログラム」 1週目バーチャルレース5kmを完走しました！ 8/7(月)　5km　26分21秒　5"15'ペース この日、同時に19時～ライブラン「40分ホノルル気分で走ろう！」も参加しました。 7.64km　40分　5"15'ペース ライブラン全体11位/220人、女性4回目のシルバーメダルをいただきました。 現在の目標である40分8km(5"00'ペース)には今回も届かなかったので、今朝8時からのライブラン「40分ホノルル気分で走ろう！」でまたチャンレンジします♪ ライブランでOHANAをはじめご参加の皆さまと一緒に頑張れることが凄く励みになっていて、いつも感謝しています！！ 今朝もいつものようにホノマラ完走Tシャツで気分を高めて走りますので、ご参加の皆さま、今日も宜しくお願い致します♪ ※「ASICS Running Program for WOMEN Road to 東京レガシーハーフマラソン2023」の10週間プログラムの詳細は先日の投稿をご参照ください！https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/of3gqznt8fb7fsv9 2週目は8/14(月)～8/20(日)、設定8km。 また結果をご報告させていただけるように頑張ります！！

OHANAの皆さん、こんばんは。 今日も１日暑く明後日以降は台風7号の進路が気になる所ですね。 マイページを久々に見たら、いつの間にポイントも貯まっていてゴールドになっていて驚きでした。 ゴールドよりプラチナが好きな私なので（笑） プラチナになれたらなぁと思っています。 皆さん宜しくお願いします🤗

おきなわマラソン2024 2月18日、4年ぶりに開催決定 9月1日から、エントリー開始と発表されました🌺 コロナ前、12月ホノルルマラソン、2月おきなわマラソンを走るのが、私個人のルーティーン👍 2月ナイチは、まだまだ寒いですが 沖縄は、桜が咲いており🌸 日中、最高気温が20度越えと別世界🌎 沿道には、ウチナーの方々が、マース、ちんすこう、フルーツ、ドリンク、海ぶどう、チャンプル、沖縄そば、ジューシーなどを差し出してくださり、マラソン大会といよりグルメ大会🥢 お腹パンパンで、走るのが大変になるかも😆 米軍基地内が、コースの一部となっていて、米兵と、その家族の方々も、熱いおもてなしをしてくれます👋 那覇市内から、会場がある沖縄市まで、送迎が無く、バスで1時間位、ウチナータイムで時間通り運行せず、移動が大変ですが… ホノルルマラソンと同じで、また参加したくなる大会です。

東京マラソンのエントリーやっと出来ました、プレミアムメンバーエントリーがメールアドレスを変更したので東京マラソンマイエントリーから出来ず本日締め切りぎりぎりに東京マラソン事務局へ電話して対応して頂きやっとエントリー完了しました９月4日に当落の発表予定日です 今年の東京マラソンの軌跡がrunkeeperに残っていたのでファイル添付しました ホノルルマラソンまで４ヶ月となりましたのでそろそろランニング方法を書き込みして行きたい思います

ソフトバンクユーザーの方にご質問です✨ 「アメリカ放題」使ってますか？ 4月のハパルアでは日本から🛜Wi-Fiを借りて行きましたが、アメリカ放題は追加料金無しで通話、ネットがし放題のようで、ソフトバンクユーザーであれば断然お得に感じます。 通信速度が実用に耐えないとか、使い勝手が悪いとか、後から請求があるとか、何かリスクがあるのでしょううか？ もし使っている方がいらっしゃったら使用感を教えてください😊 https://www.softbank.jp/sbnews/entry/20230419_01

なんと‼️ ホノルルマラソンと同じくらい出たい東京マラソン目当てでプレミアム会員になり、出走権が当たるオンラインマラソンに小まめに出ていたのですが、中々当たらず、ですよね～と思ってました。 そんな中、東京レガシーハーフの出走権が当たり、運を使ってしまったかなと思っていたところ、『コンプリート・プログラム』というのがあってアボット６メジャースでしたっけ、世界6大マラソンの出走権が各１０人だったかな、ダメ元でロンドン第一希望、ベルリン第二希望で出してみ たらベルリン出走権が当たってしまいました😱 どたばたでしたが、何とか正式エントリー完了しました。もう、ひと月半で本番です。ホノルルマラソンに合わせるつもりでしたが… またやらかさぬよう(日本の恥をさらさぬよう)行ってきます‼️ 練習しないと…

