みんなでトーク!交流広場

ホノルル空港に名前がついている、ダニエル.K.イノウエさん、福岡県八女郡上陽町に縁があったのですね。 ミュージアムが、できていました。

来月の勝田マラソンに一緒に参加するラン友から屋外が12月にしては大変な積雪と低温なので室内レーンでロング走したいとの要望があり付き合う事にしましたペースはK6分をちょと切るくらいで1周543Mのコースを60周して無事終了しました

◼️いつ　本日　12/28 ◼️どこを 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース　2周 ◼️トレーニングの感想　心地良い小春日和で気持ち良く走る事ができました。 ◼️OHANAの皆さんに一言

ホノルルマラソン2024から20日が経過ですね！ 本日ホノルルマラソン2025に参加するためJALの予約しました！ 私たち還暦過ぎた夫婦の目標は毎年手を繋いでゴールすることと翌日ココヘッドに登ることです！ 来年もホノルルで会いましょう！

まだ早いですがいちおうお知らせです 毎年お正月に放送される BSフジ「木梨目線! !憲SUNのHAWAII17」 2025年1月1日　21:00~22:55 HAWAII好きならきっと見るでしょう‼️ 何を隠そう 木梨さんとマスゲンの共通点は 生年月日が一緒です‼️ （歳バレバレ） なんとなく性格が似てそうですが 関東と関西じゃ違うし 血液型も違う いやどうでもいいので とにかく凄く楽しみにしてます‼️ https://www.bsfuji.tv/kinashi/

気がつけば、ホノルルマラソン バーチャルファンラン フルマラソン2回分の距離に到達しました アドレナリンが出るって、このことかな？ またまた、大濠公園を周回後、ホテルに戻って休憩💤 その後、スタバに行ったら… マラサダがありました🍩 現地ハワイでマラソン完走後、カピオラニ公園で完走メダルはかじらず🏅 マラサダに、かぶりつくのが至福 マラソン完走したぁと実感していました ハワイでは、揚げたてを粉糖に塗したシンプルですが スタバでは、カスタードクリーム入りで美味しい😋 残り期間、少しずつ走ります👍

Honolulu Marathon THE CLUB登録の、吉祥寺ランニングクラブです🤙公式サイトに、当クラブの新年イベントを掲載いただきました。 https://www.honolulumarathon.jp/2024/office_news/20241226/ 『七福神めぐり』で新年スタートしてみませんか？ 1月4日(土) 　https://www.facebook.com/share/18VmmKifL9/ 1月5日(日)　https://www.facebook.com/share/18UujGrGHQ/ 両日ともに、AM10:00、吉祥寺駅北口特設テントへ集合 ランニングステーション代わりに、駅周辺の施設はこちらのURLからご覧ください。 https://www.facebook.com/share/p/15GRZgWdEW/ ※日本事務局に掲載許可をいただき投稿しております。

アロハ〜。日曜日、朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。90分のランニングセッションとなっております。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

週末は、冷え込むとの予報❄️ 気温11度、寒くもなく暑くもなく 走りやすかった🏃 ホテルに戻り、ライブランアプリを止めたら… 77.77km😵 何かいいことあるかな？ とっ大井競馬を勝負したら🏇 福沢諭吉さんが… あっ今は、渋沢栄一さんが、たくさん💴 ライブランアプリも走ったら PayPayポイントが貰えるなど、ポイ活できるといいですね😆

アロハ〜！🤙皆様、元気でしょうか。僕は風邪🤧で熱🤒が出てダウンしました。。。一日中寝ていた😪のはいつぐらいかという程久しぶりでした！ というクリスマス🎄イブでしたが、薬で熱が下がったのでクリスマスは好きなUNOちゃんのクリスマスイベントに参加、そんな中ライブラン10000分セッション金メダル🎖️に変更になってました！ラッキー✌️❗️ 来年は遅くスタートしてハパルアバーチャルと大会初参加は初めての山口県予定になります。初訪問で不安ですが、どうなるかワクワク☺️している今日この頃です。山口の方すいません。。。何も知らないので... （有名な観光地あるのでしょうか。。。） 今日、ウォーキング🚶から10000分セッション再スタートです！😉 p.s. UNOちゃんがホノマラ走ったのは確か2017年でしたね。6時間ぎりで完走... アロハフライデーの氣志團ライブ、浅田真央ちゃんのトーク懐かしいです。。。

昨日は暑いかなぁって思いながら走りはじめたんですが、太陽が影ってくるとちょっと寒いくらいの竹富島でした。 去年のふるさと納税は竹富町だったので。。。。 ちなみに今日は雨模様でランは無しです。

ホノルルマラソン バーチャルファンラン 昼間、走る予定でしたがっ… 野暮用で、夕方前から走り出しました 大濠公園を周回後、博多駅に到着🚉 駅前広場で、クリスマスイベントが開催されており ビックツリーの点灯式🎄 わぁ〜と歓声が上がり、写真を撮る人がたくさんでしたが… 何年か前、ハワイで見た、クリスマスツリーの点灯式が盛大だった気がします😆

メリー・クリスマス！ 南カリフォルニアのサンディエゴのライトアップされた住宅街は こんな感じです。 https://youtu.be/UxUEvdNKEQY 来年のホノルルマラソン目指してトレーニング、頑張りましょう！

＜　24年12月22日（日）18:00~　ホノルルマラソン完走パーティー国内Ver.＆決起会＠東京駅　楽しい時間でしたー😍✨＞ ・ 国立競技場でのリレーマラソンの懇親会を終えた後は、場所を東京駅近辺に移し、先日開催されたホノルルマラソン2024の完走パーティー国内Ver.＆決起会にジョイン！ ・ OHANAのメンバー20名程と、ホノルルマラソン2024の振り返りや、来年のホノルルマラソンに向けての抱負＆ハワイの楽しみ方等、楽しい時間を過ごしました😊✨ ・ ホノルルマラソン2025に向けて、楽しい宴になったことは間違いありません。 ・ 一昨年、ハワイズハーフマラソン ハパルア2023に参加した際、知り合いになったランナーの皆さんと開催した完走パーティーが楽し過ぎて、「国内でも集まりましょう！」と呼び掛けたことがきっかけで定例開催に至ったホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会。 ・ ハパルアの時は7名で集ったコミュニティーも、今や100名に迫る勢いに😲🐾 ・ 私がハパルアの前後で「大人になっても新たな友達を作りたい！」と思ったことも、コミュニティーの練習会＆懇親会の取りまとめ役を後押ししているだけに、25年も続けて開催しようと思っています。 ・ どうぞ、末永くゆるぅ~くお付き合いいただければと思います🙇💦

＜　24年12月22日（日）　OHANAメンバーが国立競技場に集合！リレーマラソンに参加してきましたー😍✨　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 22日（日）、国立競技場でのリレーマラソン「一般社団法人MDRT日本会主催　第4回チャリティー・リレーマラソンin国立競技場」に、メンバー10名と3時間リレーマラソンの部に参加しました😊✨ ・ 競技場内を走ること一人2～3周。国立競技場1周1.4kmのスタートとゴールは、東京オリンピックでも選手が駆け抜けたコースをランしてゴール出来、爽快感満載でした！ ・ リレーマラソン開催中、ランニングアドバイザー兼タレントとして有名な三津家貴也さんにお会い出来たりと、リレーマラソンの他にも笑顔が絶えない一日で盛り上がりました。 ・ 終了後は表参道まで移動し、メンバーの皆さんと美味しい中華で乾杯！…熱々の中華料理もさることながら、ハッピーアワーの際限無い300円ビアーが嬉し過ぎました😍✨ ・ 2025年の練習会&懇親会も、OHANAの皆さんと楽しく過ごしたいと思います🙋‍♂️❗️ ※25年の練習会＆懇親会スケジュールはこちら（↓）になります。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4

バーチャルファンランを走るため福岡に出没 1周2km平坦コース 大濠公園を周回したら⛲️ 目が回った😵‍💫 スワンボートに乗って漕いだら ズルできるかな？ なんて考えながら走ったら… 何にも無い平坦で、ズルッと滑った 特に濡れていた、わけでもなく スポーツマンシップに反した気持ちを、天に裁かれたのか？ なんて反省🙇‍♂️ 福岡の友人に事前に連絡していたら なんしゅうと？LINEがあり、大濠公園を10周回と返信しました。 博多弁で、何してますか？ だったようですが… 着信あったとき走っていたから、LINE会話成立かな😆