「ASICS Running Program for WOMEN Road to 東京レガシーハーフマラソン2023」の10週間プログラムが今日から開始されましたので、今夜19時からのライブラン「ホノルル気分で走ろう！」は、その1週目のバーチャルレース5kmを兼ねて走ろうと思います！ OHANAの皆さまで今年のレガシーハーフを走られる方が沢山いらっしゃいますね！ 私は落選してしまいガッカリしていたところへアシックスからこの案内があったので「大会出走権とセットになったコース」に飛びつきました。走れることになってとてもラッキーです！ プログラムは、アシックスが「東京レガシーハーフマラソン2023」へ挑戦する女性をサポートするランニングプログラムというもの。 プログラム参加費は、大会（特別枠）エントリー料13,200円（税込）とは別枠で5,000円（税込）かかりますが、10月15日の本番に向けて設定された10週間のバーチャルレース、オンライン＆リアルイベント、コーチの週次アドバイス配信、動画コンテンツなど盛り沢山！ 今夜のライブランゲスト森川優コーチの配信も今後あるそうですので今から楽しみです！ このチャンスをちゃんと活かしてレガシーハーフでいい結果を出して12月のホノルルマラソンへ繋げていけるように、OHANAでは10週間のレースチャレンジ結果などご報告しながら自分に気合を入れていきたいと思います！！ ～という決意表明をさせていただきました！がんばります！～ ※写真は公式サイトから。

アロハ〜🌈 先日のHACCIくん海デビューで初めてSUPも体験しましたよ〜。GoProの動画をスクショしたものでボケてますけど😂 ほんとはHACCIくんのスイムの動画が素晴らし過ぎるのでお見せしたいのですが、こちらは動画が掲載できないので残念です… もうね、HACCIはランだけでなくスイムも初心者なのにコーチできちゃうくらいスゴかったんです。ひれ伏しましたよ。本能ってスゴいですね… 猟犬ですのでね、血は争えません。アイアンワン決定ですね🤣

昨日2泊3日のゼミ合宿から帰ってきたのですが、全身筋肉痛です笑　向こうでマラソンの練習をしたというわけではなく、ドッチボールなどの球技やサイクリングなどをやったからです。普段走るときに使わない筋肉を使ったからですかね？でも、いい運動になったと思います！

事務局　様　今年の開催まで4か月ほどになりました。 昨年よりは参加者も増えコロナ前の対応になるかと思いますが、参加者が増えていると想定して、昨年感じたことを記載しますので、是非現地事務局にも提案して対応していただければと思います。 (今回は、初参加の方もいますので、あえて「みんなでトーク」で投稿します) １　受付会場　 昨年ボランティアで受付をお手伝いしましたが、10Kとフルの受付カウンターを分かりやすくするため、受付会場内すぐに立て看板等の設置をお願いします。対応できないときは、誘導するボランティアを配置したほうが良いです。天井吊り下げサインは人の目線に入りにくいと思います。 ２　当日、会場までのバス送迎 　カパフル通りからのバスの増便とバス乗り場での誘導員の増加配置をお願いします。昨年は圧倒的にバスが少なかったです。スタートに間に合わない方もいました。次に、バス乗り場だけに2名程度の現地ボランティアしかおらず、バスに乗り入れるランナーのカウントしかしていませんでした。また、列の誘導も声による案内もありませんでした。誘導員とわかるようなベスト着用や誘導棒を装備し、乗り場ごとの列になるように誘導してほしいです。 ３　完走証会場等 　CVセンターで完走証を受け取る会場では、30分前には数百名の方が並び会場入り口ドアからアラモアナ方向への伸びて、あとから来る方が列を横断するなどのやや混乱していました。 　また、会場内もラミネートの列、記念写真を撮るための列が交錯するなど、きちんと整理されていませんでした。これがアメリカと言われればお仕舞いですが、あの混乱状態は絶対に改善していただいいと思います。 時間的に厳しいかもしれませんか、間に合うことはぜひ取り組んでいただければと存じます。もちろん、お手伝い出来ることは喜んで協力いたします。

おはようございます！ 北九州マラソン2024（2.18開催）のエントリーが開始となりました。 https://kitakyushu-marathon.jp/　　 今回の完走メダルも【メーテル999】である事を期待して、エントリーいかがですか?! 私は、もちろん即エントリーです。どうか当たりますように !!!

28日、北海道マラソン事務局から参加者あてに、スタート時刻の連絡などがメールできました。 私は第二グループでスタートが8時45分になりました。 しかし、1か月後の気温がどの程度になるか分かりませんが、今現在と同じとしたら既に28度を超えるようです。 コースもアスファルト、市街地のコース(15から35キロ)にでると、陽射しを遮る木々も少なくなります。これは、本当にサバイバルな大会になりそうです。

昨日ぱきこさんが脱水症状の投稿をされていたので、今日走る前後の体重を測ってみました。1時間走ったのですが、体重が2%減っていました。この季節に1時間走るだけでそんなに汗をかくのかと驚きました。 この季節のランニングはいろいろ工夫が必要ですね。

一昨日、ホノルルマラソンの為に予約していたユナイテッド航空が往復共に欠航になったと予約会社から連絡がありました💦 取り消しの手続きをしてくださいとの事。 こんな事もあるんですね、、😭 早めに取って、飛行機代抑えようとしたのに また今から取り直さないといけないんですよね、、 こんなこと初めてなのでとてもびっくりしました😣