ホノルルマラソン バーチャルファンラン途中経過😊 先ずは、フルマラソン完走👍 まだ期間があるため、100km目指します

うっちーなさん、 こんばんは。 お元気にお過ごしですか？ お膝の具合はいかがですか？ ウォーキングされていますか？ 来月のフロストバイトへは出られますか？ いろんなページでお知らせしていますが、私は今年また、ホノルルマラソンに出ました。 結果は悲惨でしたが、何とかゴールに辿り着きました。 フロストバイトはハーフにエントリーしています。 よく考えたら、その日の午後4:30開演のBLUE noteのコンサート予約済みでした。コンサートへは行きたいので、最初からトレーナー貰い帰るか、半分くらい走って帰るか迷っています。おそらくハーフを走ったら、間に合わないと思います。 フロストバイトの次は2月の京都、3月の飛鳥ハーフと続きます。自分の歳を考えないでエントリーしてしまいました。 では、寒い折、体調には充分気をつけてお過ごしください。

土曜日のライブランは寒くって応援参加にしてしまったので、昨日は代わりにインドア40分。ホノルル後の初ランでした。 しかしこのマシンの速度設定は実速より遅い数字な気がする。

投稿80個目。我ながら凄い！ 今年67歳の誕生日を迎えるに当たり、ホノマラ参加のきっかけになった2006年の親友の急死。毎月行っている墓参りに行ってきました。 マラソンをする前は冬はスキー。広島出身の私は北関東のスキー場の雪質に自分の技術を錯覚し、白馬の兎平のコースに挑戦。長かったです。苦しんだ白馬大好きです！妻からスキーは引退してと言われ道具一式数年前手放しましたが、今年の雪は滑ってみたい！年末ジャンボを当てて膝を治したい！。 寒さに強い私も今日はこたつで温まってます。

◼️いつ　本日　12/22 ◼️どこを 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース ◼️トレーニングの感想　寒さと北風が吹く中、今日は2.7kmで終了。こんなスチュエーションで走る事は無いので、風邪ひかないように早々退散です。😭 ◼️OHANAの皆さんに一言

ホノルルから戻ってきてから１週間ぶりにジョグを行いました！🏃　てか、別世界過ぎてホノルルで半そで短パンで走っていたのが遠い昔のようです、、😭 次の目標は５月中旬の洞爺湖マラソンでサブ３狙いの３時間10分切りにしたので今後それに向けたトレーニングを行っていくことになります。 サブ３を想定すると少なくとも４分15秒/キロを楽に走れるようになることが前提ですので、筋力・体幹アップ、走り方の改善を図りつつ、これまで行ってきたトレーニングの強度を少し上げ（キロ当たり５秒～10秒アップ）、具体的には、１キロインターバル（3分40秒/キロ）、５キロインターバル（19分30秒/5キロ）、10～20Kペース走（4分10～15秒/キロ）、ロング走・ジョグを行っていきます。 北海道は例年４月になるまでは積雪で地面でのスピード練習は出来ないので当面は体育館の室内ラン・トレッドミルでスピード練習と屋外でロング走・ジョグを行い基礎能力を高めつつ月間走行距離300Kをこなし、４月以降上記トレーニングを１か月半行う予定です。 あと、クロストレーニングとして１月～２月は週一程度スキーしに行こうかと⛷️ １月には51になるおっさんがどこまで成長できるのか（できないのか）を楽しみに目標に向けて取り組んでいこうと思います！😆

ホノルルマラソン走られた皆さんあれから2週間が経ちましたので次の大会への参加は決めたでしょうか？ 僕は1月の勝田マラソン参加予定なので今月はロング走を最低でも3回ほど予定してたのですが天候(積雪)のため屋外でのランニングが出来なくなり地下道ランしてます本日は往復400Mを75往復して30K走を何とかやり遂げましたここを走ると脚力よりも忍耐力の方が鍛えられる感がかなりします

18日夕方、ホノルルのドン・キホーテで事件があったようです。 男が店内で酒瓶を投げて物損壊し、警官が来ると部屋に閉じこもって火をつけようとしたと、、、 映像からは、日本人観光客もちらほら見受けられます。 YOUTUBEにも、動画が上がっていました。 最近は日本も物騒になりましたが、気をつけていきたいです。 https://www.hawaiinewsnow.com/2024/12/19/police-barricade-suspect-threw-bottles-tried-start-fire-store/

アロハ〜！ホノルル気分で走ろう参加出来ました！今日はフルマラソンのメダル🎖️でしたね！ また、バーチャル・ファンラン2024も今朝ゴールしました！これからも勇気と自信をもって頑張っていきたいです！😉（10000分セッションも頑張ります！） ホノマラ前の夜明け前のダイヤモンドヘッドも綺麗ですね。写真添付しています。また、来年記念すべき20回目走ります！頑張るぞー👍